Do More Podcast

domorepodcast

0.0 (0)
Health & Fitness
Updated Biweekly

"Ten podcast to inspirująca podróż przez świat sportu, pasji, motywacji i ciężkiej pracy. Odkrywaj historie ludzi, którzy pokonali własne ograniczenia, dzięki determinacji i poświęceniu. Każdy odcinek to dawka pozytywnej energii, która pobudzi Cię do działania i pomoże znaleźć wewnętrzną siłę do osiągnięcia swoich celów sportowych i życiowych."

03/30/2025

Odcinek 14. Wojtek Walczak - Trener Mentalny - Motywacja

W 14. odcinku podcastu rozmawiam z Wojtkiem – Trenerem Mentalnym. Głównym tematem naszej rozmowy jest motywacja. Zastanawiamy się, skąd się bierze, co na nią wpływa i dlaczego z czasem może słabnąć. Jak działa motywacja, kiedy jesteśmy na fali, a co się dzieje, gdy przychodzą gorsze dni i energia spada? To szczera rozmowa o procesie, który przechodzi każdy z nas – niezależnie od celu. 🎧 Posłuchaj, jeśli chcesz lepiej zrozumieć siebie i nauczyć się, jak podtrzymać ogień, nawet gdy motywacja gaśnie. Wojtka znajdziecie na Instagramie: https://www.instagram.com/mastermind_wwalczak_trmentalny?igsh=MTl1bXd2Zzdxb3VrOA== Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 E-Book: https://domorepodcast.my.canva.site Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania i słuchania!

51 min
02/28/2025

Odcinek 13. Oliwia Mularczyk - NPC Bikini Athlete - Trener personalny

Motywacja, determinacja i mentalność w sporcie! W tym odcinku Oliwia dzieli się swoją historią – od pierwszych kroków na siłowni, przez wsparcie rodziców w jej sportowej drodze, aż po moment, gdy pierwszy raz wyszła na scenę i poczuła, że to jest jej miejsce. Od tego momentu wiedziała, że kulturystyka to sport, który kocha i w którym chce się rozwijać i pomagać innym. 💪🔥 Posłuchaj, zainspiruj się i zobacz, jak ważna jest psychika w drodze do sukcesu! Nie zapomnij zostawić suba i dać znać w komentarzu, co najbardziej Cię zmotywowało! Instagram Oliwi tam możecie się z nią kontaktować również odnośnie współpracy: https://www.instagram.com/piszczalllka?igsh=MWZ0eDA2Z2diY25rcA== Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 E-Book: https://domorepodcast.my.canva.site Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania i słuchania!

54 min
09/22/2024

Odcinek 12. Maria Żulińska - Fizjoterapeutka i zawodniczka BJJ

W odcinku 12 moim gościem jest Maria – fizjoterapeutka i zawodniczka sztuk walki, która łączy swoją wiedzę z praktyką treningową. Rozmawiamy o jej pracy z pacjentami i sportowcami, podkreślając, jak istotny jest rozwój w specjalistycznych dziedzinach fizjoterapii, szczególnie w pracy z zawodnikami. Maria zdradza, na czym aktualnie się skupia, jakie szkolenia wybiera i jak te doświadczenia wpływają na jej podejście do pacjentów. Poruszamy także temat jej treningów na siłowni i jak wejście w świat brazylijskiego jiu-jitsu (BJJ) zmieniło jej postrzeganie pracy z zawodnikami. W rozmowie poruszamy też zagadnienia związane z przygotowaniem osób po kontuzjach do powrotu do sportu. I jak trening siłowy przyniesie wiele zdrowotnych korzyści i pomoże w budowaniu silnego, zdrowego ciała. Linki gdzie można spotkać Marię : https://www.instagram.com/fizjomania_mz https://www.facebook.com/fizjomania.mariazulinska Cały podcast dostępny jest również na YouTube i Apple Podcast – linki znajdziecie w opisie poniżej Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania i słuchania!

1h 6m
09/01/2024

Odcinek 11. Artur Oleksak - Pasjonat biegów górskich właściciel toru BKM Cross

W odcinku 11 moim gościem jest Artur, właściciel toru motocrossowego BKM CROSS w Bogatyni i pasjonat biegania. Artur uwielbia biegać po górach, a imprezy SPARTAN stanowią główny element jego kalendarza sportowego, który planuje już na początku roku. Oprócz biegów górskich, zajmuje się także biegami narciarskimi oraz startuje w zawodach rowerowych MTB. Jak mówi motorsport to jego żywioł, dlatego planuje również wrócić na tor i wziąć udział w zawodach motocrossowych. W odcinku Artur prezentuje swoje trofea oraz motocykl KTM 450 cm3. Zapraszam do oglądania! Link do Instagrama Artura: https://www.instagram.com/arturcrossmx?igsh=dmVjcDV3N2VkOGhk Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania i słuchania!

1h 6m
07/28/2024

Odcinek 10. Natalia Oberc - Trenerka Personalna i Zawodniczka Bikini Fitness

Zapraszamy do 10 odcinka podcastu, w którym Natalia dzieli się swoją inspirującą historią kobiecej determinacji w dążeniu do poprawy kondycji fizycznej, mimo początkowych ograniczeń. Opowiada, jak zaczęła trenować w domu, aby spędzać więcej czasu z małym synem, poszerzała swoją wiedzę z zakresu treningu i jak z czasem doskonaliła swoją technikę ćwiczeń, co sprawiło, że jest teraz w takim miejscu. Natalia mówi także o relacji z synem, który jest dla niej ogromną motywacją do ciągłego rozwoju i bycia dobrym wzorem. Posłuchajcie też o zdrowej rywalizacji i o zdobyciu trzech złotych medali. Rozmawiamy o wzajemnej motywacji, rywalizacji oraz znaczeniu tych elementów w osiąganiu celów sportowych. Zapraszam do oglądania, słuchania i subskrybowania podcastu, jak również mediów społecznościowych do których odnośniki znajdziecie poniżej. Profil Natalii na Instagramie: https://www.instagram.com/progresya?igsh=MmdleHY0Y3NkeTM3 Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 X : https://x.com/_do_more?s=21&t=EZWGnHVT8TFISe0TlnFPRg Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania i słuchania!

1h 15m
07/14/2024

Odcinek 9. Basia Łachacz - Fizjoterapia Uroginekologiczna

Zapraszam do 9 odcinka podcastu, w którym rozmawiam z Basią Łachacz - fizjoterapeutką uroginekologiczną oraz zawodniczką drużyny koszykarskiej. W naszej rozmowie omawiamy temat uroginekologii, w której Basia pracuje. Poruszamy wiele wątków, w tym jak odpowiedni zestaw ćwiczeń może poprawić funkcjonowanie ciała zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Basia dzieli się również swoją sportową przygodą z koszykówką - opowiada, jak to się zaczęło i gdzie aktualnie gra półzawodowo. Poniżej znajdziecie linki do Instagrama Basi oraz informacji, gdzie można umówić się na wizytę. Zapraszam do oglądania i słuchania! Instagram Basi: https://www.instagram.com/basia_lachacz?igsh=MTJ6cWdsZmYwbDl0Nw%3D%3D&utm_source=qr Link do umawiania wizyty: https://linktr.ee/basialachacz?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaax7iRiDvqe_RWOEoWA3i83TCQiiPd-CmOVoQ6Q89JWI68iTrq9GweFuo8_aem_EGEIgjSdKuOYuUR04IWzdA Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 X : https://x.com/_do_more?s=21&t=EZWGnHVT8TFISe0TlnFPRg Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania !

47 min
06/30/2024

Odcinek 8. Krystian Mrozik - Osteopata, fizjoterapeuta

Zapraszam do 8 odcinka podcastu, w którym rozmawiam z Krystianem Mrozikiem – fizjoterapeutę specjalizującego się w osteopatii. W tej rozmowie Krystian dzieli się swoimi doświadczeniami zawodowymi i opowiada o pracy z pacjentami, w tym ze sportowcami. Poruszamy również temat jego osobistej przygody ze sportem, jak monitoruje swój organizm i jakie zalecenia ma dla swoich pacjentów, aby utrzymać ich ciało w dobrej kondycji. Serdecznie zapraszam do oglądania i słuchania ! Strony Krystiana gdzie możecie go znaleźć : https://fizjozdrowie.pl https://fizjozdrowie.plhttps://www.znanylekarz.pl/krystian-mrozik/fizjoterapeuta-osteopata/wroclaw Książka: Zachłonny mózg https://www.empik.com/zachlanny-mozg-dlaczego-homo-sapiens-przegrywa-bohler-sebastien,p1236131995,ksiazka-p Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 X : https://x.com/_do_more?s=21&t=EZWGnHVT8TFISe0TlnFPRg Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania !

1h 15m
06/16/2024

Odcinek 7. Omówienie zawodów biegowych Bory Run i Europamarathon 2024

W tym odcinku dzielę się swoimi przemyśleniami na temat biegów na dystansie 10 km. Uczestniczyłem na dwóch różnych imprezach sportowych, odbywających się w odstępie dwóch tygodni. Pierwsza z nich to BoryRun, która miała miejsce 26 maja 2024 roku w Polsce, a druga to Europamarathon, odbywająca się 9 czerwca 2024 roku w Niemczech. Obie imprezy były bardzo udane, ale szczegóły i moje wrażenia poznacie, słuchając tego odcinka. Miłego słuchania! Sprzęt w studiu: Aparat: Sony a 7III Obiektyw: Tamron 28-75 mm Mikrofon do aparatu: Rode VideoMicro Monitor poglądowy: Feelworld F6 Plus Mikrofon do podcastu: 2x Rode Podmic Mikser: Focusrite Vocaster Two Ramiona: Mozos Oświetlenie: SmallRig RC 120D Softbox: SmallRig 65 Softbox: SmallRig Paraboliczny 65 Stojak na lampę: SmallRig Obróbka video: FCPX Obróbka audio: GarageBand Gdzie mnie można znaleźć: Linktree: https://linktr.ee/domore.podcast Instagram : https://www.instagram.com/domore.podcast?igsh=MWVlNTRnYWZ5Yzhydw==&utm_source=qr YouTube: https://youtube.com/@domore.podcast?si=KnkpTKHUDQqV4eV3 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/do-more-podcast/id1731613327 TikTok : https://www.tiktok.com/@do_more_podcast?_t=8kvHbcVyIJl&_r=1 X : https://x.com/_do_more?s=21&t=EZWGnHVT8TFISe0TlnFPRg Wszystkie przeprowadzane rozmowy mają charakter informacyjny i są przemyśleniami indywidualnymi. Osoby zainteresowane rozmową bądź współpracą zapraszam do kontaktu przez media społecznościowe - Instagram, bądź mailowo na adres : do.more.podcast7@gmail.com Miłego oglądania !

18 min

"Ten podcast to inspirująca podróż przez świat sportu, pasji, motywacji i ciężkiej pracy. Odkrywaj historie ludzi, którzy pokonali własne ograniczenia, dzięki determinacji i poświęceniu. Każdy odcinek to dawka pozytywnej energii, która pobudzi Cię do działania i pomoże znaleźć wewnętrzną siłę do osiągnięcia swoich celów sportowych i życiowych."

Creator

domorepodcast
Years Active

2024 - 2025
Episodes

15
Rating

Clean
Copyright

© domorepodcast
Show Website

Do More Podcast