自然生长 ElegantLiving

佚名
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欢迎来到四个30+女生的聊天会客厅。 时常感悟，及时分享，偶尔治愈。 一起接收（感恩）大自然的馈赠。 合作联系📪：jinyali@risingst.com.cn

  1. FEB 4

    47. 说唱歌手去餐厅打工，是一种什么样的体验？和音乐人小老虎闲聊，昨夜那一场特别演出

    大家好，我是伊曼，欢迎来到「自然生长」～ 这期邀请了我的好朋友——说唱歌手小老虎，聊聊我们最近的一次合作，也就是他去我的餐厅当酒保和演出嘉宾的感受。这既是一次工作上的共创，也是一场带着好奇心的试验，更是一段收获双倍快乐的奇妙旅程。 和朋友边玩边工作的体验真好，分享给大家，也祝每个人在新的一年都能收获共创的快乐。收听愉快。 🎧时间线： 08:20 说唱20年，这是第一次在餐厅演出 10:22 表演嘉宾也要先从服务生做起 15:45 突发突发，有些意外还是让我有点懵 27:00 站在餐厅的吧台中央，和以往每一次舞台上的演出都不一样 34:56 怎么演到后半场，突然变成播客人的聚会了？ 38:00 餐厅和音乐有共性，是让人与人连接 44:00 由本雅明引发的一场即兴说唱 56:55 生活时常需要一场即兴，或者说，很多时刻，生活已然是即兴的一部分 （小老虎在欢桃五周年的现场） （凌晨一点的最后返场） ————————————— 三天前，我在小老虎的播客里聊了聊自己的故事。漫长的三小时，勾起近15年的回忆。小老虎真是一个擅长倾听的朋友，也欢迎大家关注他的频道「一个玩说唱的」，那里不仅有我们另外一次对谈，还有更多有趣的嘉宾，用真诚编织长信，悠悠然投递此地。 —————————————— 🎙️本期主播 伊曼，开店的人。微博小红书@贺伊曼 小老虎，一个玩说唱的。播客「一个玩说唱的」

    1h 29m

  2. JAN 25

    46. 对时尚的热爱带给了我们什么？”Vogue葡萄牙版是我心中的时尚圣经“

    大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期聊聊时尚。录完看到鲁豫和章小蕙的访谈，采访里章小蕙对时装近似疯狂的痴迷，竟然会有人通过自己穿的衣服来记录回忆且那么的准确，真是让人眼界大开啊。我们也爱且相信时尚带给人的价值。 收听愉快！💗 🎧内容时间线 00:24 是什么吸引大家关注时尚？ 02:14 进入时尚媒体行业后惊喜和惊吓都很多！ 04:42 时尚的存在必须依附于明星？Vogue葡萄牙版本很多时候的拍摄是没有人的却震撼于它的美感。 10:35 时尚行业的意义？一种传递民族/文化的使命感，一种情绪价值，一种对美好的无限想象！ 15:08 Fashion is a dream maker! 17:21 行业的主编们每天都在关注什么？ 20:55 传统纸媒和新媒体的现状 25:57 时尚行业里天马行空的人好多啊！ 28:29 都在说“新中式”，大家到底说的是什么啊？ 36:13 伟大的缔造是需要等待的。 钬钬提到的葡萄牙版Vogue杂志。不追求大刊商业化的套路，而是开启了美学与创意的新篇章。 🎙️本期主播 嘉宾：钬钬，时尚杂志媒体从业 Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa

    39 min

  3. 12/31/2025

    45. 年终总结｜这一年我们的课题竟然如此相似！开始期待2026年啦！

    大家好，欢迎来到「自然生长」。 又来到了一年的尾声，时间过的太快了！这一期我们聊了对过去一年的回顾总结，以及对新一年的期待。我们把节目里回答的6个问题写在了shownote里，你也可以试着回答一下，看看过去一年的自己！ 收听愉快，祝大家新年快乐！💗 🎧内容时间线 00:17 去年年度总结选的词还挺贴切的！ 01:00 Q1 如果用一个词来总结你的2025年，会是什么？ 06:28 Q2 过去一年最低落的时刻是什么？你从中学习到了什么？ 26:49 Q3 今年自己最大的变化是什么？ 33:10 Q4 在新的一年想要做的一个改变是什么？ 39:49 Q5 今年最难忘的经历是什么？ 57:32 Q6 用三个形容词来描绘你希望的2026年 🎙️本期主播 Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya 伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼 Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa

    1h 2m
  4. 44. Run Not So Far，和常梦聊一聊她的新品牌「PSOT 近在跑步」

    12/22/2025

    44. Run Not So Far，和常梦聊一聊她的新品牌「PSOT 近在跑步」

    大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Tanya & Lisa特别邀请了运动服装品牌「PSOT 近在跑步」的品牌主理人兼设计师--常梦，一起来聊聊从跑者到运动品牌创始人，一路走来她都经历了什么？ 认识常梦是先被她的设计所吸引。从前一个品牌到现在的品牌「PSOT 近在跑步」，她的视觉语言，各种大胆的撞色，复古的元素，以及材质的运用，都深深的吸引住了我们。所以在今年的上海马拉松前一天我们邀请了常梦带着她刚创立4个月的品牌来「TheOneCrew」早餐跑和大家见面。就像常梦说的，跑步不只是关于速度和距离，更是让生活和人们彼此更靠近的方式。于是我们就有了本期播客的话题。 收听愉快💗 🎧内容时间线 01:10 相识于跑步/跑团：跑步在生活/社交中扮演着什么角色？ 04:25  因为对运动（产品）的兴趣，常梦把爱好做成事业，从时装设计师创业成为运动品牌主理人兼设计师。 05:25 大体重人群运动时也需要穿的舒适和时髦。 07:13 对于设计师来说，什么是时髦的运动穿搭？ 11:49 为什么会创立PSOT RUNNING? 15:10 设计会传达出设计师的能量。 17:00 PSOT RUNNING想传递给大家的是什么态度/生活方式？ 20:25 自己做主理人后，也许不再受销售体系的评价，但所有结果都需要自己负责。 23:15 那些国外的运动品牌单品真的值得那个价格吗？ 25:05 为什么我不能作为中国本土的运动设计师品牌介绍我自己呢？ 27:16 当下最大的挑战是什么？ 30:17 因为设计&跑步，认识了很多朋友。 32:00 从品牌到产品，设计理念、核心特点是什么？ 34:15 产品的视觉设计灵感来自八十年代的一组照片。 37:35 品牌主理人如何安排自己一天的日程？ 40:38 一人制品牌公司，自己最喜欢哪个环节的工作？ 43:05 作为设计师，最推荐的品牌哪一个单品？ 47:15 希望我设计的产品不止于性能......不局限于单一运动。 51:10 享受运动本身，再去选择适合你自己的产品。 57:00 希望VOGUE  FORCES OF FASHION能关注一下国内的运动品牌设计师。 58:35 运动产品的设计应当服务于使用者，希望让更多人穿着我设计的产品，发生更多的事情。 💌本期嘉宾 常梦，「PSOT 近在跑步」品牌主理人兼设计师。小红书@usuallydream 🎙️本期主播 Tanya ,500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa 👆「PSOT 近在跑步 」设计师：常梦 早餐跑，「欢桃」主理人贺伊曼在给大家冲咖啡 上海马拉松前一天「TheOneCrew」早餐跑。

    1h 2m

  5. 10/23/2025

    43. 徒步新手指南｜“我就是要去探一探这世界的深浅和人的色彩”

    大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Lisa特别邀请了重装徒步爱好者CC，一起聊聊从徒步小白到重装徒步，她们都经历了什么？ 裸辞GAP，CC选择了走进山里，不论是哈巴雪山登顶，亚丁转山，尼泊尔EBC线路，还是冈仁波齐……她说，我就是要去探一探这世界的深浅和人的色彩。 🚩登山：哈巴雪山 海拔5396m 🚩重装徒步：尼泊尔EBC、亚丁三神山大转山、贡嘎经典转山、格聂神山、武功山、虎跳峡+雨崩+丽江干河坝、冈仁波齐、梅里北坡。 🚩越野跑：南京紫金山凯乐石FUGA训练赛19.8km、香港100-The third 33km、宁海越野挑战赛25km 收听愉快💗 🎧内容时间线 01:00 开始徒步契机 02:05 人生第一条徒步短线--雨崩神瀑 12:37 第一个重装徒步线路：徽杭古道 14:15 人生最严重的一次高反徒步线路：尼泊尔EBC 19:50 在梅里北坡有了人生第一次和大山的连接 25:00 2023年哈巴雪山登顶 29:20 比起登山，重装徒步更适合我 31:40 在贡嘎C线第一次遇到熊 35:06 给到徒步新手的一些建议 41:01 近期最想去的徒步线路--尼泊尔ACT 49:10 在徒步中遇到的朋友，就像有过命的交情 58:37 冈仁波齐是带着执念坚持下来的 01:03:20 长距离徒步走在路上也会产生了幻听 01:04:21 3大徒步线路首选 🎙️本期主播 CC，重装徒步爱好者。小红书@Cc也叫77 Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa

    1h 6m
  6. 42. “艺术，是流淌过时间的河。”我们去日本听了马友友大提琴独奏会！

    10/08/2025

    42. “艺术，是流淌过时间的河。”我们去日本听了马友友大提琴独奏会！

    大家好，欢迎来到「自然生长」。 九月我们去日本听了马友友独奏会，是一次难忘的体验。生活中好像越来越少这样的感受了，被温柔安抚了的情感、记忆、五脏六肺，甚至唤起了一些关乎全人类命运共同体的感动。伟大的音乐、艺术，真的让生命更美好了啊！ 这期发布的前两天是马老师70岁的生日。看了他生日的发文，心再次被触动了。 收听愉快💗 🎧内容时间线 01:59 看完演出竟然大哭的我们！ 04:25 语言很多时候是十分苍白的，因此音乐和舞蹈变得如此美妙感人。 07:27 “我花了几十年的时间，试图把这首曲子做好。”当一条河从你面前流过，你会觉得是同一条河吗？ 14:00 马友友像是游走在田园间的陶渊明，也像是游走在全世界的和平大使，关注着人类命运共同体。 16:32 那天在福冈交响乐厅问我们播客叫什么名字的朋友，你在听吗？！ 19:41 好的艺术家的表演让人觉得五脏六腑被重新安抚了一遍。尤其在返场的曲目中感到了神性！ 24:05 童真、谦逊、风趣又幽默，多么难得！ 26:52 从采访节目里认识了马友友老师的生平经历。 28:54 看马友友会想到羽生结弦。 32:35 身边好多人都是因为疫情开始关注马老师！ 35:24 看演出时有强烈的时间交织的感觉。 39:29 最喜欢的专辑是Tango，喜欢那种自由的感觉！ 41:57 福冈和东京，更喜欢哪里？ 48:46 人生的时间真的很宝贵啊，去寻找一些热爱且有意义的事情！ 59:42 下一站大家想要探索什么？ 🎙️本期主播 Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya 伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼 Lisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa

    1h 5m

  7. 09/24/2025

    41. “终于，我养到了我的梦中情狗！”聊聊我们的宠物宝贝们

    大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期，主播Tanya和Bada，特别邀请了三位“狗小孩”的妈妈——好厉害，一起围坐聊聊，那些与宠物相伴的温暖时刻。你有小狗/小猫吗？也欢迎在评论区分享你和它的故事～ 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 00:25 三只“狗小孩”的妈妈——好厉害 02:24 猫狗双全的幸福妈妈——Bada 04:23 Tiki妈妈——Tanya 06:15 养狗是一件幸福的事，但也要准备好付出 08:30 养狗不只是“正缘”，有时也是一场深深的“孽缘” 12:45 终于，我养到了我的“梦中情狗” 15:25 第一只离开我的小狗…… 21:06 其实养宠物，真的很讲缘分 23:30 猫可以很独立，但狗狗需要更多的陪伴 30:55 我们家的宠物零食，全部都是亲手烘制的 38:18 小狗情绪稳定课——让它安心，你也安心 40:08 我为什么要开“好厉害宠物乐园”？ 47:30 养狗却不遛狗？其实是一种忽略 54:00 “嗅闻”是狗狗的天性——让它们好好闻，才会好好长 57:00 小狗真的真的太喜欢户外了！ 60:50 这些“超级食物”，让狗狗更健康 62:05 关注狗狗的牙齿健康：多美洁牙胶 + Greenies 洁齿骨 64:20 让吃饭变成小狗一天中最有趣的时光 73:20 再一次想起那句话：没有不好的小狗，只有教不好的的人 78:00 宠物行业的光与影：我们坚持做正确的事！ 💌本期嘉宾 好厉害，微信公众号——就是好厉害 好厉害宠物乐园主理人 🎙️本期主播 Tanya ,500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya Bada，爱运动的生活方式博主。小红书@BadaC 好厉害的“毛孩子”———梦中情狗Uni 好厉害的“毛孩子”———拆粉专家豆皮 好厉害的“毛孩子”———17种混血小狗Yogi 好厉害的“毛孩子”———Uni&豆皮，相亲相爱一家狗 Tanya的“毛孩子”——— 自己选择名字的Tiki Bada的“毛孩子”——— 爱冒险的朵拉 Bada的“毛孩子”——— 捡来的A梦 Bada的“毛孩子”——— 十岁的小黑Kuro

    1h 26m

  8. 09/10/2025

    40. 你想活出怎样的人生？“我想当野人！”｜关于非标人生的思考

    大家好，欢迎来到「自然生长」。 这一期与三位播客嘉宾即兴讨论了“你想当野人吗？”。这个话题底层是人们对于活出非标人生既向往又惶恐的拉扯。这期希望让大家看到生命的多样性。 收听愉快！❤️ 🎧内容时间线 00:49 在没有分工、没有社会化的状态下一个人要怎么去认知自己，怎么样去跟世界相处？ 02:15 原住民部族中拥有的世界观、价值观和宇宙观是人类多样性中非常珍贵的一部分。 07:35 Tanya在香格里拉的旅行经历和感受。人的基因里携带着在非洲大草原上奔跑了上万年的对自然探索的渴求和向往。 14:26 在资本的逐渐增值中，我们陷入了优绩主义社会，不断地追求利益把自我工具化。 16:26 Tanya在不丹的旅行感受：为什么不丹的国民幸福感很高？希望拥有原始人的闲暇。 23:29 特德姜小说《呼吸》中探讨口语文化与书面文化的思维影响，文字文明优于口头文明是一种显而易见的偏见。 28:00 可以最小成本实现的野人瞬间？现代社会的野人版本？妈妈教导我的“放弃哲学”。随时放下，拥有离开的自由。 38:41 成为一个野人可以往下去寻找自由，节节败退的空间非常广阔，这需要我们做好放弃和离场的觉悟。 41:06 在八字命理中不同的命格有对应的不同生命形态。每个人的生命真相不一样，活法也不一样。 44:24 部分人面对不确定性带来的都是焦虑、压力、害怕等负面情绪。能够对抗不确定性需要自己首先内化不确定性。 很多时候如果你给自己加了很多限制，或者只按照社会规劝的那样去学习、去生活、去工作，你就已经完全失去了内化的不确定性，你没有一点不确定性，当自然环境变化的时候，就容易被自然淘汰。生物是分裂演化的 人也该活成不同的样子。 💌本期嘉宾 阿鲸，《循环往复》播客主播 活在当下（当总），《虚实之间》播客主播 芒芒，小宇宙COO 🎙️本期主播 Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya

    49 min
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