L’Authenticité mise à nu

Mélanie Richard
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Bonjour et bienvenue à L'AUTHENTICITÉ MISE À NU, le podcast qui parle sans limite des comportements humains qui influence l'émergence de votre plein potentiel. Je m'appelle Mélanie Richard, Infirmière clinicienne et psychothérapeute. Je suis heureuse de débuter cette nouvelle aventure avec vous! Chaque mercredi, je reçois un invité avec qui on explorera à partir d'histoires vécues, sans limites les comportements humains à travers différents sujets et sous tous les aspects. Sans oublier des pistes de solutions pour vivre et enjoy your best life! C'est un moment de découverte et de plaisir à mettre à votre agenda! Sujets: Les croyances limitantes, les émotions, la communication, l'anxiété, l'évitement, la dépression, la santé mentale et l'action pour ne nommer que ceux-ci. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Comment parler sans détruire l'autre? # 79 avec Nathalie Torrent

    May 27

    Comment parler sans détruire l'autre? # 79 avec Nathalie Torrent

    Comment communiquer clairement sans blesser ni attaquer? Pourquoi certains échanges créent-ils des conflits alors que d'autres permettre une réelle connexion humaine? Dans cet épisode, nous abordons la communication non violente (CNV), développé par Marshall Rosenberg, une approche pour mieux communiquer, comprendre l'autre et s'exprimer avec clarté. Comment avoir un débat d'idées sans tomber dans l'attaque? Une conversation essentielle pour toute personne qui souhaite améliorer ses relations, son leadership, sa gestion de conflits et sa compréhension de l'humain. Je retrouve Nathalie, avocate et médiatrice certifiée en Suisse, rencontrée lors d'un événements Forbes à Cannes. Deux pays, deux professions, mais une même envie profonde: remettre l'humain au centre des pratiques, sans oublier les enfants au coeur de situations de séparation. 💬 Et vous, trouvez-vous difficile de communiquer dans les conflits ou les désaccords? Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ À découvrir dans les autres épisodes: ✔️ Résoudre le conflit (avec Nathalie Torrent) 👉🏻 https://youtu.be/tVBNOmA0Lug ✔️ Cesse de subir tes journées 👉🏻 https://youtu.be/OPPXGwZTr8o ✔️ Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw Abonnez-vous pour plus de contenus afin de faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! Partagez pour la personne qui a besoin de l'entendre 💗 🗝️ Formation Stress et Anxiété 👉🏻 https://e2bd-info.systeme.io/achat Programme Auto-compassion 👉🏻 https://melanierichard.com/acheter/echelle-d-auto-compassion/ — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute ___ Pour rejoindre Me Nathalie Torrent, Avocate et médiatrice certifiée FSA https://torrentlegal.ch/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min
  2. L'IA: amour, confidence et solitude #78

    May 20

    L'IA: amour, confidence et solitude #78

    Est-ce que votre confident est humain? Quelle est la place de l'intelligence artificielle (IA) dans nos relations? Entre fascination et inquiétude, la frontière entre le virtuel et le réel s'efface de plus en plus vite. Je suis curieuse de comprendre comment et pourquoi certaines personnes s'attachent émotionnellement ou comble la solitude avec l'IA. Je reçois David Palma qui réponds à mes questions face à cette nouvelle réalité. On explore ensemble comment l'IA parvient à nous faire sentir compris et reconnus ainsi que ce que cela révèle de nos besoins humains fondamentaux. Parce qu'au fond, nous avons tous besoin d'être entendus et être en relation. Derrière la fluidité des échanges se cachent des enjeux majeurs: capture et rétention des données, confidentialité, biais algorithmiques et le risque de maintenir ou amplifier notre solitude. On se pose aussi les questions: peut-on cocréer avec l'IA de manière éthique et éclairée? Peut-elle devenir un outil pour renforcer nos relations humaines plutôt que les remplacer? Comment garder l'humain au centre? Un épisode pour réfléchir ensemble sur les enjeux et l'avenir que l'on veut construire. Et vous... quelle est la place de l'IA dans votre vie? Envie de contribuer - don 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! __ Ressources: Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7 988: Ligne d'écoute, d'aide en cas de crise suicidaire. Appels et textos au 9-8-8, 24/7, gratuit et confidentiel. 811, option 2 - Info-Social __ 🗝️ Formation Stress et Anxiété 👉🏻 https://e2bd-info.systeme.io/achat Programme Auto-compassion 👉🏻 https://melanierichard.com/acheter/echelle-d-auto-compassion/ __ Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute David Palma est un amateur de science-fiction , fasciné par l'évolution humain, consultant en solutions logicielles dans la compréhension et l'utilisation de l'IA en affaires. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 18m
  3. Transformer la douleur en force intérieure avec Jean-Marie Lapointe #77

    May 13

    Transformer la douleur en force intérieure avec Jean-Marie Lapointe #77

    Connaissez-vous Jean-Marie Lapointe? Au-delà de la célébrité, des apparences et des rôles, l'humain. Celui qui a traversé les troubles alimentaires, la consommation, les dépendances, le rejet, les deuils, les séparations, l'anxiété ... et qui a choisi de transformer ses blessures en force et en conscience. Il nous partage avec authenticité son parcours, sa vision de la vie et les apprentissages qui lui ont permis de se découvrir, de s'épanouir et d'oser être pleinement lui-même malgré les épreuves. Il nous parle également des 3 éléments essentiels pour prendre soin de soi ainsi que : Comment apprendre à vivre nos émotions plutôt que les refouler? Comment mettre des mots sur des maux? Comment accepter l'inconfort et continuer d'avancer malgré la douleur? Comment reprendre le pouvoir sur notre vie? « Donne-toi une autre journée! » Une phrase simple qui peut changer une vie. À travers cette conversation touchante et remplie de sagesse, il nous rappelle que chaque expérience de vie peut devenir une occasion de grandir, d'aimer davantage, de vivre avec authenticité et de savourer pleinement la vie dans toutes ses nuances. Comment se permettre d'être qui nous sommes? Comment à travers la célébrité et les épreuves de la vie peut-on se découvrir et s'épanouir? Il nous partage sa vision de la vie, sa perception des événements et des défis de la vie afin d'être qui tu es et t'épanouir pleinement tout en prenant le pouvoir sur notre vie. Homme engagé socialement, il ouvre son coeur aux gens que ce soit à travers le bénévolat et sa présence auprès des gens vulnérables vivant différentes réalités. Bonne écoute de ce moment inspirant et rempli de prises de conscience. Envie de contribuer - don 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ 🗝️ Formation Stress et Anxiété 👉🏻 https://e2bd-info.systeme.io/achat Programme Auto-compassion 👉🏻 https://melanierichard.com/acheter/echelle-d-auto-compassion/ __ Ressources Maison Jean Lapointe: https://maisonjeanlapointe.org Drogue: aide et référence: https://www.aidedrogue.ca Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7 811, option 2 - Info-Social __ Livres: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK -- www.melanierichard.com Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute __ Jean-Marie Lapointe est comédien, animateur, cinéaste, conférencier et sportif! Pour toutes informations à propos de Jean-Marie Lapointe : www.jeanmarielapointe.com Conférences, livres, podcast et documentaires Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 18m
  4. Entreprise familiale intergénérationnelle: les défis! # 76 avec Anouk Langlois

    May 6

    Entreprise familiale intergénérationnelle: les défis! # 76 avec Anouk Langlois

    Comment transformer les défis en force dans une entreprise familiale? Dans cet épisode, je reçois avec Anouk Langlois, qui évolue au coeur de son entreprise familiale intergénérationnelle, où chaque rôle - de la fabrication au service à la clientèle, porte une histoire, des valeurs er une responsabilité humaine profonde. Ensemble, nous abordons les réalités souvent invisibles dont: la gestion des émotions, les défis relationnels, et cette pression supplémentaire... qui devient une richesse immense. - Comment préserver les liens familiaux en affaires? - Comment maintenir l'harmonie malgré les tensions? - Comment évoluer à la fois comme individu et comme entrepreneur? Anouk nous partage avec authenticité ses apprentissages, son évolution et ce désir constant de faire mieux, pour elle, pour sa famille et pour chaque personne qui fait partie de l'entreprise. Parce qu'au-delà des rôles, les employés deviennent aussi des membres de la famille. Un échange humain, vrai et inspirant sur l'équilibre entre performance, relations et bien-être. Envie de contribuer - don 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ À découvrir dans les autres épisodes: ✔️ Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw ✔️ Comment résoudre un conflit? 👉🏻 https://youtu.be/tVBNOmA0Lug Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! 🗝️ Formation Stress et Anxiété 👉🏻 https://e2bd-info.systeme.io/achat Programme Auto-compassion 👉🏻 https://melanierichard.com/acheter/echelle-d-auto-compassion/ Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute Pour joindre l'équipe et voir les produits d'habillages de fenêtre: https://dastex.ca Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56 min
  5. Et si s'écouter changeait tout? Jocelyna Dubuc #75

    Apr 29

    Et si s'écouter changeait tout? Jocelyna Dubuc #75

    Êtes-vous réellement à votre écoute... ou simplement en train de répondre aux exigences du quotidien? Prenez-vous vraiment soin de vous? Concrètement, qu'est-ce que cela signifie et de quelle manière l'appliquer? Et si vous aviez toujours su... mais que vous n'aviez jamais pris le temps d'écouter? Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Jocelyna Dubuc, pionnière du mieux-être et fondatrice du Spa Eastman, un lieu reconnu pour ses approches profondément humaines, innovantes et durable du bien-être. Elle aborde, entre autres, sa première expérience de jeûne, le décès de sa mère, son rôle auprès de ses frères et soeurs, son premier voyage en Inde, le ménage intérieur (passer le balai!), son souci pour le bien-être des gens, son expérience avec la nourriture et sa vision de la vie avec ses cadeaux mal emballés. À travers son parcours inspirant, elle nous invite à revisiter une question essentielle: sommes-nous réellement à l'écoute de nous-même? Et si la réponse que vous cherchez était déjà en vous? Femme curieuse, avant-gardiste et à l'écoute, Jocelyna suit son intuition à travers les expériences de la vie pour créer, sans cesse, le meilleur pour elle-même ainsi que pour le mieux-être collectif. Elle partage également sa découverte de la cuisine tonique, une approche nourrissante et consciente qu'elle propose aujourd'hui au restaurant du Spa Eastman, au coeur d'une vision globale du bien-être Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ À découvrir dans les autres épisodes: Empowerment? 👉🏻 https://youtu.be/F5wkMuCIHkc Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswhtwww.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute _ Spa Eastman: https://www.spa-eastman.com/ Les livres de la cuisine tonique sont disponibles au Spa Eastman. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 19m

  6. Apr 22

    Cesse de subir tes journées #74

    Comment gérer ma journée au lieu que la journée me gère? Êtes-vous envahi sous les tâches, l'accumulation de pression ou les imprévus de la journée? Je vous partage des astuces concrètes à mettre en application dès maintenant pour libérer les émotions, relâcher la pression, choisir où porter votre attention afin de retrouver la clarté mentale et revenir dans le moment présent. Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ À découvrir dans les autres épisodes: Empowerment? 👉🏻 https://youtu.be/F5wkMuCIHkc Comment gérer le temps? 👉🏻 https://youtu.be/iTvb_rSt098 Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! __ Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  7. IA en entreprise 3/3 # 73

    Apr 15

    IA en entreprise 3/3 # 73

    Comment intégrer l'IA en entreprise? Comment utiliser concrètement l'intelligence artificielle pour optimiser la performance, l'efficacité et le potentiel humain? L'intelligence artificielle transforme déjà notre façon de travailler, de décider et d'innover. Mais comment l'intégrer de manière éthique, stratégique et alignés avec les valeurs humaines? 00:00 - Introduction 01:50 - IA en expansion 03:48 - Quels sont les 3 niveaux d'utilisation de l'IA? 04:14 - Quel est le niveau 1 de l'IA? 06:25 - Quel est le niveau 2 de l'IA? 08:01 - L'hallucination de l'IA 11:02 - Un piège typique de l'IA 20:14 - Quel est le niveau 3 de l'IA? 35:00 - Évaluer l'IA 40:42 - Mettre l'humain au centre Avertissement: IA prends de l’expansion rapidement. Cet épisode sert a vulgariser et démystifier la complexité de l’IA pour vous introduire le prochain épisode sur l'intégration de l'IA en entreprise. À découvrir dans les autres épisodes: Est-ce que l'IA va nous remplacer? 1/3 👉🏻 https://youtu.be/rDmSDH8g0-Y Faut-il utiliser l'IA en entreprise? 2/3👉🏻 https://youtu.be/EBlYD7mdhJc Émerger de sa zone de confort 👉🏻 https://youtu.be/MU0Dts6DHes Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute ___ Pour rejoindre Anis Nouira: https://ineoxia.ca Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  8. Douleur chronique #72

    Apr 8

    Douleur chronique #72

    Comment garder le sourire quand la douleur fait partie du quotidien? Comment apprivoiser la vie avec une énergie diminuée, des limitations invisibles et une souffrance parfois incomprise? Je reçois Josée Perreault qui partage son vécu avec les douleurs chroniques, la fibromyalgie. Depuis l'enfance, elle apprend à naviguer entre l'inquiétude, l'anxiété, le découragement et les nombreux impacts de la douleur sur la vie personnelle, sociale et professionnelle. À travers cet échange, nous abordons la réalité de souffrir en silence, l'incompréhension, la colère, l'impuissance, mais aussi les ressources qui permettent de continuer à avancer: la pleine conscience, le plaisir, l'importance du mindset, le choix de porter son attention ailleurs qu'uniquement sur la douleur, et donner un sens à ce qui est vécu à travers cette réalité souvent invisible. Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ 00:00 - Introduction 01:43 - Douleurs chroniques depuis l'enfance 04:13 - Inquiétude, anxiété, différence et impact sur le moral 10:20 - Colère, incompréhension et impuissance 14:31 - Souffrir en silence 17:18 - Quoi faire avec l'accumulation des annulations? 27:24 - Comment faire la pleine conscience? 32:53 - Comment vivre avec les douleurs et l'énergie diminuée? 35:58 - Le plaisir 37:58 - L'impact des pensées et du mindset 39:30 - La douleur et la souffrance 41:47 - Où je porte mon attention? 43:42 - Donner un sens À découvrir: Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! ___ Ressources Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca 811, option 2 - Info-Social __ Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute Pour joindre Josée Perreault: www.joseeperreault.ca Facebook: https://www.facebook.com/jperreaultmieuxetre Groupe d'entraide confidentiel : Cohabiter avec la fibromyalgie : https://www.facebook.com/groups/1999312376859200 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
See All (81)

About

Bonjour et bienvenue à L'AUTHENTICITÉ MISE À NU, le podcast qui parle sans limite des comportements humains qui influence l'émergence de votre plein potentiel. Je m'appelle Mélanie Richard, Infirmière clinicienne et psychothérapeute. Je suis heureuse de débuter cette nouvelle aventure avec vous! Chaque mercredi, je reçois un invité avec qui on explorera à partir d'histoires vécues, sans limites les comportements humains à travers différents sujets et sous tous les aspects. Sans oublier des pistes de solutions pour vivre et enjoy your best life! C'est un moment de découverte et de plaisir à mettre à votre agenda! Sujets: Les croyances limitantes, les émotions, la communication, l'anxiété, l'évitement, la dépression, la santé mentale et l'action pour ne nommer que ceux-ci. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Information

You Might Also Like