En tu mente

Mónica Sandoval

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MENTAL HEALTH
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Comparto desde mi amor, por si algo de lo que soy te sirve para crecer

02/27/2024

El árbol genealógico también se poda

Nosotros tenemos el gran poder de poner límites y elegir a la familia dónde nos sintamos valorados, escuchados, respetados y amados, un vínculo familiar no te obliga a nada

13 min
02/16/2024

Cuando sanas tú, sana tu entorno

El universo te manda pequeños regales y oportunidades para sanar, hay que saber aprovecharlas y cerrar esas heridas que duelen y marcan para toda la vida. Esta semana en terapia aprendí y me di cuenta de lo afortunada que soy, y se me han manifestado regalos que me han ayudado a sanar, son grandes oportunidades. Y cuando tú empiezas a sanar, a enfrentarte a tus miedos, a darle voz a tu niña interior y hacerle caso; es impresionante como todo se acomoda y las personas que te lastimaron te empiezan a tratar como merecías desde el principio

20 min
02/09/2024

Qué tan difícil es querer independizarse con Rosely Gómez, Kevin Ruiz y Fredy Besarez

En este episodio contamos desde nuestra experiencia cómo vivimos el proceso de independizarnos mentalmente, económicamente y emocionalmente. Así como los pros y los contras de este gran paso a ser un adulto, con el fin de sentirnos acompañados en ese sentimiento y duelo y motivarnos a seguir nuestros sueños.

48 min
12/08/2023

Responsabilidad afectiva en una relación con Fredy Besarez

La responsabilidad afectiva es tener en cuenta las emociones y pensamientos de la otra persona, sabiendo que pueden ser completamente distinto al tuyo, en este episodio abordamos desde nuestra experiencia cómo nos ha funcionado ser responsables y coherentes con lo que decimos y hacemos en una relación, respetar los limites y los acuerdos, así como la diferencia entre las personas con responsabilidad afectiva y las que no la tienen, esperamos brindarles herramientas para aplicarlas en sus relaciones.

29 min
12/01/2023

¿Ya encontraste tu propósito en la vida?

Analizamos 7 pasos que nos llevarán a encontrarnos a nosotros mismos, a ser unas personas llenas de amor que ofrecen calidad y cantidad en su servicio para mejorar, enriquecer y elevar la vida de otras personas y la consecuencia es que al hacerlo mejoras, enriqueces y elevas tu vida, si te has cuestionado cuál es tu propósito y todavía no lo encuentras, este episodio es para ti.

17 min
11/24/2023

Construye tu felicidad a corto plazo

En este episodio puntualizamos algunas circunstancias y maneras de contribuir a tu felicidad como lo son rodearte de personas que te hacen feliz, introspección y auto conocimiento de tú felicidad, dejar a un lado lo que no podemos controlar y enfocarnos en lo que sí podemos controlar para contribuir y construir nuestra felicidad, recuerden que nuestra felicidad, solo depende de nosotros mismos.

15 min
08/03/2023

Amiga date cuenta con Kassandra Rocha

En este episodio aprendemos la importancia de poner límites, y como a través de la historia el amor a las mujeres ha quedado plasmado en obras hechas por hombres que han visto y valorado el amor y los estándares de una mujer con amor propio

1 hr
05/29/2023

Transtorno de Conducta Alimentaria desde mi experiencia

En este episodio platicaré cómo viví y estoy viviendo con este transtorno, la culpa y el autoengaño, las raíces y las heridas que hicieron que desarrollara este transtorno y como lo estoy trabajando actualmente, aunado a los problemas de salud que me dejo.

16 min

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