אבולוציה זו לא מילה גסה

יהודה סמואל
  • 0.0 (0)
  • Life Sciences
  • Updated Weekly

הכירו את העולם המופלא של האבולוציה, במטרה לפתח אמונה גדולה, מורכבת ורלוונטית לחיים הפודקאסט מחבר בין מדע, אמונה, פילוסופיה והיסטוריה על מנת לייצר שיח חדש בעולם המחשבה הישראלי

  1. Aug 26

    #74 איך השינה תעזור לכם לרדת במשקל? עם גלעד דביר דיאטן קליני ותזונאי ספורט

    גלעד דביר הוא דיאטן קליני, מאמן כושר, מרצה ומנחה סדנאות תזונה ואורח חיים. הוא עוזר לאנשים לחיות בצורה בריאה יותר. בפרק הזה דיברנו על שינה: כל מה שאתם צריכים לדעת על מנת לישון שינה עמוקה, בריאה ואיכותית. דיברנו על ההרגלים הקריטיים שצריך להקפיד עליהם בשביל לישון שינה טובה- במהלך הערב והלילה וגם אילו פעולות חשובות צריך לעשות כבר בבוקר כשקמים. דיברנו על הקשר הלא צפוי בין שינה לבין עלייה במשקל. דיברנו על איך לעשות פעילות גופנית באופן שתועיל ולא תפגע בשינה. דיברנו על קפה! איך לצרוך קפאין באופן מאוזן שלא יפגע בכמות ובאיכות השינה שלנו. ועוד הרבה מאוד נושאים וטיפים על שיפור השינה - אחד הצרכים הביולוגיים הבסיסיים ביותר שלנו. עקבו אחר גלעד דביר בפלטפורמות השונות: אתר: https://giladdvirnutrition.co.il/ אינסטגרם: https://www.instagram.com/giladdvirnutrition/ פייסבוק: https://www.facebook.com/profile.php?id=61577027091704 טיקטוק: https://www.tiktok.com/@giladdvirnutrition יוטיוב: https://www.youtube.com/@giladdvirnutrition טוויטר: https://x.com/giladsfitness 00:00 פתיחה 01:17 למה לא מדברים מספיק על שינה 02:52 מהי שינה 4:59 הקשר בין שינה לבריאות ומשקל 9:55 סדר יום בריא של אדם שישן טוב 16:35 המנעות מאור כחול לפני השינה 20:01 תנאי החדר לשינה אופטימלית 24:30 פעילות גופנית סמוך לשינה 36:30 מה קורה במוח בזמן השינה 39:09 האם לקחת תוספים לשיפור השינה 41:50 איך קפאין פוגע בשינה 45:30 איך לשפר שינה גרועה 53:19 האם לישון שנ"צ והאם להשלים שעות בסופ"ש 55:00 ההבדל בין שינוי הרגלי שינה לשינוי הרגלי תזונה 58:34 כמה מילים על כתיבת תוכן בטוויטר 1:02:53 כמה מילים על הפרויקט הבא של יהודה

    #74 איך השינה תעזור לכם לרדת במשקל? עם גלעד דביר דיאטן קליני ותזונאי ספורט

  2. Aug 20

    #73 האבולוציה של השינה

    אנו מבלים כשליש מהחיים שלנו בשינה. מגוון עצום של בעלי חיים, מהצורבים ועד אנו, בני האדם, ישנים. אבל למה? בפרק הזה ננסה ללכת בעקבות האבולוציה של השינה ולהסביר את התפקוד הביולוגי הקריטי שלה אשמח אם תדרגו את הפודקאסט בפלטפורמה בה אתם מאזינים לו   *מקורות להרחבה* התיאוריות השונות ללמה אנחנו ישנים https://www.sleepadvisor.org/why-do-we-sleep/ מאמר על מגוון בע"ח שישנים https://journals.biologists.com/jeb/article/226/14/jeb245677/324840/Comparative-biology-of-sleep-in-diverse-animals על השינה הכפולה של בני אדם קדמונים https://www.cambridge.org/core/journals/medical-history/article/have-we-lost-sleep-a-reconsideration-of-segmented-sleep-in-early-modern-england/B70D0BFF8E77CFB81A839E9B72240CF2#fn2 למה אנחנו ישנים/ מת'יו ווקר https://e-vrit.co.il/product/10803/%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%90%D7%A0%D7%97%D7%A0%D7%95-%D7%99%D7%A9%D7%A0%D7%99%D7%9D?srsltid=AfmBOopoluUXdHHQHDs79n-WpnFZwxtWZzOpo7he67H7HVReb1Mk0507   כתבו לי במייל evolutionpodcast613@gmail.com

    #73 האבולוציה של השינה

  3. Jul 14

    #72 הסנטינלים- האנשים שעדיין חיים בתקופת האבן

    בני האדם באי הסנטינלי הצפוני חיים שם עוד מתקופת האבן, מאז יצאו מאפריקה בפרק נדבר על ההיסטוריה המרתקת של השבט המבודד ביותר באנושות כיום, על ניסיונות המגע והתקשורת איתם על הסיכונים ההדדיים הנלווים לכך וכן על החץ וקשת שלהם כדוגמא לאיך הברירה הטבעית עובדת *מקורות להרחבה* https://www.nature.com/articles/s41599-024-03994-3 דיון ברדיט על החיצים הארוכים של הסנטינלים https://www.reddit.com/r/Archery/comments/14lmrwd/i_just_learned_that_the_people_of_north_sentinel/   00:00:00 פתיח ואזהרת השמעה לילדים 00:02:08 מי הם הסנטינלים והערה לגבי גמדות וענקות איים 00:06:08 הסכנה לסנטינלים במגע עם בני אדם מחוץ לאי 00:07:19 השפה שלהם 00:07:58 סקירה היסטורית של המגעים עם הסנטינלים 00:20:43 ספקולציה על איך הם שרדו עד כה 00:23:23 חיצים סנטינליים כדוגמא לאבולוציה   אשמח אם תדרגו את הפודקאסט בחמישה כוכבים בספוטיפיי/אפל פודקאסט אתר הפודקאסט כתבו לי את מחשבותיכם evolutionpodcast613@gmail.com מוזמנים להציע נושא לפרק

    #72 הסנטינלים- האנשים שעדיין חיים בתקופת האבן

  4. Jul 10

    פרק בונוס- למה ישראל לא מקובלת במונדיאל

    פרק בונוס, מחוץ לנושאי אבולוציה ומדע, עם מחשבות שלי על המונדיאל, החגיגות הבינלאומיות סביב הכדורגל, למה ישראל לא חלק מהן ומה התפקיד של ישראל בעולם נדבר על גיא הוכמן, על ארבע המוטציות של האנטישמיות מספרו של הרב זקס, על מניטו והרעיון שעם ישראל מייצג את כל הזהות האנושית כולה יחד   אתר הפודקאסט כתבו לי במייל evolutionpodcast613@gmail.com

    פרק בונוס- למה ישראל לא מקובלת במונדיאל

  5. Jul 5

    #71 גליפטודון

    גליפטודון, היונק המשוריין הגדול ביותר אי פעם, שחי באמריקה הדרומית של הפלייסטוקן, עד לפני כעשרת אלפים שנה בפרק נדבר על מינים קרובים ומינים רחוקים מהגליפטודון, על הגילוי שלהם, על ההכחדה שלהם ועל איך אמריקה הדרומית נעשתה מבודדת כל כך במשך עשרות מיליוני שנים   00:00:00 פתיח 00:01:31 סקירה אבולוציונית והבדלים בין ארמדילים לפנגולינים הרחוקים מהם 00:07:12 תכונות פיזיות של הגליפטודון 00:07:48 גילוי הגליפטודון ותהליך הזיהוי שלו 00:09:36 איך אמריקה הדרומית הייתה מבודדת כל כך 00:13:03 הסיבות להכחדת הגליפטודון   אשמח אם תדרגו את הפודקאסט בחמישה כוכבים בספוטיפיי/אפל פודקאסט כתבו לי את מחשבותיכם evolutionpodcast613@gmail.com   מוזמנים להציע נושא לפרק

    #71 גליפטודון

  6. Jun 2

    #70 האם איינשטיין האמין באלוהים

    האם אלברט איינשטיין, המדען הכי גדול בהיסטוריה מאז ניוטון, האמין באלוהים? מהי המשמעות של האמונה שלו והאם היא רק אתאיזם בתחפושת? נדבר גם על תפקידה של האינטואיציה במחקר מדעי ובאמונה רוצים להמליץ על נושא לפרק? https://forms.gle/a18Ledz9vcxZBiwEA כתבו לי במייל- evolutionpodcast613@gmail.com לאתר הפודקאסט https://yehudasam.podbean.com/

    #70 האם איינשטיין האמין באלוהים

  7. May 19

    #69 טרופים ליסנקו- איך הכחשת הגנטיקה הרגה מיליונים

    סיפורו של טרופים ליסנקו, המדען הסובייטי שבשם האידיאולוגיות המרקסיסטיות קידם פסאודו-מדע וגרם למותם ברעב של מיליוני בני אדם בברית המוצעות   00:00:00 פתיח 00:00:53 ורנליזציה והטענה של ליסנקו 00:05:40 רעיונות פסאודו-מדעיים נוספים של ליסנקו ובסין של מאו 00:08:26 הסוף של ליסנקו 00:09:37 סיכום- האם ליסנקו בישר את האפיגנטיקה?   *מקורות להרחבה* קורות חייו של ליסנקו https://www.paper-research.com/biographies/Trofim-Denisovich-Lysenko-34353.html Vernalization and epigenetics: how plants remember winter https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1369526603001419   The destructive role of Trofim Lysenko in Russian Science https://www.nature.com/articles/s41431-019-0422-5   רוצים להמליץ על נושא לפרק? https://forms.gle/a18Ledz9vcxZBiwEA   אתר הפודקאסט https://yehudasam.podbean.com/ כתבו לי את מחשבותיכם evolutionpodcast613@gmail.com

    #69 טרופים ליסנקו- איך הכחשת הגנטיקה הרגה מיליונים

  8. May 12

    #68 הרב ד"ר משה רט- אמונה רציונלית

    הרב משה רט הוא דוקטור לפילוסופיה מאוניברסיטת בר אילן, סופר והוגה העוסק בהצגת הרציונליות שבאמונה הדתית. בנוסף הוא עורך החדשות במגזין אפוק וסופר אימה-פנטזיה. בפרק דיברנו על גישתו בנושא היחס בין אמונה למדע, כפי שמתבטאת במיוחד בספרו "פשוט להאמין" וכן על טענות פופולריות של אתאיסטים כלפי מאמינים 00:00:00 פתיח 00:01:05 הספר פשוט להאמין 00:04:14 התמודדות עם טענות של אתאיסטים 00:07:07 איך פרשת הבריאה מסתדרת עם המדע 00:13:50 איך להגיע מאמונה רציונלית לאמונה יהודית 00:17:40 הספרים פנטזיהדות ואמת וחובה 00:22:46 אמונה בקיום חייזרים, עב"מים ושדים   דף הפייסבוק של הרב משה רט הבלוג של הרב משה רט *קישורים לספרים של הרב משה רט* פשוט להאמין - מדריך למאמין הרציונלי: https://shorturl.at/gsNVo   פנטזיהדות - מבוא ליהדות פנטסטית: https://shorturl.at/zDH3h   אמת וחובה - דת, מוסר ומה שביניהם: https://shorturl.at/FB2nD   בנפול תרדמה - ספר אימה-פנטזיה: https://shorturl.at/uWkTQ   הסוד של התפילה - 100 עצות לתפילה: https://shorturl.at/VWJW7   יחידת האוב - ספר אימה-פנטזיה: https://bookpod.co.il/product/%D7%99%D7%97%D7%99%D7%93%D7%AA-%D7%94%D7%90%D7%95%D7%91/   רוצים להמליץ על נושא לפרק? https://forms.gle/a18Ledz9vcxZBiwEA לאתר הפודקאסט https://yehudasam.podbean.com/ כתבו לי במייל evolutionpodcast613@gmail.com

    #68 הרב ד"ר משה רט- אמונה רציונלית
See All (76)

About

הכירו את העולם המופלא של האבולוציה, במטרה לפתח אמונה גדולה, מורכבת ורלוונטית לחיים הפודקאסט מחבר בין מדע, אמונה, פילוסופיה והיסטוריה על מנת לייצר שיח חדש בעולם המחשבה הישראלי

Information