Unbox your life

Johanna Slembrouck en Katrien Van Dycke
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Welkom in Unbox Your Life en Ontdek wat er in jouw gouden levensbox zit ! 0nze nieuwe videopodcast waarin we samen met jou ontdekken hoe jouw gouden leven eruitziet. 10 werkwoorden. 10 boxjes. 10 sleutels naar verandering. Unbox ze allemaal en ervaar hoe elke kleine doos een groot verschil kan maken. Laat je verrassen door de inhoud, verdiep samen met ons wat deze werkwoorden voor jóu kunnen betekenen — en ontdek hoe zilver stilaan goud wordt.  Zoals altijd winden we er geen doekjes om: taboes, levensthema’s en eerlijke gesprekken — alles mag op tafel. Authentiek, kwetsbaar en met onze typische Kat & Jo-humor. En natuurlijk krijg je ook dit seizoen weer heel wat tips & tricks om jouw levensbox steeds meer te laten schitteren. Liefs,Johanna & Katrien 

  1. DEC 14

    4. Ontvlammen deel 2 : “Wat als niet je vlam het probleem is… maar je brein dat ze telkens uitblaast?”

    “If you have the instinct to act, move before your brain kills it.”    De quote van Mel Robbins raakt de kern van ontvlammen. Je lichaam weet vaak sneller wat juist voelt dan je hoofd — maar je brein is gebouwd om je te beschermen, niet om je te laten groeien. Die negatieve bias fluistert doemscenario’s, houdt je klein en dooft de eerste vonk die eigenlijk net wíl bewegen. In deze aflevering ontrafelen we waarom je intuïtie soms vooruitloopt op je denken, hoe je jezelf kan saboteren door te wachten… en wat er gebeurt wanneer je durft te handelen vóór je hoofd je tegenhoudt. Durf te bewegen. Durf te ontvlammen. Durf de richting te volgen die vanbinnen al duidelijk is. Klik en luister — dit is de aflevering die je vlam weer richting geeft. Liefs,  Johanna en Katrien  Send us a text Support the show

    43 min

  2. NOV 30

    3. Ontvlammen UnBoxed

    Joehoee, ons tweede werkwoord wordt officieel Unboxed! In aflevering 3 duiken we samen in de essentie van ontvlammen. Wat betekent het écht om te ontvlammen? Waarom is het zo belangrijk dat je vaardig wordt in dit werkwoord? En wat gebeurt er als je te veel… of net te weinig ontvlamt? We onderzoeken of jij vandaag een ontvlammer bent, of eerder een gedoofde ziel, en hoe je terug richting vuur kan bewegen. We maken het verschil tastbaar tussen doemscenario’s en droomscenario’s — en ontdekken hoe Ikigai hierin een sleutelrol kan spelen. In alle puurheid unboxen we dit werkwoord en tonen we waarom ontvlammen een vaste plek krijgt in ons UnBox Your Life-verhaal.  Lieve luisteraars, stap met ons mee in dit unboxavontuur  en ontdek hoe dit werkwoord jouw leven kan veranderen. Liefs, Katrien & Johanna Send us a text Support the show

    41 min

  3. NOV 16

    2. Rouwen - Taboevragen UnBoxed

    In aflevering 2 van Unbox Your Life gaan we dieper in op het werkwoord rouwen. We openen opnieuw het zwarte doosje en bespreken een aantal taboevragen die vaak niet hardop worden gesteld, maar wél leven. We delen een quote die is blijven hangen, een boek dat ons heeft geraakt en Katrien vertelt welk voorwerp zij met rouw verbindt. Ook AI-cat Jack laat van zich horen en geeft zijn kijk op één van de vragen. Luister mee en ontdek hoe je rouwen kan vastnemen, begrijpen en benaderen in het dagelijks leven.  We praten eerlijk, warm en met ruimte voor humor. Benieuwd hoe je je eigen rouwproces beter kunt begrijpen of begeleiden? Dan wil je deze aflevering zeker niet missen. Veel luisterplezier, Katrien & Johanna Send us a text Support the show

    38 min

  4. NOV 2

    1. Rouwen unboxed

    De kous is eraf. Een verspreking van Katrien die in deze aflevering nog zal weerklinken, maar tegelijk ook symbool staat voor onze start. In deze eerste aflevering van Unbox Your Life, ons levenswerk, unboxen we het eerste werkwoord uit de reeks van tien: rouwen.  We vertellen waarom dit woord een plek verdient in onze levensbox, wat het voor ons betekent en hoe het verweven zit in het pad naar een gouden leven. Voor het eerst openen we een doosje en nemen jullie mee in de inhoud ervan: vragen die raken, een betekenisvol voorwerp en inspirerende literatuur die ons onderweg begeleidt. Met veel enthousiasme, een lach en een traan nemen we jullie mee in ons verhaal. Authentiek, eerlijk en met de hoop dat ook jullie leven via het unboxverhaal steeds meer goud mag kleuren. Lieve luisteraars, kom met ons mee op dit unboxavontuur en ontdek samen met ons hoe jouw leven verandert. Liefs, Katrien en Johanna Send us a text Support the show

    38 min

  5. NOV 1

    Unbox your LIFE trailer

    Welkom in Unbox Your Life en Ontdek wat er in jouw gouden levensbox zit ! 0nze nieuwe videopodcast waarin we samen met jou ontdekken hoe jouw gouden leven eruitziet. 10 werkwoorden. 10 boxjes. 10 sleutels naar verandering. Unbox ze allemaal en ervaar hoe elke kleine doos een groot verschil kan maken. Laat je verrassen door de inhoud, verdiep samen met ons wat deze werkwoorden voor jóu kunnen betekenen — en ontdek hoe zilver stilaan goud wordt.  Zoals altijd winden we er geen doekjes om: taboes, levensthema’s en eerlijke gesprekken — alles mag op tafel. Authentiek, kwetsbaar en met onze typische Kat & Jo-humor. En natuurlijk krijg je ook dit seizoen weer heel wat tips & tricks om jouw levensbox steeds meer te laten schitteren. Liefs, Johanna & Katrien Send us a text Support the show

    7 min

  6. JUL 20

    34. Afscheid nemen — waarom loslaten zo moeilijk is in vriendschap en relaties

    Lieve luisteraars, welkom bij de laatste aflevering van dit seizoen van On The Spot. Vandaag duiken we in een thema dat ons allemaal raakt: afscheid nemen. Waarom is het zo lastig om na een relatiebreuk of verloren vriendschap weer verder te gaan? Waarom blijven we soms hangen in verdriet, in plaats van de draad opnieuw op te nemen? En hoe komt het dat humor en verdriet vaker samen opduiken dan we denken? In deze aflevering onderzoeken we samen hoe afscheid verweven zit in ons leven, hoe moeilijk loslaten kan zijn, en wat ons tegenhoudt om opnieuw vooruit te kijken. We halen voorbeelden en verhalen aan die raken, en delen inzichten en tips om stap voor stap meer rust te vinden na afscheid. Voor de allerlaatste keer trekken we een vraag uit onze Senegalese mand — en dat bracht onverwacht iets moois in beweging. Een aflevering vol oprechte emoties, met een lach én een traan, waarmee we dit seizoen graag afsluiten. Vanuit ons hart willen we iedereen bedanken die dit seizoen mee gedragen heeft: voor jullie luisterend oor, warme reacties en eerlijke vragen. We komen terug met een tweede seizoen in het najaar, in een nieuw jasje. Wil je daar niets van missen? Volg ons dan op Instagram, daar delen we geregeld een tipje van de sluier. ⚫ Beluister op Spotify en YouTube (link in bio) ⚫ Steun ons en help ons meer verhalen te maken → buzzsprout.com/2324674/support ⚫ Volg ons op Instagram: @practice_the_inside ⚫ Meer info vind je op practicetheinside.be Send us a text Support the show

    34 min

  7. JUL 6

    33. Vriendschap Deel 2 | Grenzen stellen & trouw blijven aan jezelf

    In deze aflevering van Practice The Inside Podcast (beste podcast België over persoonlijke ontwikkeling) gaan we verder met vriendschap deel 2: trouw blijven aan jezelf en grenzen stellen. Waarom vinden we het zo lastig om onze grenzen te bewaken in vriendschappen? Wat maakt dat we onszelf soms verliezen uit angst om anderen teleur te stellen? We delen inzichten, voorbeelden en tips over hoe je meer trouw blijft aan je waarden, terwijl je gezonde vriendschappen onderhoudt. ⚫ Beluister op Spotify en YouTube (link in bio) ⚫ Steun ons en help ons meer verhalen te maken → buzzsprout.com/2324674/support ⚫ Volg ons op Instagram: @practice_the_inside ⚫ Meer info vind je op practicetheinside.be Send us a text Support the show

    34 min

  8. JUN 22

    32. Vriendschap deel 1 | Echte connectie of oude gewoonte

    Lieve luisteraars, in de volgende twee afleveringen hebben we het over vriendschap. We hebben het onder andere over de volgende vraag: Hoeveel van mijn vriendschappen zijn gebaseerd op wie ik echt ben en hoeveel op wie ik was?  Deze keer komt de vraag niet vanuit onze Senegalese mand, maar vanuit onze lieve vriend Chat gpt! Simpelweg omdat we onze mand niet meer meekregen in onze koffer. Want voor de volgende twee opnames zitten wij in het mooie Spanje. Voor de nieuwsgierige luisteraars die graag eens een kijkje willen nemen waar wij jaarlijks op retreat gaan met een groep mensen, bekijk de volgende afleveringen dan zeker live op ons youtube kanaal. ( mss eens de link gebruiken dat ze gewoon kunnen klikken? )  We nemen jullie gedurende twee afleveringen mee in het thema vriendschap! We zijn als mens een relatiewezen en hebben hierdoor behoefte aan verbindingen. De ene mens al meer dan de andere, maar we zijn op de één of andere manier altijd verbonden met iets of iemand. Doorheen de tijd evolueren onze vriendschappen en dat is niet altijd zo gemakkelijk. Soms voelt een vriendschap niet meer zo goed aan en lopen we er wat verloren in. We kunnen ons angstig voelen om een vriendschap te verliezen of we vragen ons af waarom we nu aan een bepaalde vriendschap blijven hangen? Wanneer is je vriendschapsrelatie gebaseerd op een echte connectie of eerder een oude gewoonte? Ontdek het hier in deze aflevering, alvast heel veel luisterplezier!! Liefs,  Johanna en Katrien 🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside 👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!  ♥️ Wil je graag meer weten over  levensvragen, check onze website op www.practicetheinside.be 🙏 Share, like en follow ons op instagram @practice_the_inside 👉 Beluister onze podcast op spotify of op YouTube, link in bio!  ♥️ Wil je graag meer weten over  levensvragen, check onze website op www.practicetheinside.be Send us a text Support the show

    43 min
See All (40)

About

Welkom in Unbox Your Life en Ontdek wat er in jouw gouden levensbox zit ! 0nze nieuwe videopodcast waarin we samen met jou ontdekken hoe jouw gouden leven eruitziet. 10 werkwoorden. 10 boxjes. 10 sleutels naar verandering. Unbox ze allemaal en ervaar hoe elke kleine doos een groot verschil kan maken. Laat je verrassen door de inhoud, verdiep samen met ons wat deze werkwoorden voor jóu kunnen betekenen — en ontdek hoe zilver stilaan goud wordt.  Zoals altijd winden we er geen doekjes om: taboes, levensthema’s en eerlijke gesprekken — alles mag op tafel. Authentiek, kwetsbaar en met onze typische Kat & Jo-humor. En natuurlijk krijg je ook dit seizoen weer heel wat tips & tricks om jouw levensbox steeds meer te laten schitteren. Liefs,Johanna & Katrien 

Information

  • Creator
    Johanna Slembrouck en Katrien Van Dycke
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    40
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2025 Unbox your life
  • Show Website
    Unbox your life