#AmorPropioPrimero El Podcast

Adao Villaseñor
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  • MENTAL HEALTH

Descubre las maneras para vivir manifestando tu Amor Propio, episodio a episodio voy a contarte cómo es crear límites, manifestar tus intenciones y a usar tu voz. Date el permiso de ser quien eres y amarte tal cual eres hasta la raíz.

  1. Episodio 29 - Soy la peor

    02/13/2024

    Episodio 29 - Soy la peor

    Te has detenido a pensar porque todo siempre sale mal, porque las cosas no pueden salir como las planeaste… y que bueno que te lo preguntas, porque en el fondo siempre sabes la respuesta. Repetir los patrones que te han llevado a la tragedia, es la respuesta que buscas, si no paras con los bucles obsesivos en tus maneras de sentir, pensar y actuar estas condenándote a siempre repetirte SOY LA PEOR.

    7 min
  2. Episodio 28 - El club de las 5AM

    11/01/2023

    Episodio 28 - El club de las 5AM

    Te despiertas, amaneces con el palpito de saber que otra vez son las ocho y media de la mañana y lo peor, es que una vez mas, estas tarde… pierdes la noción de lo importante, te enojas, enfureces y comienzas a tomar decisiones apresuradas por salir a tiempo para que?... y esa es la gran pregunta… que demonios puedes lograr si te levantas mas temprano, te tragas las recomendaciones del internet y decides que hoy, te das la bienvenida al CLUB DE LAS 5 DE LA MAÑANA.

    7 min
  3. Episodio 27 - ¡No quiero!

    10/29/2023

    Episodio 27 - ¡No quiero!

    Hay días que seguro te cuentas la misma historia repetida en la que nunca nada sale bien, seguro hay días que te preguntas el motivo de porque y para que estas aquí. Y se que muchas de esas ocasiones la respuesta a esas preguntas tan de la vida, llega en pausas, sin palabras clave y se mantiene como una adivinanza o quiza como un laberinto del que sientes y te aseguras que nunca vas a salir Por eso, primero… para con el drama, deten ya las acusaciones sin sentido y mira bien dentro, porque a las mismas preguntas de siempre una y otra vez, respondes NO QUIERO!

    9 min
  4. Episodio 26 - Hazte cargo de tu bienestar

    08/17/2023

    Episodio 26 - Hazte cargo de tu bienestar

    “Eres tu quien debe llamarme para decirme donde estas y con quien estas, eres tu quién debe asegurarse que yo este bien mientras tu no estas”… y cualquier versión de esto, es enfermo y no, no es responsabilidad afectiva; tu único trabajo cuando de vivir se trata es enseñarte a ser independiente, feliz y libre y evitarlo esperando que sea alguien más quien lo haga por ti, es triste y tiene como resultado una vida miserable, llena de reclamos y vacía por falta de un amor verdadero, un amor bonito… así que deja de esperar y HAZTE CARGO DE TU BIENESTAR.

    21 min
  5. Episodio 25 - No eres de piedra

    08/03/2023

    Episodio 25 - No eres de piedra

    Y que si no quiero comprometerme y que si el amor siempre termina por dolerme, y que mas da si no quiero ser la estupida de siempre. Que las cosas no hayan salido bien a la primera vez, no significa que tengas que dejar de intentarlo, fallar y equivocarse es parte de vivir, y aunque no quieras va a volver a pasarte, vas a volver a enamorarte y quizá tengas que perder de nuevo y eso te hará saber que por mas que lo evites… no eres de piedra.

    18 min
  6. Episodio 24 - Pobre de mi corazón

    04/25/2022

    Episodio 24 - Pobre de mi corazón

    Los rompimientos son un verdadero lastre, una enfermedad desgastante y una larga agonía; tener el corazón roto no es cosa menor, hay que dedicarnos buen tiempo a recomponernos. Pero vaya, no son procesos eternos y menos castigos divinos, tiene que llegarte el día de ponerte en pie, maquillarte, verte guapa y salir a romperla, que si suerte tienes y aplicas lo aprendido este sea la última vez que te oigas diciendo, pobre de mi corazón.

    24 min
  7. Episodio 23 - Lo que sea, pero primero yo

    04/18/2022

    Episodio 23 - Lo que sea, pero primero yo

    Las relaciones de pareja, son o deberían ser… parejas; en la vida debemos juntarnos con otro sabiendo que vamos de a pares, amamos y damos en la medida que recibimos y no, eso no nos hace egoístas. Romper con los ideales del amor romántico, con el final de las princesas y estar dispuesta a convertirte en una adulta, es lo que puede asegurarte la felicidad, la tuya… que no estas tu aquí para hacer feliz a nadie más… y ni modo si vas a ir a conseguirlo… recuérdate que lo que sea, pero primero yo.

    26 min
  8. Episodio 22 - Benditas decisiones

    04/11/2022

    Episodio 22 - Benditas decisiones

    Son las decisiones las que nos llevan a donde queremos estar, es la valentía con la que elegimos lo que determina el rumbo de nuestros días y es la pasión que ponemos en ellas las que nos guía a lograr nuestros sueños. Pero y que si no estoy lista? si no se cómo o para dónde, pues es ahí en la incertidumbre, en el riesgo, en la orilla del acantilado, donde debemos probarnos que hemos aprendido las lecciones del pasado, donde corregimos y decidimos saltar al vacío… pues así es, respiras profundo, confías y gritas fuerte…. benditas decisiones.

    25 min
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