Modern Dünyada Hayatta Kalma Rehberi

Scrolli
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Günümüzün zorluklarına karşı nasıl ayakta kalabiliriz? Kendimizi ve çevremizi nasıl daha iyi anlarız? Uzman Psikolog Ayhan Asar, ''Modern Dünyada Hayatta Kalma Rehberi'' podcast serisiyle, modern dünyanın zihin ve bedenimiz üzerindeki etkilerini mercek altına alıyor. İyi yaşamın sırları, pratik öneriler ve çok daha fazlası bu podcast'te.

  1. 05/12/2025

    Nostaljinin üç katmanı: Neden geçmişe sığınırız?

    Bir şarkı, bir koku, eski bir fotoğraf... Neden bazı anlar bizi bir anda geçmişe götürür? Uzman Psikolog Ayhan Asar, bu bölümde nostaljinin üç temel türünü; kaygılı nostalji, nostaljik hüzün ve varoluşsal nostaljiyi inceliyor. Geçmişe duyulan özlemin, aslında kimliğimiz ve bugünkü duygusal durumlarımız hakkında ne söylediğini keşfedin.

    5 min

  2. 04/17/2025

    İlkel beyinlerimizin mirası: Kaygı, kaçınma ve engeller

    Modern dünyada tehditler çok daha küçük olsa da, beynimiz hâlâ ilkel reflekslerle çalışıyor. Uzman Psikolog Ayhan Asar bu bölümde, kaygının evrimsel kökenlerini, kaçınma davranışlarının hayatımızı nasıl şekillendirdiğini ve psikolojik engelleri aşmanın yollarını anlatıyor. Hayatta kalma mekanizmalarımız bugün bize nasıl zarar veriyor, nasıl özgürleşebiliriz?

    9 min

  3. 02/25/2025

    Forer etkisi: Kendini gerçekleştiren kehanetin psikolojisi

    Astrologların ve falcıların sizi “birebir tanıdığına” inanıyor musunuz? Peki ya aslında herkese aynı şeyleri söylüyorlarsa? Modern Dünyada Hayatta Kalma Rehberi’nin bu bölümünde, Uzman Psikolog Ayhan Asar, Forer etkisini ele alıyor ve astrolojinin, falların ve kehanetlerin neden bu kadar inandırıcı geldiğini bilimsel bir perspektifle açıklıyor. Kendini gerçekleştiren kehanetler, inançların psikolojik etkileri ve yaşam sorumluluğunu almak üzerine derin bir yolculuğa çıkmaya hazır olun!

    6 min

  4. 01/21/2025

    İçe veya dışa dönük doğana uygun mu yaşıyorsun?

    Sosyalleşmek mi yoksa yalnız kalmak mı sana daha iyi geliyor? Yeni ortamlarda konuşmayı mı yoksa dinlemeyi mi tercih ediyorsun? İçe dönüklük ve dışa dönüklük, sadece kişilik özelliklerimiz değil, hayata karşı duruşumuzu da belirleyen kavramlar. Uzman Psikolog Ayhan Asar, bu bölümde Carl Jung’un kuramlarından yola çıkarak içe dönük ve dışa dönük olmanın psikolojik temellerini, toplumsal algısını ve hayatımızı nasıl şekillendirdiğini anlatıyor.

    7 min

  5. 12/25/2024

    Nöroplastisite: Değişimin bilimsel kanıtı

    Beynimiz değişim için tek kanıt. Modern Dünyada Hayatta Kalma Rehberi podcast serisinin yeni bölümünde Uzman Psikolog Ayhan Asar, nöroplastisite kavramını ele alıyor. Beynimizin adaptasyon yeteneği, katı inançlardan nasıl kurtulabileceğimizi ve kendimizi nasıl yeniden şekillendirebileceğimizi öğrenin.

    7 min

  6. 12/02/2024

    Psikolojik esneklik nasıl bizi özgürlüğe taşır?

    Hayatta mutlu olmak mı, başarılı olmak mı? İnsan doğasının yumuşaklığı ve esnekliği nasıl psikolojik sağlığımızın anahtarı olabilir? Psikolojik esneklik, yaşadığımız zorluklara uyum sağlamanın, katı düşünceleri aşmanın ve gerçek kendiliğimize ulaşmanın yolu. Uzman Psikolog Ayhan Asar, bu bölümde zihinsel esneklik kavramını derinlemesine ele alıyor, kişisel gelişim yolculuğunda esnek olmanın nasıl yeni kapılar açabileceğini açıklıyor. Aristoteles’ten Laotzu’ya uzanan bu ilham verici bölümde, hayatınıza yeni bir bakış açısı katacaksınız.

    7 min

  7. 11/11/2024

    O lanetli soru: 'Elalem ne der?'

    Bu bölümde, Uzman Psikolog Ayhan Asar ile hepimizin iç sesine yerleşmiş olan o lanetli soruyu masaya yatırıyoruz: "Elalem ne der?" Çocukluktan itibaren hayatımızı şekillendiren, kararlarımızı, davranışlarımızı ve hatta hayallerimizi etkileyen bu kültürel baskının psikolojimiz üzerindeki etkilerini konuşuyoruz. Asar, toplumsal baskılar altında şekillenen utanç, korku ve öfkenin yaşamımıza nasıl yön verdiğini ve bu prangalardan kurtulmanın yollarını anlatıyor. Kendi deneyimlerimizle özgürleşmek, toplumun yargılarından bağımsız kendi yolumuzu bulmak mümkün mü?

    6 min

  8. 10/27/2024

    Atatürk'ün psikolojisi: Kendini nasıl gerçekleştirdi?

    29 Ekim Cumhuriyet Bayramı’na özel bu bölümde, Uzman Psikolog Ayhan Asar, Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün psikolojik yapısına ve kendini gerçekleştirme yolculuğuna ışık tutuyor. Atatürk'ün zorlayıcı koşullarda bile hayallerini gerçekleştirme gücünü nasıl bulduğunu, insan üstü çabaları ve güçlü kişiliğiyle kendini nasıl yeniden inşa ettiğini anlamak için, modern psikolojinin perspektiflerinden yararlanıyor. Asar, Atatürk'ün vizyonunu gerçekleştirmede kullandığı içsel motivasyon, özgüven ve kararlılık gibi özellikleri analiz ederken, kendi potansiyelimizi keşfetmek ve hayatımızda anlam bulmak için ilham alabileceğimiz dersleri de sunuyor.

    8 min
See All (19)

About

Günümüzün zorluklarına karşı nasıl ayakta kalabiliriz? Kendimizi ve çevremizi nasıl daha iyi anlarız? Uzman Psikolog Ayhan Asar, ''Modern Dünyada Hayatta Kalma Rehberi'' podcast serisiyle, modern dünyanın zihin ve bedenimiz üzerindeki etkilerini mercek altına alıyor. İyi yaşamın sırları, pratik öneriler ve çok daha fazlası bu podcast'te.

Information