気づくと変わる心理学 〜心のリスキリング〜

TAシナジー研究所
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明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤　美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析（Transactional Analysis）です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDy

  1. 3d ago

    #128 言われたことをしないコミュニケーション

    今回は、『言われたことをしないコミュニケーション』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「言われたことをしないコミュニケーション」について。 コミュニケーションと言えば、双方向。とは言え、いつも期待通りとはいかない。言われてもしないこと、言ってもされないこともある。そこでは何が起きているのか、いないのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

  2. Aug 10

    #127 人生のプログラム＝脚本と、プレゼンテーションで気づくこと。

    今回は、『人生のプログラム＝脚本と、プレゼンテーションで気づくこと。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「人生のプログラム＝脚本と、プレゼンテーションで気づくこと。」について。 人生の土台脚本と、身近なプレゼンテーションは何だか似ている。そのポイントを知ることで、何が起きているのか、いないのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

  3. Aug 3

    #126 見える化と心の仕組み

    今回は、『見える化と心の仕組み』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「見える化と心の仕組み」について。 皆に関係するのに見えていないこと。それを見える化することで、起きる変化。そこでは、何が起きているのか、いないのか。気づくヒントが得られます。 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

  4. Jul 27

    #125 伝える、教える、つきっきり。

    今回は、『伝える、教える、つきっきり。』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「伝える、教える、つきっきり」について。 何かを伝えたり、教えたりするとき、つきっきりで対応する人、別の方法で対応する人。そこでは、何が起きているのか、いないのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

  5. Jul 20

    #124 割り込みコミュニケーション

    今回は、『割り込みコミュニケーション』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「割り込みコミュニケーション」について。 誰かと誰かが話している時、ついつい口を出してしまう。そんな割り込みコミュニケーション。そこでは何が起きているのか、いないのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第8回目「承認欲求を満たし合う、コミュニケーション3つの法則。」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#76-SP4 コミュニケーション３つの法則と、３つのドア。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

  6. Jul 13

    #123 人生のプログラム＝脚本と、心の広さ

    今回は、『人生のプログラム＝脚本と、心の広さ』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「人生のプログラム＝脚本と、心の広さ」について。 心が広い、狭い。人によって違う、目に見えない心の広さ。それはいったい何なのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第3回目「子どもの自分が書き、今も従っている人生脚本」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#75-SP3 人生のプログラム=脚本。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

  7. Jul 6

    #122 変わる人、変わらない人

    今回は、『変わる人、変わらない人』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「変わる人、変わらない人」について。 同じ人なのに、態度が変わったり、変わらなかったり。そこでは、何が起きているのか、いないのか。気づくヒントが得られます。 第2回目「心の仕組みは、世界共通。誰もが持つ、親・成人・子ども。」 第18回目「心の中の、メンバー5人。その付き合い方。」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#74-SP2 心の中の「親・成人・子ども」。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

  8. Jun 29

    #121 推し活と心のエネルギー

    今回は、『推し活と心のエネルギー』のお話です。 お伝えしている心理学ですが、 皆さまにとっての日常的で、身近な話題とも自然とつながっています。 その見方・活かし方を、ご紹介します。 今回は、「推し活と心のエネルギー」について。 誰もが持つ承認欲求を満たす刺激＝ストローク。心のエネルギーの源。そのポイントを知ることで、何が起きているのか。どうすれば良いのか。気づくヒントが得られます。 第1回目「承認欲求は誰もが持っている原点」 ともリンクするお話です。 まだ聞いた事がない方も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった方も、 気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ ＜今回テーマ理論とつながる、特別回＞ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#73-SP1 承認欲求を満たす刺激＝ストローク。振り返りと、まとめ。⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ※#1～#72の内、各SP回ごとでは、18エピソードが対象です。 ※Spotifyリンクです。他のアプリでお聴きの方は、番組名とエピソード番号で検索してください。 ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4mwDgpV⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amzn.to/4kkbwDy

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明治大学で生涯学習講座の 講師をしています 遠藤　美保です。 この番組は、10年以上、 社会人や学生向けの生涯学習講座を 行ってまいりました私が、 日常生活でも活かせる心理学を ポッドキャストでお伝えしていきます。 現状を変えたい、 変わってくれたらと思っている人、 日常での悩みを少しでも解消するヒントが知りたい人に向け、 気づくことで変わる、シンプルな心理学の基本法則と活かし方をお届けします。 背景理論は、TA・交流分析（Transactional Analysis）です。 まだ聞いたことがない人も、 何本か聞いて番組に興味を持ってくださった人も ぜひ一度、気づくと変わる、いつもと違う変化を味わってみませんか？ listenで文字起こし公開中 https://listen.style/p/itas_today?xq691xDX ＜参考図書＞ TA TODAY：最新・交流分析入門　第2版 ヴァン・ジョインズ＆イアン・スチュワート（著）実務教育出版　2022年9月 ※TA・交流分析の教科書とも言える本です。 https://amzn.to/4mwDgpV いい人間関係が面白いほどできる本 繁田千恵（著）　中経出版 2004年3月 ※基本理論がシンプルでわかりやすく表現されています。 　絶版らしく、古書での入手になるかと。 https://amzn.to/4kkbwDy

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