AyaとYukaのWellness Journey in Australia

Aya & Yuka
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ココロもカラダも健康でハッピーをめざすAyaとYukaがお送りするライフログ×ウェルビーイング系ポッドキャスト☆オーストラリア在住12年のAyaと7年のYukaが、日常のあれこれを振り返りながら、“より良い自分”を模索する様子をお送りします！二人の大好物はギネスです。

  1. 04/01/2025

    Ep 54　傷跡マッサージ／サブスク事情／休憩のお知らせ

    【つぶやき】 ワークショップに行ってきました scar tissue／瘢痕組織とは？ マッサージで得られる効果 【本題】 Ayaのサブスクー動画配信系、ジム、仕事メルマガ Yukaのサブスクーワイン、期間限定のSpotify、ジム ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    31 min

  2. 03/25/2025

    Ep 53　迷子事件／You Made My Dayって素敵な言葉

    【つぶやき】 初ハイキング、アルバニーハイウェイで道に迷った友人 【本題】 You made my dayの意味 最近言われたYou made my day 最近言ったYou made my day 自分の存在が誰かの一日を作るなんて素敵 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    23 min

  3. 03/18/2025

    Ep 52　ギネス醸造

    【本題】 Dingo Breweryにてギネス醸造 一日目、材料を混ぜて煮込む 二日目、ボトリング 手作りギネスの味 お値段 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    18 min

  4. 03/11/2025

    Ep 51　心の底から笑ったこと

    【つぶやき】 秋なのに39度のパース ピンジャラシベーカリーのミートパイ 【本題】 Yuka、いびきに爆笑 Yuka、電話でペニス シルバー川柳とおもしろ動画に爆笑のAya 笑うと出てくるホルモン（セロトニン、エンドルフィン） 起きたことをネガティブに捉えるも、ポジティブに捉えるも自分次第 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    33 min

  5. 03/04/2025

    Ep 50　リブちゃんの言動からゴシップを考察する

    【つぶやき】 Yuka、ボスへの尊敬の念を語る 【本題】 リブちゃんの言葉にひっかかったYuka 良いことも悪いこともゴシップ？ ゴシップすることの目的 良いゴシップって何？ 悪い方に偏りがちなゴシップ 悪口は人を不幸にする 参考ウェブサイト⬇️ https://www.psychologytoday.com/au/blog/let-their-words-do-the-talking/202106/why-people-gossip?amp ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    25 min

  6. 02/25/2025

    Ep 49　尿漏れ・脱腸・性交痛・・・実はあなたも？！骨盤底機能障害／私たちの一時帰国やることリスト

    【つぶやき】 Aya、骨盤底機能障害について学ぶ 骨盤底機能障害ってなに？どんな人がなるの？ 【本題】 Yukaのリストー野球観戦 in 千葉／友達に会う／北海道でもハイキング／包丁を研いでもらう Ayaのリストーmust eatな食べ物／温泉／服・下着購入／各種マッサージ／ワイナリー見学 ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    32 min

  7. 02/18/2025

    Ep 48　関心領域／オーストラリアのお土産

    【つぶやき】 Yuka、映画『関心領域』を観ました 映画を無料で見られるKanopy 【本題】 エミュークリーム あわびパウダーマカデミアナッツ ベジマイトミニパック Twiningsの紅茶 The House of Honey Margaret River Chocolate Factoryでクォッカチョコレート スタビーホルダー アボリジナルアート・グッズ ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    32 min

  8. 02/11/2025

    Ep 47　✳️やっと最終回✳️Aya & Yukaプロデュース！パース＆西オーストラリアの旅行プラン（サウス編）

    【つぶやき】 Ayaのトレトレ 【本題】 ７日間で行く！西オーストラリア・サウスの旅！ Day 5　マンジュラへ北上ーLake Clifton Thrombolites／観光案内所にてGiants情報を収集／カニとりとクリスマスイルミネーション Day 6　フリーマントルへ北上ーCoogee Shipwreckでスノーケリング／Fremantle Market／Kings Park夜景 Day 7　空港へ 番外編　Day 2でアルバニーまで南下／人生で一番ウマイパスタ@Venice Pizza Bar & Restaurant／ウィンドファーム／Tree Top Walk ************************************************** ✉️お便りは、welltabi.au@gmail.comまでお願いします！ 💆🏻‍♀️Ayaのマッサージクリニック情報はこちら

    23 min
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