5AM Generations

5AM Generations
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Chào mừng bạn đến với podcast 5AM, chuyên chia sẻ về sức khoẻ, chế độ ăn thô và phong cách sống.

  1. 05/16/2024

    52. Bí quyết loại bỏ kim loại nặng

    Trong kỷ nguyên hiện đại, gần như không thể không hấp thụ phải một lượng kim loại nặng độc hại nào đó, chẳng hạn như thủy ngân, nhôm, đồng, cadimi, niken và chì. Những kim loại nặng này thường tích tụ trong gan, túi mật và/hoặc ruột. Phương án loại bỏ kim loại nặng độc hại khỏi đường ruột? Hãy tìm hiểu thông qua podcast này nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=f28pExhigcE - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    7 min

  2. 05/09/2024

    51. Bí quyết loại bỏ chứng nghiện tinh bột

    Giống như nhiều người khác, ban đầu tôi ưa chuộng chế độ ăn chủ yếu là tinh bột trước khi chuyển sang ăn thực vật sống và hoa quả. Liệu tinh bột có cần cho chúng ta không? Câu trả lời là có, nhưng hàm lượng phải phù hợp với cơ thể, và ở dạng tự nhiên cho cơ thể. Bản thân các loại củ quả và trái cây cũng có tinh bột, nhưng hàm lượng của nó rất ít và cực kỳ dễ tiêu hóa. Đây là thứ tôi đã ăn như thực phẩm chính trong 3 năm, và càng ngày càng khỏe. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Ta4knTtzQKU&t=249s - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    12 min

  3. 05/01/2024

    50. Ăn gì để giải cứu Gan?

    Làm sạch gan là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe của mình. Nếu bạn có những dấu hiệu như mệt mỏi nhiều, dễ nổi nóng, tiêu hoá kém, vàng da,... thì đã đến lúc chăm sóc sức khoẻ lá Gan. Để giải cứu Gan thì chúng ta nên và không nên làm gì? Mời bạn lắng nghe podcast hôm nay nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=dhcSw3oLNCM - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    13 min

  4. 04/24/2024

    49. Giải cứu Gan bắt đầu từ đâu?

    Nếu bạn có những dấu hiệu như mệt mỏi nhiều, dễ nổi nóng, tiêu hoá kém, vàng da,... thì đã đến lúc chăm sóc sức khoẻ lá Gan. Ngoài chức năng tiêu hoá, lọc chất thải, gan còn ảnh hưởng và tầm quan trọng như thế nào? Mời bạn lắng nghe podcast hôm nay nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=dhcSw3oLNCM - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    12 min

  5. 04/17/2024

    48. Dinh dưỡng xanh- Bí mật của Rau ăn lá

    "Rau lá xanh không có dinh dưỡng gì, ngoài chất xơ" hay "chế độ ăn thô chỉ ăn trái cây là đủ, không cần phải ăn thêm rau xanh" là những niềm tin đã theo tôi trong suốt một khoảng thời gian. Xin giới thiệu cuốn sách đã làm thay đổi toàn bộ nhận thức của tôi, hay nói đúng hơn là làm sáng tỏ những gì tôi đã nghi ngờ. Đó là quyển sách "Dinh dưỡng xanh" của Victoria Boutenko. Hãy cùng tôi khám phá bí mật của rau ăn lá và những lợi ích tuyệt vời của rau nhé. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=do5Lj_iCThY&t=29s - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    17 min

  6. 04/10/2024

    47. Chân trần trên đất Mẹ

    Chân trần trên đất mẹ, hay còn gọi là "earthing" hay "grounding", mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy tác dụng cụ thể của đi chân trần là gì? Vì sao lòng bàn chân là nơi tiếp nhận năng lượng tốt nhất? Hi vọng những giải đáp và những kiến thức bổ ích này sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các bạn. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=do5Lj_iCThY&t=29s - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    11 min

  7. 04/03/2024

    46. Ánh mặt trời có thể chữa lành Răng?

    Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng Miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các bạn. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=6ky9aIMiAfg - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    12 min

  8. 03/27/2024

    45. Làm thế nào để chữa lành Răng?

    Những gì bạn sắp nghe là những thông tin được tổng hợp từ sách "Răng Miệng" của Markus Rothkranz. Đây là những nghiên cứu mà tác giả đã thu thập trong suốt 20 năm, nó hoàn toàn được cập nhật với những phát hiện mới nhất. Những giải pháp chữa lành Thận này đã thành công đối với tôi và những người khác mà tôi biết. Hi vọng những kiến thức này cũng sẽ mang đến những giá trị tích cực cho các bạn. Lưu ý: Đây không phải là lời khuyên y tế. Nếu bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia. Những tác động bất lợi hoặc hậu quả từ việc áp dụng gợi ý trong podcast, chúng tôi sẽ hoàn toàn không chịu trách nhiệm. Phiên bản Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=fSA_rAB4868 - Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/5amgeneration - Facebook: bit.ly/5amgens

    18 min
See All (52)

About

Chào mừng bạn đến với podcast 5AM, chuyên chia sẻ về sức khoẻ, chế độ ăn thô và phong cách sống.

Information

  • Creator
    5AM Generations
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    52
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 5AM Generations
  • Show Website
    5AM Generations