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手撕职场不平事，斧劈人生岔路口，两名职业生涯咨询师，陪你拨开迷雾笑看职场

11/18/2024

从麦琳看职场：奇葩行径背后的应对之道

最近全网最火热的话题无疑就是《再见爱人》的麦琳，一个素人以一己之力拉动了芒果TV第四季度的KPI，还顺带带火了青团和熏鸡，谁不说一声牛呢。好多人一边看一边气，但一边气还一边看。为什么会这样？我想可能除了“好奇心”，还有就是我们身边真的会有“麦麦”。总有那么几个镜头让我们想起自己曾经遇到的糟心事儿——可能是颐指气使的领导，可能是有话不好好说的同事，还可能是给我们使绊子穿小鞋的竞争者。今天这期节目我们就来聊聊那些职场里的“麦麦行为”以及它们的应对方式，希望每个打工人都工作顺利！本期导航： 03:05 职场不欢迎拐弯抹角，有事请正面沟通！ 07:39 赢得尊重靠实力说话，拒绝低姿态“胁迫” 09:44 控制欲爆棚的具体表现：以自我为中心 12:20 成熟打工人的具体表现：以解决问题为中心 16:06 职场反派第一名：恶性竞争者！注：任何一个人都经不起放大镜下的推敲，在这里我们只讨论行为，不支持网暴。祝每一个人都能拥有幸福人生！

21 min
10/27/2024

情绪管理点亮生活：从心态转变到日常行动

最近，一位重庆教师情绪失控在家长群里疯狂发泄又引起了大家对情绪管理问题的热议。职场上的压力叠加、日常生活的小冲突、计划外事件的意外出现都容易让我们的情绪出现波动、甚至情绪失控的状况。但情绪并非是不可控的。本期节目我们就一起聊聊如何通过实际行动和心态调整，重新掌控自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。快来听听变身情绪达人的秘密吧！本期导航： 01:14 别给“情绪”扣负面帽子，这是个中性词 04:36 那些容易情绪失控的情况，看看你中招了没 10:20 掌握这几个方法，你也可以按下情绪爆发的暂停键 13:50 控制情绪≠打压情绪，合理宣泄让生活更自如 17:41 预防重于挽救，情绪管理可以从日常做起 21:43 缓解情绪有大招——课题分离走起来

26 min
09/30/2024

会搞黄offer的背调到底是怎么回事？

快问快答：找工作收到offer就万事大吉了吗？答案是：No！如果背调不通过，公司是可以无责撤销offer的！最近几年，背调这种之前只有中高管“享受”的服务，应用越来越普遍，甚至可能实习生都要被调一下~ 我们也经常会遇到关于背调的求助：背调会问什么呀？和老板有冲突能不提供他的联系方式吗？背调应该怎么说？今天这期节目我们就和大家聊聊背调那些事，看看背调究竟要调什么、怎么调，以及我们怎么规避背调风险~ 快来听听看吧！本期导航： 04:12 在职找工作，背调怎么做？ 05:21 搞懂这个“黑话”背调会更顺利哦 11:01 三大维度带你了解，背调电话到底聊什么~ 15:39 公司偷偷做背调？这可不行！ 17:47 怕同事说坏话，我给假的联系人行吗？

22 min
09/18/2024

关于离职证明，你不得不知道的几件事！

你了解离职证明吗？可能很多人看到这个问题都有点蒙，离职证明不就是离职的时候公司给的那个证明文件吗，这有啥需要理解的？那让我问几个小问题：公司能不能在离职证明上写员工的负面信息？公司不给开离职证明应该怎么办？离职证明除了作为入职材料还能干嘛？ DIY离职证明有什么风险？ …… 这些你都知道吗？如果不知道的话，来听节目就对啦！本期导航： 01:14 公司在离职证明上写负面信息，这合法吗？ 06:32 求职难，可不可以DIY离职证明？ 08:12 离大谱，法务居然也造假？ 10:09 公司不给开离职证明？第二桶金这不就来了！ 17:13 公司倒闭拿到不离职证明，怎么办？ 22:41 被裁员，能不能请公司在离职证明里写个人原因离职？ 25:25 太脏了！公司为了逃避补偿金竟然造假！

29 min
09/08/2024

裁员那些事（二）：裁员实操中的那些坑

上期节目里我们聊了公司在裁员时为了少补偿或者不补偿采用的套路。在实际的裁员操作中不止套路，还有无数的坑：那些容易忽视的用词、那些被放大的错误、那些说得好听的话……稍不留神就让我们掉进陷阱，丢掉原本该属于我们的利益。这期节目，我们用四个案例和大家一起看看那些裁员中的坑和填坑的方法，以后遇到坑一定不能往里跳哦~ 本期导航： 00:37 模糊标准这套可是让他们玩明白了 08:41 没找你要赔偿不错了，还好意思要补偿？！ 13:20 现在、立刻、马上！签字！ 15:35 不认识律师？记住这个电话也能“救大命” 19:16 说得好好的？全是空“嘴”套白狼！ 25:56 偷偷录音能当证据吗？

28 min
08/29/2024

裁员那些事（一）：那些常见的裁员套路与反套路

裁员年年有，今年特离谱。在经济环境下行的当下，裁员现象越来越频繁出现，谁都不能保证这个风险不会落到自己的头上。而裁员中的奇葩操作也越来越令人瞠目结舌：暴力裁员、非法裁员、甚至涉及刑事问题的裁员屡见不鲜。基于此，我们计划用几期节目讲讲裁员的那些事，帮助大家避坑，更好地维护自己的合法权益。本期节目，我们就先来聊聊为了少赔偿甚至不赔偿，裁员中有哪些常见套路，以及如何反套路~本期导航：00:15 超出想象的离谱裁员事件05:52 不同意裁员条件职业发展就到头了？！09:40 扣钱！扣钱！还是扣钱！11:54 明枪易躲暗箭难防，小心这些心理战术15:33 别被忽悠了，法律是保护劳动者的！21:32 拒收感情牌，到手的权益才是自己的！

25 min
08/20/2024

职场人设立得好，工作起来少烦恼

最近和朋友聊天get了个新词：职场人设。仔细一聊，发现这虽然是个新词，但绝不是新概念，事实上我们每个人都有自己的职场人设：比如救火队员、万金油、小白兔、大拿、刺头、愣头青…… 有些人设是自然形成的，而有些人设是为了让职场生活更加顺利自己立的标签。今天我们就一起聊聊那些有趣的、烦人的、好用的职场人设，你也来探索一下，自己是哪种职场人设吧~ 本期导航： 00：15 从“被欺负”到“不被欺负”，只需要一个职场人设 05：00 四种让“工作远离我”的人设你见过吗？ 09：48 “我说话直，你别介意”——耿直人设你喜欢吗 11：56 三种好用的职场人设，助你远离职场烦恼 21：40 人可以一时装不能一直装，做好这点，远离“人设崩塌”风险

29 min
08/01/2024

疯狂卷动的职场，你累了吗？

处在“就业环境不好”、“经济形势下行”、“裁员风波不断”的现状中，我们好像越来越习惯于“卷”自己了。打工人卷工作时长、求职者卷薪资待遇、大学生卷实习段数、餐厅老板卷菜品价格…… 累、无奈，但似乎我们没有其他的选择。以至于前一阵子看到香港HR喊话内地优才不要自降身价扰乱就业环境的新闻，打工人们一边目瞪口呆一边羡慕不已。本期节目我们就一起来聊聊这疯狂卷动的职场。本期导航： 02：53 内地优才香港求职自降身价，HR集体喊话：不要扰乱就业环境 04：33 期望薪资6万与6千，背后思维模式大不同 09：27 卷低价成了下意识选择——奢侈品的卖点居然是“价格打下来了” 14：07 实习避坑——这样做低效且无用 17：07 “好学生思维”让你“自我卷动” 24：28 打工人的年龄门槛从35降到26了？！

31 min

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