بالن | balloon

ریحان

جایی برایِ اوج گرفتن با حالِ خوب🦋🫧 “پادکست بالن ” یه پادکستِ گفتگو محوره با آدمایی که حرفی واسه گفتن دارن ، یا به طریقی اثری تو‌زندگیِ من داشتن ” سوالاتی که همیشه تو‌ذهنم بوده و‌هست و‌دنبال جوابی براش می گشتم، اینجا باهم بهش می رسیم…! فرصتی پیدا می کنیم برای عمیق تر فکر کردنُ رشد و‌آگاهی یافتن 🌱 گفتگو با آدمایی که همیشه جهان بینیِ متفاوتی داشتنُ پُر بودن از اطلاعاتی که من عشق می کردم واسه شنیدنُ بیشتر دونستن ازش🦋 اگه شما هم مثل من به دنبال راهی واسه بالا رفتن هستین “پادکست بالن”🪩 همونجاست✨ راه ارتباطی: padcast_balloon@ لینک اینستاگرام ممنونم که موجب پیشرفت بالن هستین و‌با نظرات و‌انتقادتون بهم‌جون میدینُ ، فرصتی پیدا میکنم برای رفع ضعف هام.!/ دوستتون دارم ؛ ریحان 🌱 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 12/22/2024

    اپیزود 3 "سایه های شرم"

    سواستفاده هیجانی؛ یکی از پیچیده‌ترین و پنهان‌ترین اشکال آزاره که ممکنه در روابط انسانی اتفاق بیفته. این نوع سوءاستفاده معمولاً با دستکاری احساسات و افکار فرد صورت می‌گیره و هدف اصلی به صورت آگاهانه یا ناآگانه کنترل و سلطه‌جویی بر دیگری است. در چنین روابطی٫ فردِ مورد سوءاستفاده؛ ممکنه به تدریج احساس کنه که ارزش کمتری داره یا حتی خودش رو‌ مسئول مشکلات و ناکامی‌های اطرافیانش بدونه. یکی از عواقب بسیار جدی این نوع آزار، شکل‌گیری " احساس شرمِ" "شرم" به عنوان یک احساس عمیق و آزاردهنده، می‌تونه تبدیل به ابزاری قدرتمند بشه و‌فرد قربانی رو در شرایطی قرار بده که خودش رو‌بی‌ارزش، ضعیف و ناتوان از تغییر تصور کنه. در این اپیزود، قصد داریم به رابطه پیچیده بین سواستفاده هیجانی و شکل‌گیری شرم در افراد بپردازیم و نشون بدیم؛ چگونه این دو پدیده می‌تونن یکدیگر رو تقویت کنن‌و اثرات طولانی‌مدتی بر روان انسان‌ها بگذارن🫧🪞 میهمان:فاطمه زمانی سامانی https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg= میزبان:ریحان🌱 https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr #شرم #سواستفاده_هیجانی #خودسرزنشگری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 14m
  2. 10/26/2024

    فصل3 اپیزود1 "واکاوی کودکی"

    بشکن این آیینه ها، خودشناسی ساده نیست سایه ای در نور بودن، انعکاسی ساده نیست فکرکن یادت بیاید، کیستی!؟ یا چیستی!؟ ذهن خودرا باز کن، این بی حواسی ساده نیست در این اپیزود قراره از دیدگاه پرفسور گیلبرت که پایه گذار درمان متمرکز بر شفقت هستند به دنیای درونیمان یک بازنگری داشته. باشیم و کودگیمان را واکاوی کنیم. از بی عدالتی جهان بگیم تا روند شکل گیریِ سیستم هیجانی در انسانها و متوجه بشیم که چگونه یکی از تهدید های بزرگ زندگی ما به نام سو استفاده هیجانی میتونه زندگی رو تحت کنترل بگیره و یکی از مهلک ترین احساسات یعنی شرم و‌خودسرزنشگری رو بواسطه اون تجربه کنیم. ولی قبل از اون لازمه که پیشینه و تاریخچه کودکی رو بهتر متوجه بشیم تا بتونیم آگاهی رسانی و‌درک مطالب رو در این زمینه دوچندان کنیم و اما میهمان این فصل بالن سرکار خانم فاطمه زمانی که تخصص ایشون درمانگری متمرکز بر شفقت (CFT) یکی از جدید‌ترین درمان‌ها در حوزه روان‌شناسی مثبت-گرا است که نقاط اشتراک زیادی با درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد روانشناسی (ACT) دارد. هدف این رویکرد کمک به بهبود هیجانی و روانی افراد به‌وسیله تشویق کردن آنها به مشفق بودن با خودشان و دیگران است. و رویکرد اصلی ایشون درهمین حیطه است میهمان:فاطمه زمانی سامانی https://www.instagram.com/zamani.cft?igsh=MWxibjd2c3JhenVhZg== میزبان:ریحان🌱 https://www.instagram.com/rehisolo?igsh=cjB5Y3RiZWY0eTMx&utm_source=qr Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    53 min

About

جایی برایِ اوج گرفتن با حالِ خوب🦋🫧 “پادکست بالن ” یه پادکستِ گفتگو محوره با آدمایی که حرفی واسه گفتن دارن ، یا به طریقی اثری تو‌زندگیِ من داشتن ” سوالاتی که همیشه تو‌ذهنم بوده و‌هست و‌دنبال جوابی براش می گشتم، اینجا باهم بهش می رسیم…! فرصتی پیدا می کنیم برای عمیق تر فکر کردنُ رشد و‌آگاهی یافتن 🌱 گفتگو با آدمایی که همیشه جهان بینیِ متفاوتی داشتنُ پُر بودن از اطلاعاتی که من عشق می کردم واسه شنیدنُ بیشتر دونستن ازش🦋 اگه شما هم مثل من به دنبال راهی واسه بالا رفتن هستین “پادکست بالن”🪩 همونجاست✨ راه ارتباطی: padcast_balloon@ لینک اینستاگرام ممنونم که موجب پیشرفت بالن هستین و‌با نظرات و‌انتقادتون بهم‌جون میدینُ ، فرصتی پیدا میکنم برای رفع ضعف هام.!/ دوستتون دارم ؛ ریحان 🌱 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

You Might Also Like