Een dierbaar gesprek met Carin

Carin Hafkamp
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Biweekly

Een dierbaar gesprek met Carin gaat over verlies, rouw en levensgeluk. We doorbreken het taboe op rouw en delen persoonlijke verhalen, inzichten en troost. Over dood, levend verlies, familieopstellingen, zelfzorg en (spirituele) groei. Verwacht gesprekken over: – Rouw, heling en spirituele groei – Het herontdekken van levensgeluk – Zachte kracht, zelfzorg en verbinding – Familieopstellingen, intuïtie en het leven na de dood Meer info over mijn werk: www.carinhafkamp.nl

  1. Je lijf vergeet niet: mijn ervaring met grensoverschrijdend gedrag (#74)

    Jun 24

    Je lijf vergeet niet: mijn ervaring met grensoverschrijdend gedrag (#74)

    In deze aflevering vertel ik mijn eigen verhaal over grensoverschrijdend gedrag; oftewel verlies van onschuld. Hoe mijn lichaam die ervaring nog jarenlang met zich meedroeg. Wat je meemaakt, stopt namelijk niet altijd op het moment zelf. Soms gaat je leven verder, terwijl je lijf spanning blijft vasthouden, alert blijft of reageert op iets wat je misschien lang hebt weggestopt. Ik deel niet alleen over wat er is gebeurd, maar ook wat het daarna met mij deed. Over de schaamte, het aanpassen en vermijden en over wat herstel kan betekenen als je met mildheid leert kijken naar jezelf en naar wat jouw lichaam je al die tijd heeft proberen te vertellen. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl

    16 min
  2. Van moeten naar mogen: hoe je zenuwstelsel verlangt naar rust (#73)

    Jun 11

    Van moeten naar mogen: hoe je zenuwstelsel verlangt naar rust (#73)

    Voel je dat je altijd maar doorgaat? Dat er een eindeloze lijst is van dingen die je nog moet doen? In deze aflevering deel ik waar dat voortdurende moeten vandaan komt en wat het met je zenuwstelsel doet. Al dat moeten van mezelf resulteerde bij mij in een burn-out en ik vertel hoe ik leerde vertragen, grenzen stellen en weer luisteren naar wat ik echt nodig had. Een uitnodiging om jezelf vandaag wat meer ruimte te geven en te ontdekken wat er gebeurt als je even niets hoeft. 💛 - - - - - - - - - Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl

    13 min
  3. Leven na verlies en ziekte: Ronald Sluiter over hoe kwetsbaarheid kracht geeft (#72)

    May 14

    Leven na verlies en ziekte: Ronald Sluiter over hoe kwetsbaarheid kracht geeft (#72)

    In deze aflevering deelt vertelt Ronald Sluiter hoe zijn leven na de diagnose chronische kanker op z’n kop stond. Ronald beschrijft hoe hij door grote operaties, herstelperiodes en een periode van stilte in zichzelf ontdekte wat écht belangrijk is. Hij vertelt hoe hij leerde om te vertragen, stil te staan, en te leven in het hier en nu. Door hulp te zoeken, grenzen te stellen en open te zijn over zijn gevoelens,ontdekte hij dat echte kracht niet in controle zit, maar in eerlijkheid en zelfzorg. Hij deelt praktische inzichten over hoe hij zijn energie, werk en privéleven opnieuw balanceert, en hoe kwetsbaarheid juistkracht kan geven, zowel voor jezelf als voor je omgeving. Ook vertelt Ronald hoe hij anderen inspireert, door lezingen te geven en mannen te helpen hun gevoelens bespreekbaar te maken, zodat ze niet opgesloten raken in eenzaamheid of onuitgesproken angst. Deze aflevering is een verhaal over loslaten en het leren leven met een nieuwe identiteit. Heel waardevol voor iedereen dieworstelt met verlies, rouw en ziekte en hoe je, ondanks tegenslag, je leven opnieuw kunt vormgeven. Meer over Ronald: Instagram LinkedIn

    46 min
  4. Stoppen met dragen wat niet van jou is, over rouw, burn-out en jezelf terugvinden (#71)

    Apr 30

    Stoppen met dragen wat niet van jou is, over rouw, burn-out en jezelf terugvinden (#71)

    Soms doe je iets zo lang op dezelfde manier… dat je denkt dat het bij je hoort. Je aanpassen aan wat er nodig is, zorgen, aanvoelen en maar doorgaan. In deze aflevering deel ik een stukje van mijn persoonlijke verhaal. Over opgroeien in een gezin waarin gevoelens weinig ruimte kregen. Over hoe ik leerde om te voelen voor anderen, maar mezelf daarin kwijtraakte. Na het overlijden van mijn vader werd dat patroon alleen maar sterker. Ik deed wat ik altijd deed en luisterde niet naar wat mijn lijf nodig had. Tot mijn lichaam stopte. Een burn-out bracht me op een punt waar ik niet meer om mezelf heen kon. Hoe ik ontdekte dat ik veel droeg wat niet van mij was. Hoe ik de signalen van mijn lijf jarenlang negeerde. Maar ook wat er veranderde toen ik leerde luisteren en wat het betekent om te stoppen met jezelf aanpassen.  Dit is een verhaal over wat er ontstaat als je jezelf niet langer verlaat en je gevoel niet langer wegstopt.  Misschien herken je jezelf hierin. Misschien draag jij ook wel van alles voor anderen of dat je je sterk houdt voor anderen. En… dat je ergens voelt: dit klopt niet meer. Dan is deze aflevering voor jou. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠⁠

    12 min
  5. Monique Lavec over trauma, angsten en kracht in ondernemerschap (#70)

    Apr 14

    Monique Lavec over trauma, angsten en kracht in ondernemerschap (#70)

    Soms ligt de sleutel tot groei precies in de angsten die we zo lang hebben weggestopt.  In deze aflevering van de podcast spreekt Monique Lavec openhartig over haar persoonlijke reis door trauma, verlies en de uitdagingen van ondernemerschap. Ze deelt hoe ervaringen uit haar vroege leven, inclusief seksueel misbruik, haar hebben gevormd en hoe ze deze pijn omgezet heeft in kracht, focus en veerkracht. Monique vertelt over de invloed van vroegkinderlijk trauma op ons zenuwstelsel, ons overlevingsmechanisme en de manier waarop we omgaan met angsten en uitdagingen in ons leven en werk. Samen bespreken we hoe angsten je niet hoeven tegen te houden, maar juist groeikansen bieden, en hoe het leren observeren van je eigen reacties en triggers je kan helpen om bewuster en krachtiger te leven. Monique legt uit hoe ze door het integreren van verlies en trauma in haar leven, helderheid en focus heeft ontwikkeld die ze nu bewust inzet in haar coaching en ondernemerschap. Ze deelt ook hoe belangrijk het is om tijdig rust te nemen en het belang van zelfreflectie en een ondersteunend netwerk. Maar bovenal laat Monique zien hoe je door zelfbewustzijn en acceptatie van je eigen geschiedenis, je persoonlijke kracht en impact kunt vergroten. Dit gesprek biedt waardevolle inzichten en inspiratie. Haar boodschap is helder: je hoeft je angsten niet weg te stoppen, word vrienden met ze en ontdek wat ze je willen leren. Meer over Monique Website LinkedIn Facebook Instagram - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies. ⁠

    1h 5m
  6. Je leeft wel, maar niet helemaal: over rouw, veiligheid en weer bewegen (#69)

    Mar 24

    Je leeft wel, maar niet helemaal: over rouw, veiligheid en weer bewegen (#69)

    Misschien herken je dit… dat je leven stiller is geworden na een verlies. Genieten gaat minder vanzelf en hoewel je weer functioneert… voelt het alsof je er niet helemaal in zit. Alsof je op afstand leeft van je eigen leven. In deze aflevering ga ik voorbij de eerste laag van rouw. Niet de rauwe pijn, maar wat daarna komt. De fase waarin rouw soms een plek wordt waar je blijft. Omdat het, hoe pijnlijk ook, veilig voelt.  Waarom rouw kan veranderen in een schuilplek en hoe je (bijna onmerkbaar) stopt met instappen in je leven. Maar ook wat een eerste, kleine beweging terug kan zijn Geen druk, geen perfectie, maar een hele kleine stappen.  Niet om je rouw op te lossen, maar om het leven weer voorzichtig toe te laten. ––––––––––––––––––––––––––––––––––– Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

    9 min
  7. Levend verlies in je gezin: NAH, chronische klachten en de dagelijks impact | Alma Linnenbank (#68)

    Mar 5

    Levend verlies in je gezin: NAH, chronische klachten en de dagelijks impact | Alma Linnenbank (#68)

    In deze aflevering van Een dierbaar gesprek praat ik met Alma Linnenbank, moeder van twee kinderen en eigenaar van een praktijk waar ze mensen begeleidt bij levend verlies. Alma legt prachtig uit wat “ruimte geven” echt betekent: niet wegduwen, niet bagatelliseren, maar aandacht geven aan wat er is in je lijf, in je emoties, in het dagelijks leven. Want wat je wegstopt, wordt vaak groter, maar als je het kleine hapjes durft te voelen, is het beter te dragen.  Alma vertelt over haar eigen leven, waarin verlies zich opstapelde. Als kind werd ze “brus” (broer/zus van een kind met een beperking of aandoening) toen haar broertje jeugdreuma kreeg en in een rolstoel belandde.  Een aantal jaar geleden werd levend verlies opnieuw realiteit toen haar zoon van 11 heftige hoofdpijn kreeg. Na veel zoeken bleek er een cyste in zijn hersenen te zitten, gevolgd door operaties, complicaties en een langdurig herstel. Vier jaar later is er meer stabiliteit, maar geen pijnvrij leven. We praten over wat dit doet met een kind, de rest van het gezin, met school, vriendschappen en toekomstbeelden. Daarnaast vonden er in dezelfde periode meerdere overlijdens plaats in de familie én de scheiding van Alma zelf. Alma vertelt open wat dit met haar doet: hoe je hierdoor in de overlevingsstand kunt komen, maar momenten waarin ze goed voor zichzelf zorgt, helpen om niet om te vallen.  We hebben het ook over wat dit allemaal doet met haar kinderen, hoe ze samen mooie herinneringen levend houden en over de kleine geluksmomenten die helpen om zware dagen te dragen. Het is een mooi gesprek voor iedereen die leeft met een verlies dat niet “af” is, die op zoek is naar inspiratie, taal en een manier om het vol te houden. Meer over Alma Instagram Facebook LinkedIn ––––––––––––––––––––––––––––––––––– Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

    46 min
  8. Vier keer kanker en een stamceltransplantatie: overleven, rouw en zingeving | Patricia van Hemert (De Vuurvrouw) (#67)

    Feb 9

    Vier keer kanker en een stamceltransplantatie: overleven, rouw en zingeving | Patricia van Hemert (De Vuurvrouw) (#67)

    In deze aflevering van Een dierbaar gesprek praat ik met Patricia van Hemert (De Vuurvrouw), die haar leven radicaal zag kantelen door vier kankerdiagnoses. Patricia leefde jarenlang een heel ander leven. Ze werkte als advocaat, jurist en directeur van de katholieke krant. Tot haar leven op z’n kop werd gezet door kanker, met als keerpunt een periode waarin ze te horen kreeg dat ze mogelijk nog maar weken had. We praten over wat er gebeurt als je lichaam je stilzet. Over hoe ziek zijn niet alleen fysiek is, maar ook een rouwproces: om je gezondheid, je toekomst, en de versie van jezelf die je ooit was. Patricia vertelt open over haar maanden in isolatie. Over hoe een behandeling niet alleen je lichaam, maar je ook mentaal kan slopen. Over angst, alleenstaand moeder zijn, en hoe een klein netwerk alles zwaarder maakt. We praten ook over wat dit betekent voor haar dochters, en hoe zij nu ineens een andere moeder zien.  Daarnaast spreekt ze de vraag uit die veel mensen denken, maar nauwelijks hardop zeggen: waarom heb ik zo hard gevochten om te blijven leven, als het leven niet meer voelt als leven?  Tegelijk is dit ook een gesprek over wat er voorzichtig kan ontstaan ná verlies: zingeving, waarheid en creativiteit. Over muziek die je door de nachten heen draagt. Hoe schrijven voor haar een medicijn is en er zo in de flow een boek ontstond, in korte, rake zinnen. En ja, we raken ook aan wat vaak onbesproken blijft: schaamte, stigma en vrouwelijkheid na borstkanker. Dit is een gesprek over rouw in de volle breedte én over winst na verlies, zonder het verlies mooier te maken. Links & info: Instagram Facebook LinkedIn Website ––––––––––––––––––––––––––––––––––– Deze podcast wordt gemaakt door Carin Hafkamp, voor wie vastloopt, bij rouw of in het leven Ik creëer ruimte voor rust en regulatie bij verlies en als je vastloopt in het leven Meer over mijn werk vind je op ⁠⁠www.carinhafkamp.nl⁠⁠, op Instagram via @carinhafkamp.nl of download mijn ⁠⁠⁠⁠e-book Winst na verlies.

    1h 11m
See All (73)

About

Een dierbaar gesprek met Carin gaat over verlies, rouw en levensgeluk. We doorbreken het taboe op rouw en delen persoonlijke verhalen, inzichten en troost. Over dood, levend verlies, familieopstellingen, zelfzorg en (spirituele) groei. Verwacht gesprekken over: – Rouw, heling en spirituele groei – Het herontdekken van levensgeluk – Zachte kracht, zelfzorg en verbinding – Familieopstellingen, intuïtie en het leven na de dood Meer info over mijn werk: www.carinhafkamp.nl

Information

You Might Also Like