我是如何走过来的

一颗小梨_
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这是一档有关心理健康知识的科普类播客，介绍精神疾病的相关知识以及精神科就诊经历，呼吁大家关注心理健康！ 欢迎大家在评论区积极讨论，传播正能量。希望我的评论区是一个温暖的地方，也欢迎大家积极的点赞转发，并在各个平台订阅我们节目，后续会持续更新，分享更多实用的心理健康小知识！

Episodes

  1. 01/01/2025

    抑郁症亲历者营地——渡过

    这期播客讲了讲我参加渡过线下营地的感受，并和大家分享了一下我最近的状态，我相信这期播客是一个非常好的让你了解一个抑郁症患者的渠道，感谢收听！

    10 min

  2. 12/25/2024

    抑郁症患者的住院经历

    这一期播客我鼓起了非常大的的勇气，谈到了很多我非常真实的感受，我讲述了最近发生的自杀和住院经历，分享了我报警但没有得到实质性帮助的无力感，这期播客我或许不能给出一个答案，但我能很坚定地告诉你，抑郁症是可以被治愈的，药物是有效的，请不要放弃你的生命，当你遇到困难时刻的时候，请向身边的亲友或者专业人士寻求帮助，如果你也在危机的边缘，那么可以拨打危机干预热线或者心理援助热线

    27 min

  3. 03/16/2024

    无意义感来源于孤独——我的自我探索

    我无意义感的开始和影响在精神科与心理咨询科就诊15 次咨询后我终于可以平静的讨论童年最近一次感受到猛烈孤独“众叛亲离”的那个瞬间我很想4感觉被整个世界抛弃了

    26 min

  4. 03/12/2024

    聊聊死亡和自杀

    这期节目聊聊死亡在本期节目中，你可以收听到1 我对死亡以及自杀的看法2 我消极想法的亲身经历3 我是如何快速应对极端的消极想法4 社会及家庭可以从哪几个方面来保障安全5“悲观的认识一定是理性思考的结果，可往往说出来时会被认为是情绪化的”——我对自杀这一行为的思考和感悟

    25 min

  5. 03/11/2024

    抑郁症焦虑症 我是如何走过来的

    本期节目内容包含：初三生被心理疾病困扰的经历精神科就诊分享精神科药物治疗心理咨询治疗我如何向身边人诉说自己有抑郁症焦虑症患病后我的感受自己如何与患病的自己相处家人从不理解到积极配合治疗老师同学对我的看法中国人悲惨的一生：想过 zs 都没想过休学关于精神病我的心里话如何对待症患者什么话最好不要说

    51 min
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这是一档有关心理健康知识的科普类播客，介绍精神疾病的相关知识以及精神科就诊经历，呼吁大家关注心理健康！ 欢迎大家在评论区积极讨论，传播正能量。希望我的评论区是一个温暖的地方，也欢迎大家积极的点赞转发，并在各个平台订阅我们节目，后续会持续更新，分享更多实用的心理健康小知识！

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