بودكاست ادوات

نور
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED MONTHLY

في وسط انتشار معلومات عن التشافي و الوعي بنضيع ایش نختار و من فين نبدأ؟ من خلال تجربتي من ۲۰۱۷ في رحلة التشافي جمعت اكثر الاشياء الي خدمتني و فعلا ساعدتي تحت مسمى (ادوات) و لخصتها في هذا البودكاست لتبسيط رحلة التشافي، و ركزت على كيف تستخدمي هذي الادوات في حياتك. قناة البودكاست على التلجرام: https://t.me/Podcast_Tools

Episodes

  1. 12/17/2025

    من اي مدرسة اتعلم النضج؟

    رابع أداة في صندوق الأدوات هي: مدرسة العلاقات. العلاقات ليست مجرد احتياج، بل هي ايضا محرك يدفعنا للتعلم و النمو، ومرآة نكتشف فيها ذواتنا تسألت و طرحت افكاري عن: متى تكون العلاقات اداة للنمو؟ ماذا خلف الاشخاص المستفزين؟ لماذا تأثير العلاقات كبير علينا؟

    8 min

  2. 10/11/2025

    الامتنان لحظة او حياة؟

    ثالث أداة في صندوق الأدوات هي: الامتنان. الهدف من التساؤل ان نعيد صياغة هذي الاداة العميقة و تتحول من كلمات نشعر بها للحظة الى عقلية نتبناها. تسألت و طرحت افكاري عن: هل نشعر بخوف عند الامتنان؟ متى الانشغال بالنفس ينسينا استشعار النعم؟ كيف اتبنى عقلية الامتنان؟

    7 min

  3. 09/12/2025

    ماذا تفعل اذا اصبحت شرنقة؟

    ثاني أداة في صندوق الأدوات هي : الصبر اداة اليوم قديمة ازلية واعتقد كلنا استخدمناها و بما انها قديمة فهي محملة بقصص و برمجيات من كل الأزمنة فاليوم رح نعيد تعريفها و نكتشف وجودها في زماننا و حياتنا. تسألت و طرحت افكاري عن: متى نقول عن الصبر انه صبر؟ ايش الي يميز بين الصابر الشجاع و الضحية؟ ما علاقة الصبر بالفراشة؟ ليش صعب نصبر؟

    6 min

  4. 08/27/2024

    كيف تستطيع ان تعرف و تبحر و تتنقل؟

    اول أداة في صندوق الأدوات هي : الفضول اول ما اسمع كلمة الفضول يجي في بالي لقافة و لا تتدخلي في مالا يعنيك بس اليوم رح نتعرف على الفضول من خلال الفضول نفسه و رح نكتشف انه سمعته مشوهه. تسألت و طرحت افكاري عن: ليش تساؤلاتنا مختلفة؟ فين اقدر استخدم هذي الأداة؟ ايش يمنعنا من الفضول؟ هل الفضول مساحة امنة لتغير أفكارنا؟

    11 min

  5. 02/21/2024

    ايش افضل مساحة للنمو؟

    دائما نبحث كيف ننمو و نتطور و ننسى ان نُشكل أولا المساحة و بيئة لذلك, من الأشياء الأساسية في رحلتنا للتعلم ان نخلق لنا مساحة و ارض لهذه الرحلة ليكون عندك سعة و رحابة صدر ان تتعلم و تفشل و تجرب. مساحة الأمان هي مو اول أداة هيا صندوق الادوات. تساءلت و جاوبت عن: اخرج خارج منطقة الراحة ولا ادخل؟ متى تتغير اهدافك من ان تبحث عن النجاح الى ان تبحث عن كل شىء يثير فضولك؟ كيف أُكَون مساحة امان ؟ ايش علاقة الحضور في اللحظة الراهنة بالأمان ؟

    12 min
  • 5 Episodes

About

في وسط انتشار معلومات عن التشافي و الوعي بنضيع ایش نختار و من فين نبدأ؟ من خلال تجربتي من ۲۰۱۷ في رحلة التشافي جمعت اكثر الاشياء الي خدمتني و فعلا ساعدتي تحت مسمى (ادوات) و لخصتها في هذا البودكاست لتبسيط رحلة التشافي، و ركزت على كيف تستخدمي هذي الادوات في حياتك. قناة البودكاست على التلجرام: https://t.me/Podcast_Tools

Information