THE LIBERATED WOMAN - Der Podcast für People Pleaserinnen für Selbstwert & emotionale Freiheit

Kimberley Pommer
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Dieser Podcast begleitet dich auf der transformativen Reise von der ängstlichen People Pleaserin zur Frau, die ihren Selbstwert verkörpert. 🌹ㅤㅤ Das erwartet dich im Podcast: 🎧 Teachings & Einblicke in Themen wie Selbstfindung, Selbstwert Beziehungen, Heilung, Selbstannahme, Schattenarbeit ✍️ inkl. gamechanging Reflexionsfragen & Impulse für deinen Alltag. 🦋 Insights als Wirtschaftspsychologin & zert. Coach aus 7 Jahren Client Begleitungㅤ Alle Coaching Angebote & Ressourcen findest du hier: www.kimberleypommer.comㅤ 💌 Schreibe mir gerne bei Instagram: @kimberleypommer

  1. 3d ago

    #71 Die Kunst, du selbst zu sein - Aktiviere deinen Magnetismus

    Du weißt genau, wie du für andere da sein sollst. Aber wenn du einen freien Tag hast und niemand etwas von dir braucht, merkst du plötzlich, dass du nicht weißt, was du selbst willst. In diesem Video erkläre ich dir, was die Spirale der Authentizität bedeutet, warum du selbst zu sein das genaue Gegenteil von Was du in diesem Video lernst:✔ Warum People Pleasing dich den Zugang zu dir selbst kostet✔ Was die Spirale der Authentizität bedeutet und wie du sie nutzt✔ Warum echte Authentizität neurologisch magnetisch macht✔ 3 konkrete Wege, um die echte Frau in dir zu aktivierenIch bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin ([M.Sc](http://M.Sc).), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet.@kimberleyPommer 💖 Kostenfreies Analyse Gespräch:https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen

    12 min

  2. Jun 20

    #70 Höre auf IHN zu retten und werde zur Grenzen Königin

    Du kennst das. Er macht etwas, das wehtut, und noch bevor du weißt wie es dir geht, erklärst du bereits sein Verhalten. Das ist keine Empathie. Das ist emotionale Übernahme. Und sie kostet dich mehr Energie als alles andere. In diesem Video zeige ich dir, warum empathische Frauen die Gefühle anderer als ihre Verantwortung erleben, was das mit dir macht und wie du aufhörst zu retten, ohne kalt zu werden. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum Verstehen zur Schutzstrategie wird und dich erschöpft ✔ Den entscheidenden Unterschied zwischen Mitgefühl und emotionaler Übernahme ✔ Was passiert, wenn du aufhörst, seine Gefühle zu regulieren ✔ 3 konkrete Schritte, um emotionale Verantwortung zurückzugeben Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. 💖 Kostenfreies Analyse Gespräch: ⁠⁠https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen⁠⁠

    12 min

  3. Jun 6

    #69 5 Mindset Shifts für einen heißen Sommer: So aktivierst du deine Attraktivität

    Ein heißer Sommer hat nichts mit deinem Körper zu tun und nichts damit ob gerade jemand an deiner Seite ist. Er entsteht wenn du weißt wer du bist und aufhörst, dich dafür zu entschuldigen. In diesem Video zeige ich dir 5 Mindset Shifts die deinen Sommer durch Selbstwert, feminine Energie und echte Attraktivität von innen verändern. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum echter Magnetismus nichts mit Optimierung zu tun hat ✔ Wie du feminine Energie als Kraftquelle für deinen Sommer aktivierst ✔ Warum Grenzen und Selbstwert dich wirklich attraktiv machen ✔ 5 konkrete Mindset Shifts für deinen heißesten Sommer Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet.💖 Buche dir jetzt dein kostenfreies Analyse Gespräch: https://calendly.com/kimberleypommer/kennenlernen

    13 min

  4. May 23

    #68 Das Geheimnis meines Selbstbewusstseins: Perfektionismus loslassen

    Echtes Selbstbewusstsein entsteht nicht durch Affirmationen, perfekte Vorbereitung oder wenn du endlich "bereit" bist. Es entsteht, wenn du anfängst - mit Angst, mit wackeliger Stimme, mit zitternden Knien. In diesem Video zeige ich dir, warum Perfektionismus dich blockiert, wie dein Nervensystem Kapazität für Mut aufbauen kann und welche 3 konkreten Schritte dein Selbstbewusstsein direkt aktivieren. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum Selbstbewusstsein durch Handlung entsteht - nicht davor ✔ Wie Perfektionismus als Überlebensstrategie funktioniert und was er kostet ✔ Wie du emotionale Kapazität aufbaust, um Angst zu halten ohne zurückzuweichen ✔ Den Schritt, den die meisten überspringen und der alles verändert Ich bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet. 💖 THE LIBERATED WOMAN 1:1 Coaching:https://www.kimberleypommer.com/coaching

    11 min

  5. May 9

    #67 Stress als People Pleaserin erfolgreich bewältigen

    People Pleasing fühlt sich nicht wie Stress an bis dein Körper die Rechnung präsentiert. Erschöpfung, innere Unruhe, das Gefühl, nie wirklich abschalten zu können. In diesem Video zeige ich dir, wie genau dieser Stress in dir entsteht, warum er so besonders hartnäckig ist und welche bewährten Schritte wirklich helfen, dein Nervensystem zur Ruhe zu bringen. Was du in diesem Video lernst:✔ Wie People Pleasing als chronischer Stresszustand im Nervensystem wirkt✔ Die 5-Schritte-Abfolge, die deinen inneren Konflikt immer wieder auslöst✔ Warum Hypervigilanz deine Energie raubt - auch wenn äußerlich alles ruhig ist✔ Wie klare Grenzen deinen Stresspegel langfristig senken 💖 THE LIBERATED WOMAN 1:1 Coaching:https://www.kimberleypommer.com/coachingIch bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet.

    9 min

  6. Apr 25

    #66 Einsamkeit in Beziehung in 3 Schritten lösen - selbst mit dem Richtigen

    Du sitzt neben ihm auf dem Sofa. Er ist da, er liebt dich und trotzdem fühlt sich etwas in dir tief allein. Dieses Gefühl ist kein Zeichen, dass deine Beziehung falsch ist. Es ist ein Zeichen, dass ein Teil von dir schon sehr lange wartet, gesehen zu werden und zwar von dir selbst. In diesem Video erkläre ich dir, wo diese Einsamkeit wirklich herkommt, warum ein neuer Partner sie nicht löst und wie du anfängst, für dich selbst da zu sein. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum Einsamkeit in Beziehungen oft nichts mit dem Partner zu tun hat ✔ Wie Bindungsmuster aus der Kindheit dein Liebeserleben heute steuern ✔ Den Unterschied zwischen echter Beziehungs-Einsamkeit und innerem Kind ✔ 3 konkrete Schritte, um diese tiefe Einsamkeit wirklich aufzulösen 💖 THE LIBERATED WOMAN Coaching: https://www.kimberleypommer.com/coachingIch bin Kimberley – Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹In den letzten 7 Jahren habe ich hunderte Frauen auf ihrer Reise zu emotionaler Freiheit, gesunden Beziehungen und einem Leben im Einklang mit ihrem wahren Selbst begleitet.

    17 min

  7. Apr 13

    #65 Selbstwert Upgrade: 5 psychologische Glaubenssätze für Frauen

    Wenn dein Selbstwert davon abhängt, wer dir schreibt, wie produktiv du warst oder wie gut du anderen gefallen hast, dann ist er kein Fundament. Er ist ein Börsenkurs. In diesem Video bekommst du 5 Glaubenssätze, die nicht zum Wiederholen gedacht sind, sondern zum Verkörpern, damit dein Wert aufhört zu schwanken und du aufhörst, ihn täglich neu zu beweisen. Was du in diesem Video lernst: ✔ Warum stabiler Selbstwert nicht durch Denken, sondern durch Körpererfahrung entsteht ✔ 5 Glaubenssätze, die dein inneres Betriebssystem wirklich verändern ✔ Wie du aufhörst, Liebe zu verdienen — und anfängst, sie zu verkörpern ✔ Konkrete Alltagsübungen, um jeden Glaubenssatz direkt zu verankern Ich bin Kimberley, Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), systemischer Coach (DGSF) und Mentorin für Frauen, die sich aus People Pleasing befreien und zur Frau mit starkem Selbstwert & Grenzen werden wollen. 🌹 💖 THE LIBERATED WOMAN 1:1 Coaching:https://www.kimberleypommer.com/coaching—— Instagram: @kimberleypommer

    11 min

  8. Mar 26

    #64 Du hast kein Grenzen Problem - Du hast Verlustangst

    ZUR ANMELDUNG für TLW - Embodiment Circle am 01.04.2026 Sagst du oft Ja… obwohl du eigentlich Nein fühlst? Dann hast du wahrscheinlich kein Grenzenproblem, sondern ein tiefer liegendes Thema: Verlustangst und People Pleasing. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele empathische Frauen sich immer wieder selbst verlassen - in Beziehungen, Freundschaften oder im Alltag - und warum klassische Tipps wie „lerne einfach Grenzen zu setzen“ oft nicht funktionieren. Du erfährst: ✨ warum People Pleasing keine Schwäche ist, sondern eine erlernte Überlebensstrategie ✨ warum du dein Verhalten nicht im Kopf verändern kannst ✨ wie dein Nervensystem dein Verhalten in Beziehungen steuert ✨ weshalb du trotz Bewusstsein immer wieder in alte Muster zurückfällst ✨ und wie du beginnst, echte innere Sicherheit und Selbstwert aufzubauen Diese Folge zeigt dir, warum Veränderung nicht durch Denken entsteht, sondern durch Verkörperung und neue Erfahrungen im Körper.

    10 min
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Dieser Podcast begleitet dich auf der transformativen Reise von der ängstlichen People Pleaserin zur Frau, die ihren Selbstwert verkörpert. 🌹ㅤㅤ Das erwartet dich im Podcast: 🎧 Teachings & Einblicke in Themen wie Selbstfindung, Selbstwert Beziehungen, Heilung, Selbstannahme, Schattenarbeit ✍️ inkl. gamechanging Reflexionsfragen & Impulse für deinen Alltag. 🦋 Insights als Wirtschaftspsychologin & zert. Coach aus 7 Jahren Client Begleitungㅤ Alle Coaching Angebote & Ressourcen findest du hier: www.kimberleypommer.comㅤ 💌 Schreibe mir gerne bei Instagram: @kimberleypommer

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