MERCI MEC : LE PODCAST QUI RÉPARE, LIBÈRE ET RÉVEILLE LES FEMMES

Aurélie Le Maléfant
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Bienvenue dans Merci Mec, le podcast qui aide les femmes à transformer leurs blessures en puissance. Ici, on parle hypersensibilité, confiance en soi, relations toxiques, reconstruction émotionnelle, reconnexion au corps et renaissance personnelle. Chaque épisode est une parenthèse de vérité où je partage : ✨ des clés concrètes pour te remettre au centre ✨ des outils pour apaiser ton mental et ton corps ✨ des réflexions puissantes pour t’affirmer ✨ des partages authentiques issus de mon parcours et de mon expérience d’accompagnante Bienvenue chez toi.

  1. JAN 26

    58. L'intuition, comment ça marche ?

    Avec Laetitia André, autrice de « Vous et les autres : faites confiance à votre intuition » Et si ton intuition était déjà là… mais que tu avais simplement appris à ne plus l’écouter ? Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Laetitia André, autrice du livre « Vous et les autres : faites confiance à votre intuition ». Ensemble, nous parlons de cette voix intérieure subtile, souvent étouffée par le mental, les injonctions extérieures et le regard des autres. Pendant un peu moins d'une heure nous parlerons de l'intuition relationnelle. 👉 Comment reconnaître son intuition ?👉 Pourquoi avons-nous appris à douter de nous ?👉 Comment faire la différence entre peur, projection… et véritable intuition ?👉 Et surtout, comment réapprendre à se faire confiance, dans ses choix, ses relations, sa vie de femme ? Laetitia partage son regard, son expérience et des clés concrètes pour renouer avec cette boussole intérieure si précieuse, notamment quand on est hypersensible, en quête de sens ou en reconstruction. Un échange doux, profond et éclairant, pour toutes celles qui sentent qu’elles savent déjà… mais n’osent pas encore s’écouter pleinement. Instagram : @laetitia.andre.energetique @aurelie.lemalefant 🎧 À écouter si tu as besoin de te reconnecter à toi, de t’autoriser à ressentir, et de reprendre ta place avec plus de justesse et de confiance. ✨ Et rappelle-toi : tu n’as rien à prouver. Tu as juste à t’écouter.

    51 min

  2. JAN 12

    57. Un tatouage pour m'aider à guérir

    Un tatouage pour m’aider à guérir – avec Kev Bear Tattoo Et si le corps devenait un espace de réparation ?Et si un tatouage pouvait être bien plus qu’un acte esthétique : un repère, un ancrage, une étape sur un chemin de guérison ? Dans cet épisode, j’échange avec Kev Bear Tattoo autour du tatouage comme acte symbolique, intime et parfois thérapeutique.Nous parlons de corps marqué, de choix conscients, de cicatrices visibles ou invisibles, et de la manière dont certaines personnes utilisent le tatouage pour se réapproprier leur histoire. Un échange sensible et profond sur :– le lien entre le corps et le vécu– le tatouage comme rituel de passage– la notion de guérison, sans injonction ni romantisation– la liberté de redonner du sens à son corps Un épisode pour celles et ceux qui sentent que le corps a une mémoire,et que parfois, poser un geste conscient peut aider à avancer, à sa façon, à son rythme. 🎧 Bonne écoute. Et voici les insta des deux tatoueurs dont kev à parlé dans cet épisode. Avec le sien évidemment ☺️ @kev_bear_tattoo @ben_gisqeau_tattoo @arttherapiebyphil J'attends vos commentaires sur insta et ici meme @aurelie.lemalefant

    50 min

  3. 12/30/2025

    56. Et si ta vie n'était pas un hasard ?

    Karma, numérologie, résilience féminine, schémas répétitifs, développement personnel et reprise de confiance : dans cet épisode, je t’invite à explorer ce qui se joue au-delà de ce que l’on voit. Et si certaines épreuves n’étaient pas là par hasard ?Et si derrière nos blocages, nos relations compliquées, notre difficulté à nous affirmer ou à prendre pleinement notre place, se cachaient des mémoires invisibles qui influencent nos choix, nos émotions et notre rapport à nous-mêmes ? Pour cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir une karma thérapeute et numérologue. Ensemble, nous parlons de karma autrement, loin des notions de punition ou de fatalité. Ici, le karma est abordé comme une invitation à la compréhension, à la conscience et à la transformation. Un chemin pour mieux se connaître, se libérer de schémas répétitifs et avancer avec plus de clarté et de douceur. Nous explorons comment certaines blessures profondes — conscientes ou non — peuvent impacter la confiance en soi, les relations, le rapport au corps et la place que l’on s’autorise à prendre, notamment en tant que femme. La numérologie vient éclairer ce chemin en apportant des clés de lecture sur notre personnalité, nos forces, nos défis et les grandes étapes de notre vie. Cet épisode s’adresse à toi si tu te sens parfois bloquée, perdue, fatiguée de répéter les mêmes histoires, ou simplement en quête de sens. À toi qui ressens qu’il est temps de comprendre autrement, d’aller plus en profondeur, sans te brusquer. Il n’est pas question ici de croire ou de ne pas croire, mais d’ouvrir un espace d’écoute, de résonance et de prise de conscience. Mettre de la lumière sur l’invisible, c’est souvent le premier pas pour se libérer, se reconnecter à soi et reprendre pleinement sa place. Un échange sincère, doux et profond, pour celles qui souhaitent avancer en conscience et honorer leur parcours avec plus de bienveillance. 🎧 Si cet épisode résonne pour toi, pense à t’abonner au podcast, à le partager autour de toi et à laisser un avis sur Spotify.Ces petits gestes permettent de faire circuler ces messages et de toucher d’autres femmes qui en ont besoin.

    32 min

  4. 12/16/2025

    55. Psy ou énergétique ?

    🎙️ Psy vs Énergétique : quelle place dans la résilience des victimes ? Dans cet épisode, j'explore un sujet aussi sensible que central dans le parcours de guérison :faut-il choisir entre un accompagnement psychologique ou une approche énergétique lorsqu’on traverse un trauma ? On oppose souvent ces deux mondes… Pourtant, dans la réalité du terrain, dans mon cabinet, et dans le vécu de nombreuses femmes que j’accompagne, je constate que la résilience se construit rarement avec une seule boîte à outils. 🔍 Au programme : Pourquoi le trauma touche à la fois le corps, le mental et l’énergie Ce qu’apporte réellement un psy ou un thérapeute spécialisé Les bénéfices — mais aussi les limites — des pratiques énergétiques Les dangers du “tout mental” comme du “tout spirituel” Comment ces deux approches peuvent se compléter pour libérer, apaiser et reconstruire Comment choisir ce qui est juste pour soi, à chaque étape du chemin Je te partage aussi mon expérience, mes observations, et ma manière d’accompagner avec une approche à la fois corporelle, émotionnelle et énergétique, pour aider chaque femme à avancer à son rythme, en sécurité. ✨ Parce qu’on ne guérit jamais en forçant.✨ On guérit quand on comprend… et quand on ressent. 🎧 Un épisode essentiel pour toutes les personnes en chemin vers elles-mêmes.

    47 min

  5. 12/02/2025

    54. Multipotentiel et Hypersensible

    Je suis si heureuse d'avoir pu enregistrer cet épisode avez Zak !!! Vous le connaissez peut-être sous le nom de @Zakadit sur Instagram. Zak est un homme incroyable et je pèse mes mots. Une rencontre et deux minutes après nous partions en fou rire comme si nous nous connaissions depuis plusieurs mois. Un homme d'une simplicité folle. Il brille et diffuse les rayons du soleil autour de lui. Dans cet épisode nous abordons les sujets de : Multipotentialité Hypersensibilité Croyances Créativité Différence Résilience Reconstruction Et tous ces sujets sont abordés avec bienveillance et simplicité.

    36 min

  6. 11/18/2025

    53. Résilience et spiritualité

    Pour ce nouvel épisode je vous parle de Résilience et Spiritualité. J'ai accueilli Laetitia @spiritualety sur Instagram. Nous avons abordé son parcours et son histoire et comment elle a pu rebondir et faire de son passé une force. Aujourd'hui elle travaille à 50% en tant qu'atsem dans une école. Elle répare la petite fille blessée en elle. Le reste du temps elle le consacre à son activité de thérapeute en tant que praticienne en fleurs de Bach et tirage de cartes. Dans cet épisode nous parlons de cette activité complémentaire à la mienne qui aide les femmes blessées et traumatisées à se remettre traumas. Le coaching, la sophrologie, liés aux fleurs de Bach et aux guidances : le combo gagnant. Hâte de connaître votre avis sur ce nouvel épisode. Aurélie

    1h 11m

  7. 10/06/2025

    52. Reprendre le sport après un traumatisme

    🎧 Nouvel épisode : Reprendre le sport après un trauma Reprendre une activité physique après un traumatisme — qu’il soit physique, émotionnel ou psychologique — peut sembler insurmontable. La peur de se blesser à nouveau, la perte de confiance en son corps ou encore les blocages intérieurs rendent ce chemin complexe. Ce qu’on oublie souvent, c’est que le corps peut associer les sensations de l’activité physique à un danger. Le souffle court, les palpitations, les tensions musculaires… tous ces signaux peuvent réveiller la mémoire du trauma et donner l’impression de le revivre. Dans cet épisode, je t’invite à explorer :💡 Pourquoi le sport peut être un allié dans la reconstruction après un trauma💡 Comment apprivoiser ces réactions du corps et retrouver confiance💡 Des pistes concrètes pour reprendre à ton rythme, sans pression ✨ Cet épisode est un encouragement pour toutes les femmes qui souhaitent se réconcilier avec leur corps, retrouver force et liberté de mouvement, pas à pas. N'oublie pas de me dire ce que tu en as pensé et si tu as des questions ☺️

    32 min
  8. 51. Et si prendre des risques, c'était choisir de vivre vraiment ?

    09/22/2025

    51. Et si prendre des risques, c'était choisir de vivre vraiment ?

    Et si prendre des risques, ce n’était pas être inconscient… mais simplement choisir de vivre une vie qui nous ressemble ? Dans cet épisode, je te partage les risques que j’ai osé prendre, malgré la peur : 🌱 Quitter ma petite ville de Bretagne pour partir étudier à Paris 🚀 Me lancer dans l’entrepreneuriat alors que toute ma famille était salariée 💜 Ouvrir seule un centre de bien-être à 38 ans… qui aujourd’hui réunit 19 personnes à mes côtés 🕊️ Et surtout, quitter un homme toxique après 18 ans de vie commune, me retrouver seule avec mes deux enfants, sans argent ni logement… et malgré tout, reconstruire ma liberté On va parler de ces choix qui font trembler, de la peur qu’ils génèrent… mais aussi de la liberté et de la force qu’ils révèlent en nous. Parce qu’au fond, le plus grand risque, ce n’est pas de partir… c’est de rester dans une vie qui ne nous correspond pas. 👉 À écouter si toi aussi, un risque t’appelle, mais que la peur te retient encore.

    41 min
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