Liebe. Sex. Beziehung - Der Therapie-Podcast mit Anna Ewald

Anna Ewald
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Wir alle wollen glücklich sein, uns wertvoll und geliebt fühlen. Wir träumen von gesunden, erfüllenden Beziehungen und einem selbstbestimmten Leben voller Fülle und Purpose. Doch die Wahrheit ist: Die meisten von uns haben nie gelernt, wie man all das wirklich erreicht. Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Jeden Montag teile ich mit dir kraftvolle Impulse, transformative Techniken und einfache, direkt umsetzbare Schritte, die dir helfen, Selbstzweifel loszulassen und in deine wahre Stärke zu kommen. Ganz gleich, ob du dir mehr innere Ruhe wünschst, dein Selbstbewusstsein stärken oder deine Beziehungen auf ein neues Level heben möchtest, ich zeige dir, wie du aus deiner inneren Kraft heraus ein erfülltes Leben in Fülle erschaffst. Gibt es ein Thema, das dir besonders am Herzen liegt, oder eine Frage, die ich für dich beantworten darf? Schreib es gern in die Kommentare oder schick mir eine DM auf Instagram @annaewald.therapie Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

  1. 2h ago

    #99 Keine Lust mehr? Die Wahrheit über sexuelle Lust (die uns keiner verrät) und wie du dein Lustfeuer neu entfachst

    🛏️ Starte jetzt mit BEDUCATED:https://beduc.at/pd2627-anna Heute sprechen wir über ein Thema, das fast jedes Paar irgendwann beschäftigt und über das trotzdem viel zu wenig ehrlich gesprochen wird: Sexualität und nachlassende Lust. Vielleicht kennst du das: Am Anfang eurer Beziehung konntet ihr kaum die Finger voneinander lassen. Doch mit der Zeit verändern sich Alltag, Stress, Verantwortung und eure Beziehung - und plötzlich fühlt sich Sexualität ganz anders an. Viele Paare beginnen, sich Sorgen zu machen, setzen sich unter Druck oder fragen sich, ob mit ihnen etwas nicht stimmt. Wir sprechen darüber, wie Lust wirklich entsteht, warum Männer und Frauen Sexualität häufig unterschiedlich erleben und weshalb erfüllende Sexualität viel weniger mit Leistung zu tun hat, als wir glauben. Außerdem teile ich sehr persönliche Erfahrungen aus meiner eigenen Beziehung und erzähle, welche Gespräche zwischen meinem Mann und mir unsere Sexualität nachhaltig verändert haben. Vor allem möchte ich dich dazu einladen, Sexualität neu zu definieren: Nicht als Pflicht, Funktion oder Performance - sondern als einen Ort von Verbindung, Sicherheit und Genuss. Denn genau dort beginnt erfüllende Intimität. Link zum empfohlenen Buch “Light my Fire” von Sheila de Liz https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1076744630 Reflexionsfragen für dich: Wofür hast du Sex – oder wofür möchtest du Sexualität in deinem Leben haben? Wie möchtest du dich dabei fühlen? Wonach sehnst du dich eigentlich wirklich? Was ist deine eigentliche Intention hinter körperlicher Nähe? Wie möchtest du Sexualität für dich persönlich definieren? 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. 00:00 Wenn die Lust nachlässt 03:20 Die Funktion von Sexualität: der Bindungsklebstoff 05:33 Der Druck: romantisierte Bilder & "Ich müsste mal wieder" 08:58 Wenn Sex wehtut: Schmerzen & Scham 11:23 Männliche vs. weibliche Lust (+ Circle-Ankündigung) 12:48 Weg von Pornos: Sex als Form von Verbindung 16:03 Das Gaspedal-Bremspedal-Modell (Emily Nagoski) 19:03 "Ich muss geben": Selbstwert, Sicherheit & Empfangen 22:31 Körperliche Nähe als Verbindungsstrategie 24:53 Werbung - BEDUCATED 26:32 Annas Geschichte & die Kraft der Verletzlichkeit 30:38 Spontane vs. responsive Lust (+ Buchtipp "Light my Fire") 33:11 Genuss ohne Leistungsdruck: wieder spüren lernen 36:50 Emotionale Nähe: was Männer beitragen können 38:59 Männliche Sexualität: Rückzug, Scham & Leistungsdruck 43:17 Warum Berührung das Nervensystem beruhigt 47:16 Reflexion: Wofür hast du Sex? Sexualität neu definieren 54:26 Konkrete Impulse: Berührung ohne Erwartung 57:29 Für Paare mit Trockenphase & für Singles 59:25 Abschluss & Outro

    1h 2m

  2. Jun 29

    #98 Der wichtigste Schlüssel zu einem wahrhaft erfüllten Leben und glücklichen Beziehungen

    Kennst du dieses Gefühl, dich nach echter Nähe und Verbindung zu sehnen - und gleichzeitig Angst davor zu haben, dich wirklich zu zeigen? Genau darüber sprechen wir heute. 💛 Denn wir alle wünschen uns erfüllte Beziehungen, tiefe Gespräche und das Gefühl, wirklich gesehen zu werden. Doch oft schützen wir unser Herz, passen uns an oder verstecken unsere Gefühle - aus Angst, verletzt zu werden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Verletzlichkeit keine Schwäche ist, sondern der Schlüssel zu echter Verbindung: mit deinem Partner, deinen Kindern, deinen Freunden und vor allem mit dir selbst. Du erfährst, weshalb wir schon früh lernen, unser Herz zu schützen was der Unterschied zwischen Verletzlichkeit und emotionalem Dumping ist wie du wieder mehr Zugang zu deinen Gefühlen findest warum Verbindung immer bei dir selbst beginnt und wie kleine Momente von Ehrlichkeit deine Beziehungen nachhaltig verändern können. Außerdem teile ich eine sehr persönliche Geschichte aus meinem eigenen Leben und warum genau dieser Moment meine Beziehung verändert hat. Am Ende der Folge wartet außerdem eine kleine Einladung auf dich: Welche eine mutige Sache kannst du diese Woche tun, um dich ein Stück verletzlicher und damit verbundener zu fühlen? 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. Kapitel 00:00 Danke für eure Rückmeldungen & eine kleine Übung zum Einstieg 03:55 Warum Verbindung die Grundlage für ein erfülltes Leben ist 08:45 Der wahre Schlüssel: Verletzlichkeit 13:16 Warum wir gelernt haben, unser Herz zu schützen 21:45 Meine persönliche Dating-Geschichte über echte Verletzlichkeit 28:38 Verletzlichkeit ist nicht emotionales Dumping 34:23 So lernst du wieder, dich wirklich zu zeigen 40:31 Welche Beziehung lebst du deinen Kindern vor? 45:09 Bist du ein sicherer Hafen für andere? 52:05 Mehr Nähe durch kleine Momente der Ehrlichkeit 57:14 Deine Reflexionsfragen für diese Woche

    1 hr

  3. Jun 22

    #97: Unter die Haut: Ein ehrliches Beziehungsgespräch mit Basti & Anna

    Sei dabei bei der "Still in Love Challenge": https://annaewald.thrivecart.com/still-in-love/ Heute wird es persönlich. 💛 Zum ersten Mal sitzt mein Mann mit mir gemeinsam vor dem Mikrofon. Wir beantworten eure Fragen rund um Beziehung, Kinder, Konflikte, persönliche Entwicklung und das, was uns in 15 Jahren Beziehung wirklich geholfen hat. Wir sprechen ganz offen darüber, wie wir durch schwierige Konflikte gewachsen sind, welche Rolle Verletzlichkeit in unserer Beziehung spielt, wie wir mit unterschiedlichen Ansichten in der Kinderbegleitung umgehen und warum persönliche Entwicklung für uns beide so wichtig geworden ist. Außerdem sprechen wir über männliche Gefühlswelten, darüber, was wir unseren Kindern über Liebe und Beziehungen vorleben möchten und welche Learnings uns geholfen haben, immer wieder zueinander zurückzufinden - auch in schwierigen Zeiten. ✨ In dieser Folge beantworten wir unter anderem: Wie geht ihr damit um, wenn ihr euch bei den Kindern uneinig seid? Wie weit ist eure Wut in Konflikten schon gegangen? Was ist dir als Mann besonders wichtig in eurer Beziehung? Wie schafft es Basti, sich nicht „durchleuchtet“ zu fühlen? Was würdest du Männern und Frauen über Verletzlichkeit und persönliche Entwicklung mitgeben? Eine ehrliche, ungeskriptete und sehr persönliche Folge über Liebe, Wachstum und das echte Leben hinter einer langen Beziehung. 💛 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. Kapitel 0:00 Willkommen zu unserer ersten gemeinsamen Podcastfolge 4:22 Eure Community-Fragen 6:09 Wenn Eltern bei den Kindern unterschiedliche Ansichten haben 13:27 Wie weit unsere Wut in Konflikten schon gegangen ist 18:22 Was uns geholfen hat, Konflikte anders zu lösen 24:44 Was mir als Mann in unserer Beziehung wirklich wichtig ist 31:39 Die Strichlisten-Falle in Beziehungen 37:14 Wie es ist, mit einer Therapeutin verheiratet zu sein 47:10 Was ich Männern über Gefühle, Therapie & Verletzlichkeit sagen möchte 52:39 Unsere Still In Love Challenge 55:44 Die Frage, die unter die Haut geht 58:58 Wenn das unser letztes Gespräch wäre...

    1h 5m

  4. Jun 15

    #96 Q&A - Wie du dich aus einer toxischen Beziehung löst

    Nach der Folge über Trauma Bonding habt ihr mir so viele Nachrichten geschrieben und immer wieder dieselbe Frage gestellt: „Aber wie löse ich mich denn wirklich aus einer toxischen Beziehung?“ Genau darüber sprechen wir heute. Denn die Trennung von einer toxischen Beziehung fühlt sich oft nicht einfach nur traurig an. Sie fühlt sich an wie Entzug. Wie ein ständiger Kampf zwischen dem Wissen, dass die Beziehung dir nicht guttut - und der Sehnsucht, trotzdem wieder zurückzugehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist, was dabei in deinem Nervensystem passiert und welche Schritte dir helfen können, wirklich loszulassen und zu heilen. ✨ Du erfährst: warum toxische Beziehungen sich wie eine Sucht anfühlen können weshalb Trennungen aus toxischen Beziehungen oft so lange dauern wie du Rückfälle vermeiden kannst wie du dein Nervensystem nach der Trennung regulierst weshalb mit dir nichts falsch ist Wenn du gerade mitten in einer Trennung steckst oder immer wieder in dieselbe Dynamik zurückgezogen wirst, dann soll diese Folge vor allem eines sein: Eine Erinnerung daran, dass du nicht allein bist. 💛 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei 🔔 Hinweis Produziert von Manifestation Media GmbH Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. Kapitel 00:00 Toxische Beziehung lösen - darum geht es heute 02:08 Auch gesunde Menschen struggeln. Du bist nicht allein! 08:40 Warum toxische Beziehungen süchtig machen 11:02 Warum Loslassen sich wie Entzug anfühlt 17:39 Die Entscheidung treffen & No-Contact 24:05 Das Tool der Realitätsliste 29:33 Die euphorische Erinnerung 33:42 Warum Heilung Zeit braucht: Do’s & Don’ts 41:02 Verbindung als Heilungsweg 51:47 Dein Commitment an dich selbst

    56 min

  5. Jun 8

    #95 Sabotiert dein inneres Kind deine Beziehung? So kommst du vom hilflosen Modus zum Erwachsenen Ich

    Viele Beziehungskonflikte haben weniger mit deinem Partner zu tun, als du vielleicht denkst. Sie haben mit den Erfahrungen zu tun, die du als Kind gemacht hast. Mit den Momenten, in denen du gelernt hast, wie Liebe funktioniert. Wann du sicher bist. Wann du dich anpassen musst. Wann du still sein solltest. Wann Nähe gefährlich wird. In dieser Folge sprechen wir über das innere Kind, über Bindungsmuster und über die vier häufigsten Schutzstrategien, die wir unbewusst in unsere Beziehungen mitbringen. Wenn du verstehen möchtest, warum du auf bestimmte Situationen so intensiv reagierst, warum dich manche Konflikte völlig aus der Bahn werfen oder warum du immer wieder in dieselben Dynamiken gerätst, dann ist diese Folge für dich. Denn sobald du erkennst, was dein inneres Kind eigentlich braucht, entsteht die Möglichkeit, anders zu wählen. Bewusster. Liebevoller. Freier. 💛 Viel Freude beim Hören. 💭 Reflexionsfragen an dich: Welches der vier Muster erkennst du bei dir am stärksten - und in welchen Situationen taucht es besonders häufig auf? Was hat deine kleine Maus, dein kleiner Mäuserich als Kind wirklich gebraucht - und nicht ausreichend bekommen? Was kannst du dir diese Woche selbst geben? Welchen kleinen Schritt kannst du heute gehen, um für dein inneres Kind da zu sein? 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen. Kapitel 00:00 Warum Streit oft nichts mit dem Partner zu tun hat 03:40 Was das innere Kind wirklich ist 12:38 Die 4 Beziehungsmuster des inneren Kindes 13:16 Muster #1: Der Verfolger (ängstliche Bindung) 24:01 Muster #2: Der Rückzügler (vermeidende Bindung) 35:18 Muster #3: Das Hot-&-Cold-Muster (desorganisierte Bindung) 42:11 Muster #4: People Pleasing 48:03 Warum Reparenting so wichtig ist 51:45 Tool #1: Nervensystem beruhigen 57:33 Tool #2: Das innere-Kind-Gespräch 01:04:01 Reflexionsfragen für deine Woche

    1h 9m

  6. Jun 1

    #94 Trauma Bonding? 5 Anzeichen, dass es keine Liebe ist

    Trauma Bonding oder Liebe? Die Frage kennen viele und heute sprechen wir darüber: toxische Beziehungen und das Hin und Her zwischen den höchsten Höhen und tiefen Verletzungen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Tief in dir spürst du, dass etwas in deiner Beziehung nicht stimmt. Du fühlst dich verwirrt, angespannt, zweifelst an dir selbst und fragst dich vielleicht sogar, ob du einfach „zu sensibel“ bist.Und trotzdem gibt es diese intensiven Momente von Nähe, Liebe, Hoffnung und Verbindung, die dich immer wieder bleiben lassen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum toxische Beziehungen sich oft wie Liebe anfühlen was Trauma Bonding wirklich ist weshalb unser Nervensystem an Chaos & Unsicherheit festhält warum wir uns selbst in Beziehungen verlieren warum Trennungen aus toxischen Beziehungen sich wie Entzug anfühlen und wie echte Heilung & sichere Liebe überhaupt möglich werden Außerdem sprechen wir über emotionale Sicherheit, Co-Abhängigkeit, Verantwortung, Selbstwert und darüber, warum gesunde Liebe nicht bedeutet, dich selbst aufzugeben. Diese Folge ist ehrlich, tief und wahrscheinlich eine der wichtigsten Folgen, wenn du immer wieder in schmerzhafte Beziehungsdynamiken gerätst – oder verstehen möchtest, warum Loslassen manchmal so unfassbar schwer ist. 💛 Und bitte vergiss nicht: Du bist nicht falsch. Du bist nicht „zu viel“. Und du musst da nicht alleine durch. Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleitet ich Menschen weltweit dabei alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

    1h 3m

  7. May 25

    #93: 50 kraftvolle „Ich bin“-Affirmationen für Liebe, Fülle & Selbstvertrauen

    ✨ Am 26.05. findet die Live Online Masterclass statt. Klick hier für Details und um dabei zu sein ✨ Diese Folge ist etwas ganz Besonderes 💛 Heute teile ich mit dir eine geführte Meditation mit 50 kraftvollen Affirmationen für Selbstwert, innere Sicherheit, Fülle und liebevolle Beziehungen. In den letzten Wochen habe ich selbst wieder gemerkt, wie kraftvoll unsere Gedanken, unsere innere Stimme und unsere Energie sind und wie sehr die Art, wie wir mit uns selbst sprechen, beeinflusst, wie wir fühlen, lieben und leben. Diese Meditation soll dich dabei unterstützen, dich neu mit dir selbst zu verbinden, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mehr für Liebe, Vertrauen, Fülle und innere Sicherheit zu öffnen. Nimm dir einen ruhigen Moment nur für dich. Atme. Lass die Worte wirken. Und erlaube dir, dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist. 💛 Und gib mir unbedingt Bescheid, wie dir dieses Format gefallen hat. Wenn du mehr Meditationen, Affirmationen oder Mindset-Folgen im Podcast hören möchtest, freue ich mich riesig über dein Feedback in den Kommentaren. 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin *Anna Ewald*, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. *Mach den Bindungsstil Test 🫂* Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test: https://anna-ewald.perspectivefunnel.com/bindungstyp/?utm_source=podcast *Bleib mit mir in Verbindung:* ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle: https://www.annaewald.com/warteliste ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung: https://annaewald.thrivecart.com/beziehungsbundle/ 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an: https://her-growth.ac-page.com/herzensletter 📱 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/annaewald.therapie/ 🌐 Schau auf meiner Website vorbei: https://therapie-ewald.de/ Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

    31 min

  8. May 18

    #92 Community Q&A: Nicht dein Partner ist das Problem - sondern diese alten Muster

    Heute ist wieder Community Q&A Zeit 💛 Ihr habt eure Fragen geschickt - und ich habe mir drei Themen rausgesucht, mit denen sich so viele identifizieren können. ✨ In dieser Folge beantworten wir diese 3 Fragen: Wie schaffe ich es, meine innere Beziehungs-Story zu verändern, wenn ich in alten Glaubenssätzen und Gedankenkarussellen festhänge? Wie kann ich Themen in meiner Beziehung ansprechen, wenn mein Gegenüber sofort dichtmacht oder kontert? Wir haben als Paar keine gemeinsame Vision mehr - bedeutet das eine Trennung? Wir sprechen über emotionale Sicherheit, alte Schutzstrategien, Beziehungsmuster, Werte und darüber, wie wir bewusst neue Erfahrungen erschaffen können - statt immer wieder im Alten hängen zu bleiben 💛 ✨ Du erfährst: wie du aus negativen Gedankenspiralen aussteigen kannst warum emotionale Sicherheit die Basis für Verbindung ist warum unterschiedliche Visionen nicht automatisch Trennung bedeuten wie du mehr Klarheit über dich und deine Beziehung bekommst 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Mach den Bindungsstil Test 🫂 Entdecke deinen Bindungsstil und was das über deine Art zu lieben, zu vertrauen und dein Verhalten in Beziehungen, verrät. Klick hier für den kostenlosen Test Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

    52 min
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Wir alle wollen glücklich sein, uns wertvoll und geliebt fühlen. Wir träumen von gesunden, erfüllenden Beziehungen und einem selbstbestimmten Leben voller Fülle und Purpose. Doch die Wahrheit ist: Die meisten von uns haben nie gelernt, wie man all das wirklich erreicht. Ich bin Anna Ewald, Psychologin, Einzel,- Paar- und Sexualtherapeutin. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen Selbstwahrnehmung, emotionale Reife und echte Verletzlichkeit in Beziehungen. Seit fast 2 Jahrzehnten begleite ich Menschen weltweit dabei, alte Verletzungen zu heilen, tiefere Verbindung aufzubauen und Beziehungen zu gestalten, in denen Vertrauen, Sicherheit und innerer Frieden wachsen können. Jeden Montag teile ich mit dir kraftvolle Impulse, transformative Techniken und einfache, direkt umsetzbare Schritte, die dir helfen, Selbstzweifel loszulassen und in deine wahre Stärke zu kommen. Ganz gleich, ob du dir mehr innere Ruhe wünschst, dein Selbstbewusstsein stärken oder deine Beziehungen auf ein neues Level heben möchtest, ich zeige dir, wie du aus deiner inneren Kraft heraus ein erfülltes Leben in Fülle erschaffst. Gibt es ein Thema, das dir besonders am Herzen liegt, oder eine Frage, die ich für dich beantworten darf? Schreib es gern in die Kommentare oder schick mir eine DM auf Instagram @annaewald.therapie Bleib mit mir in Verbindung: ⭕ Werde Teil von meinem exklusivem Inner Circle ❤️ Hol dir Hilfe für deine Beziehung 💌 Melde dich für meinen Herzensletter an 📱 Folge mir auf Instagram 🌐 Schau auf meiner Website vorbei Produziert von Manifestation Media GmbH 🔔 Hinweis Dieser Podcast ersetzt keine Therapie, kann aber ein erster Schritt sein, dich selbst besser zu verstehen.

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