心靈整理之旅

小諳子 / 罐頭
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你曾經有過徬徨無助不知道該怎麼辦的時候嗎？在這裡，你可以透過整理了解心境的變化，展開一段心的旅程。 我們是熱愛生活的整理師，想分享整理帶給我們生活上的好處與成長，人生經歷的挫折與光榮時刻，與來賓深入聊心大笑。 帶著緊張又興奮的心情，拿好給西（工具）準備啟程，讓我們一起探討其中的奧妙吧！ 夥伴｜與夥伴們的深入談心 客戶｜客戶被整理的心得感受 心理｜心歷路程的啟發與覺察 整理｜整理心法與技巧 書籍｜書籍內容分享 缺點裡的光｜探討自身缺點與光亮的地方 沒事｜找人閒聊｜每週三 18:00 準時閒聊 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 09/11/2024

    EP32 缺點裡的光｜你也有不喜歡自己的地方嗎？把缺點化作不後悔的決定｜Ft.Oreo

    當事情無法一次做到位時 只能先求有再求好 尋求更進步的機會 勇敢踏出自己的舒適圈 體會世界更美的風景 ◆本集重點 00:40 來賓自我介紹 01:44 什麼時候開始認真經營社群 03:16 個性上的缺點 04:11 固執的案例分享 06:45 固執帶來的好處 07:36 有趣的國外上課模式 09:28 酒吧的文化衝擊 11:15 工作上的缺點 13:10 缺點中獲得的小啟發與改變 16:05 經營社群上的挫折 19:40 分享欲大爆發 26:05 經營期間帶來的批評與自我懷疑 28:40 光鮮亮麗背後的真相 34:10 人類圖課後分享 ◆ 本集提到 【社群】https://pse.is/6eycsr 【課程】人類圖 ◆缺點裡的光系列 EP13 吃飯吃很慢會被討厭？選擇障礙是星座的錯？意外的App開發｜Ft.罐頭 EP14 內向就很膽小又不會社交?高敏感會莫名的吸附太多他人的負能量?面對自己的高標準，我該如何釋懷?｜Ft.小諳子 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

    38 min

  2. 09/04/2024

    EP31 心裡｜囤積與收藏只在一線之隔？對情緒的探索與挖掘｜Ft.姊姊

    邀請來賓姊姊 以資深動漫迷的角度 一起探討囤積與收藏的差異 分享動漫迷朋友們的狀況 ◆本集重點 00:44 來賓介紹 01:25 是收藏還是囤積？ 03:18 通俗的囤積與收藏是 04:45 家裡居然有五把剪刀 07:50 不同的囤積 08:34 這是囤積還是收藏？ 23:01 案例分享 ◆ 本集提到 【動漫】神奇寶貝 變 寶可夢 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  3. 08/28/2024

    EP30 心理｜愛自己的方式千百種，你都怎麼好好為心靈充電呢？生活卡關不害怕，你還有人生教練！｜Ft.子晴

    透過對話與心靈上的交流 會慢慢長出心的啟發 愛自己的方式沒有正確解答 你也可以一步步釐清內心最深的渴望 ◆本集重點 00:30 大家對自我愛護與愛自己的定義 03:00 自我照護與愛自己的經驗分享 08:55 沒有走心理諮商師的選擇 10:40 什麼是人生教練 15:48 了解自己的原始設定 19:28 新發現：與AI自我對話 20:19 平常如何自我對話 24:53 彩排未來的課程分享 27:40 有趣的吸引力法則🤞🏼 ◆ 本集提到 【課程】彩排未來 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  4. 08/21/2024

    EP29 夥伴｜不幫客戶決定他的人生，只陪伴走一段更好的旅程｜Ft.子晴

    這次邀請夥伴子晴 教育體制外的逃兵 從她的教育觀點切入 引導他人做出選擇 「 不幫客戶決定他的人生 願將所學工具與專業能力 伴客戶走一段更好的旅程 」子晴 ◆本集重點 00:40 子晴的背景 09:50 助教時期來小諳子家整理 10:35 小諳子家的規劃 18:30 過往的搬家經歷 23:20 案場分享 24:14 北風與太陽的故事 42:42 整理怎麼樣影響到你的生活與心態 ◆ 本集提到 【子晴IG】https://www.instagram.com/amigo723?igsh=NWc3N3czY2loZXhu 【小諳子家】https://pse.is/6dfhwq ◆ 夥伴系列 EP02 沒有最好最厲害的整理，只有最適合的整理師。Ft. Zoe EP15 透過遺物整理，開啟對生命的意義。Ft. 迦樂 EP27 你就是家裡的CEO！融入管理學的精髓整理物品。Ft.育家 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

    47 min

  5. 08/14/2024

    EP28 整理｜斷捨離了，然後呢？學會在減法生活中，為自己的人生增添色彩｜Ft.育家

    人生就是各種加減的總和 沒有正確答案 只有適合自己的選擇 想達到身心靈健康 需要靠行動力來實踐其中的美好 ◆ 本集重點 00:37 斷捨離過後的嘗試與心得 02:19 健康是什麼 03:37 健康的定義 05:40 優化健康課程介紹 07: 35 小諳子覺察到的工作模式 12:31 優化健康課程的好處 16:31 整理與優化健康的關聯性 18:23 學習課程過後的加法生活 21:45 如何將白紙般的生活增添色彩 26:30 整理發現屋主的夢想背後 31:45 透過各種事物探索自己 ◆ 本集提到 【課程】職能治療師-優化健康 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

    33 min

  6. 08/07/2024

    EP27 夥伴｜你就是家裡的CEO！融入管理學的精髓整理物品｜Ft.育家

    「多少整理一點嘛！」-台語 這次邀請夥伴育家 加減整理的育家 套用金融的管理學 從繁雜的資訊中學習判斷 建立起完善的秩序與規劃 ◆ 本集重點 進整理行業的契機 加減整理的理念 案件分享 ◆ 本集提到 【加減整理】https://pse.is/6av7ee 【案件紀錄】https://pse.is/6av7t7 ◆ 夥伴系列 EP02 沒有最好最厲害的整理，只有最適合的整理師。Ft. Zoe EP15 透過遺物整理，開啟對生命的意義。Ft. 迦樂 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  7. 07/31/2024

    EP26 心理｜在繁雜的生活中，是不是常讓你感到心煩意亂呢？透過正念冥想，在呼吸之間，把心回歸到自己身上

    正念冥想有種魔力 會讓不安定的心趨於平靜 你我都需要這樣的時刻 好好的善待自己 ◆ 本集重點 00:20 什麼是冥想正念 00:53 冥想正念有什麼好處 01:34 好入門冥想的方法 04:53 面對困難時如何用冥想正念來應對 06:09 催眠的經驗分享 08:20 練習冥想正念的APP分享 08:50 適合做冥想正念的人 09:12 有趣的十二星座冥想正念 ◆ 本集提到 【Netflix】冥想正念指南 ８集 【Netflix】安眠指南 ７集 【Netflix】放鬆心靈指南 / 互動式 【12星座冥想建議 】https://iiil.io/lsLA ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

    11 min
  8. EP25 你都怎麼找尋靈感呢? 從體驗人生，開啟創意與靈感的視野，接收不同視角的觀點與故事

    07/24/2024

    EP25 你都怎麼找尋靈感呢? 從體驗人生，開啟創意與靈感的視野，接收不同視角的觀點與故事

    當生活沒有激情與熱情的參與 多開發，多體驗各種事物的面向 從中尋找自我的獨立思考 啟發新視角的眼界 ◆ 本集重點 00:26 創意與靈感的定義 00:57 如何尋找靈感 01:30 激發創意的方法 01:45 如何克服創意阻滯 04:00 實際案例分享 08:47 進擊的巨人 12:38 迷宮飯 15:25 創意與靈感的持續開發 ◆ 本集提到 【動畫】進擊的巨人 【動畫】迷宮飯 ◆ 在這裡也可以聽到我們的Podcast Apple Podcast ：https://pse.is/5y2r9b Sound On：https://pse.is/5y2r4h Spotify：https://pse.is/5y2rdp Kkbox：https://pse.is/5y2rhd ◆ 社群 Instergram：https://pse.is/653ufl 如果大家喜歡我們的節目或是想聽什麼內容，歡迎追蹤、評論、留言和我們分享喔! 留言建議 ⇢ https://pse.is/6ansy3 -- Hosting provided by SoundOn

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