̶N̶ã̶o̶ fica bem falar de...

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"Isto não fica bem" Dizem-nos isto a vida toda? Borbulhas não ficam bem. Muito maquilhada não fica bem. Escolher não ser mãe? Ui, isso não fica mesmo bem. Menopausa? Não fica bem. Ou... será que fica? No novo podcast da Wells, "Não fica bem falar de...", vamos riscar todos os "nãos". E vamos falar de tudo. Saúde, de bem-estar e de bem-ser. Vamos explorar e debater o que nos faz ficar bem connosco. Sem tabus nem preconceitos, sobre o que é que não fica bem.

  1. T2 | EP.09 | Burnout (com Ana Bispo Ramires)

    1D AGO

    T2 | EP.09 | Burnout (com Ana Bispo Ramires)

    🎧 Cansaço… ou burnout?Vivemos num ritmo acelerado, onde estar sempre ocupadas parece sinónimo de produtividade. Mas e quando o cansaço já não desaparece com uma boa noite de sono? Quando até as tarefas mais simples se tornam difíceis? Nem sempre é apenas uma fase — pode ser um sinal de que algo precisa de atenção.Neste episódio do podcast "N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…", falamos com Psicóloga Clínica Ana Bispo Ramires sobre saúde mental no contexto profissional e pessoal: os sinais de alerta, a diferença entre ansiedade e burnout e o impacto silencioso da exaustão prolongada no corpo e na mente. 👉 Sabe mais sobre: - O que é (e o que não é) burnout; - Sintomas físicos e emocionais a que devemos estar atentos, e como manter o equilíbrio - O impacto da pressão para a produtividade e a cultura do “sempre ligados”; - Saúde mental ao longo da vida e a forma como o esgotamento emocional se manifesta em cada fase;📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar em 👉 wells.pt/mulherSegue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas os próximos episódios.

    39 min
  2. T2 | EP.08 | Sexualidade depois dos 50 (com Marta Crawford)

    FEB 4

    T2 | EP.08 | Sexualidade depois dos 50 (com Marta Crawford)

    O sexo não tem idade nem "prazo de validade"! Depois dos 50 muitas mudanças ocorrem, desde as alterações hormonais, no corpo e até na energia, mas há algo que não pode ser esquecido: a vida sexual continua a ser parte essencial do bem-estar.Neste episódio do podcast ""N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…"", Jessica Athayde recebe Marta Crawford, psicóloga clínica e sexóloga, para uma conversa franca e esclarecedora sobre sexualidade na maturidade. Fala-se do corpo que muda, do desejo que se transforma e da importância de continuar a explorar prazer, intimidade e conexão, sem tabus, sem vergonha. Afinal, aos 20 e aos 30 não sabemos tudo sobre sexualidade - e os 50s, 60s e por aí em diante podem ser uma verdadeira redescoberta do prazer.👉 Neste episódio falamos sobre:- Como o corpo e o desejo mudam com a idade;- Estratégias para lidar com as alterações que ocorrem na perimenopausa e menopausa e como manter a autoestima;- Tabus e preconceitos que ainda cercam a sexualidade feminina na maturidade;- A importância da comunicação e do autoconhecimento para relações mais satisfatórias;- Como viver o prazer de forma livre em qualquer fase da vida.Um episódio necessário, libertador e cheio de informação prática para viver a sexualidade com consciência, liberdade e prazer em qualquer fase da vida.📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher em 👉 wells.pt/mulherSegue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas os próximos episódios!

    46 min
  3. T2 | EP.07 | Parentalidade (com Vasco Palmeirim e Magda Dias)

    JAN 21

    T2 | EP.07 | Parentalidade (com Vasco Palmeirim e Magda Dias)

    Será que os pais estão a fazer tudo certo? 🤔Enquanto filhos, esperamos que os pais tenham todas as respostas. Quando nos tornamos pais, percebemos que não é bem assim, a parentalidade éum território cheio de dúvidas. E talvez isso não seja um sinal de falha, mas de consciência.Neste episódio do podcast, recebemos o Apresentador de Televisão e Radialista Vasco Palmeirim e Magda Dias, Formadora em Inteligência Emocional e Educação Positiva. Juntos, numa conversa guiada por Jessica Athayde, partilham as suas visões sobre as diferentes formas de educar, a insegurança que acompanha muitos pais e mães e o medo silencioso de não estarem a fazer a coisa certa. 👉Neste episódio falamos sobre: - As várias abordagens à educação dos filhos;- O papel dos pais na dinâmica da família;- A insegurança parental e o peso da culpa;- A importância do erro, da escuta e da adaptação;Uma conversa honesta sobre decisões difíceis, erros inevitáveis e a pressão de querer criar filhos felizes num mundo que muda depressa.📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher em 👉 wells.pt/mulher Segue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas os próximos episódios!

    51 min
  4. T2 | EP.6 | Peso (com Carmo Sousa Lara e Marta Magriço)

    JAN 7

    T2 | EP.6 | Peso (com Carmo Sousa Lara e Marta Magriço)

    O peso continua a ser um dos temas mais sensíveis quando falamos de corpo e saúde nas mulheres. Falar de peso nunca é apenas falar de números. É falar de expectativas, de pressão estética e de uma relação que, para muitas mulheres, se constrói com dificuldade ao longo da vida. Neste episódio do podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…, Jessica Athayde conversa com Carmo Sousa Lara e a nutricionista Marta Magriço sobre peso, saúde e a urgência de construirmos uma relação mais justa e compassiva com o corpo, com mais contexto, menos julgamento e maior escuta. 👉 Neste episódio falamos sobre: - A relação entre o peso e a saúde ginecológica e reprodutiva - Como o peso se cruza com fases como fertilidade, gravidez e pós-parto - O impacto da imagem corporal e da pressão estética na saúde mental - A importância de compreender as variações do peso nas diferentes fases da vida Este episódio é um convite a tirar o foco da balança, a escutar o corpo e a respeitar os seus sinais. 📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBem 🔗 Descobre mais sobre bem-estar da mulher em wells.pt/mulher 🔔 Segue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas os próximos episódios.

    36 min
  5. T2 | EP. 05 | Amamentação (com Alice Trewinnard e Ana Isabel Pedroso)

    12/10/2025

    T2 | EP. 05 | Amamentação (com Alice Trewinnard e Ana Isabel Pedroso)

    Muito se fala sobre amamentar.Pode ser maravilhoso. Pode ser desafiante.E, muitas vezes, pode ser muito diferente do que imaginámos.Entre expectativas, dúvidas, dores e inseguranças pouco se fala sobre como esta fase pode ser diferente para cada mãe. E tudo isso merece ser falado sem julgamento.Neste episódio do podcast "N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…", Jessica Athayde recebe a criadora de conteúdos Alice Trewinnard e a médica de medicina interna Ana Isabel Pedroso para uma conversa honesta sobre a amamentação. Porque cada mãe vive esta fase à sua maneira, e todas as experiências merecem ser normalizadas.📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher em 👉 wells.pt/mulherSe gostaste deste episódio, segue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e partilha a conversa!

    41 min
  6. T2 | EP. 04 | Envelhecer (com Fátima Lopes e Minnie Freudenthal)

    11/26/2025

    T2 | EP. 04 | Envelhecer (com Fátima Lopes e Minnie Freudenthal)

    Envelhecer não é sinónimo de “ser velho”, é um processo contínuo que começa no dia em que nascemos. Ainda assim, continua envolto em tabus, expectativas e comparações, especialmente para as mulheres. Porquê?Neste episódio do podcast “N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…”, Jessica Athayde recebe Fátima Lopes e a Dra. Minnie Freudenthal para uma conversa honesta sobre os preconceitos que ainda existem em torno do envelhecimento e sobre a importância de cuidarmos do corpo e da mente ao longo de toda a vida - sono, alimentação, exercício, gestão do stress e saúde mental - para construirmos uma longevidade com qualidade.👉 Afinal, quando é que começamos a envelhecer? 👉 Como é que o nosso estilo de vida na juventude influencia a forma como nos sentimos mais tarde? 👉 Existe mesmo uma “forma certa” de envelhecer ou é uma construção social?Um episódio real, informativo e libertador sobre viver mais e viver melhor.📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher em 👉 wells.pt/mulherSe gostaste deste episódio, segue o podcast “N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…” e partilha a conversa.

    40 min
  7. T2 | EP.03 | Ser Solteira (com Marta Bateira e Filipa Jardim)

    11/12/2025

    T2 | EP.03 | Ser Solteira (com Marta Bateira e Filipa Jardim)

    E se estar solteira não for falta de opção e ser escolha? Nem toda a solidão é tristeza. Às vezes, é espaço para te encontrares, para escolheres e viveres à tua maneira.Neste episódio do podcast "[Não] Fica Bem Falar de…", Jessica Athayde conversa com a rapper e humorista Marta Bateira (Beatriz Gosta) e com a psicóloga clinica Filipa Jardim sobre a pressão de estar solteira aos 30, 40, 50 e as expectativas sociais para "ter a vida resolvida" até certa idade.👉 Como é que se lida com o estigma de ser solteira e com as perguntas que nunca faltam?👉 Como encarar quando os planos para o futuro não correm como esperamos? 👉 Quem é que define que é hora para “assentar”?Estar solteira pode ser solitário, sim, mas também pode ser libertador e transformador. 📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher em 👉 wells.pt/mulherSegue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas o próximo episódio!

    44 min
  8. T2 | EP.02 | Ciclo Menstrual (com Patrícia Lemos)

    11/10/2025

    T2 | EP.02 | Ciclo Menstrual (com Patrícia Lemos)

    🎧 Falar sobre o ciclo menstrual ainda é tabu, mas não devia ser.Neste episódio do podcast "N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de…", Jessica Athayde conversa com Patrícia Lemos, Educadora Menstrual e Consultora de Fertilidade, sobre tudo o que acontece no corpo da mulher ao longo do ciclo — e porque é essencial conhecê-lo.👉 Neste episódio falamos sobre:- As fases do ciclo menstrual: menstruação, fase folicular, ovulação e fase lútea;- TPM, hormonas e sintomas físicos e emocionais;- Dor menstrual e quando pode ser sinal de alerta (endometriose, SOP);- Fertilidade, contraceção e ciclo como indicador de saúde;- Como o ciclo afeta o humor, o desejo e até a produtividade;- E como conhecer o teu corpo pode transformar o teu bem-estar.💬 Falar sobre ti fica bem. Porque só quando te conheces, é que és verdadeiramente livre nas tuas escolhas.📢 Junta-te à conversa e partilha a tua experiência com a hashtag #WellsFicaBemDescobre mais sobre bem-estar da mulher em 👉 wells.pt/mulherSegue o podcast N̶ã̶o̶ Fica Bem Falar de… e não percas o próximo episódio!

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