舒然空间

巨有文化
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  • MEDICINE
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一盏清茗一炷香，三两好友话“家常”。 月更稳定，周更不定，希望你在舒然空间，找到舒适自然，自在欢喜。 舒然空间是舒然看诊的地方，也是她和大家以茶会友，疗愈彼此的地方。 在这里，舒然和大家自在对话，通过这一个小小空间，窥见大千世界里，人们逐渐失去自我健康和舒适自然的各种类型的原因，并且分享如何通过中医的方式，让人们逐渐找回自己的“舒然空间”。 舒然说：“每个人都值得Ta最舒然的生活方式，当身体舒展、心情舒畅的时候，这个世界的美好就顺其自然地来了。” 我们会随机更新以下三个栏目 【舒然有客】不同的病友来访，聊聊被治好的那些“疑难杂症”，以及那些被误解了的身体的求救信号 【舒然有道】一些通俗易懂的中医或养生知识。比如， “艾灸不是烤肉，它应该是一种媒介，打开交流通道去治病”、 “节气是古人大智慧，一定有它存在的道理｜如何因地因时制宜顺应天地去生活”、 “求医的尽头是修自己？我只是为每个病人打开了适合他自己那条路的大门”…… 【舒然有话】每天的看诊结束后，一些启发或总结，有感而发的唠唠叨叨 【主播】舒然，一个想通过中医疗愈自己，最终走在疗愈别人之路上的人，擅长针和灸，以及不同的心理能量疗法，应对各种身心疾病。 【助播】马懿，职业身份多姿多彩，才华卓然，舒然大夫的资深患者，疗愈自己之后，开启了中医求学之路。 【助助播】舒然空间的常住人员 【节目嘉宾】在舒然空间，有话想说的人 出品：有文化电台

  1. FEB 11

    我们的新探索：摩腹化玄冥情绪｜能量升级带来舒然空间扩展

    舒然空间的朋友们大家好呀！本期节目分为上下两段——上半段跟大家分享舒然老师自己的玄冥反应过程与解决办法；下半段分享了最近的茶课带来的集体升级之后的一系列影响，对未来的舒然空间的一些畅想。在茶课上老师讲到：当代人的致病核心更多在精神层面，舒然空间也想要跳出只有传统中医的针刺、艾灸等物质治疗，走向身心结合的全方位疗愈。生命就是这样，经历了风雨之后，总会赠与你彩虹，希望大家也能够在这样每日的生活里边修边行，苦乐都是礼物。

    57 min

  2. JAN 10

    中医视角下身体健康与情绪以及能量波动的联系

    伴着 2026年的第一声问候，舒然空间又与大家温暖重逢啦～起意录一期节目时，正好赶上从大连远道而来做治疗的朋友思韵在场，这个因为情绪低落、无法专注等等自己不能解释的情绪而经常独自哭鼻子的小女孩，在第一次艾灸后却莫名笑到停不下来，这份快乐从2025年延续到了2026年；同一天，助播晶晶渡劫升级归来，身心状态也焕然一新。我们借着这个神奇的转变，聊了聊中医视角下身体、情绪、习惯的深层关联。这次只是一个浅浅的开始，随着这新的一年缓缓展开，舒然空间的内容也准备在这些方面深耕。2026年年初，感受到了明显的能量波动增强，很多人也已经都感受到了火的能量的影响，会莫名陷入身体或情绪的动荡；年关面对原生家庭时也更容易触发冲突。在这样的时刻，愿我们都能够多掌握一些传统文化知识，用中医思想护身护心，安然度过这不平凡的一年。新一年，【舒然空间】还是希望用真实的故事与温暖的陪伴和大家一起走在修行的路上，从容面对起伏与考验。祝大家新年快乐，愿我们“终日乾乾，无咎”～【更多信息】微信公众号：舒然空间约诊请 15701151352课程预报名请 15001054928

    42 min

  3. 12/03/2025

    流感季护身指南：中医视角下如何用“正气”护周全

    最近北京流感来势汹汹，干燥少雪的反常气候让病毒更易传播，所以我们紧急加更，聊了聊流感相关的话题，希望对大家有帮助～节目摘要：1、 不建议盲目依赖疫苗和抗生素，更重视“正气存内，邪不可干”；2、规律作息少熬夜，保持平和心态；3、 清淡饮食（少吃麻辣火锅、炸鸡、烧烤，奶茶等燥热厚腻食物） ；4、 最近可以多饮老白茶，或者用含有薏米、金银花、麦冬等煮水喝或者煮粥，以及刮痧、艾灸大椎穴等应急方法。希望能在流感高发期，给大家一份安心与底气，用中医智慧平稳度过这段特殊时期，祝各位冬安～【更多信息】微信公众号：舒然空间约诊请15701151352课程预报名请1500105492

    29 min

  4. 11/25/2025

    平雨：身心交互探索/超敏感体质照见的“艾”之疗愈奇旅｜舒然有客

    这期节目我们邀请到资深心理咨询师平雨，分享她与艾灸相遇后的奇妙体验。作为高灵性+高敏感的特殊体质，她在10月初的艾灸课上经历了如“一场战争”般强烈的正邪交争的气感，课后更是遭遇了排寒、发烧、吐泻等剧烈玄冥反应，还伴随着让人惊叹的灵性体验。直至课程结束一个月后再来北京进行心理疗愈，才发现自己曾经的濒死体验这样的巨大恐惧，已经消失了。平雨用亲身经历告诉我们，那些看似“不可理解”的身体信号，或许是深层情绪与邪气的排出。舒然老师的解读，让我们学会更深的理解身体的智慧——真正的疗愈，往往会经由身体，带动情绪甚至是灵魂的同频共振。希望你也能在平雨的故事里，找到自己与身体对话的勇气。【更多信息】微信公众号：舒然空间约诊请15701151352课程预报名请15001054928

    44 min

  5. 11/14/2025

    与铭婉对谈：生物学博士的中医探索之旅｜舒然有客

    舒然空间的听众朋友们，大家好呀～ 本期节目录制于中秋节，给大家补上一份中秋祝福！ 做客这一期「舒然有客」的嘉宾是铭婉，她是一名生物学方向的在读博士，研究生期间做过一些癌症相关的研究。随着学习的深入，她逐渐对所学的内容产生了困惑和迷茫。后来通过播客和舒然空间结缘，除了接受中医治疗外，也开始了对中医的学习和实践，让我们一起来听一听铭婉的故事吧。 内容大纲 00:56 智慧与勇气并存：从西方生物学到探索中医新方向 07:38 开始思维碰撞：中医体系 vs. 西医体系 10:56 为什么读到生物学博士反而开始转向中医？ 14:01 中西医对癌症的看法有什么不同？ 16:06 因为得了多囊，开始对西医的治疗方案失望 19:58 生命的美好就是在于转变，保持对生命的觉察，找到适合自己的频率 21:43 中西医看待生命的方式有什么不同？ 26:29 在舒然空间的治疗感受以及身体变化 30:07 生活习惯开始变化：吃饭、睡觉、锻炼 33:51 性格有了改变，家庭关系也更和谐了 37:36 真实是有她自己的力量的 出品：巨有文化 剪辑：飞扬

    45 min

  6. 11/05/2025

    透过症状看懂身体｜中医治疗过程中的三打白骨精

    有些朋友会发现，中医治疗时，想治失眠，却突然胃痛；艾灸后，肌瘤反而变大……这些“反常识”的情况，是不是让你又困惑又焦虑？本期节目，我们不说枯燥的理论，只聊大家关心的真相：1） 为什么西医快速止痛，中医却执着于“寻根”？2） 春末秋初老毛病反复，竟是身体在借季节转换“排毒”？3） 过敏不是猫毛、花粉的错，而是身体内部出问题？4） 戒烟后的剧烈咳嗽，竟是身体在“清理肺毒”？我们也尝试拆解那些治疗中，大家最纠结的问题：1） 为什么有些病越治“症状越多”？2） 这是排病反应还是治坏了？3） 中医没有固定疗程，那么医生和患者的信任到底有多重要？4） 当家人催着你手术，如何分辨是“爱”还是“焦虑绑架”？疗愈从来不是单向的“消灭病痛”，而是一场身体与灵魂的同行。当你读懂身体的信号，甚至会发现：病症或许是特殊的礼物，它让你停下脚步，重新连接身体、反思生活，在疗愈中完成自我成长。如果你也经历过“越治越懵”的排病反应，欢迎在评论区分享自己的疗愈故事、排病困惑，愿我们都找到自己的身心平衡之道。请注意：我们绝非倡导大家不顾身体实际状况，盲目固守某一种治疗方式。而是学会抛开“非此即彼”的观念，不盲目迷信，也不轻易否定，而是以自身感受为标尺，理性选择最适合当下的调理方式。本期知识摘要：1. 中西医差异：西医重快速控制症状，出于人道主义先减轻患者疼痛；中医则通过望闻问切寻根溯源，强调整体观念，避免“头疼医头，脚疼医脚”。2. 病症与身体的关系：病症可能是身体发出的信号，提醒人们关注自身，且春秋季节因阴阳转换，身体能量不足时易发病，此时也是揪出病根的时机。3. 中医治疗特点——1） 排病反应：中医治疗过程出现的反应，如拉肚子、呕吐、发汗等，虽有不适但排完可能更舒服，需结合精神状态判断是顺症还是逆症。2） 疗程不定：疗程受病程、患者健康预期、与医生配合度等影响，且治疗可能出现症状反复或新症状，是病气排出或触及其他病灶的表现。3） 医患信任：患者对中医大夫的信任和及时沟通很重要，治疗过程中出现困惑应及时反馈，避免因恐惧中断治疗。出品：巨有文化剪辑：尹佳

    1h 2m

  7. 10/19/2025

    探索与回归/舒然有话第一期

    这期节目录制于舒然老师休假归来后不久。生命如抚琴弦，应张弛有度，所以，谁都需要休息，老师也不例外哈哈～休假归来后，舒然老师能量满满，不仅和空间里的小伙伴分享了自己的休假感悟，也和大家探讨了「舒然空间」播客的方向调整问题。这一期节目，也是和大家汇报一下我们的心路历程。未来的节目，相比于做“浅浅”的知识型科普，舒然老师更希望和大家分享“深入”的中医生命观、世界观，例如如何理解中医治疗的底层逻辑；如何真正“看见”自己；如何从身心不同层面去反思自己的思维习惯或生活方式，从而让改变能够发生。我们也会开启【舒然有话】的子栏目，它不是系统的中医课堂，而是看诊结束后舒然老师的一些启发或总结，像和朋友聊天一样轻松。也愿您收听愉快～【更多信息】vx公众号：舒然空间出品：巨有文化剪辑：尹佳

    28 min

  8. 09/18/2025

    秋风起，鼻不适？过敏性鼻炎的形成原因与防治建议｜中医解惑

    舒然空间的听众朋友们，大家好呀～自立秋以来，我们线下的「舒然空间」就多了很多过敏性鼻炎的患者，大家的症状普遍是鼻塞、鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏……本期节目我们围绕过敏性鼻炎的发病特点、外因、内因、治疗原则及调理建议展开讨论，希望对你有帮助。��本期知识摘要：�1. 常见外因：季节阴阳转换，“秋燥”耗伤肺津，鼻腔干痒；“秋风”夹带寒邪、风邪（春秋花粉），侵犯肺卫。�2.  内因多样：�① 脏腑问题：肺、脾胃、肝、肾等脏腑问题皆可致鼻炎，如脾胃生痰、肝火犯肺、肾阳不足等。�②饮食因素：过食寒凉、辛辣、滋腻食物，以及秋季未遵循减辛增酸原则，都可能引发或加重鼻炎。�③情志因素：紧张、压力大等情绪，会影响呼吸，对鼻炎起推波助澜作用，儿童尤甚。� 3.  治疗原则：急则治其标，缓则治其本。�①治标：发作期可按摩迎香穴、搓热鼻梁等，缓解鼻塞症状。�②治本：依据不同病因，如食积揉腹、肝火旺刮太冲穴、肾阳不足灸关元等，建议找专业医生诊断。 �4.  调理建议：�①生活方式：保持觉察，劳逸结合，留时间放松与静心，可站桩、冥想；饮食遵循季节原则，秋季减辛增酸，多吃应季食物。�②心态调整：治病不焦虑，做好预期管理，用美好期待代替习惯性批判。 剪辑：尹佳 出品：巨有文化

    45 min
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一盏清茗一炷香，三两好友话“家常”。 月更稳定，周更不定，希望你在舒然空间，找到舒适自然，自在欢喜。 舒然空间是舒然看诊的地方，也是她和大家以茶会友，疗愈彼此的地方。 在这里，舒然和大家自在对话，通过这一个小小空间，窥见大千世界里，人们逐渐失去自我健康和舒适自然的各种类型的原因，并且分享如何通过中医的方式，让人们逐渐找回自己的“舒然空间”。 舒然说：“每个人都值得Ta最舒然的生活方式，当身体舒展、心情舒畅的时候，这个世界的美好就顺其自然地来了。” 我们会随机更新以下三个栏目 【舒然有客】不同的病友来访，聊聊被治好的那些“疑难杂症”，以及那些被误解了的身体的求救信号 【舒然有道】一些通俗易懂的中医或养生知识。比如， “艾灸不是烤肉，它应该是一种媒介，打开交流通道去治病”、 “节气是古人大智慧，一定有它存在的道理｜如何因地因时制宜顺应天地去生活”、 “求医的尽头是修自己？我只是为每个病人打开了适合他自己那条路的大门”…… 【舒然有话】每天的看诊结束后，一些启发或总结，有感而发的唠唠叨叨 【主播】舒然，一个想通过中医疗愈自己，最终走在疗愈别人之路上的人，擅长针和灸，以及不同的心理能量疗法，应对各种身心疾病。 【助播】马懿，职业身份多姿多彩，才华卓然，舒然大夫的资深患者，疗愈自己之后，开启了中医求学之路。 【助助播】舒然空间的常住人员 【节目嘉宾】在舒然空间，有话想说的人 出品：有文化电台

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