جرب بودكاست Jarrib podcast

jarrib podcast جرب بودكاست
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

🎙 بودكاست الهدف منه اقتراح حلول تجرّبها لمشكلتك🕰 حلقة جديدة كل يوم جمعة الساعة ٢👇🏻رابط الحلقة بعنوان "الأنا"

  1. كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation

    10/28/2025

    كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation

    سأطرح عليكم في حلقة اليوم شعور الملل, سببه, كيف يحدث عليما, و حل مشكلة الملل و المصاعب اللتي قد تواجها خلال تطبيق الحل.   📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

    11 min
  2. كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation

    10/28/2025

    كيف أسيطر على مشاعري و ردات أفعالي ( كيف ما تجيب العيد ؟ ) | Emotional regulation

    في هذه الحلقة سأعرض لكم موضوع تنظيم المشاعر, و ما الطريقة اللتي تمنعك من ان تتصرف تصرفات ستندم عليها لاحقاً, من خلال مناقشة سيناريو واقعي و اعطاء ست وسائل عملية و علمية   .📞 لحجز جلسة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

    13 min
  3. ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )

    10/28/2025

    ماذا تفعل عندما تفشل الحدود الصحية في العلاقات ؟ ( كيف تتعامل مع شخص هو دائما صح وانت دائما غلط )

    هل وضع الحدود الصحية فعّال دائمًا؟ في الكثير من العلاقات يكون من الصعب جداً وضع حدود واضحة لها عواقب, ففي هذه الحلقة سأعرض لكم طريقة بديلة عن وضع الحدود وسنناقش لماذا قد لا تنجح الحدود دائمًا, وسنوضح العوامل التي تؤثر في فعاليتها، مع التركيز على ديناميكيات القوة داخل العلاقات والمواقف المختلفة   📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

    14 min
  4. ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت )

    10/28/2025

    ليش انت دائماً تعبان ( لو شو ما عملت )

    سنناقي في هذه الحلقة موضوع الشعور بالتعب و خاصة التعب اللي بصير فجأة عند التفكير بقيام عمل معين, هل هو دائماً جسدي ؟ ما هي وظيفة الشعور بالتعب ؟ كيف يكون سبب التعب نفسي و كيف شكله    ؟ 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

    9 min
  5. كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً

    10/28/2025

    كيف تبدأ بتحويل الفكرة إلى فعل | 4 خطوات عملية بتساعدك تبدأ فوراً

    كيف تبدأ في تحويل الفكرة و الفضول الى عمل مستدام و مستمر و ممتع و الحفاظ على الشغف و الحافز, أربع خطوات عملية  و أخطاء شائعة تتجنبها في موضوع تحويل الفكرة الى عمل.نعتقد ان هناك نوعين من الناس النوع اللذي يفكر في العمل فقط و النوع اللذي يقوم بتنفيذ هذا العمل, ولكن في الحقيقة من الممكن جداّ التحول من النوع الأول الى النوع الثاني عن طريق أربع نقاط مثبتة علمياَ تم ذكرها في هذه الحلقة.  - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي  :https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah   - 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة  أونلاين او وجاهي مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah

    17 min
  6. أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام

    10/28/2025

    أفضل طريقة علمية لاتقان السيطرة على النفس | الانضباط | الالتزام

    موضوع الالتزام هو موضوع شائع جدا اليوم و الكل يريد ان يكون ملتزم سواء في نظام غذائي في النوم في الدراسة في الصلاة و غيرها و اليوم جبتلكم طريقة مثبته علميا ما حدا بحكي عنها في الحصول  على الالتزام وسأجيب عن الاسئلة التالية :ما هو الالتزام | الانضباط ؟ما هي العوامل اللتي تقلل الالتزام / الانضباط ؟ما هي الممارسات اللتي تزيد الالتزام ؟   📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah   - يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

    13 min
  7. في أمل ؟ كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟

    10/28/2025

    في أمل ؟ كيف تتغلب على اليأس و تبدأ من جديد ؟

    في هذه الحلقة سأعرض عليكم ظاهرة اليأس و الاستسلام سأجيب على الأسئلة التالية :من أين تأتي الافكار المتعلقة باليأس ؟تجربة علمية عن الاستسلام المكتسبكيف تتغلب على الاستسلام ؟ما هو دور الايمان و المشاعر بالاستسلام ؟ما هو حل مشكلة اليأس ؟ 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-  يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

    20 min
  8. حل مشكلة الادمان من جذورها. ( ادمان الهاتف, الاباحية,التدخين )

    10/28/2025

    حل مشكلة الادمان من جذورها. ( ادمان الهاتف, الاباحية,التدخين )

    في هذه الحلقة سنناقش مشكلة الادمان, مشكلة الادمان منتشرة ولها اشكال عديدة مثل ادمان الهاتف و مواقع التواصل الاجتماعي, ادمان المواد المخدرة بأنواعها, ولكن المبدأ هو نفسه لجميع انواع الادمان,وسأشارك معكم تجربتي الشخصية مع الادمان و سأجاوب على الأسئلة التالية :ما هو الادمان ؟لماذا يحدث الادمان ؟ما هي جاذبية المادة المخدرة ؟ما هو علاج الادمان ؟ 📞 لحجز جلسة استشارة نفسيّة مع د.محمد : https://calendly.com/droweinah-    يمكنك متابعتي عبر مواقع التواصل الاجتماعي : https://www.instagram.com/jarrib.podcast https://www.instagram.com/dr.mohammed_oweinah

    15 min
See All (70)

About

🎙 بودكاست الهدف منه اقتراح حلول تجرّبها لمشكلتك🕰 حلقة جديدة كل يوم جمعة الساعة ٢👇🏻رابط الحلقة بعنوان "الأنا"

Information

  • Creator
    jarrib podcast جرب بودكاست
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    70
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © jarrib podcast جرب بودكاست
  • Show Website
    جرب بودكاست Jarrib podcast

You Might Also Like