Kopfkick

Valerie Banik

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Sports
Biweekly

Kurze Einblicke in mentale Tools & Themen für den Kampfsport. Alle aktuellen Infos auf Instagram: @kopf.kick und auf youtube @kopfkick #wennderkopfdichkickt #sportmentaltraining Trailermusik: pelea beats Impressum: Valerie Banik kopfkick@mymindisamuscle.com https://mymindisamuscle.com/rechtliches/

11/17/2025

Kopfkick meets Jonny: 5 Runden über sportmentale Aspekten im Kampfsport

Wie ist es so als sponsored fighter in Thailand zu leben und zu kämpfen? Wie ändert sich das Mindset durch intensives Trainingslager und regelmäßige Kämpfe? Und wie setze ich mich gezielt aktiv mit Beruhigungsstrategien auseinander? Über Identitäten, Entromantisierung vom Trainingsalltag und viele weitere mentale Aspekte teilt Muay Thai-Kämpferin Jonny in der achten Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick in 5 Runden. Gönnt euch! Auf YouTube https://youtu.be/LjdodNHzE-M?si=79EZQfjvAMRFfCZz #kopfkick #podcast #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #boxing #muaythai#wennderkopfdichkickt Großer Dank an c:ko. Trailermusik : pelea beats
10/21/2025

Kopfkick meets Nils: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport

Wie bereite ich mich auf Turniere vor? Welche Kämpfer*innentypen gibt es? Worauf wird beim Coaching aus der Ecke sprachlich geachtet? Diese und viele weitere mentale Aspekte teilt Kickbox-Trainer Nils Thiede-Marquardt in der siebenten Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick in 5 Runden. Gönnt euch! https://youtu.be/b1ChnPMfBFc?si=Y406gEQs0eMMlpSA #kopfkick #podcast #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #kickboxen #wennderkopfdichkickt
09/08/2025

Kopfkick meets Angelique: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport

Wie unterscheiden sich Ziele und Trainingsumfeld in Deutschland und Thailand? Wie gehe ich mit dem „sich vergleichen“ um? Welche Körpersprache ist aus Referee & Judge -Perspektive vor allem im Wettkampf wichtig? Diese und viele weitere mentale Aspekte teilt Muay Thai-Kämpferin, Referee & Judge Angelique Haase in der sechsten Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick in 5 Runden. Gönnt euch! https://youtu.be/323lQHhvUNw?si=3B0hJYpwUpZ3WFhm #kopfkick #podcast #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #boxing #muaythai#wennderkopfdichkickt
08/13/2025

Kopfkick meets Eike: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport

Welche Aspekte sind wichtig in der Beziehung zwischen Coaches und Kämpfer:innen? Welche wissenschaftlichen Informationen können wir nutzen, um optimal den Kampf zu starten? Wie ist es, denn letzten Kampf zu bestreiten? Diese und viele weitere mentale Aspekte teilt MMA-Trainer Eike Bornemann in der fünften Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick in 5 Runden. Gönnt euch! Auf YouTube: https://youtu.be/8Ku3VC5J3hI?si=oG0J36s-D7e2HK8g Trailermusik: pelea beats #kopfkick #podcast #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #mma #boxing #bjj #muaythai #grappling #wennderkopfdichkickt
07/08/2025

Kopfkick meets Julian Pennant: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport

Wie bereite ich mich auf einen Stare-Down vor? Was bedeutet ein Leben mit Kampfsport über mehrere Jahre hinweg und wie können sich Ziele ändern? Wie können Perspektiven auf Verletzungen und Recovery sich ändern? Was bedeutet professionell kämpfen für die mentale Einstellung? Diese und viele weitere mentale Aspekte teilt MMA-Profi-Kämpfer Julian Pennant in der vierten Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick in 5 Runden. Gönnt euch! Hier die Folge auf YouTube: https://youtu.be/1rFq3vUMtCs?si=etkUD0kHnrjQ9RJP #kopfkick #podcast #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #mma #boxing #bjj #muaythai #grappling #wennderkopfdichkickt
06/09/2025

Kopfkick meets Cora: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport

Wann ist es auch eine gute Entscheidung Kämpfe abzusagen? Was bedeutet es nachhaltig zu trainieren? Welche Rolle spielen Wettkämpfe im eigenen Kampfsportleben und wie kann sich das verändern? Diese und viele weitere mentale Aspekte teilt die ehemalige Wettkämpferin und Box-Trainerin Cora in der dritten Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick in 5 Runden. Gönnt euch! Auf YouTube: https://youtu.be/IFLPYA2sonw?si=DJbgI0QGtcpGqyqj Coras wissenschaftliche Arbeit findet ihr hier: Corinna Schmechel: Auspowern und Empowern? Eine Ethnografie queerer Fitnesskultur https://www.transcript-verlag.de/978-3-8376-6085-2/auspowern-und-empowern/?c=311000223&number=978-3-8394-6085-6 #boxen #kopfkick #podcast #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #mma #boxing #bjj #muaythai #grappling #wennderkopfdichkickt
05/12/2025

Kopfkick meets Niko Samsonidse: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport

Was bedeutet es, einen guten Kampf zu haben? Welche Rolle spielt Perfektionismus im Training? Welche Gedanken treten beim Weight Cut auf? Welche Rolle spielen friends außerhalb des Kampfsports eine Rolle? Diese und viele weitere mentale Aspekte teilt MMA-Profi-Kämpfer Niko „One Love“ Samsonidse in der zweiten Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick in 5 Runden. Gönnt euch! Die ganze Folge gibt es auch auf YouTube: https://youtu.be/Vn50xVZ1MCs?si=zvjxHriCB3XpL7oL Mehr Infos auf #kopfkick #podcast #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #mma #boxing #bjj #muaythai #grappling #wennderkopfdichkickt
04/04/2025

Kopfkick meets Jaqui: 5 Runden über sportmentale Aspekte im Kampfsport

Mit welchem Mindset gehe ich in ein Turnier? Wie ist es, gegen eine Trainingspartnerin zu kämpfen? Welche Rolle spielt Regeneration im Training? Diese und weitere mentale Aspekte teilt Jaqui, BJJ-Wettkämpferin in der ersten Folge der Video-Podcastreihe Kopfkick: 5 Runden über sportmentale Aspekte wie Umfeld, Ziele, Emotionen & Mindset. Gönnt euch! Auf YouTube: @Kopfkick https://youtu.be/BSyimXIEqJ0?si=ClFcPPyzKBQjPn08 #kopfkick #podcast #wennderkopfdichkickt #mentaltraining #mentalestraining #mentalhealth #mindset #sportmentaltraining #kampfsport #martialarts #mma #boxing #bjj #muaythai #grappling

Kurze Einblicke in mentale Tools & Themen für den Kampfsport. Alle aktuellen Infos auf Instagram: @kopf.kick und auf youtube @kopfkick #wennderkopfdichkickt #sportmentaltraining Trailermusik: pelea beats Impressum: Valerie Banik kopfkick@mymindisamuscle.com https://mymindisamuscle.com/rechtliches/

Creator

Valerie Banik
Years Active

2024 - 2025
Episodes

21
Rating

Explicit
Copyright

© Valerie Banik . Trailermusik: pelea beats
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