THE LIBERATED WOMAN - Der Podcast für starken Selbstwert & gesunde Beziehungen

Kimberley Pommer
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  • Mental Health
  • Biweekly

Dieser Podcast begleitet dich auf der transformativen Reise von der People Pleaserin zur Frau, die ihren Selbstwert verkörpert. 🌹ㅤㅤ Das erwartet dich im Podcast: 🎧 Teachings & Einblicke in Themen wie Selbstfindung, Selbstwert Beziehungen, Heilung, Selbstannahme, Schattenarbeit ✍️ inkl. gamechanging Reflexionsfragen & Impulse für deinen Alltag. 🦋 Insights als Wirtschaftspsychologin & zert. Coach aus 7 Jahren Client Begleitungㅤ Alle Coaching Angebote & Ressourcen findest du hier: www.kimberleypommer.comㅤ 💌 Schreibe mir gerne bei Instagram: @kimberleypommer

  1. Oct 24

    #79 Warum deine Beziehung nicht aufhört weh zu tun bis du diese Wunde heilst

    Wenn du dir einen Partner aussuchst, suchst du dir zwei Dinge gleichzeitig aus: deinen größten Wunsch und deinen ältesten Schmerz. In diesem Video bekommst du vier Schritte: wie du erkennst, ob du gerade auf ihn reagierst oder auf etwas viel Älteres, was deine Wunde eigentlich ist, warum kein Partner sie heilen kann und wie du sie so versorgst, dass sie deine Partnerwahl nicht mehr steuert. Was du in diesem Video lernst: ✔ Die eine Frage, die dir in zehn Sekunden zeigt, ob du auf ihn reagierst oder auf etwas viel Älteres ✔ Warum nicht das Ereignis die Wunde ist, sondern der Satz, den du daraus über dich gemacht hast ✔ Warum sich emotional unerreichbare Menschen für dich nach zu Hause anfühlen ✔ Was passiert, wenn du dir selbst gibst, worauf du seit Jahren bei ihm wartest ✔ Der eine Satz, der euer Muster aus dem Versteck holt, ganz ohne Streit ✔ Warum sich danach verändert, welche Männer dich überhaupt noch interessieren Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. @kimberleypommer 👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen 💖 THE LIBERATED WOMAN Coaching: https://www.kimberleypommer.com/coaching

  2. Oct 22

    #77 Warum Grenzen dich erst einsam machen - und danach das Life Upgrade kommt

    Fast jede Frau, die anfängt echte Grenzen zu setzen, erlebt zuerst eine Phase, mit der sie nicht gerechnet hat: Es wird still. Menschen ziehen sich zurück, der Kalender leert sich, und im Kopf läuft der Satz „jetzt hab ich alles kaputt gemacht". In dieser Folge bekommst du vier Schritte. Drei bringen dich durch die Stille, inklusive einer sehr konkreten Regel, die verhindert, dass du deine Grenze nach zwei Tagen wieder zurücknimmst. Und im vierten geht es darum, wie du den freigewordenen Raum für dein Life Upgrade nutzt, statt ihn wieder mit dem alten Muster zu füllen. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum dein Körper nach einem Nein Alarm schlägt und wie du in drei Atemzügen wieder runterkommst ✔ Die 24-Stunden-Regel, mit der deine Grenze zum ersten Mal wirklich hält ✔ Warum du dich für etwas entschuldigst, das dir niemand vorgeworfen hat ✔ Woran du erkennst, welche Menschen wirklich tragen und wer nur deine Verfügbarkeit gebraucht hat ✔ Der Sonntag-Test: was du mit der Zeit machst, die plötzlich dir gehört ✔ Warum ein leerer Kalender kein Verlust ist, sondern dein Startkapital —— Ich bin Kimberley – systemischer Coach mit tiefenpsychologischem Studium (M.Sc.) und Mentorin für Frauen, die sich durch People Pleasing in Beziehungen verlieren und ihren Selbstwert und ihre Weiblichkeit verkörpern wollen. 🌹 Instagram: @kimberleypommer 👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: ⁠https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen⁠ 💖 THE LIBERATED WOMAN Coaching: ⁠https://www.kimberleypommer.com/coaching⁠

  3. Sep 12

    #76 Selbstbewusstsein als Frau stärken - 4 bewährte Schritte trotz Vaterwunde

    Diese innere Stimme die zweifelt, kritisiert und warnt, hast du lange für deine eigene gehalten. Aber sie ist es nicht. In diesem Video erkläre ich dir, wie die Vaterwunde dein Selbstbewusstsein geprägt hat, warum diese Selbstzweifel aus einer alten Stimme kommen die nichts über deine Gegenwart aussagt und welche 4 konkreten Schritte dir helfen, echtes Selbstbewusstsein aufzubauen das dir wirklich gehört. Was du in diesem Video lernst: ✔ Wie die Vaterwunde dein inneres Bild von dir selbst geprägt hat ✔ Warum deine innere Kritikerin nicht deine Stimme ist und woher sie kommt ✔ 4 konkrete Schritte zum Selbstbewusstsein trotz Vaterwunde ✔ Wie du dich von deinem Vater emotional unabhängig machst ohne ihn dafür zu brauchen Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. @kimberleypommer 👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: ⁠https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen⁠ 💖 THE LIBERATED WOMAN Coaching: ⁠https://www.kimberleypommer.com/coaching⁠

  4. Aug 29

    #75 Frauen mit Verlustangst wählen nicht den Mann, der am besten passt. Sie wählen den, der sie zur Heilung zwingt.

    Frauen mit Verlustangst suchen nicht den Mann der am besten zu ihnen passt. Sie suchen den bei dem ihr Nervensystem sich sofort zu Hause fühlt. Und zu Hause war oft jemand emotional unverfügbar. In diesem Video erkläre ich dir, warum du nicht den Falschen gewählt hast, was dein Nervensystem wirklich steuert und wie der Weg raus aus diesem Muster aussieht. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum Verlustangst keine Liebe ist und woher sie wirklich kommt ✔ Wie dein Nervensystem Partner nach Vertrautheit wählt ✔ Warum der Mann der dir wehtut dich möglicherweise zur Heilung zwingt ✔ 3 konkrete Ankerpunkte um aus dem Muster herauszukommen Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. @kimberleyPommer 👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: ⁠https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen⁠ 💖 THE LIBERATED WOMAN Coaching: ⁠https://www.kimberleypommer.com/coaching⁠

  5. Aug 24

    #77 Warum Grenzen dich erst einsam machen - und danach das LIFE UPGRADE kommt

    👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen 💖 THE LIBERATED WOMAN Coaching: https://www.kimberleypommer.com/coaching —— Fast jede Frau, die anfängt echte Grenzen zu setzen, erlebt zuerst eine Phase, mit der sie nicht gerechnet hat: Es wird still. Menschen ziehen sich zurück, der Kalender leert sich, und im Kopf läuft der Satz „jetzt hab ich alles kaputt gemacht". In dieser Folge bekommst du vier Schritte. Drei bringen dich durch die Stille, inklusive einer sehr konkreten Regel, die verhindert, dass du deine Grenze nach zwei Tagen wieder zurücknimmst. Und im vierten geht es darum, wie du den freigewordenen Raum für dein Life Upgrade nutzt, statt ihn wieder mit dem alten Muster zu füllen. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum dein Körper nach einem Nein Alarm schlägt und wie du in drei Atemzügen wieder runterkommst ✔ Die 24-Stunden-Regel, mit der deine Grenze zum ersten Mal wirklich hält ✔ Warum du dich für etwas entschuldigst, das dir niemand vorgeworfen hat ✔ Woran du erkennst, welche Menschen wirklich tragen und wer nur deine Verfügbarkeit gebraucht hat ✔ Der Sonntag-Test: was du mit der Zeit machst, die plötzlich dir gehört ✔ Warum ein leerer Kalender kein Verlust ist, sondern dein Startkapital —— Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.) systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. Meine Methode: Tiefenpsychologie · Integrale Psychologie · Schattenarbeit · Feminine Embodiment @kimberleypommer

  6. Aug 15

    #74 Warum empathische Frauen die stärksten Grenzen brauchen: 3 Schritte für mehr Energie

    Viele feinfühlige Frauen sagen: Meine Feinfühligkeit ist so anstrengend. Aber das Problem ist nicht die Feinfühligkeit. Es ist die Grenzenlosigkeit. In diesem Video erkläre ich dir, warum Empathie oft in einer unsicheren Kindheit entsteht, wie sie sich mit People Pleasing verbindet und welche 3 konkreten Wege dir helfen, deine Energie zurückzuholen ohne aufzuhören die Frau zu sein die du bist. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum Feinfühligkeit oft durch Hypervigilanz in der Kindheit entsteht ✔ Was der echte Unterschied zwischen Feinfühligkeit und Grenzenlosigkeit ist ✔ Wie People Pleasing und Empathie zusammenhängen ✔ 3 konkrete Wege um als feinfühlige Frau Energie zurückzuholen Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. @kimberleypommer 👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: ⁠https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen⁠ 💖 THE LIBERATED WOMAN: ⁠https://www.kimberleypommer.com/coaching⁠

  7. Aug 1

    #73 Dating aus Verlustangst vs. aus starkem Selbstwertgefühl

    Du gehst auf Dates, du engagierst dich und trotzdem liegst du danach wach und analysierst seine Nachrichten statt dich selbst zu spüren. In diesem Video zeige ich dir den Unterschied zwischen Dating aus Verlustangst und Dating aus Selbstwert: 3 konkrete Zeichen, woran du erkennst aus welchem Zustand du datest und welche Übungen dir helfen, wieder bei dir zu bleiben. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum du im Dating immer wieder bei ihm bist statt bei dir ✔ Die 3 konkreten Zeichen, dass du aus Verlustangst datest ✔ Was Dating aus Selbstwert wirklich bedeutet und wie es sich anfühlt ✔ 3 sofort anwendbare Übungen für mehr innere Verankerung im Dating Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. @kimberleyPommer 👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: ⁠https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen⁠ 💖 THE LIBERATED WOMAN: ⁠https://www.kimberleypommer.com/coaching⁠

  8. Jul 18

    #72 So entfesselst du deine feminine Kraft: Verletzte Weiblichkeit als Ursache von People Pleasing

    Du wurdest nicht als People Pleaserin geboren. Du wurdest als Frau geboren. Irgendwo auf dem Weg hast du gelernt, dich kleiner zu machen. In diesem Video erkläre ich dir, wie verletzte Weiblichkeit entsteht, was sie mit People Pleasing zu tun hat und 4 konkrete Wege wie du deine feminine Urkraft zurückholst. Was du in diesem Video lernst: ✔ Wie verletzte Weiblichkeit in der Kindheit entsteht und was sie prägt ✔ Die 4 häufigsten Anzeichen verletzter Weiblichkeit bei People Pleaserinnen ✔ Warum People Pleasing und Weiblichkeit denselben Ursprung haben ✔ 4 konkrete Wege wie du deine feminine Kraft zurückholst Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. @kimberleyPommer 👉 Buche dir jetzt deinen kostenfreien Clarity Call: ⁠https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen⁠ 💖 THE LIBERATED WOMAN: ⁠https://www.kimberleypommer.com/coaching⁠

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