zu mir Ja sagen - mit Herzintelligenz frei sein

Mirja Lang
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Willkommen zu meinem Podcast ‚zu mir Ja sagen - mit Herzintelligenz frei sein‘, einem Raum, in dem wir gemeinsam die tiefen Schichten unseres Herzens erkunden und die Quellen unserer inneren Stärke entdecken. In einer Welt, die oft von Rationalität und Stress geprägt ist, lade ich Dich ein, einen Moment innezuhalten, tief durchzuatmen und Dich auf eine Reise zu begeben, die Dich zu Deinem wahren Selbst führt. Wir entdecken gemeinsam, wie Herzintelligenz nicht nur eine Quelle der Liebe und des Mitgefühls ist, sondern auch ein mächtiges Werkzeug, um unseren inneren Kraftplatz zu finden und zu nähren. So kannst du Deine Fähigkeiten entfalten und Deine Potenziale leben in Deiner vollen Kraft und Größe. Jede Episode ist eine Einladung, tief in die Weisheit Deines Herzens einzutauchen, Deine emotionalen Landschaften zu erkunden und die verborgenen Schätze Deiner Intuition zu entdecken. Wir sprechen über Wege, wie Du Deine inneren Blockaden auflösen, Deine Ängste überwinden und eine tiefere Verbindung mit Dir selbst und der Welt um Dich herum aufbauen kannst. Mit Geschichten, die inspirieren, Gesprächen, die berühren, und Erkenntnissen, die transformieren, begleite ich Dich auf dem Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben. Einem Leben, das von Herzensweisheit geführt ist und in dem Du Deine Träume mit Klarheit und Mut verfolgst. Sei herzlich willkommen auf unserer gemeinsamen Reise der Kultivierung unserer Weisheit ‚zu mir Ja sagen - mit Herzintelligenz frei sein‚, wo jeder Herzschlag ein Echo der Liebe und jede Atemwelle ein Gesang der Freiheit ist. Lass uns gemeinsam die Türen zu unermesslicher Kraft und tiefer Erkenntnis öffnen. Ich bin Mirja, deine Gastgeberin, und ich freue mich, Dich auf diesem wunderbaren Weg zu begleiten. Dann lass uns jetzt diese Reise gemeinsam beginnen.

  1. Jun 18

    Wessen Wahrheit lebst du? – Wie kollektive Prägungen uns das Leben stehlen

    Kennst du dieses Gefühl, irgendwo zu sein – und gleichzeitig halb abwesend? Weil im Hintergrund diese leisen Fragen laufen: Bin ich gut genug? Wirke ich richtig? Bin ich hier überhaupt willkommen, so wie ich bin? In dieser ersten Episode der Staffel „Zu mir JA sagen – Der Weg zu deiner Seelenwahrheit" spreche ich über eines der größten stillen Themen unserer Zeit: kollektive Prägungen. Die Geschichten, die wir so lange für unsere eigene Wahrheit gehalten haben, dass wir vergessen haben, sie jemals gewählt zu haben. Mit 17 zu alt für Klavier. Mit 27 zu alt für Flamenco. Und mit 52 gerade dabei, alles neu aufzubauen. Ich möchte dies hier ehrlich und nahbar aus meinem Leben – und die Frage stellen, die diese gesamte Staffel trägt: Wessen Wahrheit lebst du eigentlich – und ist das wirklich deine? In dieser Episode erfährst du: Was kollektive Prägungen sind und warum sie so mächtig sind Wie sie uns nicht die großen Dinge stehlen – sondern die Momente, die Gegenwart, den vollen Atemzug des Lebens Was Unterscheidungskraft bedeutet und warum sie die Schlüsselkompetenz unserer Zeit ist Praxis-Impuls aus der Episode:
Denk an einen Moment in der letzten Woche, wo du nicht wirklich ganz da warst. Was hat dich beschäftigt – und was hast du dadurch verpasst? Und dann frag dich: Was würde ich jetzt tun, anfangen, wagen – wenn diese Stimme nicht mehr das letzte Wort hätte? Mehr über das Potenzialchanneling:
👉 mirja-lang.de/potenzialchanneling

  2. May 20

    #107 Jetzt bin ich dran.

    „Ich habe kein Geld dafür." „Die Zeit fehlt mir noch." „Erst wenn die Umstände besser sind – dann." Ich kenne diese Sätze. Und ich glaube ihnen nicht mehr. Nicht weil ich kein Verständnis hätte – sondern weil ich weiß, was sie wirklich kosten. In dieser Episode erzähle ich dir von den Momenten aus meinem eigenen Leben, in denen ich ohne Plan, ohne Ausbildung und ohne Sicherheitsnetz einfach angefangen habe. Von der Gruppe, vor der ich fast ohnmächtig wurde – und trotzdem begann. Von dem Klienten, bei dem alles schiefging – und trotzdem geheilt wurde. Und von der Erkenntnis, die sich immer wieder bewahrheitet hat: Der Plan entsteht im Gehen. Nicht davor. Diese Episode ist eine Einladung. Zum Aufbruch. Jetzt. ● 🌿 Warum „Ich habe kein Geld / keine Zeit" oft nicht die eigentliche Wahrheit ist – und was wirklich dahintersteckt ● 🌿 Zwei persönliche Geschichten aus Mirjas Leben: wie sie ohne Ausbildung als Heilerin begann – und was passierte, als alles schiefging und trotzdem alles richtig war ● 🌿 Eine einfache Frage, die du dir heute noch stellen kannst – und die mehr bewegt als jeder Motivationsplan Sei am 21.05.2026 ab 19.30 Uhr beim Live-Einblick dabei: https://seelenaufbruch.mirjalang.de/

  3. May 14

    #106 So bleibt deine Wahrheit stabil, wenn das Leben dich herausfordert

    Du hast dich neu gewählt. Du weißt, wer du bist. Und dann – kommt die Welle trotzdem. In dieser Folge spricht Mirja über das, was viele in der inneren Entwicklung unterschätzen: Integration ist kein Zustand, den man einmal erreicht. Sie ist eine Praxis. Eine täglich neu getroffene Wahl. Du erfährst, warum Rückfall-Freundlichkeit keine Schwäche ist, sondern echte Meisterschaft – und bekommst einen einfachen Dreischritt, der dich auch mitten im Sturm zu dir zurückbringt. Mit dem kraftvollsten Satz dieser Staffel: „In Liebe lass ich deins bei dir – und ich nehme nur noch meins zu mir." 🌊 Die Welle kommt – auch wenn du es weißt: Warum emotionale Überwältigung kein Versagen ist, sondern das menschlichste Erlebnis, das es gibt 🌬️ Atmen. Erinnern. Loslassen. Der einfache Dreischritt, der dich immer schneller zurück zu dir bringt – auch in immens schwierigen Momenten 🌿 „In Liebe lass ich deins bei dir" – was echter Selbstverantwortung bedeutet und warum Loslassen die höchste Form von Stärke ist

  4. May 7

    #105 Die unsichtbare Macht deiner Identität - Wie du dich neu wählst, ohne dich zu verbiegen

    Was hältst du für wahr über dich – und woher kommt das wirklich? In dieser Episode erzählt Mirja von einem Moment, der sie als 15-Jährige tief geprägt hat: ein roter Aufsatz, eine Lehrerin, ein einziger Satz – und wie daraus über Jahre eine innere Überzeugung wurde, die sie für ihre eigene hielt. Du lernst, wie Identität entsteht, warum fremde Stimmen zu inneren Wahrheiten werden – und wie du dich neu wählen kannst. Nicht durch Anstrengung. Durch Erinnern. Mit einer einfachen Übung für heute noch: „Wessen Stimme ist das?" 🔑 Wie Identität wirklich entsteht – und warum unser Nervensystem nicht Wahrheit, sondern Wiederholung speichert 🔑 Wessen Stimme lebt noch in dir? – Die Übung, die dich sofort in Kontakt mit deiner eigenen Wahrheit bringt 🔑 Identität = Frequenz = Realität – warum dein inneres Selbstbild bestimmt, was in deinem Leben möglich ist

  5. Apr 22

    #104 Trigger kosten Energie – und du kannst das ändern

    Ein Satz, ein Blick, eine Situation – und du bist raus aus dir. Raus aus deiner Mitte, raus aus deiner Energie. Trigger kennen wir alle. Aber die wenigsten wissen, was wirklich dahintersteckt – und was sie uns tatsächlich kosten. In dieser Episode schauen wir uns ehrlich an, was in uns passiert, wenn wir getriggert werden: den dreistufigen Reaktionsprozess, die Scham, die obendrauf kommt, und vor allem – die Wahl, die wir in jedem dieser Momente haben. Mirja teilt eine sehr persönliche Geschichte aus ihren Jahren als Trainerin, ein konkretes Werkzeug, das sofort wirkt, und eine Einladung zu mehr innerer Stabilität – nicht durch Kontrolle, sondern durch echtes Bewusstsein. Denn du bist nicht deine Emotion. Du hast sie. Und genau darin liegt alles. 🔍 Was ein Trigger wirklich ist – kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Hinweis auf eine ungeheilte Stelle oder einen tief berührten Wert in dir 🌀 Der dreistufige Reaktionsprozess – Einschlag, Reaktion, Wahl – und warum gerade die Scham über die eigene Reaktion so viel Energie kostet 🌿 Das Werkzeug „Interessant" – wie ein einziges Wort dich aus der Reaktion in die Beobachtung bringt, und warum Energiepflege dein stärkster Schutz vor Triggern ist

  6. Apr 15

    #103 Energie ist nicht Motivation

    Warum bist du manchmal voller Kraft — und manchmal komplett leer, obwohl du dich so anstrengst? In dieser Episode spreche ich über einen Unterschied, den die meisten Menschen nie gelernt haben zu machen: den zwischen Motivation und echter Lebensenergie. Ich erzähle dir, was mich selbst eine Menge Kraft gekostet hat, warum Energie dem Sinn folgt und der Aufmerksamkeit — und was passiert, wenn du aufhörst, dich anzutreiben, und anfängst, dem zu folgen, was du wirklich liebst. Mit einer Frage, die du ab heute jeden Tag mitnehmen kannst. 🤍 Warum Motivation dich antreiben kann, aber nicht tragen — und was der Unterschied zu echter Lebensenergie ist 🔥 Wie Energie dem Sinn und der Aufmerksamkeit folgt — und warum so viele von uns ihre Kraft auf das Falsche richten, ohne es zu merken ✨ Eine einzige Frage, die alles verändern kann: „Tue ich das gerade aus Klarheit — oder aus Angst?"

  7. Apr 8

    #102 Warum du nicht im Jetzt ankommst — und was wirklich hilft

    Da sein — und doch nicht ganz da. Im Gespräch abdriften, in ruhigen Momenten unruhig werden, selbst in den schönen Augenblicken dieses feine „Etwas fehlt" spüren. In dieser Episode schauen wir gemeinsam hin, was dahinterliegt. Warum dein System dich aus dem Moment zieht — nicht gegen dich, sondern für dich. Was dein Körper und dein Nervensystem damit zu tun haben. Und was sich verändert, wenn du aufhörst, Präsenz zu erzwingen — und stattdessen in Kontakt gehst. Mit drei Praktiken, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst — ganz nebenbei, ganz natürlich. 🤍 Was wirklich dahinterliegt, wenn du nicht im Moment ankommst — und warum du dich dafür nie wieder fertigmachen musst 🫀 Wie dein Körper und dein Nervensystem versuchen, dich zu schützen — und dabei deine Präsenz kosten ✨ Drei feine Alltagspraktiken, die dir helfen, Raum zu schaffen, in Kontakt zu kommen und Weite zu halten — sanft und sofort anwendbar

  8. Apr 1

    #101 Du spürst deine Seelenwahrheit und lebst sie trotzdem nicht

    Viele Menschen sprechen von der Seele. Und doch leben so viele an dem vorbei, was in ihnen eigentlich wahr ist. In dieser ersten Episode öffnen wir einen Raum für deine Seelenwahrheit: für das, was übrig bleibt, wenn Rollen, Erwartungen und innere Stimmen einmal leiser werden. Du bekommst 7 klare Zeichen, an denen du im Alltag erkennst, dass Programme und Prägungen gerade stärker sind als deine innere Wahrheit und warum das so viel Lebensenergie bindet. Am Ende führe ich dich durch eine kleine Bewusstwerdungs-Praxis, damit du nicht nur verstehst, sondern spürst, wie Seelenkraft beginnt: im Moment, in dem ein Programm sichtbar wird und du bei dir bleibst. Das nimmst du aus dieser Folge mit Ein klares Bild davon, was Seelenwahrheit für dich bedeuten kann, jenseits deiner Rollen. Die 7 Zeichen, dass du dich im Alltag unbemerkt von dir wegbewegst und dadurch Lebensenergie gebunden wird. Eine Mini-Praxis, um ein Programm bewusst zu machen und den ersten Millimeter Raum zu schaffen. Mini-Einladung Wenn du magst, nimm dir heute oder morgen zwei Minuten und schreib dir drei Sätze auf: Mein häufigstes Programm ist: ... Ich spüre dieses Programm in meinem Körper als: .. Meine Seelenwahrheit in solchen Momenten wäre: .. Ausblick Nächste Episode: „Ich komme im Hier und Jetzt an“
Wie du energetische Verdichtungen löst, dein Nervensystem regulierst und Raum schaffst, damit deine Seelenwahrheit wieder hörbar wird.

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Willkommen zu meinem Podcast ‚zu mir Ja sagen - mit Herzintelligenz frei sein‘, einem Raum, in dem wir gemeinsam die tiefen Schichten unseres Herzens erkunden und die Quellen unserer inneren Stärke entdecken. In einer Welt, die oft von Rationalität und Stress geprägt ist, lade ich Dich ein, einen Moment innezuhalten, tief durchzuatmen und Dich auf eine Reise zu begeben, die Dich zu Deinem wahren Selbst führt. Wir entdecken gemeinsam, wie Herzintelligenz nicht nur eine Quelle der Liebe und des Mitgefühls ist, sondern auch ein mächtiges Werkzeug, um unseren inneren Kraftplatz zu finden und zu nähren. So kannst du Deine Fähigkeiten entfalten und Deine Potenziale leben in Deiner vollen Kraft und Größe. Jede Episode ist eine Einladung, tief in die Weisheit Deines Herzens einzutauchen, Deine emotionalen Landschaften zu erkunden und die verborgenen Schätze Deiner Intuition zu entdecken. Wir sprechen über Wege, wie Du Deine inneren Blockaden auflösen, Deine Ängste überwinden und eine tiefere Verbindung mit Dir selbst und der Welt um Dich herum aufbauen kannst. Mit Geschichten, die inspirieren, Gesprächen, die berühren, und Erkenntnissen, die transformieren, begleite ich Dich auf dem Weg zu einem erfüllten und authentischen Leben. Einem Leben, das von Herzensweisheit geführt ist und in dem Du Deine Träume mit Klarheit und Mut verfolgst. Sei herzlich willkommen auf unserer gemeinsamen Reise der Kultivierung unserer Weisheit ‚zu mir Ja sagen - mit Herzintelligenz frei sein‚, wo jeder Herzschlag ein Echo der Liebe und jede Atemwelle ein Gesang der Freiheit ist. Lass uns gemeinsam die Türen zu unermesslicher Kraft und tiefer Erkenntnis öffnen. Ich bin Mirja, deine Gastgeberin, und ich freue mich, Dich auf diesem wunderbaren Weg zu begleiten. Dann lass uns jetzt diese Reise gemeinsam beginnen.

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