Slow living with Sara

Slow living with Sara
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH

Na het stoppen van mijn onderneming, veranderde deze podcast ook van de E-Valuna podcast naar "Slow living with Sara". Ik zoek nog wat uit hoe ik deze podcast wil verderzetten naar de toekomst toe, want ik vond het zalig om te praten over all things slow living, de natuur, spiritualiteit en mentale gezondheid. Dus stay tuned voor nieuwe episodes in een compleet nieuw jasje!! Luister ondertussen gerust nog naar de oudere afleveringen van de originele E-Valuna podcast! Enkel de business-aspecten, zoals de aankondiging van mijn trajecten etc. zijn natuurlijk niet meer relevant 😉

  1. 11/03/2024

    Episode 19 - Tijdsdruk en de nood om te vertragen

    Met de komst van het najaar, komt er ook vaak een nood van ons lichaam om te vertragen. In deze aflevering deel ik open over mijn eigen struggles met een constant gevoel van tijdsdruk en de moeite om me over te geven aan die vertraging. Tot slot deel ik nog enkele simpele practices waar ik zelf mee aan de slag ga om meer rust en vertraging te brengen in mijn leven!

    22 min

  2. 10/15/2024

    Episode 18 - Meditatie: liefdevolle aanwezigheid

    Deze aflevering is even iets anders dan mijn gewoonlijke gebabbel. Ik neem jullie namelijk mee doorheen een korte en simpele meditatie. Ideaal om even tot rust te komen en je zenuwstelsel tot meer regulatie te brengen. Even 10min niks moeten of doen, maar gewoon luisteren naar mijn stem en je focus brengen naar je ademhaling en lichaam.

    11 min

  3. 09/25/2024

    Episode 17 - Kruispunten & het archetype van the Witch

    In deze aflevering ga ik wat dieper in op mijn persoonlijke leven de afgelopen maanden. Ik laat jullie kennismaken met het archetype van the Witch & deel hoe ze ook in mijn leven een grote rol speelt op dit moment.

    31 min

  4. 08/07/2024

    Episode 16 - Rewilding & The Wild Woman

    In deze aflevering ga ik dieper in op "Rewilding" & "The Wild Woman" en hoe dit de basis is binnen mijn onderneming. Ook deel ik voor de eerste keer meer over het nieuwe online groepstraject; "Into the Dark Feminine". Meer info hierover kan je vinden op de aanbodspagina hieronder, maar aarzel zeker niet om me een DM op Instagram of een mailtje te sturen te sturen indien je nog vragen zou hebben https://evalunacoaching.com/home/into-the-dark-feminine/

    32 min

  5. 08/01/2024

    Episode 15 - The word is finally out!

    In deze aflevering praat ik over de complete rebranding van mijn onderneming en het nieuwe aanbod dat over een paar maanden jullie kant op komt! Ook is dit de eerste aflevering met een nieuw opgenomen intro & outro :) Wel zal je nog even geduld moeten hebben, want de nieuwsbrief en gratis webinar, waar ik het in de outro over heb, is nog volop in de aanmaak!

    15 min

  6. 04/29/2024

    Episode 14 - Verandering & getting comfortable with the uncomfortable

    Naar aanleiding van mijn verhuis en grootse toekomstplannen, heb ik het in deze aflevering over omgaan met verandering en de soms moeilijke en oncomfortabele gevoelens die daarmee gepaard kunnen gaan. Hiernaast ga ik dieper in op het proces van omgaan met die moeilijke emoties en sensaties en hoe we meer tolerantie kunnen opbouwen om aanwezig te blijven tijdens deze momenten in ons leven.

    22 min

  7. 04/17/2024

    Episode 13 - Gezonde voeding & een evenwicht vinden

    In deze episode heb ik het over mijn eigen verleden met distorted & restrictive eating en vertel ik je hoe ik mijn relatie met voeding positief heb leren veranderen door mindset-changes en tricks toe te passen in mijn dagdagelijkse leven. TRIGGER WARNING: Doordat ik open vertel over mijn verleden met restrictief en distorted eten, komen gedragingen, vermeldingen en gewoontes aan bod die gerelateerd zijn aan eetstoornissen. Moest dit moeilijk voor je zijn of je triggeren, dan raad ik je aan om deze episode voor nu even te skippen

    22 min

  8. 03/24/2024

    Episode 12 - Lentekriebels

    Voel jij al die eerste lentekriebels? Die stijging in je energieniveaus & motivatie? In deze aflevering heb ik het over hoe onze innerlijke lente eruit kan zien én geef ik je verschillende tips & tricks mee over wat je kan doen om dit seizoen in te luiden!

    16 min
See All (19)

About

Na het stoppen van mijn onderneming, veranderde deze podcast ook van de E-Valuna podcast naar "Slow living with Sara". Ik zoek nog wat uit hoe ik deze podcast wil verderzetten naar de toekomst toe, want ik vond het zalig om te praten over all things slow living, de natuur, spiritualiteit en mentale gezondheid. Dus stay tuned voor nieuwe episodes in een compleet nieuw jasje!! Luister ondertussen gerust nog naar de oudere afleveringen van de originele E-Valuna podcast! Enkel de business-aspecten, zoals de aankondiging van mijn trajecten etc. zijn natuurlijk niet meer relevant 😉

Information

  • Creator
    Slow living with Sara
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    19
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Slow living with Sara
  • Show Website
    Slow living with Sara