Jedz ako profík

Mgr. Martin Čupka, PhD.

0.0 (0)
NUTRITION
UPDATED BIWEEKLY

Jedz ako profík

Volám sa Martin Čupka a pomáham športovcom zlepšiť zdravie a výkon pomocou odborných a praktických informácií o výžive. Presne to môžeš čakať v tomto podcaste v ktorom Ťa zároveň prenesiem do zákulisia úspešných športovcov a odborníkov v oblasti výživy a športu.

JAN 25

#12 Q&A: Ako schudnúť a nestratiť výkon?

V tejto Q&A epizóde sa dozvieš: Úvod 0:00 Ako je možné pomôcť výkonu na cyklistickom preteku vďaka výžive? Aké sú najvhodnejšie doplnky? (1:28)Ako správne regenerovať a na čo nezabudnúť pri regenerácii? (7:26)Najčastejšie chyby mladých športovcov pri raňajkách a čo by si na nich zmenil? (13:09)Čo by si poradil ľuďom, ktorí veria pseudofitnes carnivore guru? (14:42)Ako schudnúť bez obmedzenia športového výkonu? Ako schudnúť tuk a nestratiť svaly a silu? (16:44)Ako sa motivovať v ...

38 min
12/19/2024

#11 Martin Svrček: Viem, že tohto sa nikdy nezbavím

Hosťom tejto epizódy bol Martin Svrček a dozvieš sa: 1) Čo mu chýbalo k výhre na tohtoročných MS? 03:24 2) Otázka, ktorá mu najviac vadí v rozhovoroch 06:40 3) Martinove čísla a dáta (HR/watty/iné) 08:40 4) Martinov vzťah s jedlom 11:40 5) Chudnem celý život 17:45 6) Jedlo počas jazdy 22:12 7) Skúsenosti s emočným jedením 25:00 8) Podpora od tímu Soudal-Quickstep 33:34 9) Najťažší moment v kariére 40:14 10) Jedna rada pre všetkých 48:10 👂Počúvaj aj ako podcast htt...

53 min
11/28/2024

#10 Horúce novinky športovej výživy 2024 (časť 2.)

Prednostné miesta v programe Jedz ako profík 2025 Pokračujeme druhou časťou zhrnutia noviniek športovej výživy za rok 2024. V tejto epizóde hovoríme o tom: 1) Prečo “nemať” menštruáciu je zásadný problém nielen pre zdravie, ale aj pre výkon 2) Prečo si ako športovec nemôžeš dovoliť ignorovať hydratáciu a zásady termoregulácie 3) Ako ovplyvňuje mentálne zdravie a emócie práve stravovacie návyky 👀 Sleduj ma na IG https://bit.ly/3TAw2V Máš otázky, komentáre alebo tip na hosťa - na...

49 min
11/09/2024

#9 Horúce novinky športovej výživy 2024 (časť 1.)

Získaj už teraz svoje miesto v skupinovom programe Jedz ako profík 2025 https://martincupka.sk/program-jap/ Ako sa hovorí, zdroj je najčistejší pri prameni. Navštívil som 2 najvýznamnejšie európske konferencie o výžive športovcov roku 2024, aby si Ty nemusel. A teraz Ti dávam zhrnutie toho najdôležitejšieho. Dozvieš sa aj toto: O čom hovorí prelomová štúdia o bielkovinách? Ktoré suplementy sú strata peňazí? Pre koho je kofeín dobrý sluha a pre koho zlý pán? Ako zistiť či prijímaš dost...

56 min
10/24/2024

#8 Hľadanie pravdy vo výžive športovca: Potrebujeme vedu alebo stačí osobná skúsenosť?

Dnes sa bavíme o tom, či potrebujeme vedu v športovej výžive alebo sa môžeme spoliehať na vlastné pocity. Ako rozlíšiť spoľahlivé informácie od tých pochybných? Ako postupovať pri ich overovaní a prečo nemajú všetky informácie rovnakú váhu a relevanciu? Urob si pohodlie a ideme na to! Komunita Jedz ako profík 2025: https://forms.gle/c8grCPMyLSj2TrF38 Prípadová štúdia futbalistky na Carnivore diéte Odkaz na dizertačnú prácu Diskusia o Carnivore diéte 👀 Sleduj moje tipy na Instagrame Ak sa...

27 min
09/05/2024

#7 Jakub Šiarnik: “Takto získavam dokonalú pretekovú hmotnosť.”

Hosťom tejto epizódy bol profesionálny skialpinista Jakub Šiarnik a bavili sme sa o tom: 1) Ako si udržiava optimálnu hmotnosť pred pretekmi? 2) Prečo až do 22 rokov nemal poriadny sporttester? 3) Akým chybám sa nevyhol vo svojej športovej príprave? 4) Čo sú pre neho najväčšie mýty v stravovaní? 5) Ako sa zrodila spolupráca so značkou Porsche? Viac o spomínaných skialpkurzoch v podcaste: https://www.skialpkurzy.sk/ Viac o Jakubovi na jeho IG: Jakub_Siarnik 👀 Sleduj moje tipy na Instagrame ...

1h 16m
06/21/2024

#6 Čakajú Ťa preteky? Toto je návod pre Teba!

V tejto epizóde sa dozvieš: 1. Aká je najväčšia chyba v pretekovej výžive? 2. Na čo nesmieš zabudnúť v príprave na preteky? 3. Aká jedna vec zaručene pokazí Tvoje preteky? 4. Čo by si mal jesť ráno v deň pretekov 5. Ako sa stravovať počas pretekov, aby to dopadlo famózne E-book: Sprievodca pretekárskou výživou získaš TU Spomínaná štúdia o marátonskej výžive 👀 Sleduj moje tipy na Instagrame Ak sa Ti táto epizóda páčila tak jej daj 5 hviezdičiek. Dostane sa tak medzi viac športovcov....

1h 9m
06/04/2024

#5 Šimon Klimčík - Kondičný tréner Petry Vlhovej

Hosťom tejto epizódy bol kondičný tréner a môj dlhoročný kolega Šimon Klimčík, ktorý prezradil: 1. Aké je to mať nálepku “kondičný tréner Petry Vlhovej”? 2. Čo nesmie chýbať na ceste úspešného športovca? 3. Ako sa rodil jeho životný projekt Liptov sport Institute? 4. Ako sa z neplavca môže stať ironman? 5. Na čo si dáva pozor v stravovaní počas pretekov? 6. Čo z neho urobilo človeka a trénera akým je dnes? 👀 Sleduj moje tipy na Instagrame Ak sa Ti táto epizóda páčila tak jej daj 5 hviezdi...

1h 17m

Volám sa Martin Čupka a pomáham športovcom zlepšiť zdravie a výkon pomocou odborných a praktických informácií o výžive. Presne to môžeš čakať v tomto podcaste v ktorom Ťa zároveň prenesiem do zákulisia úspešných športovcov a odborníkov v oblasti výživy a športu.

Creator

Mgr. Martin Čupka, PhD.
Years Active

2024 - 2025
Episodes

13
Rating

Explicit
Copyright

© 2025 Jedz ako profík
Show Website

Jedz ako profík

Nutrition

Nutrition

Updated Semiweekly
Nutrition

Nutrition

Updated Monthly
Self-Improvement

Self-Improvement

Updated Weekly
Business

Business

Updated Weekly
Mental Health

Mental Health

Updated Biweekly
Business News

Business News

Updated Daily
Comedy

Comedy

Updated Weekly