自由路三段

妙麗的妙
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— 📍追尋自由的人生，目前正在人生第三段，歡迎來到自由路三段。 — 這是一個一個30+的人類和他的朋友們一起探索人生的過程，適合上班、下班、週末隨時隨地點進去聽的優質好節目。 https://www.instagram.com/freeway30plus?igsh=MWUwZGp3MmFkaDR4ZA== Powered by Firstory Hosting

Episodes

  1. Mar 6

    EP.08 讀後心得：北歐生活｜久違的錄音｜麥克風在罷工

    留言告訴我你對這一集的想法： 今天分享的書是： 一本散文讀物，推推想輕鬆閱讀小品的可以去書櫃翻翻，我是在誠品購入的，每個月使用誠品會員77折享受會員優惠，繼續支持實體書店的存在。 Powered by Firstory Hosting

    13 min
  2. Ep.07 壓力調節推薦書籍：你的人生他們六個說了算｜持續運動後的新發現｜妙麗的說書初體驗！

    09/12/2025

    Ep.07 壓力調節推薦書籍：你的人生他們六個說了算｜持續運動後的新發現｜妙麗的說書初體驗！

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments 嗨大家好～ 節目來到第七集，初嘗試說書，也分享我近期在腦神經類別閱讀到淺而易懂，也作者的故事內容豐富的一本書「你的人生他們六個說了算」。 我長期在聽的說書頻道：閱讀前哨站及哇賽讀心書，也分享給你，歡迎你留言你也有在聽的說書頻道，讓我學習繼續練習說書～～～ 對了，今天在節目中有工商自己的教練諮詢服務： 【以下的管道都可以找到我～】 想了解教練諮詢模式的請到： https://www.instagram.com/coachmiao_li/ 想直接預約教練模式體驗的： https://docs.google.com/forms/d/17TZCjego6dyQfKpjWIoom44b6tvqEQOKIzKZwRQJBJY/edit 想先私訊我聊一聊的： https://lin.ee/WRgxe15 （加入後請主動丟一則訊息我才收得到唷！） 下集見，chao~ Powered by Firstory Hosting

    18 min
  3. Ep.06在休息的片刻覺察五感｜美國大都會博物館名作展｜想成為助人者們的教練

    09/05/2025

    Ep.06在休息的片刻覺察五感｜美國大都會博物館名作展｜想成為助人者們的教練

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments 嗨～各位聽友們～九月份好～ 這個月的里程碑是上傳到第十集節目！ 持續透過整理生活中的覺察和大家分享，並邀請大家在生活中停留片刻，留心覺察內心的大小感受。 【以下的管道都可以找到我～】 想了解教練諮詢模式的請到： https://www.instagram.com/coachmiao_li/ 想直接預約教練模式體驗的： https://docs.google.com/forms/d/17TZCjego6dyQfKpjWIoom44b6tvqEQOKIzKZwRQJBJY/edit 想先私訊我聊一聊的： https://lin.ee/WRgxe15 （加入後請主動丟一則訊息我才收得到唷！） Powered by Firstory Hosting

    13 min
  4. Ep.05 透過自我覺察安穩在當下｜回歸重訓並從中覺察｜探索自我的歷程｜天氣對我的影響🌞☔️🌬

    08/07/2025

    Ep.05 透過自我覺察安穩在當下｜回歸重訓並從中覺察｜探索自我的歷程｜天氣對我的影響🌞☔️🌬

    留言告訴我你對這一集的想法： 重新回歸重訓的行列，真的好喜歡挑戰重量跟突破的感覺！ 關於自我覺察，其實在生活的方方面面都能對自己有更多的發現和看見，陪伴自己安然地處在當下。 ⬇️可以在這裡找到我，想說的都可以私訊聊聊～ https://www.instagram.com/coachmiao_li/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Powered by Firstory Hosting

    14 min
  5. EP.04 自我覺察：原來我需要的就是休息｜近期進修培訓的心得｜友誼中的覺察與看見｜換了一支麥克風🎤

    08/04/2025

    EP.04 自我覺察：原來我需要的就是休息｜近期進修培訓的心得｜友誼中的覺察與看見｜換了一支麥克風🎤

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments hiiii 八月份的第一集來囉！梳理了過去七月的日子和心情，再克服了各種器材設備的不易後誕生了（感動到不行），謝謝自己克服了重重困難，也邀請你們一起來聽我的辛酸七月史。 這集提到的議題有：長期照顧、自我照顧、教練式溝通等等，都是我目前正在學習和進修的主題，有興趣聽這一類的主題或更多的好奇都歡迎留言、寫信或用五星好評讓我知道吧！ Powered by Firstory Hosting

    17 min

  6. 07/17/2025

    EP.03 自我覺察：重新檢視人設標籤，為自己做出選擇｜這集有貓室友的短暫旁白彩蛋｜妙麗獨播第二集！

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments Powered by Firstory Hosting

    17 min

  7. 07/16/2025

    ep.02｜和自己高度連結的第一步：自我覺察｜先辨識情緒才有能量面對｜妙麗的獨自錄音初嘗試！

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments Powered by Firstory Hosting

    16 min
  8. EP01-向內探索討論職涯選擇

    03/09/2024

    EP01-向內探索討論職涯選擇

    留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltkap5wt07nj01xp6iahhpjy/comments， 五星評論支持我們，歡迎乾爹乾媽 追蹤IG: https://www.instagram.com/freeway30plus?igsh=MWUwZGp3MmFkaDR4ZA== Powered by Firstory Hosting

    24 min
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