Terapistim Diyor Ki

Büşra Ceylan / Ebrar Karaçuha
  • 0.0 (0)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY

Klinik Psikolog Büşra Ceylan ve Klinik Psikolog Ebrar Karaçuha, 'Terapistim Diyor ki' podcast serisinde hayata dair her şeyi konuşuyor. İki arkadaş, yıllardır süren yol arkadaşlıklarında edindikleri deneyimleri paylaşarak, kalplerinden ve zihinlerinden geçenleri dinleyicileriyle buluşturuyor. İnstagram: psk.busraceylan İnstagram: psikolog.ebrarkaracuha Email: terapistimdiyorkipodcast@gmail.com

  1. JAN 11

    36 | İçimdeki Neşeli İnsan Nerede? Kış Depresyonuyla Baş Etmek

    Kış aylarında enerjinin düşmesi, isteksizlik ve içe çekilme hâli neden olur? Bu bölümde kış mevsiminin ruh hâlimizi nasıl etkilediğini konuşuyoruz. Doğadan ilham alan örneklerle kışın aslında bir tembellik değil, onarıcı bir adaptasyon süreci olduğunu hatırlatıyor; kendimizi yaz ölçütleriyle yargılamadan bu mevsime nasıl daha şefkatle eşlik edebileceğimizi paylaşıyoruz.

    19 min

  2. 12/04/2025

    35 | Bunları Bilirsem İlişkilerim Değişir Mi?

    İlişkilerde neden aynı cümleyi iki farklı duyguya çeviriyoruz? Bu bölümde, duyguların altında çalışan 7 duygusal komuta sistemini konuşuyoruz. Partnerinizin “hadi sarılalım” demesiyle sizin “önce bir yemek yiyelim” ihtiyacınız nasıl çatışmaya dönüşüyor? Çocukluğumuzdan gelen bu sistemleri tanıyınca, ilişkilerdeki gerilimin aslında kimin haklı olduğuyla değil, kimin hangi ihtiyacının görüldüğüyle ilgili olduğunu fark ediyoruz. Kendinizi ve partnerinizi başka bir yerden görmeye davet eden, örnekler ve mini egzersizler içeren bir bölüm sizi bekliyor.

    19 min

  3. 11/14/2025

    34 | Aşırı Düşünme Döngüsünü Kır

    Zihninde aynı düşünceler dönüp duruyor mu? “Ya yanlış yaptıysam?”, “Keşke farklı söyleseydim…” Bu bölümde aşırı düşünme döngüsünü nasıl fark edip kırabileceğimizi konuşuyoruz. Zihnini sessizleştirmek, kendine biraz alan açmak ve iç sesi yumuşatmak isteyenler için. 💭✨

    37 min

  4. 10/10/2025

    33 | Aşırı Düşünen Kadınlar

    🎙️Aşırı Düşünen Kadınlar Zihnin hiç durmadan çalıştığı, her şeyin defalarca sorgulandığı anları tanıyor musunuz? Bu bölümde, “Aşırı Düşünen Kadınlar” kitabından yola çıkarak ilişkilerde, ailede, işte ve günlük hayatta bitmeyen iç diyalogları konuşuyoruz. “Acaba doğru mu yaptım?” “Ya yanlış anlaşıldıysam?” “Keşke farklı söyleseydim…” Aşırı düşünmenin bizi nasıl yorduğunu, bazen koruduğunu, bazen de kendimizden uzaklaştırdığını birlikte keşfediyoruz. Kendimize daha şefkatli bakabilmek ve zihnimizi biraz olsun hafifletmek için bu sohbeti kaçırmayın.

    29 min

  5. 09/19/2025

    32 | İçindeki Çocuk Bir Yuva Bulmalı

    Bu bölümde içimizdeki çocuğa doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Gölge çocuk yaralı yanlarımızı, güneş çocuk ise iyileşmiş ve neşeli taraflarımızı temsil ediyor. Peki bu iki yanımızı nasıl tanıyabilir, gölgeyi kabul edip güneşi parlatabiliriz? Çocukluk deneyimlerimizin bugünkü hayatımıza etkilerini, terapiyle nasıl dönüştürülebileceğini ve içimizde güvenli bir yuva kurmanın yollarını konuşuyoruz. 🌞🌙

    16 min

  6. 08/22/2025

    31 | Hangi Yara Hangi Partneri Çekici Bulur?

    Neden sürekli benzer insanlara çekiliyoruz? Terk edilme, değersizlik, görülmeme gibi çocukluk yaraları yetişkinlikte partner seçimlerimizi nasıl etkiliyor? Bu bölümde, ilişkilerde tekrarlanan döngüleri, “tekrarlama zorlantısı”nı ve aktarımı konuşuyor.Kendinize soracağınız birkaç farkındalık sorusuyla döngülerinizi fark etmeniz mümkün. Bu kişiye gerçekten gönlümle mi çekiliyorum, yoksa yaralarımla mı?

    17 min

  7. 07/20/2025

    30 | Yaz Depresyonu

    Güneş parlıyor ama içimiz sıkışıyorsa? Bu bölümde yaz depresyonunu, görünmeyen duygusal yükleri ve “mutlu hissetmeliyim” baskısını konuşuyoruz. Bazen yaz da yüzleşme mevsimidir… Ve belki de asıl değişim, tam da bu sessizlikte başlar.

    9 min

  8. 05/31/2025

    29 | Aile Evinde Tetiklenen Duygular

    Bayramlar neşe, paylaşım ve sevgi zamanı… Ama bazen tam da bu zamanlarda içimizde suçluluk, öfke ve yalnızlık gibi duygular belirir. Neden? Bu bölümde aile ziyaretlerinin tetiklediği hisleri, geçmişle bugünün iç içe geçişini ve bayramda kendimizi nasıl koruyabileceğimizi konuşuyoruz

    9 min
See All (36)

About

Klinik Psikolog Büşra Ceylan ve Klinik Psikolog Ebrar Karaçuha, 'Terapistim Diyor ki' podcast serisinde hayata dair her şeyi konuşuyor. İki arkadaş, yıllardır süren yol arkadaşlıklarında edindikleri deneyimleri paylaşarak, kalplerinden ve zihinlerinden geçenleri dinleyicileriyle buluşturuyor. İnstagram: psk.busraceylan İnstagram: psikolog.ebrarkaracuha Email: terapistimdiyorkipodcast@gmail.com

Information

  • Creator
    Büşra Ceylan / Ebrar Karaçuha
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    36
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Büşra Ceylan / Ebrar Karaçuha
  • Show Website
    Terapistim Diyor Ki

You Might Also Like