閱境

阿境
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🎧 歡迎來到 《閱 · 境》（原名：生活樂讀家） 嗨，我是阿境。 一位電子業 PM，也是一個媽媽。 在人生最低谷時，是書籍讓我重新找回熱情。 現在我想把這份「閱讀的力量」分享給正在努力、尋找自己的你。 在這裡，我會聊： 📖 書中的啟發與我的思考 👩‍💻 PM 職場的挑戰與收穫 👶 育兒的混亂與甜蜜 ✨ 以及日常生活中的各種片刻 ⏰ 固定更新 📅 每月 1 日：一本書的精華與啟發 📅 每月 16 日：PM、職場媽媽與生活分享 如果你曾感到迷茫、懷疑自己， 那就一起透過閱讀與交流，重新找回熱情。 讓我們在文字與生活中成長，一同越境。 -- Hosting provided by SoundOn

Episodes

  1. 09/16/2025

    美國 Internship/Trainee Program 真的值得嗎？我的親身經驗分享

    你想過去美國工作、生活一年嗎？ 我在德州 Galveston 的海灘用品店實習一年，從普通實習生到副店長，經歷了加班、存錢、英文進步，以及跨文化溝通的挑戰。 在這集節目裡，我會分享： ✅ 為什麼我決定去美國實習 ✅ 實習的工作內容 ✅ 薪水是否足夠支付生活費 ✅ 美國生活印象最深刻的事 ✅ 我的成長與收穫 如果你也想出國體驗生活、學英文、累積國際經驗，這集節目一定不能錯過！ 💬 歡迎留言分享你的國外生活經驗！ -- Hosting provided by SoundOn

  2. 08/31/2025

    [說書] 《大腦想要的正確讀書法》AI讓你思考變淺？閱讀才是打造超強大腦的祕密！

    📌 AI 時代更要讀書！ MIT 研究發現：只靠 AI 思考可能會變淺，唯有閱讀能活化大腦、深化思考。 這次介紹腦科學家 茂木健一郎《大腦想要的正確讀書法》，揭露讓大腦更活躍、思考更深的閱讀技巧！ ✨ 內容簡介 ✨ MIT 的研究顯示：只依賴 AI ，大腦連結可能會變弱，思考能力可能會下降。 茂木健一郎在書中提出了許多能活化大腦的閱讀方法，幫助我們累積知識、深化思考，並培養 AI 取代不了的能力。 📌 在 AI 崛起的今天，閱讀不只是學習工具，更是我們 與 AI 劃分界線的關鍵能力。 想讓大腦更聰明、更有深度？這次的介紹帶你了解書中的核心概念！ #大腦想要的正確讀書法 #AI時代 #閱讀方法 #學習方法 #說書 #閱境 -- Hosting provided by SoundOn

  3. 07/27/2025

    [說書]《不便利的便利店》一間不便利的便利商店，如何療癒無數人心？

    💡「便利商店不就是該很便利嗎？那不便利的便利店，還有人要去嗎？」 這次我要介紹的是我非常喜歡的小說——《不便利的便利店》和《不便利的便利店2》。 它不只是韓國書市的排行榜冠軍，更是一本充滿人情味、療癒你我心靈的故事。 你會遇見一位失憶的街友，一家經營困難的便利商店，以及一群在生活中迷惘的小人物。 透過一篇篇故事，我們看見面對困境時的勇氣，看見便利商店背後不平凡的溫暖。 💬影片中我也會分享三句最觸動我的金句，談人生、比較、活著的感覺，希望你也能從中找到共鳴與力量。 📚如果你還沒讀過這兩本書，我非常推薦；如果你已經看過，也歡迎留言分享你的想法。 -- Hosting provided by SoundOn

  4. 05/25/2025

    [說書]《箱型時間：高速時代的15分鐘深度專注力》｜時間箱 timeboxing 高效工作術｜馬斯克、比爾蓋茲都在用！

    你是否也常常寫了一長串待辦清單，卻總是拖延，最後做不完？ 今天要跟你分享的這本書——《箱型時間：高速時代的15分鐘深度專注力》，提出了一個簡單卻非常實用的時間管理方法：時間箱（Time Boxing）。 這個方法不只被馬斯克、比爾蓋茲推崇，像 Google、Microsoft 等科技公司也都廣泛使用，是他們維持高效率的秘密武器。 時間箱的核心概念其實很簡單： 就是把每一件事安排進一個固定的時間段，也就是「時間箱」裡，然後在這段時間內專心完成該做的事。 時間一到，就停下來，不追求完美，只要達到可接受的標準就好。 在這次的分享，我會提到： 時間箱到底是什麼？有什麼好處？ 要怎麼規劃和執行時間箱？ 實際執行的時候會遇到的問題 使用時間箱的心得 雖然這本書的譯名叫《箱型時間》，但我更喜歡叫它「時間箱」。 因為「時間箱」聽起來更像是每段時間都有一個專屬的箱子，讓我們可以在這個箱子裡規劃時間和行動。 如果你常常覺得時間不夠用、效率低落，那真的可以試試看時間箱。 ⏱️ 一起練習「把時間放進箱子裡」，讓生活更有節奏，也更有掌控感。 👉 喜歡這集內容的話，歡迎訂閱、按讚，也留言告訴我你平常是怎麼管理時間的，或者分享你用時間箱的經驗！ -- Hosting provided by SoundOn

  5. 03/17/2025

    [說書] 《原子思考》破解職場難題，成為關鍵人物！

    💡 你是否在職場上感到迷茫，總是忙碌卻難以突破？ 關鍵不在「努力」，而在「思考方式」！本影片將解析日本疑難解決專家菅原建一的《原子思考》，教你如何將大問題拆解成小問題，精準聚焦真正重要的事情，提升工作效率，成為公司最被重視的關鍵人物！ 0:00 開場 1:36 原子思考是什麼 3:39 如何分解問題 8:36 原子思考流程圖 10:41 利用原子思考流程圖的例子 13:40 總結 🚀 用更聰明的方式工作，讓職場之路越走越順！ 🔔 記得訂閱【生活樂讀家｜思維進化】，讓我們一起升級思維，突破人生關卡！ #說書 #原子思考 #職場成長 #思維進化 #職場突破 #問題分析 -- Hosting provided by SoundOn

    [說書] 《原子思考》破解職場難題，成為關鍵人物！

  6. 02/01/2025

    PMP考試｜如何一次考取並拿下3A好成績？

    🎧【PMP考試｜如何一次考取並拿下3A好成績？】 🎯 想考 PMP，但擔心考試太難？如何有效準備，一次考過還拿 3A？ 這集 Podcast 我會分享： ✔ PMP是什麼？真的需要考PMP？ ✔ 準備PMP 考試的關鍵步驟 ✔ 考試當天注意事項 📌 這集適合誰聽？ ✅ 正在準備 PMP，卻不知道該怎麼開始 ✅ 想一次考過，甚至拿 3A 高分 ✅ 希望了解 PMP 考試的備考策略 📢 覺得有幫助嗎？歡迎訂閱 💬 你對 PMP 有什麼疑問？歡迎留言交流！ 🔔 更多內容請搜尋 👉 「生活樂讀家- 思維進化」，一起學習成長！ -- Hosting provided by SoundOn

    PMP考試｜如何一次考取並拿下3A好成績？

  7. 10/03/2024

    [說書]《一聽就懂的邏輯表達力》｜傾聽｜一抓一排｜理解｜找關鍵字｜確認複述｜高效表達

    這次介紹的書籍是采實文化出版的《一聽就懂的邏輯表達力》 26堂全方位說話課幫助我們在職場的表達更有邏輯，提升我們的溝通效率 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. 09/14/2024

    [說書]《提高思考解析度》｜提升思考力｜提高工作效率｜深度｜廣度｜結構｜時間｜行動

    這本書用解析度來比喻一個人的思考清晰度。 從深度、廣度、結構、時間四個維度去加強思考力。 光是有資訊和思考還是不夠，還需要實際去行動! 這本書幫助我們提高思考力，有助於提升工作效率。 -- Hosting provided by SoundOn

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  9. 07/13/2024

    [說書]《投資高手的獲利思維》｜股市新手｜投資策略｜中長期投資｜買進時機｜上漲下跌應對｜分批買賣｜冷靜｜忍耐

    這次的說書影片主要介紹幸福文化出版的"投資高手的獲利思維"這本書。 這是一本很平易近人的投資書，非常適合有正職工作的上班族。 透過這本書，學習投資高手的獲利思維。 不用盯盤，不用看線圖，學習如何在股市中累積資產。 #股票 #中長期投資 #分批買賣 -- Hosting provided by SoundOn

    [說書]《投資高手的獲利思維》｜股市新手｜投資策略｜中長期投資｜買進時機｜上漲下跌應對｜分批買賣｜冷靜｜忍耐

  10. 06/09/2024

    [說書]《卡內基說話術》｜表達自我｜溝通訓練｜演講｜上台報告

    這次的說書影片主要介紹晨星出版的"卡內基說話術"這本書。 表達力是人人都應該有的能力。 透過這本書，跟卡內基大師一起學習自我表達與溝通。 如果你喜歡影片形式，歡迎點擊以下Youtube連結: https://youtu.be/KZZdlwly8wo #說書 #卡內基 #表達 -- Hosting provided by SoundOn

    [說書]《卡內基說話術》｜表達自我｜溝通訓練｜演講｜上台報告

  11. 03/30/2024

    [說書]《AI如何重塑教育》｜AI時代｜Chatgpt來臨｜心態｜能力｜教育｜人類價值

    這次主要介紹親子天下出版的"AI如何重塑教育"這本書。 生成式Chatgpt的火熱，讓AI時代來臨了! 透過這本書，了解AI時代該有的心態、能力與教養觀點。 內容中提及的實驗為史丹佛大學Carol Dweck教授所進行的實驗。 有成長性思維的孩子會更願意挑戰自我。 如果你喜歡影片形式，歡迎點擊以下Youtube連結: https://youtu.be/zS5CH6hrNiY #說書 #AI #教育 -- Hosting provided by SoundOn

    [說書]《AI如何重塑教育》｜AI時代｜Chatgpt來臨｜心態｜能力｜教育｜人類價值

  12. 03/16/2024

    [說書]《我的一天從冥想開始》｜正念｜冥想｜活在當下｜專注

    這次的說書主要介紹"我的一天從冥想開始"這本書。 透過這本書所教學的正念冥想，練習如何活在當下。 藉由冥想，我們能夠調適壓力、照顧並接納自己。 冥想可以讓我們懂得怎麼愛自己、療癒自己。 如果你喜歡影片形式，可以點擊下方Youtube連結: https://www.youtube.com/watch?v=hA-3EXvJaUo&t=15s * 追蹤 & 聯繫阿境: Youtube: https://www.youtube.com/@leventvert10 Email: greenmimura@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    [說書]《我的一天從冥想開始》｜正念｜冥想｜活在當下｜專注
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