Saludable-Mente El PODCAST

Jose Ingraffia

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HEALTH & FITNESS
UPDATED WEEKLY

Saludable-Mente El PODCAST

Este Podcast te trae cada semana los consejos mas sanos sobre salud y bienestar para que puedas cuidarte y estar lo mas imformado posible de toda la actualidad. Acompañanos en esta aventura saludable y unete a esta maravillosa comunidad donde la prioridad es informarte de todo lo relacionado con la salud, tanto mental como fisica.

12/16/2024

1x38 | 8 SECRETOS científicamente probados para retrasar el envejecimiento y tener salud eterna

En este video, revelamos 8 secretos científicamente probados que pueden ralentizar efectivamente el proceso de envejecimiento. El envejecimiento es un fenómeno natural que nos afecta a todos, pero con estas poderosas ideas respaldadas por la ciencia, puede tomar el control de su propio viaje de envejecimiento. Hemos compilado exhaustivamente estos secretos para proporcionarte valiosos conocimientos y consejos prácticos. Descubre métodos innovadores para rejuvenecer tu cuerpo y mente, mejorando su bienestar general. Desde la nutrición y el ejercicio hasta las técnicas de manejo del estrés, no dejamos piedra sin remover para desentrañar los secretos que lo ayudarán a mantener un brillo juvenil. Mantente atento a revelaciones y consejos prácticos que puedes implementar fácilmente en tu rutina diaria. Envejece con gracia y libera todo tu potencial con estos secretos probados para retrasar el proceso de envejecimiento. Unete a nosotros en este viaje transformador hacia una vida más saludable y vibrante. ¡No te pierdas estas valiosas ideas! Presiona el botón de suscripción y enciende la campana de notificación para mantenerte actualizado con nuestros últimos videos. Recuerde darle a este video un LIKE si lo encuentras útil. Si te gusto este video, quizá puedan interesarte: 🎯Esto te pasara si tomas CAFE cada dia. Mejora tu salud YA! https://youtu.be/tWqyET1kM5s 🎯6 Alimentos que Aumentan el Poder Cerebral y Mejoran la Memoria https://youtu.be/Z6K_udroOgc 🎯ADIOS DEPRESION! Estos alimentos ayudan a combatir la depresion y ansiedad. https://youtu.be/AUdFdy4Kor4 🎯Estos Micro habitos cambiaran tu vida para siempre. ponlos en practica YA! https://youtu.be/DTK_KWukrEg 🎯Consume menos estos cinco alimentos que inflaman tu cuerpo en 2023 https://youtu.be/6kqhAPmd7BU Ademas, siguenos en: Facebook: Saludable-Mente Instagram: saludable_mente5407 TikTok: saludable_mente123

10 min
12/07/2024

1x37 ¡Optimiza tus suplementos! 💊 La guía definitiva para tomarlos correctamente

¡Descubre el secreto para sacar el máximo provecho de tus suplementos y transformar tu salud! En este video, no solo aprenderás cómo tomarlos correctamente, sino también cómo evitar errores comunes que podrían estar limitando tus resultados sin que te des cuenta. Te explicaremos cómo elegir los suplementos que realmente necesitas según tus objetivos, ya sea aumentar tu energía, mejorar tu sistema inmune o apoyar tu bienestar general. Además, te mostraremos las mejores prácticas para dosificarlos, el momento ideal para tomarlos y cómo combinarlos de manera segura y efectiva sin afectar su absorción. ¿Sabías que tomar ciertos suplementos al mismo tiempo puede reducir su eficacia? O que hay momentos específicos del día en los que algunos funcionan mejor que otros. Aquí te enseñaremos cómo optimizar cada dosis para que obtengas resultados visibles en menos tiempo y de forma saludable. Este video es tu guía definitiva para empezar a tomar suplementos como un experto. Desde consejos prácticos hasta información basada en estudios, ¡te damos todo lo que necesitas para llevar tu salud al siguiente nivel! No esperes más, suscríbete ahora y comienza a transformar tu cuerpo y tu bienestar. ¡Tu salud te lo agradecerá! rendimiento deportivo, salud general, bienestar, hipertrofia, creatina, como tomar creatina, suplementos, creatina monohidratada, salud digestiva, vitaminas, fitness, suplementos dietéticos, consejos de salud, optimización, creatina como tomar, guía de suplementos, creatina monohidrato, suplementos naturales, rutina de suplementos, suplementos para aumentar masa muscular

10 min
11/23/2024

1x36 La MACA NEGRA cambiara tu vida para siempre!

Codigo promocional para 10% de descuento: SALUDABLEMENTE Maca Negra Ecologica: https://es.anastore.com/articles/MB03_maca_negra_ecologica.phpaffiliated_id=2971&epi=MB03 ¡Descubre los increíbles beneficios de la Maca Negra y cómo puede revolucionar tu vida! Desde aumentar la energía y la libido hasta mejorar la claridad mental y el bienestar general, este superalimento peruano está repleto de nutrientes que pueden transformar tu cuerpo y mente. ¡Aprende a incorporar la Maca Negra en su rutina diaria y comienza a experimentar los beneficios que le cambiarán la vida por sí mismo! maca negra,maca peruana beneficios,para que sirve la maca,maca,salud y bienestar,herbolaria,maca peruana,medicina alternativa,salud natural,mejora del rendimiento,maca andina,maca roja,propiedades de la maca,energía natural,maca peruana que es y como se toma,maca en polvo,beneficios de la maca,como se toma la maca peruana,raíz de maca,salud masculina,suplementos naturales,superalimentos

9 min
11/16/2024

1x35 SHIITAKE, El Secreto para una Vida Más Larga y Saludable

Link del Shiitake ecologico: https://es.anastore.com/articles/GL60_shiitake_ecologico.php?affiliated_id=2971&epi=gl60 Codigo 10% descuento: SALUDABLEMENTE Descubre los sorprendentes beneficios del shiitake, el rey de los hongos beneficiosos. En este vídeo, exploraremos las propiedades medicinales y nutricionales de este hongo milenario, que ha sido utilizado durante siglos en la medicina tradicional china. Desde fortalecer el sistema inmunológico hasta reducir el estrés y la ansiedad, el shiitake es un suplemento natural que puede transformar tu salud. ¡Aprende cómo incorporar este potente ingrediente en tu dieta y disfruta de sus múltiples beneficios para tu cuerpo y mente.

9 min
11/08/2024

1x34 BOSWELLIA, ¿El mejor antiinflamatorio NATURAL?

Por aqui os dejo el link: https://es.anastore.com/articles/BS90_boswellia_serrata.php?affiliated_id=2971&epi=BS90 Tambien el cupon de descuento para un 10% en tu primera compra: SALUDABLEMENTE Descubra los increíbles beneficios de la Boswellia, una potencia antiinflamatoria natural que se ha utilizado durante siglos para reducir el dolor y la inflamación. También conocida como incienso indio, se ha demostrado que la boswellia tiene potentes propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la artritis, la fibromialgia y otras afecciones de dolor crónico. En este video, nos sumergiremos en la ciencia detrás de los efectos antiinflamatorios de la Boswellia y exploraremos sus posibles usos para mejorar la salud y el bienestar general. Desde la reducción de la inflamación hasta la promoción de la relajación, descubra por qué la Boswellia está siendo aclamada como una alternativa natural a los analgésicos farmacéuticos. salud holística, boswellia serrata, boswellia, fitoterapia, salud natural, salud y bienestar, medicina alternativa, bienestar, artritis, suplementos naturales, beneficios de la boswellia, salud articular, dolor articular, inflamación, curas naturales, antiinflamatorio natural, remedios naturales, tratamiento natural, hierbas medicinales, remedios herbales

8 min
11/02/2024

1x33 El impacto de los colores en tus estados de ánimo

En este Podcast, profundizamos en el impacto que tienen los colores en nuestras emociones y la inmensa influencia que tienen sobre nuestros sentimientos. Prepárese para embarcarse en un viaje colorido mientras exploramos la psicología detrás de los colores y su capacidad para dar forma a nuestros estados de ánimo y percepciones. Descubrirás la importancia del rojo, azul, amarillo, verde y un espectro de otros tonos, a medida que diseccionamos sus habilidades únicas para evocar respuestas emocionales específicas. Te mostraremos cómo los diferentes colores afectan nuestro estado mental, comportamiento y bienestar general. También sobre el arte de la elección del color en diversos entornos, como marketing, diseño de interiores y marca personal. Aprenderás cómo las empresas usan estratégicamente los colores para obtener las respuestas emocionales deseadas de sus clientes, y cómo puedes aplicar este conocimiento para mejorar su entorno personal y sus interacciones. Ademas, siguenos en: Twitter: @TopVisitas Facebook: Saludable-Mente Instagram: saludable_mente5407 TikTok: saludable_mente123

12 min
10/25/2024

1x32 ¿La inteligencia artificial superará REALMENTE a la inteligencia humana?

El futuro de la inteligencia artificial es un tema de mucho debate, y algunos expertos predicen que la IA acabará superando a la inteligencia humana. Pero, ¿es esto realmente posible? En este vídeo, exploraremos los últimos avances en IA y examinaremos las posibilidades de que las máquinas superen a los humanos. Desde el procesamiento del lenguaje natural hasta el aprendizaje automático, profundizaremos en las capacidades de la IA y discutiremos las implicaciones de un futuro superinteligente. ¿Superará la IA a la inteligencia humana? ¡Mira para descubrirlo! ética de la IA, ai, inteligencia artificial, aprendizaje automático, singularidad tecnológica, Moravec, impacto social de la IA, artificial intelligence, ia, futuro de la tecnología, ciencia ficción, redes neuronales, automatización, filosofía de la mente, impacto de la IA, futuro de la IA, avances en IA, debates sobre IA, tecnología, ciencia

9 min
10/18/2024

1x31 Aprende a Controlar el ESTRES Y CORTISOL segun Marian Rojas Estape

En este Podcast, aprenderas tecnicas avaladas por Marian Rojas Estapé y la ciencia, que te guiaran a través de técnicas efectivas para controlar el estrés en nuestra vida diaria. Aprenderás sobre la importancia de la salud mental y cómo pequeños cambios en tu rutina pueden tener un gran impacto en tu bienestar. Acompáñanos mientras exploramos estrategias prácticas como la meditación, la respiración consciente y la gestión del tiempo, diseñadas para ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu calidad de vida. No te pierdas esta oportunidad de aprender a vivir con más calma y equilibrio. ¡Dale play y comienza tu camino hacia una vida más tranquila! psicologa rojas estape,mente,dra marian rojas estape,desarrollo personal,estrategias de afrontamiento,estrés laboral,mindfulness,cortisol,salud mental,consejos de bienestar,motivacion,habilidades sociales,inteligencia emocional,manejo del estrés,ansiedad,autoestima,crecimiento personal,psicología,Marian Rojas Estape,equilibrio emocional,vida saludable,controlar el estrés,bienestar emocional,Como controlar el estres,que es el cortisol

10 min

Este Podcast te trae cada semana los consejos mas sanos sobre salud y bienestar para que puedas cuidarte y estar lo mas imformado posible de toda la actualidad. Acompañanos en esta aventura saludable y unete a esta maravillosa comunidad donde la prioridad es informarte de todo lo relacionado con la salud, tanto mental como fisica.

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