2 Engel für Charlie – who the f**k is Charlie?

Alexandra Aglas und Karin Ullrych

Das ist DER Podcast für Dich, wenn DU: * lernen möchtest, Deiner Intuition zu folgen * mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringen willst * Dein Herz öffnen möchtest * Dir mehr Leichtigkeit in Deinem Leben wünscht * erkennen willst, dass Du Dein eigener Held/Deine eigene Heldin Deines Lebens bist * Deiner inneren Stimme wieder Gehör verschaffen möchtest * genug von der Opferrolle hast * Lust hast, Dein Leben wieder in die Hand zu nehmen Die 2 Lebens- und Sozialberaterinnen, Coaches und Trainerinnen Alexandra Aglas und Karin Ullrych nehmen Dich mit auf eine Reise mit inspirierenden Gesc

  1. 1d ago

    #Folge 122 – „DIE EINSAMKEIT HINTER DEM LÄCHELN.“

    Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the f**k is Charlie? In dieser Episode sprechen Alexandra und Karin über ein Thema, das uns alle betrifft: die Sehnsucht nach echter Verbindung in einer immer digitaleren Welt. Ausgangspunkt ist eine Beobachtung im Zug: Fast alle Menschen blicken auf ihre Smartphones. Noch nie waren wir so gut vernetzt und hatten so viele Kontakte wie heute – und gleichzeitig fühlen sich viele Menschen einsamer denn je. Doch sind Kontakte dasselbe wie Verbindung? Die beiden Engel sprechen darüber, wie soziale Medien zwar Nähe suggerieren, echte Begegnungen jedoch nicht ersetzenkönnen. Ein Like ersetzt keine Umarmung. Ein Posting ersetzt kein tiefes Gespräch. Und hunderte Follower können niemals den Wert eines einzigen Herzensmenschen aufwiegen. Karin erzählt von ihrer Erfahrung mit Facebook und den scheinbar vielen Freundschaften, die dadurch entstanden. Doch schnell wurde ihr bewusst, dass viele dieser Verbindungen oberflächlich bleiben. Soziale Medien sind oft wie Zuckerwatte – groß, bunt und beeindruckend, aber sobald man sie berührt, lösen sie sich auf. Gemeinsam reflektieren die beiden darüber, wie sehr digitale Medien unsere Aufmerksamkeit fesseln und wie leicht wir uns darin verlieren können. Wer kennt es nicht: Eigentlich möchte man schlafen gehen, schaut „nur noch kurz“ aufs Handy – und plötzlich ist eine Stunde vergangen. Besonders nachdenklich stimmen die Auswirkungen auf die junge Generation. Kommunikation wird immer schneller,kürzer und oft unpersönlicher. Emojis ersetzen Worte, Nachrichten ersetzen Gespräche und Verfügbarkeit wird selbstverständlich erwartet. Dabei geht oft verloren, was Menschen wirklich nährt: Aufmerksamkeit, Nähe und echtesInteresse. Die beiden erinnern daran, dass Verbindung ein menschliches Grundbedürfnis ist. Schon ein Baby braucht Berührung, Nähe und Liebe, um gesund aufzuwachsen. Diese Sehnsucht nachVerbindung verschwindet nicht, nur weil wir digitale Möglichkeiten haben. Am Ende bleibt eine wichtige Erkenntnis: Die wertvollsten Erinnerungen unseres Lebens entstehen nicht durch Bildschirme, Likes oder Reichweiten. Es sind diegemeinsamen Gespräche, das herzliche Lachen, die ehrlichen Tränen, die Umarmungen und die Menschen, mit denen wir unser Leben teilen. Vielleicht stehen wir genau jetzt an einem Wendepunkt. Während sich manche immer tiefer in die digitale Welthineinbewegen, wächst gleichzeitig die Sehnsucht nach echten Begegnungen, nach Gemeinschaft und nach menschlicher Wärme. Alles LiebeAlexandra & Karin www.karinullrych.comwww.alexandraaglas.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

    26 min

  2. May 31

    #Folge 121 – „DRACHEN-QUICKIE – DRACHE DER VERSUCHUNG: HÖRE, WAS DEIN HERZ ZU SAGEN HAT.“

    Warum sind wir manchmal erschöpft, obwohl wir eigentlich „alles richtig“ machen?Und was, wenn Müdigkeit gar nicht nur von zu viel Arbeit kommt – sondern davon, dass wir Dinge tun, die sich längst nicht mehr nach uns anfühlen? In dieser Folge sprechen wir über genau diese Momente. Über das Gefühl, sich selbst irgendwo zwischen Funktionieren, Verantwortung und Erwartungen zu verlieren.Über die Frage, warum manche Tätigkeiten unfassbar viel Energie ziehen – während andere uns erfüllen, obwohl sie objektiv „anstrengender“ wirken müssten. Ausgangspunkt war eine Drachenkarte mit der Botschaft:„Höre, was dein Herz zu dir sagt.“ Und plötzlich ging es nicht mehr nur um Erschöpfung.Sondern um Einsamkeit. Um das Gefühl, Dinge alleine tragen zu müssen. Um das tiefe menschliche Bedürfnis, einfach gesehen und verstanden zu werden – ohne sofort Lösungen präsentiert zu bekommen. Wir sprechen über: das innere Kind,alte Überlebensstrategien,warum Helfen manchmal auch Übergriffigkeit sein kann,warum unser Körper oft viel früher weiß, was nicht mehr zu uns passt,und weshalb Leichtigkeit vielleicht kein Luxus ist – sondern ein Hinweis.Eine ehrliche, sehr persönliche Folge über Herzenergie, Selbstfindung, Urvertrauen und die Frage:Wie oft ignorieren wir eigentlich das, was unser Herz längst weiß? In dieser Folge erfährst du: warum Erschöpfung oft mehr mit innerer Ausrichtung als mit Arbeit zu tun hatweshalb das Gefühl von „alleine sein“ uns emotional und körperlich auslaugen kannwie du wieder mehr auf deine eigene Herzensstimme hören kannstMit ganz viel Echtheit, Chaos, Tiefgang, Humor und Herz.   Alles LiebeAlexandra & Karin www.karinullrych.com www.alexandraaglas.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

    19 min

  3. May 24

    #Folge 120 – „DU WIRST NIE WIEDER DIE SEIN, DIE DU EINMAL WARST.“

    Herzlich willkommen bei „2 Engel für Charlie – Who the f**k is Charlie?“ In dieser Folge geht es um einen Satz, der tief berührt:„Du wirst nie wieder die sein, die du einmal warst.“ Ein Satz, der im ersten Moment Traurigkeit auslösen kann – weil er uns an frühere Versionen von uns erinnert. Und gleichzeitig liegt genau darin eine unglaubliche Kraft. Denn wenn du nicht mehr die Alte sein musst, entsteht etwas Neues: Freiheit. Wachstum. Echtheit. Die beiden sprechen darüber, wie Entwicklung wirklich aussieht:Dass wir lernen, Gefühle zuzulassen – auch Wut oder Unsicherheit.Dass wir aufhören, Situationen ständig retten zu wollen.Und dass wir beginnen, klar „Nein“ zu sagen – als liebevolles Ja“ zu uns selbst. Ein zentraler Gedanke dabei:Unsere Schatten sind nichts Bedrohliches – sie sind einfach die Teile von uns, die lange keinen Raum hatten.Und genau dort beginnt Heilung, wenn wir unser eigenes Licht wieder darauf richten. Wie nach einem Gewitter, das erst den Regenbogen möglich macht. So wird aus diesem Satz am Ende keine Einschränkung, sondern eine Einladung:👉Dich weiterzuentwickeln👉Dich neu kennenzulernen👉Und immer mehr du selbst zu sein Denn du bist nicht hier, um stehen zu bleiben – sondern um dich zu entfalten. Alles LiebeAlexandra & Karin 🌸 Weisheit zum Abschluss 🌸Du bist nicht hier, um die zu bleiben, die du einmal warst.Du bist hier, um dich immer wieder neu zu entdecken –und den Mut zu haben, dir selbst treu zu sein. www.karinullrych.comwww.alexandraaglas.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

    30 min

  4. May 17

    #Folge 119 – „ES IST NICHT MEIN KAFFEE!“

    In dieser Folge von 2 Engel für Charlie – who the f**k is Charlie sprechen Karin und Alexandra über eine der wichtigsten Erkenntnisse innerer Heilung:Nicht jede Emotion, jedes Problem und jede Krise anderer Menschen ist automatisch auch unsere Verantwortung. Ausgehend vom Satz „Es ist nicht mein Kaffee“ tauchen die beiden tief ein in Themen wie People Pleasing, emotionale Überforderung, ungesunde Helferrollen, körperliche Erschöpfung und das schmerzhafte Erwachen aus alten Mustern. Sie sprechen ehrlich darüber, wie sehr man sich selbst verlieren kann, wenn man ständig versucht, für alle anderen da zu sein — und wie befreiend es ist, endlich klare Grenzen zu setzen. Eine Folge über Selbstfürsorge, Körperbewusstsein, Heilung, weibliches Erwachen und den Mut, andere ihre eigenen Erfahrungen machen zu lassen. 3 Learnings aus dieser Folge Nicht jedes Problem ist deine VerantwortungNur weil du helfen kannst, heißt das nicht, dass du helfen musst.Manchmal ist echte Liebe, anderen Menschen zuzutrauen, ihren eigenen „Kaffee“ selbst zu trinken. Dauernd gefallen wollen macht krankWer ständig das eigene Licht dimmt, um andere nicht zu triggern oder zu enttäuschen, verliert irgendwann die Verbindung zu sich selbst. Der Körper sendet oft viel früher Warnsignale, bevor wir emotional verstehen, was eigentlich falsch läuft. Grenzen setzen ist kein EgoismusUngefragtes Retten oder Problemlösen kann sogar übergriffig sein. Wirkliche Unterstützung bedeutet oft nicht, Lösungen zu liefern — sondern Vertrauen zu schenken: „Ich weiß, dass du das schaffst.“ Vielleicht ist genau jetzt der Moment, deinen eigenen Kaffee wieder selbst zu trinken — und den der anderen liebevoll stehen zu lassen.   Alles LiebeAlexandra & Karin www.karinullrych.com www.alexandraaglas.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

    19 min

  5. May 10

    #Folge 118 – „Drachen-Quickie-Time - MUTTERTAG 🐉“

    Es ist wieder Drachen Quickie Time – bei „2 Engel für Charlie – Who the f**k is Charlie?“ 🐉✨ Heute ist Muttertag – und passend dazu zeigt sich im Drachen-Quickie eine kraftvolle Botschaft:„Wenn du dein Licht entzündest, werden die Schatten weichen.“ Diese Folge lädt ein, die Beziehung zur eigenen Mutterehrlich, liebevoll und heilend zu betrachten. Nicht perfekt. Nicht verklärt. Sondern menschlich. Am Muttertag geht es oft um Blumen, Essen gehen und schöne Worte. Doch hinter diesem Tag liegt manchmal viel mehr: unausgesprochene Gefühle, alte Verletzungen, Sehnsucht nach Nähe – und die Frage, ob Heilung möglich ist. Die gezogene Drachenkarte bringt genau dieses Thema ansLicht: Wenn wir unser eigenes Licht entzünden, dürfen alte Schatten weichen. Gerade in der Beziehung zwischen Mutter und Kind gibt es oft tiefe Prägungen. Manche fühlen sich über Jahre nicht gesehen, nicht verstanden oder nicht genug geliebt. Und dennoch bleibt dieses Band bestehen. In dieser Folge sprechen Alexandra und Karin darüber, dassMuttertag nicht zwangsläufig ein inszenierter Feiertag sein muss. Viel wichtiger ist echte Zeit, ehrliche Begegnung und vielleicht einfach eine liebevolle Umarmung. Denn manchmal braucht es keine großen Geschenke – sondern nur den Moment, in dem wir sagen: „Ich sehe dich. Ich bin da.“ Auch schwierige Mutter-Kind-Beziehungen dürfen sich wandeln. Was früher schmerzhaft war, muss nicht für immer so bleiben. Menschen entwickeln sich. Auch Mütter. Auch Kinder. Und manchmal halten wir an alten Geschichten fest, ohne zuzulassen, dass heute vielleicht etwas Neues möglich ist. Es geht nicht darum, alles schönzureden. Es geht darum, Frieden zu finden – mit dem, was war, mit dem, was ist, und mit dem, was vielleicht nie ausgesprochen wurde. Selbst wenn die Mutter nicht mehr lebt, kann Heilung auf Seelenebene geschehen. Eine besondere Einladung dieser Folge ist die Umarmung. Daskörperliche Spüren. Die Nähe. Das Ankommen. Denn Mutter und Kind bleiben auf einer tiefen Ebene immer miteinander verbunden – egal wie alt wir sind. Vielleicht ist Muttertag also weniger ein Tag der Pflicht und mehr ein Tag der Erinnerung:an unseren Ursprung, an die Kraft der Vergebung, an echte Nähe und an die Möglichkeit, alte Schatten durch Liebe weicher werden zu lassen. Alles LiebeAlexandra & Karin www.karinullrych.comwww.alexandraadlers.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

    19 min

  6. May 3

    #Folge 117 – „OHNE WILDVÖGEL KEINE FREIHEIT“

    Wildvögel retten – oder ihnen schaden? Der ehrliche Blick hinter die Kulissen einer Aufzuchtstelle In dieser Folge sprechen wir mit Elke Lanner, die seit Jahren mit unglaublicher Hingabe eine private Wildvogel-Aufzuchtstelle betreibt. Was als einzelner geretteterJungvogel begann, ist heute eine Aufgabe geworden, die viel Zeit, Wissen, emotionale Stärke – und auch eigene finanzielle Mittel fordert. Elke nimmt uns mit in ihren Alltag zwischen Füttern im Halbstundentakt, Auswildern und Abschiednehmen. Sie zeigt, wie anspruchsvoll es ist, Wildvögel wirklich artgerecht aufzuziehen – denn sie sollen nicht zahm werden, sondern draußen überleben. Genau darin liegt die größte Herausforderung: Helfen, ohne den natürlichen Kreislauf zu stören. In dieser Folge wird auch klar, wie oft wir Menschen aus Unwissenheit falsch handeln:Warum Wasser für Jungvögel tödlich sein kann, weshalb falsches Futter mehr schadet als hilft – und warum nicht jeder gefundene Vogel „gerettet“ werden sollte. Gleichzeitig sprechen wir über die viel größere Dimension: den Verlust von Lebensräumendas InsektensterbenGefahren durch Katzen, Gifte und „aufgeräumte“ GärtenUnd darüber, warum Wildvögel eine entscheidende Rolle im Kreislauf des Lebens spielen – eine Rolle, die wir oft komplett unterschätzen. Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen:Wie können wir wirklich helfen, ohne der Natur ständig dazwischenzufunken? In dieser Folge erfährst du: Warum gut gemeinte Hilfe Wildvögeln oft schadetWie nah Leben und Tod beieinander liegenWas du tun (und unbedingt lassen!) solltest, wenn du einen Vogel findestWie du mit einfachen Mitteln deinen Garten vogel- und naturfreundlicher gestaltestEine ehrliche, berührende und gleichzeitig wachrüttelnde Folge über Mitgefühl, Verantwortung – und unseren Platz im natürlichen Kreislauf. Du möchtest helfen: Elke freut sich über jede Spende, da sie in den letzten Jahren fast alles aus ihrer privaten Tasche gezahlt hat: Elke’s Federchen, Wildvogelhilfe PongauAT 3500 4000 0091 8995 Wissenswertes über Wildvögel findest du unter:https://wp.wildvogelhilfe.org Elke’s Federchen – Facebook Seite inkl. Kontaktinformationenhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61581544450030   Alles LiebeAlexandra & Karin www.karinullrych.com www.alexandraaglas.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oderTherapeuten!

    1h 2m

  7. Apr 26

    #Folge 116 – „DRACHEN-QUICKIE-TIME 🐉“

    Es ist wieder Drachen Quickie Time – bei „2 Engel für Charlie – Who the f**k is Charlie?“ 🐉✨ Und heute wird es besonders fein, besonders tief. Denn heute zeigt sich die Drachin von Lemuria mit einer kraftvollen Botschaft: „Ehre und lebe deine Weiblichkeit.“ Spür da mal rein…Da ist so viel Sanftheit – und gleichzeitig so eine uralte, weise Kraft dahinter. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen gerade erschöpft sind. Warum dieses permanente Tun, Tun, Tun uns oft aus unserer Balance bringt und wie sehr wir vergessen haben, was es bedeutet, wirklich weiblich zu sein. Denn Weiblichkeit ist nicht schwach. Sie ist nicht leise im Sinne von „unsichtbar“. Sie ist tiefe Schöpferkraft. Aber eben nicht durch Druck. Nicht durch „ich muss noch mehr machen“. Sondern durch Vertrauen, Hingabe und inneres Wissen. Die Drachin von Lemuria erinnert uns daran:   Alles hat seine Zeit. Ein Kind wächst im Verborgenen. Eine Pflanze entfaltet sich in ihrem eigenen Rhythmus. Und auch wir dürfen aufhören, ständig an uns zu „ziehen“, nur um schneller irgendwoanzukommen. Wir sprechen über das Bild des Baumes: Während oben alles sichtbar wächst, passiert unten – im Dunkeln – die eigentliche Arbeit. Die Wurzeln breiten sich aus, suchen ihren Weg, werden stabil. Und genau das ist oft unser Leben:Die Phasen, die niemand sieht…Die herausfordernden Zeiten…Das Innehalten… Das ist nicht Stillstand. Das ist Wachstum in seiner ehrlichsten Form. Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung: Du darfst wieder zurück in deine weibliche Essenz.In dieses tiefe Wissen: Ich muss nichts erzwingen – ich darf empfangen. Und genau daraus entsteht deine wahre Schöpferkraft. Alles LiebeAlexandra & Karin 🌸 Weisheit zum Abschluss 🌸Du bist nicht hier, um zu kämpfen.Du bist hier, um zu empfangen, zu fühlen und zu wachsen.In deiner Weiblichkeit liegt die Kraft,die leise wirkt – und alles verändert. www.karinullrych.com www.alexandraaglas.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

    12 min

  8. Apr 19

    #Folge 115 – „ZU ERNST FÜR DEIN EIGENES LEBEN?“

    Wie viel Leichtigkeit erlaubst du dir wirklich in deinem Alltag? Und kann es sein, dass wir das Leben manchmal schwerer machen, als es eigentlich sein müsste? In dieser Folge sprechen wir über die Kraft von Humor – nicht als oberflächliche Ablenkung, sondern als echte Form von innerer Freiheit. Denn oft glauben wir, dass persönliches Wachstum, Tiefe, Therapie oder Heilung immer mit Schwere,Drama und ernsten Gesprächen verbunden sein müssen. Aber stimmt das wirklich?Oder darf Entwicklung auch leicht, berührend, ehrlich und sogar lustig sein? Wir tauchen ein in die Frage, welche Rolle Humor für unsere Persönlichkeitsentwicklung spielt und warum das Ego oft so sehr an Drama, Perfektion und Schwere festhält.Es geht darum, über sich selbst lachen zu lernen, das eigene Leben nicht ständig zu verbissen zu nehmen und selbst in schwierigen Momenten wieder Zugang zu Leichtigkeit zu finden. Anhand persönlicher Geschichten, ehrlicher Beobachtungen und humorvoller Beispiele wird spürbar, wie sehr Humor uns dabei helfen kann, mit Herausforderungen anders umzugehen. Nicht, weil wir Probleme verdrängen oder schönreden – sondern weil wir lernen, ihnen mit mehr Weichheit, Menschlichkeit und Vertrauen zu begegnen. Gerade dann, wenn das Außen laut, verrückt oder überfordernd wirkt, kann Humor ein Anker sein: etwas, das uns zurück ins Jetzt holt und uns daran erinnert, dass wir nicht alles kontrollieren müssen. Diese Folge ist eine Einladung, dein Leben nicht nur tief, bewusst und reflektiert zu leben – sondern auch mit einem Augenzwinkern. Denn vielleicht ist genau das die wahreKunst: tief zu fühlen, ohne in der Schwere stecken zu bleiben. Ernsthafte Themen ernst zu nehmen, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Und am Ende mehr über das Leben zu lachen, statt nur gegen es anzukämpfen. In dieser Folge erfährst du: 1. Warum Tiefe nicht automatisch Schwere bedeuten mussDu erfährst, warum persönliche Entwicklung, Therapie und Heilung auch mit Leichtigkeit, Humor und Wärme verbunden sein können. 2. Wie Humor dir hilft, dich selbst und dein Leben weniger verbissen zu sehenDu bekommst Impulse, warum es so heilsam ist, über sich selbst lachen zu können und nicht jeden Fehler oder jede Situation sofort dramatisch zu bewerten. 3. Warum Leichtigkeit eine bewusste Entscheidung istDiese Folge zeigt dir, wie Humor zu einem inneren Werkzeug werden kann, um auch in herausfordernden Zeiten im Vertrauen, im Jetzt und in deiner Kraft zu bleiben. Viel Spaß beim Entdecken Deiner Leichtigkeit. Alles LiebeAlexandra & Karin www.karinullrych.com www.alexandraaglas.com Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!

    22 min
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Das ist DER Podcast für Dich, wenn DU: * lernen möchtest, Deiner Intuition zu folgen * mehr Achtsamkeit in Dein Leben bringen willst * Dein Herz öffnen möchtest * Dir mehr Leichtigkeit in Deinem Leben wünscht * erkennen willst, dass Du Dein eigener Held/Deine eigene Heldin Deines Lebens bist * Deiner inneren Stimme wieder Gehör verschaffen möchtest * genug von der Opferrolle hast * Lust hast, Dein Leben wieder in die Hand zu nehmen Die 2 Lebens- und Sozialberaterinnen, Coaches und Trainerinnen Alexandra Aglas und Karin Ullrych nehmen Dich mit auf eine Reise mit inspirierenden Gesc

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