MAMÁS EN PAUSA

Ana Lorena
  • 5.0 (3)
  • Kids & Family

Amamos ser "la mamá de" y entendemos que la maternidad es una montaña rusa de emociones. Bienvenida a Mamás en Pausa, un lugar seguro para hablar sin prejuicios. 🎙️

  1. 4d ago

    ¿Te llevaste un bebé a casa... y ahora qué?

    ¿Te dieron de alta del hospital y ahora tienes más preguntas que respuestas? En este episodio de Mamás en Pausa, la Dra. Gaby Tijerina, pediatra, neonatóloga y asesora de lactancia, nos comparte un manual práctico para sobrevivir a los primeros días con un recién nacido. Hablamos sobre alimentación, sueño, cambios de pañal, cólicos, señales de alerta, tamizajes, lactancia, fórmula, salud mental materna y todo eso que las mamás solemos googlear a las 3 de la mañana. Un episodio lleno de información útil, tranquilidad y acompañamiento para quienes están embarazadas o viviendo el maravilloso (y retador) mundo de los primeros meses de maternidad. Porque la maternidad no se trata de hacerlo perfecto, sino de sentirnos acompañadas mientras aprendemos. Mamás felices, no perfectas. Este episodio es presentado por los pañales Baby Essentials, que pueden encontrar en Soriana. Comparte este episodio con otra mamá que lo necesite 💛 💛👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Dra. Gaby Tijerina | IG: @dra.gabytijerina Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas. 📲 Síguenos en redes: Instagram: @mamasenpausa

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  2. Jun 29

    Mi hija ama el fútbol, infancia sin roles de género

    ¿Qué pasa cuando tu hija ama el fútbol… pero el mundo todavía no sabe dónde ponerla? ⚽ En este episodio de Mamás en Pausa, Jimena nos abre el corazón para hablar sobre criar a una niña que rompe estereotipos desde pequeña: una niña deportista, intensa, auténtica y apasionada por el fútbol. Platicamos sobre los roles de género, el rechazo, la importancia de dejar que nuestros hijos descubran quiénes son realmente y el reto de acompañarlos sin intentar moldearlos para “encajar”. Una conversación profundamente honesta sobre maternidad, identidad, crianza consciente y el miedo que sentimos las mamás cuando vemos que nuestros hijos son diferentes. Porque al final, nuestra tarea no es hacer que encajen. Es ayudarlos a convertirse en quienes realmente son. 🧡 🧡Gracias a galletas Marias Gamesa® por patrocinar este episodio. Porque así como en el fútbol, en la vida también somos esas mamás que sentimos todo, que nos emocionamos, que nos equivocamos… pero que siempre estamos. Compártelo con otra mamá que necesite escucharlo hoy. 💛 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Gaby Furukawa | IG: @mama.y.psicologa Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

    Mi hija ama el fútbol, infancia sin roles de género

  3. Jun 22

    SOS mi bebé no duerme

    ¿Tu bebé se despierta cada hora? ¿Te preguntas si lo estás haciendo “mal”? ¿Te han dicho que lo estás malacostumbrando por cargarlo o dormirlo en brazos? En este episodio de Mamás en Pausa hablamos sobre uno de los temas que más impactan la maternidad: el sueño del bebé. Junto a Elena, especialista en sueño infantil, desmitificamos las expectativas irreales sobre el sueño de los recién nacidos y respondemos las preguntas que todas las mamás se hacen cuando llegan a casa con su bebé. Este episodio es un abrazo para las mamás cansadas y un recordatorio de que el sueño infantil no es una competencia. Porque cuando entendemos cómo funciona el sueño de nuestros bebés, podemos vivir esta etapa con más calma, menos culpa y mucho más descanso. 💛 Si eres mamá primeriza, estás en posparto o tu bebé tiene pocos meses, este episodio es para ti. Escúchalo, compártelo con otra mamá que necesite dormir y recuerda: si mamá está bien, toda la familia está mejor. Gracias a Huggies Supreme por patrocinar este episodio ❤️y acompañarnos en esta etapa con el único pañal, clínica y dermatológicamente probado que protege la delicada piel de tu bebé. Compártelo con otra mamá o futura mamá que necesite escucharlo hoy. 💛 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Elena González | IG: @martinayaduerme Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

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  4. Jun 15

    ¿Cómo me hago prioridad en mi maternidad?

    Ser mamá no debería significar desaparecer. En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Sofía Sánchez de Tagle (@mama1diaalavez) sobre cómo volver a ser prioridad en la maternidad sin sentir culpa. Hablamos de la pérdida de identidad después de convertirnos en mamás, la carga mental invisible, el postparto, el perfeccionismo y esos pequeños espacios que nos ayudan a reconectar con quienes somos más allá de nuestros hijos. Descubrirás por qué el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad básica, y cómo las "micro prioridades" pueden ayudarnos a recuperar nuestra energía y bienestar emocional. Porque hacerte prioridad no significa querer menos a tus hijos. Significa recordarte que tú también importas. Mamás felices, no perfectas. Compártelo con esa mamá que necesita escucharlo 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Ana Sofía Sánchez de Tagle | IG: @mama1diaalavez Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

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  5. Jun 8

    Todo sobre la congelación de óvulos

    ¿La congelación de óvulos es una garantía de maternidad? ¿O es una oportunidad para ganar tiempo y tomar decisiones con más tranquilidad? En este episodio de Mamás en Pausa, conversamos con la Dra. Ana Paola Sánchez, especialista en reproducción humana, sobre todo lo que necesitas saber acerca de la congelación de óvulos. Desde la edad ideal para hacerlo hasta los mitos más comunes, el impacto emocional del proceso y qué sucede cuando llega el momento de utilizarlos. Hablamos de presión social, reloj biológico, fertilidad, maternidad en pausa y de cómo cada mujer vive este camino de manera distinta. Un episodio lleno de información valiosa, empatía y respuestas claras para quienes hoy no están listas para ser mamás, pero quieren conocer sus opciones para el futuro. 💛 Recuerda: la congelación de óvulos no es una garantía, pero puede convertirse en una oportunidad. Compártelo porque es muy importante saber toda esta información.  👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Dra. Ana Paola Sánchez | IG: @anapaolass www.procrea.mx Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

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  6. Jun 1

    Ya no quiero explotar

    ¿Te has sentido una mamá saturada, sobreestimulada y al límite? ¿Has gritado… y después sentido culpa? 💔Este episodio es para ti. En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Pamela Cassis, psicóloga, psicoterapeuta y especialista en salud emocional infantil, sobre un tema que muchísimas mamás vivimos en silencio: convertirnos en “la mamá que estalla”. Hablamos de cómo la maternidad puede detonar heridas de nuestra propia infancia, por qué reaccionamos de forma impulsiva con nuestros hijos y cómo empezar a generar pequeños cambios reales para dejar de vivir explotando. Además, Pamela comparte:✨ por qué los gritos son un síntoma y no el problema✨ cómo influye nuestra historia de vida en la crianza✨ qué son los niños altamente sensibles e hipersensibles✨ cómo reparar después de perder la paciencia✨ la importancia de poner límites y autocuidarnos✨ por qué no existen las mamás perfectas✨ y cómo empezar a trabajar en nuestro autocontrol sin culpa Una conversación honesta, vulnerable y profundamente identificable para cualquier mamá que alguna vez ha pensado:“Yo no quiero ser la mamá que grita.” 📘 Libro de Pamela Cassis:“Padres conectados, niños realizados” Compártelo con otra mamá o futura mamá que necesite escucharlo hoy. 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Pamela Cassis

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  7. May 25

    Abuso infantil

    En este episodio de Mamás en Pausa, conversamos con Julia Borbolla sobre prevención, señales de alerta y cómo acompañar a nuestros hijos desde la confianza y la comunicación. Hablamos sobre: Cómo enseñar límites de manera sana Señales emocionales que debemos observar Qué hacer si sentimos que algo cambió Cómo escuchar sin generar miedo La importancia de validar las emociones Un episodio sensible, informativo y necesario para todas las familias. 💛 Informar también es proteger. Compártelo porque es muy importante saber toda esta información.  👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Julia Borbolla | IG: @grupojuliaborbolla www.juliaborbollaeducacion.com Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

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  8. May 18

    Lo que significa ser una verdadera soccer mom

    ¿Eres una soccer mom? ⚽️ Entonces sabes que no es solo llevarlos a entrenar… es vivir la intensidad al máximo. En este episodio de Mamás en Pausa, platicamos con Blanca Ríos, mamá de dos, conductora de deportes y apasionada del fútbol, sobre lo que realmente implica acompañar a nuestros hijos en el deporte. Una conversación honesta, divertida y muy real sobre la maternidad, las expectativas y el amor incondicional (aunque a veces venga acompañado de gritos desde la banca 🙈). Si alguna vez: has corrido de la escuela al entrenamiento has lavado uniformes en la noche has sentido que ya no puedes más… este episodio te va a abrazar  🧡Este episodio es patrocinado por galletas Marias Gamesa®, que hoy quiere celebrar a esas mamás que están en cada entrenamiento, en cada partido… y en cada porra, aunque no siempre sepan ni qué se marcó. Compártelo con otra mamá que necesite escucharlo 👩🏻‍🏫 Host: Ana Lore | IG: @analore.co 👩🏻 Invitada especial: Blanca Ríos | IG: @blancarios_7 Suscríbete a Mamás en Pausa y activa la campanita para ver nuestros nuevos episodios cada semana. Mamás felices, no perfectas.

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    2024 - 2026
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