Renais_Sens

Aurélie Lemonnier
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⛔️ STOP aux non dits & aux tabous sur les violences et les blessures invisibles 💫 Je suis Aurélie Lemonnier, Survivante d'inceste, Experte en libération des traumatismes 🔥Renais_Sens s'adresse à toutes les personnes impactées par ces violences, aux proches et à tous ceux qui veulent faire bouger les choses (1 personne sur 10 est concernée par ces VS) ⏰Le vendredi à 7h, retrouve des épisodes solo (prévention, dév perso et sensibilisation sur les problématiques qui découlent des violences) et en duo avec des experts et des témoignages de ceux qui ont vécu Renais_Sens Retour à Soi

  1. 3d ago

    #123 : "Ce n’était pas si grave" et si c’était justement là le problème ?

    "Ce n’était pas si grave" "Il y a pire" "C’était juste une remarque" "C’était une autre époque" Certaines expériences que nous minimisons peuvent laisser une empreinte traumatique et continuer à influencer notre quotidien des années plus tard. Dans cet épisode, je te parle de traumatismes, violences psychologiques, sexuelles et médicales, blessures invisibles et mécanismes de protection. Hypervigilance, contrôle, perfectionnisme, culpabilité, suradaptation… Et si la vraie question n’était plus seulement qu’est-ce que j’ai vécu ? mais Qu’est-ce que ça m’a appris à devenir pour continuer à fonctionner ? Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

  2. Sep 25

    #122 : La Renais_Sens d'Éloïse

    Je pensais pouvoir m’en sortir seule Quand Éloïse rejoint RENAIS_SENS Retour à Soi en mars 2026, elle est épuisée. Elle vit constamment en alerte, cherche à tout contrôler, se met une pression immense et traverse des crises d’angoisse. Elle s’oublie pour les autres, se sacrifie sans qu’on le lui demande et son corps commence sérieusement à dire stop. Pourtant, pendant longtemps, elle minimise. Parce qu’après tout, sa vie « coche les cases ».Parce qu’il y a pire.Parce qu’elle devrait réussir à gérer. Six mois plus tard, j’ai invité Éloïse à prendre le micro de RENAIS_SENS pour raconter son parcours avec ses propres mots. Dans cet épisode, on parle de ce moment où elle a compris qu’elle ne pouvait plus continuer comme ça, de sa peur de se faire accompagner, de son rapport au collectif, des mécanismes qu’elle a commencé à regarder autrement… et surtout de ce qui a concrètement changé aujourd’hui. Dans sa relation à elle-même.Dans ses limites.Dans son rapport à ses pensées et à ses émotions.Mais aussi dans son couple et auprès de ses enfants. Parce que travailler sur soi ne signifie pas devenir une personne que plus rien ne vient jamais bousculer. Parfois, la transformation commence simplement quand on arrête de se battre contre ce qui se passe à l’intérieur de soi pour enfin écouter ce que cela essaie de nous dire. Un épisode profondément humain sur ce que signifie réellement revenir à soi. Et peut-être qu’en écoutant Éloïse, tu reconnaîtras un peu de la personne que tu es aujourd’hui. Les portes de RENAIS_SENS Retour à Soi sont actuellement ouvertes. Le nouveau groupe démarre mardi 29 septembre. Si tu te reconnais dans son histoire et que tu te demandes si cet accompagnement pourrait être la prochaine étape pour toi, tu peux venir m’en parler directement. Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

  3. Sep 18

    #121 : le rdv expert de Fanny Wimmer

    Fanny Wimmer est coach, formatrice et créatrice de la méthode Ikigaï Révélation®. Elle accompagne les particuliers et les entrepreneurs qui ont tout fait « comme il faut », mais qui ne se reconnaissent plus dans leur vie ou leur activité, à retrouver du sens, de la clarté et une direction qui leur ressemble. Formée à la sophrologie, à l’hypnose, à la PNL et à l’Ikigaï, elle a également étudié la psychologie. Depuis le début de son activité, elle a accompagné plus de 800 personnes et formé plus de 100 professionnels de l’accompagnement à sa méthode Ikigaï Révélation®. À travers ses accompagnements, ses formations et ses conférences, elle défend un fil rouge : il n’existe pas une seule bonne manière de réussir sa vie ou son business. L’important, c’est de trouver celle qui nous ressemble. Pour suivre Fanny :  https://fwsophro.fr/mes-liens-utiles Instagram : @fannywimmer LinkedIn : Fanny Wimmer Podcast : Confettis & Confiance Club Nous attendons ton feedback en commentaire 🙌 Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

  4. Sep 11

    #120 : Pourquoi avons-nous autant de mal à reconnaître la violence

    Pourquoi avons-nous autant de mal à reconnaître la violence quand elle ne laisse pas de traces visibles ? Violences psychologiques, verbales, sexuelles, physiques, conjugales, familiales, professionnelles, économiques… Toutes les violences ne se ressemblent pas et n’ont pas la même gravité. Mais certaines sont tellement banalisées, minimisées ou normalisées qu’on peut mettre des années à comprendre leur impact. « On ne m’a jamais frappé·e »« C’étaient juste des remarques »« Il y a quand même pire »« Mes parents ont fait comme ils pouvaient »« Je ne peux pas vraiment appeler ça de la violence » Dans ce nouvel épisode, je parle de traumatisme, de système nerveux, de réponses de survie et surtout de toutes ces adaptations qui peuvent continuer bien après la violence : hypervigilance, contrôle, suradaptation, difficulté à demander de l’aide, peur du conflit, besoin d’anticiper… Parce qu’une blessure invisible ne se reconnaît pas seulement à ce qui s’est passé. Elle se reconnaît aussi à ce que tu as appris à devenir pour y faire face. Et si cet épisode résonne pour toi, je te donne RDV le 17 septembre à 12h15 pour ma conférence-expérience offerte 👉 Inscription pour ta meilleure pause déj https://www.aurelielemonnier.com/cequiteprotegeencore Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

  5. Sep 4

    #119 : Tu vas bien… mais tes blessures t’impactent-elles encore ?

    Tu vas bien. Tu avances. Tu travailles. Tu as des projets. Et pourtant… certaines blessures invisibles peuvent-elles encore influencer ta vie sans que tu t’en rendes compte ? Dans cet épisode de RENAIS_SENS, on parle de trauma, traumatismes, mécanismes de protection et conséquences du passé : hypervigilance, contrôle, perfectionnisme, suradaptation, difficulté à demander de l’aide, besoin d’être fort·e ou autonome… Parce qu’on peut avoir déjà fait une thérapie, compris son histoire, avancé dans sa reconstruction et continuer malgré tout à reproduire certains schémas et mécanismes de protection. Aller bien ne signifie pas forcément que tout est réglé. Et fonctionner ne signifie pas toujours être libre dans sa manière de fonctionner. Le 17 septembre, je poursuis cette réflexion dans Ce qui te protège encore, ma conférence-expérience offerte de 90 minutes. 👉 Inscription pour ta meilleure pause déj https://www.aurelielemonnier.com/cequiteprotegeencore Je te parlais en intro de Renais_Sens Les Coulisses, mon nouveau canal Telegram ⁠⁠https://t.me/+MzmzgwSIlxYyZmI0⁠ Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

  6. Aug 28

    #118 : Le RDV expert de Marie Perrissoud

    Marie Perrissoud est coach business certifiée, partenaire de croissance des dirigeantes et fondatrice de Rise&Shine Coaching.Après plus de 10 ans dans la direction commerciale dans les univers de la mode et du luxe, elle accompagne aujourd’hui les entrepreneures à développer une entreprise rentable, ambitieuse et à leur image, en mêlant stratégie business, développement commercial, vente et leadership.Sa conviction : on ne peut pas séparer l’être de la performance. Nos histoires, nos blessures, nos peurs et nos croyances influencent forcément notre manière d’entreprendre, de vendre, de nous exposer, de décider ou de prendre notre place.Plutôt que de minimiser ce qui nous touche ou nos réactions, Marie invite à les écouter et à les comprendre, pour construire une croissance qui ne se fait pas contre soi, mais avec soi.À travers ses accompagnements et ses formations, elle aide les femmes à développer leur chiffre d’affaires tout en construisant une entreprise qui leur ressemble vraiment.Retrouver Marie :* Instagram : @riseandshinecoaching* LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marieperrissoud-riseandshinecoaching/ Nous attendons ton feedback en commentaire 🙌 Je te parlais en intro de Renais_Sens Les Coulisses, mon nouveau canal Telegram ⁠https://t.me/+MzmzgwSIlxYyZmI0 Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

  7. Aug 14

    #117 : Le piège des cases

    Les cases ne sont pas toujours mauvaises. Certaines nous permettent de mettre des mots sur ce que l’on vit, de mieux comprendre notre histoire, nos blessures ou nos mécanismes. Le piège commence peut-être quand elles ne nous aident plus seulement à nous comprendre, mais commencent à nous définir. Dans cet épisode, je vous parle de cette frontière parfois subtile : reconnaître pleinement ce qui nous impacte sans laisser une étiquette décider de qui nous sommes ni de la suite. Et puisque moi aussi, je suis en train de faire bouger certaines cases dans ma manière de transmettre, je vous présente Renais_Sens Les Coulisses, mon nouveau canal Telegram https://t.me/+MzmzgwSIlxYyZmI0 Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

  8. Aug 7

    #116 : Le RDV expert de Justine GODDESS EMPIRE

    Justine est médium, mentor business et fondatrice de Goddess Empire. Elle accompagne les femmes entrepreneures à bâtir un business profondément aligné avec qui elles sont, en réunissant stratégie, intuition, énergétique et développement intérieur. Pour elle, le business n'est pas seulement un moyen de générer du chiffre d'affaires : c'est un véritable chemin initiatique. Nos peurs, nos croyances, notre rapport à la visibilité, à l'argent, au pouvoir ou au succès racontent toujours quelque chose de notre histoire. Transformer son entreprise, c'est souvent se transformer soi-même. À travers ses accompagnements, ses guidances, sa communauté Goddess Gang et son podcast Goddess Empire, Justine invite les femmes à créer une entreprise qui devient le prolongement de leur œuvre et de leur souveraineté. Retrouver Justine : Site internet : https://goddessempire.coInstagram : https://www.instagram.com/goddess.empire.co/Podcast Goddess Empire : https://podcast.ausha.co/goddess-empire Nous attendons ton feedback en commentaire et bien-sûr, inonde de message cet épisode pour célébrer l'anniversaire de notre belle Justine 🙌 Si tu veux échanger sur cet épisode, retrouve moi en mp sur insta https://www.instagram.com/aurelielemonnieroff/ Je te souhaite une belle écoute et je te donne RDV chaque vendredi à 7H 💜 et bien sûr, pense à t'abonner si ce n'est pas déjà fait Mille M E R C I Aurélie ✨

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  • Creator
    Aurélie Lemonnier
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    124
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    Explicit
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    © Aurélie Lemonnier
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