Pleasure Habits

Hanna Ideäng
  • 0.0 (0)
  • SEXUALITY
  • UPDATED BIWEEKLY

Den här podden är för dig som vill utforska sex, intimitet, njutning, relationer – och livet på djupet. Här får du öppna, sårbara och ofta råa samtal med Hanna Ideäng. Ibland solo, ibland med inbjudna gäster och experter. Alltid med nyfikenhet, ärlighet och provprat i centrum. Hanna Ideäng är guide inom kvinnlig sexualitet och njutning, med över 9 års erfarenhet av medveten sexualitet, slow sex, tantra, meditation, närvaro och breathwork. Hon brinner för att hjälpa kvinnor att återta sin lust, sin passion och sin kraft – oavsett livssituation. Genom coaching, kurser och föreläsningar visar Hanna att bra sex inte är något få förunnat – det är något vi alla kan skapa. Webbsida: www.pleasurehabits.se Instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 6D AGO

    78: När sex blir läkande – bortom prestation och teknik

    Jag vill att vi vidgar vårt perspektiv på vad sex faktiskt kan vara för oss. För många av oss har lärt oss att sex är något fysiskt. Något vi gör. Något som ska leda till orgasm, bekräftelse eller en kick. Och när det inte känns tillräckligt intensivt vill vi ofta ha mer – mer stimulans, mer variation, mer spänning. Men tänk om sex kan vara något annat? Tänk om sex kan vara en plats där vi landar i kroppen. Där vi slutar prestera och istället börjar känna. Där vi inte jagar nästa höjdpunkt utan stannar i det som är. I det här avsnittet pratar jag om hur sex kan bli läkande – inte genom teknik eller perfektion, utan genom närvaro. Hur intimitet kan hjälpa oss att släppa gamla spänningar, möta våra känslor och känna oss mer levande. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29 min

  2. JAN 29

    77: Varför har så många par svårt att prata om sex? 


    I dagens avsnitt pratar jag om varför så många par har svårt att prata om sex. Inte för att de inte vill, utan för att så många bär på en press att vara “bra”, erfarna, proffs i sängen. Som om vi bara borde veta. Två främlingar förväntas mötas, bli förälskade och magiskt förstå hur man ger varandra njutning och håller passionen vid liv för alltid. Den här pressen dödar mer lust än vi vill erkänna. Kvällens workshop hittar du här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148740639  På söndag börjar Bloom, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    34 min

  3. JAN 22

    76: Möt tre kvinnor som sa JA till sig själva

    Möt 3 modiga kvinnor som påbörjade en stor resa förra hösten då de sa ja till dig själva och började BLOOM, som då hette 16 weeks! Jag hoppas du blir inspirerad av deras resor, att det aldrig är för sent att utvecklas och du kan till och med föda barn mitt i kursen och få med dig massor! BLOOM börjar den 1 februari, och du är inbjuden love. Läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM (har du frågor eller undrar om bloom är för dig så kan du alltid maila Hanna@ideang.se. D Det finns inga dumma frågor! All kärlek Hanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    45 min

  4. JAN 15

    75: 2026 börjar med sexuell frustration och dopamin-detox

    Hej och välkommen tillbaka till pleasure habits podcast, där jag Hanna Ideäng provpratar och delar fritt från hjärtat om passioner, livet och såklart njutning. Vi börjar säsong 5 med att prata om sexuell frustration, BLOOM och dopamin-detox. Vill du vara med på kvällens workshop så anmäler du dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148735723 Massa kärlek! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    28 min

  5. 12/18/2025

    74: Så får ni en SEXigare jul

    Julavsnittet handlar om hur du kan få en sexigare, mjukare och mer närvarande jul – utan prestation, krav eller “nu borde vi passa på”. En sexig jul kanske inte handlar om mer sex utan om mer nervsystemsro, närvaro och tillåtelse. När kroppen får vila, kan lusten komma tillbaka av sig själv. För vad händer när vi bara fokuserar på njutningen? jo vi är i kroppen och orgasmerna kommer lättare än någonsin! Det här är sista avsnittet för i år! Vi ses i januari. Tack tack tack för att du har lyssnat! Nyfiken på BLOOM: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Massa kärlek Hanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 min

  6. 12/11/2025

    73: Hur ditt nervsystem styr din lust

    I det här avsnittet går jag igenom något som påverkar allt i en kvinnas liv: nervsystemet och hur det styr lust, närhet och vår förmåga att känna njutning. Många tror att låg lust handlar om hormoner eller relationen. Men ofta är det mycket enklare än så: din kropp är i överlevnad, inte njutning. När nervsystemet är stressat eller överväldigat stänger kroppen av allt som kräver trygghet – som sexualitet, intimitet, kreativitet och känslomässig närvaro. Det är därför så många kvinnor beskriver sig själva som “avstängda”. I avsnittet går vi igenom: • hur nervsystemet funkar (på ett enkelt sätt) • fight / flight / freeze – och varför freeze är vanligare än du tror • varför så många lever i funktionell freeze • vad nervsystemsreglering egentligen innebär • övningar du kan göra direkt för att landa i kroppen I Bloom går vi ännu djupare in i det här – du lär dig exakt hur du reglerar ditt nervsystem och väcker din sexuella energi igen. Start 1 februari. Anmälan ditt intresse nu: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35 min

  7. 11/27/2025

    72. My p***y is sick!

    Hej love, I veckas avsnitt så delar jag allt ifrån död, liv, lust, min man och pussylove. Du hör ju, en hel blandning av allt :) Vill du vara med på kvällens workshop så kan du anmäla dig här:https://www.pleasurehabits.se/pl/2148720805  Vill du stärka relationen till din p***y så finns awaken nu för ett superbra pris: https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    37 min

  8. 11/20/2025

    71: Om modet - I dance so you can dance!

    Vad hände egentligen i Eric ericssonhallen? I det här avsnittet delar jag insikter och påminner dig om modet. Vill du anmäla ditt intresse till nästa års event som kommer ske i maj så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148687906 Håll utkik för snart kan du anmäla ditt intresse till BLOOM - den enda kursen för dig som vill expandera som en sexuell kvinna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    36 min
See All (78)

About

Den här podden är för dig som vill utforska sex, intimitet, njutning, relationer – och livet på djupet. Här får du öppna, sårbara och ofta råa samtal med Hanna Ideäng. Ibland solo, ibland med inbjudna gäster och experter. Alltid med nyfikenhet, ärlighet och provprat i centrum. Hanna Ideäng är guide inom kvinnlig sexualitet och njutning, med över 9 års erfarenhet av medveten sexualitet, slow sex, tantra, meditation, närvaro och breathwork. Hon brinner för att hjälpa kvinnor att återta sin lust, sin passion och sin kraft – oavsett livssituation. Genom coaching, kurser och föreläsningar visar Hanna att bra sex inte är något få förunnat – det är något vi alla kan skapa. Webbsida: www.pleasurehabits.se Instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information

  • Creator
    Hanna Ideäng
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    78
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Hanna Ideäng
  • Show Website
    Pleasure Habits

You Might Also Like