Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia

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  1. 139. Tres españolas rumbo a Kona: tres slots a Hawai | Pálmaces: prueba mítica que vuelve a latir

    6d ago

    139. Tres españolas rumbo a Kona: tres slots a Hawai | Pálmaces: prueba mítica que vuelve a latir

    Hablamos con Patricia Agustín, Alma Quintana y Alejandra Gómez-Ulla, tres triatletas españolas que consiguieron su clasificación para Kona 2026 en IRONMAN Lanzarote. Nos cuentan cómo llegaron al triatlón, cómo vivieron una carrera tan dura, cuándo empezaron a creer en el slot y qué significa para ellas preparar el Mundial de Hawái. Historias reales en el rincón del Age Grouper que tenemos en LTT. Después viajamos a Pálmaces para hablar con Marcus, de La Transición Podcast, y Dani Ibarrola, organizador de Zuia, sobre la nueva etapa de una de las pruebas más míticas del triatlón español. Una carrera que seguirá adelante manteniendo su esencia: pocos dorsales, ambiente familiar, pueblo, voluntarios, cena, fiesta y mucho cariño por este deporte. __________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .  https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    2h 20m
  2. 138. El podio que vale más que un slot y la victoria que quitó una presión: Montraveta y Nacho Gálvez, sin filtros

    May 26

    138. El podio que vale más que un slot y la victoria que quitó una presión: Montraveta y Nacho Gálvez, sin filtros

    Hablamos con dos protagonistas del triatlón español en dos momentos muy especiales de sus carreras. Primero charlamos con Jordi Montraveta tras su tercer puesto en el IRONMAN Lanzarote 2026, una carrera con un nivel espectacular, junto a Sam Laidlow y Patrick Lange, y que le dio además el slot para Kona. Jordi nos cuenta cómo vivió una de sus mejores actuaciones en distancia IRONMAN, qué significó ese podio, cómo gestionó la natación, la bici y la maratón, y por qué para él ese podio tiene incluso más valor que el billete al Mundial. Después hablamos con Nacho Gálvez, nuevo campeón de España de media distancia en Pamplona. En apenas su segunda media distancia, Nacho construyó una victoria valiente desde la bici, gestionó el calor, la presión y la carrera a pie, y cruzó la meta con la sensación de haber confirmado que esta distancia también puede ser su terreno. ______________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    2h 4m
  3. 137. JuanP Vázquez: ¿Entrenas un montón y no mejoras? Datos, cabeza y superación.

    May 19

    137. JuanP Vázquez: ¿Entrenas un montón y no mejoras? Datos, cabeza y superación.

    En este episodio hablamos con Juanpe Vázquez, entrenador, biomecánico, formador y una de las voces más reconocibles del triatlón en español desde los primeros años de Planeta Triatlón. Juanpe nos cuenta cómo pasó de trabajar como jefe de obra en proyectos de millones de euros a cambiar por completo su vida tras ser diagnosticado de espondilitis anquilosante, una enfermedad que llegó a dejarle prácticamente inmovilizado. A partir de ahí, empezó un proceso de aprendizaje sobre entrenamiento, cuerpo, fisioterapia, readaptación y rendimiento que terminó convirtiéndose en su profesión. En la conversación hablamos de por qué muchos triatletas populares entrenan mucho pero mejoran poco, de la importancia del descanso, de los errores más comunes al usar datos, VRC, pulso o ritmos, y de cómo estructurar mejor el entrenamiento. También tratamos temas más profundos: el coste real de preparar un Ironman, la presión de las redes sociales, el vacío que puede aparecer después de cruzar una gran meta, la diferencia entre hacer triatlón y ser triatleta, y las dificultades de entrenar en países donde la seguridad condiciona completamente la práctica deportiva. Además, entramos en intrusismo profesional, formación, experiencia, biomecánica, aerodinámica y fuerza para deportistas de resistencia. _________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .  https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    1h 57m
  4. 136. Antonio Benito: LOW CORTISOL. No hago esto solo por ganar. Lo hago porque me hace feliz

    May 12

    136. Antonio Benito: LOW CORTISOL. No hago esto solo por ganar. Lo hago porque me hace feliz

    Antonio Benito vuelve al podcast en un momento clave de la temporada. Después de un IRONMAN Texas que no terminó como esperaba, analiza con mucha honestidad qué ocurrió, por qué la maratón se torció y qué aprendizaje se lleva de una carrera donde arriesgar salió caro. Hablamos de estrategia, de la dificultad de frenar cuando te encuentras bien, del objetivo de conseguir el slot para Kona en Frankfurt y de cómo está cambiando el nivel del triatlón profesional. Pero también hay una parte muy especial: su victoria con el Ciudade de Lugo Fluvial en la Copa del Rey, una carrera que Antonio coloca entre las más emocionantes de su vida y que le devolvió a la esencia del triatlón: competir con tu gente, disfrutar y recordar por qué empezaste. __________ También tienes ⭐  ICAN Gandia ya ⭐ disponible.  https://www.icantriathlon.com _________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .  https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    2h 10m
  5. 135. En la bici pensé que no valía para esto”: Mikel Ugarte y la remontada que le llevó a Kona

    May 5

    135. En la bici pensé que no valía para esto”: Mikel Ugarte y la remontada que le llevó a Kona

    Mikel Ugarte acaba de conseguir uno de los grandes objetivos de su carrera deportiva: clasificarse para el Campeonato del Mundo IRONMAN de Kona tras una remontada espectacular en el IRONMAN de Sudáfrica. En este episodio hablamos con él sobre una carrera durísima, tanto física como mentalmente. Una natación controlada, una bici muy complicada por el asfalto, el viento y las dudas, y una maratón en 2h39’22” que le permitió remontar hasta el cuarto puesto y conseguir el ansiado slot. Mikel nos cuenta cómo vivió los momentos más oscuros de la carrera, qué pensamientos tuvo cuando parecía que el objetivo se escapaba, cómo gestionó la maratón puesto a puesto y qué sintió al cruzar la meta sabiendo que estaría en Hawái. También hablamos de su camino hasta Kona, de los intentos anteriores, del nivel actual del triatlón de larga distancia, de la importancia de seguir peleando y de cómo afronta ahora la preparación para el Mundial. Esto va de resiliencia, ambición y la capacidad de seguir creyendo cuando todo parece torcerse. __________ También tienes ⭐  ICAN Gandia ya ⭐ disponible.  https://www.icantriathlon.com _________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .  https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    1h 51m
  6. 134. Marta Sánchez y Arnau. IM Texas ha sido el ironman que he corrido mas inteligentemente.

    Apr 28

    134. Marta Sánchez y Arnau. IM Texas ha sido el ironman que he corrido mas inteligentemente.

    En el episodio 134 recibimos a Marta Sánchez y Arnau después de su espectacular actuación en IRONMAN Texas.. Marta consiguió un tercer puesto de enorme valor, bajó de tres horas en la maratón y logró su slot para Kona en una carrera de altísimo nivel internacional. Arnau también consiguió la clasificación para el Mundial IRONMAN en su regreso serio a la distancia, después de muchos años sin competir en un IRONMAN. Hablamos sobre la estrategia de Marta en Texas, la importancia de no pasarse en la bici, la nutrición, la hidratación, la aerodinámica, los 20 metros de drafting, las IRONMAN Pro Series y el calendario camino de Kona. También repasamos la experiencia de Arnau, sus errores de novato, su pasado en el ciclocross, cómo vivió la natación, la maratón y el momento emocional de la llegada a meta. Incluso puede que hasta te rías escuchándonos. __________ Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha. https://challenge-salou.com/?utm_source=web&utm_medium=banner&utm_campaign=2026&utm_id=livetotriathlon Un eventazo que no te puedes perder. Nosotros allí te esperamos.  __________ También tienes ⭐  ICAN Gandia ya ⭐ disponible.  https://www.icantriathlon.com _________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .  https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    1h 14m
  7. 133. Texas, Sudáfrica, Marta Sánchez, Mikel Ugarte y los slots de todos los españoles con Alejandro Santamaría

    Apr 21

    133. Texas, Sudáfrica, Marta Sánchez, Mikel Ugarte y los slots de todos los españoles con Alejandro Santamaría

    Un episodio potente de verdad. Analizamos todo lo que dejó un fin de semana espectacular en el triatlón de larga distancia: la exhibición de Blumenfeld en Texas, el podio histórico de Marta Sánchez con slot para Hawái, la dureza de Sudáfrica y la clasificación soñada de Mikel Ugarte. Además, charlamos sobre las historias de Rubén Salazar y Nacho de la Iglesia, dos ejemplos perfectos de lo que cuesta conseguir una plaza para Kona. Y cerramos con Valencia 70.3 y una reflexión clara: el nivel del triatlón actual está disparado. __________ Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha. https://challenge-salou.com/?utm_source=web&utm_medium=banner&utm_campaign=2026&utm_id=livetotriathlon Un eventazo que no te puedes perder. Nosotros allí te esperamos.  __________ También tienes ⭐  ICAN Gandia ya ⭐ disponible.  https://www.icantriathlon.com _________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .  https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    1h 43m
  8. 132. Homenaje a Palmaces con su organizador y la previa IM Texas. South Africa y 70.3 Valencia

    Apr 14

    132. Homenaje a Palmaces con su organizador y la previa IM Texas. South Africa y 70.3 Valencia

    En este capítulo arrancamos con algo que creíamos necesario: un homenaje al Triatlón de Pálmaces. Una prueba que para muchísima gente ha sido mucho más que una carrera. Una cita con alma, con historia, con dureza, con pueblo, con voluntarios y con una manera muy especial de entender el triatlón. Para hablar de ello nos acompañan Ramón, organizador de la prueba, su hijo Álex, además de Alejandro Santamaría y Esther Leal, dos personas que conocen muy bien lo que ha significado Pálmaces durante tantos años. Y después de ese bloque tan especial, nos vamos a la previa del fin de semana para analizar todo lo que viene con el Ironman de Texas, el Ironman de Sudáfrica y el 70.3 de Valencia. Un episodio que mezcla memoria, emoción, actualidad y muchísimo triatlón. __________ Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha. https://challenge-salou.com/?utm_source=web&utm_medium=banner&utm_campaign=2026&utm_id=livetotriathlon Un eventazo que no te puedes perder. Nosotros allí te esperamos.  __________ También tienes ⭐  ICAN Gandia ya ⭐ disponible.  https://www.icantriathlon.com _________ Colaboraciones con marcas: ⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .  https://buddyswim.com/es/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos: ► Apóyanos en Ivoox: https://www.ivoox.com/support/2377899 ► Apóyanos en Spotify: https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Te esperamos en Telegram !! aqui tenemos la comunidad : ⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt __________________________________________ ► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en: ► Youtube:https://www.youtube.com/@livetotriathlon/ ► Instagram:https://www.instagram.com/livetotriathlon/ ⭐ Suscríbete a los podcast: ► Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-live-to-triathlon-triatlon-distancia-ironman_sq_f12377899_1.html ►Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/live-to-triathlon-triatl%C3%B3n-ironman-y-media-distancia/id1731584417 ► Spotify: https://open.spotify.com/show/4nMBbwxrGXhDu2eppmHXhb ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ah !! antes de que se te olvide: ✅ Nos ayudas mucho con tu suscripción: ⭐ https://bit.ly/ltt-canalYTsuscribe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Esperamos que os guste y vuestros comentarios.. No olvides suscribirte y activar la campanita para recibir la notificación de los directos. Mucha fuerza, y darle caña a los entrenos equipo !! ❤️

    2h 10m
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