para todas as pessoas intensas.

Iandê Albuquerque
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este é o podcast ''para todas as pessoas intensas''. e por aqui você vai ouvir textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros assuntos bem acolhedores. novos episódios, todas as segundas, e extras nas quintas-feiras.

  1. FEB 9

    #166 - às vezes a gente só precisa pegar o dedinho e se tocar.

    é você quem tem que se tocar, pegar nas suas mãos e dizer pra si mesmo: "vamo se retirar daqui, meu anjo?! já deu né!" CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: "quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa"- https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerque twitter: x.com/lande.Albuquerq

    3 min
  2. #165 - precisamos falar sobre a solidão das pessoas interessantes.

    FEB 2

    #165 - precisamos falar sobre a solidão das pessoas interessantes.

    existe uma solidão que não é sobre a falta de opções, mas sobre a falta de verdade nas opções. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerque twitter: x.com/Iande.Albuquerq

    4 min
  3. #164 - talvez o segredo pra se curar seja viver.

    JAN 29

    #164 - talvez o segredo pra se curar seja viver.

    a vida não para pra gente se recompor, e viver é o processo. viver é o que vai te curar no final das contas. CONHEÇA O MEU ULTIMO LANÇAMENTO: LIVRO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerque twitter: x.com/Iande.Albuquerq

    2 min
  4. #147 - eu tô comigo hoje, amanhã, até o fim.

    JAN 29

    #147 - eu tô comigo hoje, amanhã, até o fim.

    este é o primeiro ep da série de episódios com convidados especiais. a convidada da vez é a escritora e criadora de conteúdo, baiana, Sofia Oliveira. também dona do Podcast: ''Colo de Amiga'' e autora do livro ''acreditar em mim é a minha única possibilidade de existir'' instagram da Sofia: @sofidisse https://www.instagram.com/sofidisse MEU INSTAGRAM: 👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/ MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 ) “talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

    5 min
  5. #163 - dê mais uma chance ao fudido...

    10/27/2025

    #163 - dê mais uma chance ao fudido...

    e o fodido se torna você! cada vez que você volta, não é o outro que melhora, é você que se perde. CONHEÇA O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerque twitter: x.com/Iande.Albuquerq

    2 min
  6. #162 - amar é deixar ir...

    10/23/2025

    #162 - amar é deixar ir...

    ...e chorar pra caralho depois. CONHEÇA O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerque twitter: x.com/Iande.Albuquerq

    3 min
  7. #161 - se cure dessa síndrome de salva vidas

    10/20/2025

    #161 - se cure dessa síndrome de salva vidas

    se cure dessa síndrome de salva vidas e deixe todo mundo se foder. CONHEÇA O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerque twitter: x.com/Iande.Albuquerq

    4 min
  8. #160 - sobre irrespondabilidade afetiva.

    05/08/2025

    #160 - sobre irrespondabilidade afetiva.

    COMPRE O LIVRO NOVO: ''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nh ME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerque twitter: x.com/Iande.Albuquerq

    6 min
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