En este episodio hablamos de genética y entrenamiento, potencial genético, hipertrofia muscular, epigenética, high responders, low responders, non-responders, ADN, cromosomas, genes, expresión genética, microRNAs, modificaciones de histonas, metilación, memoria muscular, heredabilidad, VO₂max, metabolismo, acumulación de grasa, predisposición genética, epigenética y estilo de vida, adaptaciones musculares, entrenamiento de fuerza, epigenética del ejercicio, y cómo la nutrición, el descanso, el estrés y el tipo de entrenamiento pueden modular tus resultados. Además, vemos qué dice la ciencia más reciente sobre los factores genéticos del rendimiento, por qué no existen los “genes del atleta”, cómo influyen la interacción gen-entorno, por qué la genética no determina tu futuro deportivo, qué papel tienen los polimorfismos genéticos, cómo actúa el entrenamiento sobre el ADN sin modificarlo, qué significa realmente tener “buena” o “mala” genética, y si existe algún test casero para saberlo. https://enfaf.com/master-en-entrenamiento-hibrido-y-funcional/ https://enfaf.com/
