ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY

Artur Raba

Cześć! Tu Artur Raba. Jestem trenerem biznesu i mentorem z ponad 20-letnim doświadczeniem. Na kanale "ARTUR RABA BEZ ŚCIEMY" mówię o skuteczności, komunikacji, nawykach, pracy z oporem i odporności psychicznej. Mówię po ludzku. Bez nadęcia. Bez ściemy. Znajdziesz tu konkretne narzędzia, nieidealne wnioski i proste sposoby na to, by działać lepiej, skuteczniej i... po swojemu. 🎯 Nowy odcinek w każdy wtorek o 7:00. Może nie będzie idealnie. Ale będzie po ludzku i bez ściemy.

  1. Aug 11

    #56 Jak zrobić prezentację, która dowozi wynik … i nie gubi ludzi po drodze

    #56 Jak zrobić prezentację, która dowozi wynik … i nie gubi ludzi po drodze? Zdarzyło Ci się mówić konkretnie … a ludzie i tak nie wiedzieli, o co chodzi?Masz wrażenie, że robisz dobrą prezentację, ale inni „nie nadążają za Tobą”?A może ktoś kiedyś powiedział Ci: „Było dobrze … tylko trochę za szybko jak dla mnie”?Jeśli tak - ten odcinek jest dla Ciebie. Dziś bierzemy na warsztat prezentacje w czerwonym stylu - szybkie, konkretne, nastawione na wynik. Bo prawda jest taka, że: 👉 możesz mieć świetny pomysł 👉 możesz mieć rację 👉 możesz mówić konkretnie …ale jeśli ludzie tego nie „kupią” - nic się nie wydarzy. Kluczowe wnioski z odcinka: 🔹 Co sprawia, że prezentacje czerwonych są skuteczne i „dowożą” 🔹 Dlaczego tempo i konkret mogą jednocześnie pomagać i szkodzić 🔹 Jak nie zgubić ludzi, kiedy myślisz i mówisz szybciej niż oni 🔹 Dlaczego autorytet może zamieniać się w presję 🔹 Jak dodać prostą interakcję i „dlaczego”, żeby zwiększyć zaangażowanie odbiorców

  2. Jul 31

    #55 Jak organizować spotkania zespołu (i je przetrwać)?

    • Siedzisz na spotkaniu i po 5 minutach już wiesz, że to strata czasu? • Albo przeciwnie - czujesz, że to świetna okazja, żeby pogadać i się wymienić doświadczeniami? • A może myślisz: „czy tego naprawdę nie dało się załatwić jednym mailem?” No właśnie – to jest często nasza codzienna rzeczywistość. Problemem nie są spotkania. Problemem są źle prowadzone spotkania. Dziś pokażę Ci, dlaczego jedni je kochają … a inni dostają szału po 5 minutach. I co zrobić, żeby Twoje spotkania w końcu zaczęły działać. Kluczowe wnioski z odcinka: 🔹 Dlaczego to samo spotkanie jednych angażuje, a innych wykańcza 🔹 Jak działają 4 style osobowości (czerwony, żółty, zielony, niebieski) w kontekście spotkań 🔹 Co najbardziej wkurza każdy z typów na spotkaniach 🔹 Jak prowadzić spotkania, żeby nie tracić ludzi po drodze 🔹 Jak zadbać o cel, energię, bezpieczeństwo i strukturę jednocześnie Posłuchaj i sprawdź, jak robić spotkania, które nie marnują czasu …tylko przekładają się na realny efekt.

  3. Feb 24

    #54 Jak nie zwariować na wakacjach

    Zachęcam Cię do odwiedzenia: Kanału na YouTube https://www.youtube.com/@ArturRaba IG ARTUR_RABA https://www.instagram.com/artur_raba/ LinkedIn Artur Raba https://www.linkedin.com/in/artur-raba/ FACEBOOK Artur Raba https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/ #54 Jak nie zwariować na wakacjach z ludźmi o różnych temperamentach Masz czasem tak, że już po pierwszym dniu urlopu… masz ochotę wracać do pracy?Wspólny wyjazd ze znajomymi miał być rajem, a wyszedł Wam „test cierpliwości”?A może czujesz, że niektórzy „odpoczywają” tak intensywnie, że sam przy nich męczysz się każdego dnia? Ten odcinek pomoże Ci zrozumieć, dlaczego wakacyjne konflikty nie biorą się z braku planu – tylko z różnicy temperamentów. I co zrobić, żeby po urlopie dalej się lubić – zamiast dochodzić do siebie przez kolejne dwa tygodnie. Kluczowe wnioski z odcinka: Czym różnią się cztery „tryby urlopowe” – czerwony, żółty, zielony i niebieskiDlaczego jeden chce strukturę, drugi luz, trzeci spokój, a czwarty checklistęJak unikać spięć wynikających z różnych potrzebCo daje zasada „blok wspólny i blok wolny” – i jak ją zastosować w praktyceJak stworzyć wakacje, które dają radość, a nie frustrację Dzięki temu odcinkowi: Unikniesz typowych spięć podczas wspólnych wyjazdówZrozumiesz, dlaczego ludzie reagują inaczej na te same sytuacjeNauczysz się tworzyć ramy, które dają przestrzeń każdemu temperamentowiOdzyskasz luz i spokój, nawet gdy jedziesz z ekipą „z innej bajki”Zbudujesz relacje oparte na zrozumieniu – zamiast na walce o to, kto ma rację Posłuchaj teraz i sprawdź, jak stworzyć wakacje, po których naprawdę odpoczniesz – i nie będziesz żałować, że jechałeś.

  4. Feb 9

    #53 Jak dogadać się, gdy jedna osoba chce planu, a druga woli improwizację?

    Zachęcam Cię do odwiedzenia: Kanału na YouTube: https://www.youtube.com/@ArturRaba IG ARTUR_RABA: https://www.instagram.com/artur_raba/ LinkedIn Artur Raba: https://www.linkedin.com/in/artur-raba/  FACEBOOK Artur Raba: https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/ # 53 Jak dogadać się, gdy jedna osoba chce planu, a druga woli improwizację? Czy zdarzyło Ci się kiedyś pokłócić nie o to co robimy… tylko jak to zaplanujemy?Czy masz w swoim otoczeniu osoby, które chcą wiedzieć wszystko wcześnie i takie, które dostają wysypki od słowa „harmonogram”?A może sam masz czasem wrażenie, że nie da się wspólnie nic zrobić, bo każdy myśli i działa inaczej? Jeśli tak – ten odcinek pomoże Ci zrozumieć różne style działania i dogadać się bez niepotrzebnych spięć. Bo nie chodzi o to, żeby wszyscy planowali tak samo. Chodzi o to, by wiedzieć, czego potrzebujemy – i jak o tym rozmawiać. Kluczowe wnioski z odcinka: Czym różnią się cztery style działania – czerwony, żółty, zielony i niebieskiDlaczego plan dla jednej osoby to spokój, a dla drugiej – zamach na wolnośćCo naprawdę oznacza pytanie „jaki mamy plan?” – i jak nie dać się wkręcić w niepotrzebną spinęJak stworzyć ramy zamiast sztywnego planu i dać przestrzeń każdemu stylowiJak komunikować swoje potrzeby bez atakowania cudzych Gdzie możesz wykorzystać tę wiedzę? W związkach, rodzinie i przyjaźniach – planując wspólny czasW pracy – podczas spotkań, projektów i współpracy z różnymi osobowościamiW podróżach i na co dzień – by każda osoba czuła się wzięta pod uwagę Posłuchaj teraz i sprawdź, jak dogadywać się lepiej – nawet jeśli różnicie się totalnie w stylu działania.

  5. 10/09/2025

    #52 Syndrom Oszusta

    Zachęcam Cię do odwiedzenia: 👉 kanału na YouTube  https://www.youtube.com/@ArturRaba 👉 IG ARTUR_RABA  https://www.instagram.com/artur_raba/ 👉 LinkedIn Artur Raba  https://www.linkedin.com/in/artur-raba/ 👉 FACEBOOK Artur Raba https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/ Jak przestać podważać swoje sukcesy i zacząć je doceniać. ·       Czy zdarza Ci się osiągnąć coś ważnego, a zamiast dumy… czujesz, że to był przypadek?   ·       Kiedy słyszysz komplement – umniejszasz swoje zasługi, tłumaczysz się albo myślisz: „Nie przesadzaj, to nic takiego”? ·       A może gdzieś w głowie czai się głos: „Zaraz ktoś odkryje, że udaję”? Ten odcinek to antidotum na Syndrom oszusta – cichego sabotażystę, który podważa Twoje osiągnięcia i odbiera Ci radość z efektów pracy.   Dzisiaj zrozumiesz, skąd bierze się ten mechanizm, jak go rozpoznać i – co najważniejsze – jak go rozbroić. Bo to nie pokora Cię powstrzymuje. To wewnętrzna narracja, którą możesz zacząć zmieniać. Kluczowe wnioski z odcinka: 🔹 Czym naprawdę jest syndrom oszusta – i dlaczego dotyka właśnie ludzi ambitnych 🔹 W jaki sposób umniejszamy swoje sukcesy i sabotujemy własną wartość 🔹 Jakie „zatrute myśli” najczęściej pojawiają się po osiągnięciu celu 🔹 Jak nauczyć się przyjmować pochwały bez tłumaczenia się 🔹 Trzy proste kroki, które przerwą błędne koło wątpliwości Gdzie możesz wykorzystać tę wiedzę? – W pracy – przy prezentacjach, projektach i ocenach rocznych – W relacjach – by nie tłumić swojego głosu i przestać się porównywać – W rozwoju osobistym – jako codzienna praktyka wzmacniania siebie bez nadęcia Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać unieważniać siebie – i zacząć ufać sobie naprawdę.

  6. 09/24/2025

    #51 Jak zbudować poczucie własnej wartości?

    Zachęcam Cię do odwiedzenia: 👉 kanału na YouTube https://www.youtube.com/@ArturRaba 👉 IG ARTUR_RABA https://www.instagram.com/artur_raba/ 👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania https://www.linkedin.com/in/artur-raba/ 👉 FACEBOOK Artur Raba https://www.facebook.com/ArturRabaBezSciemy/ W tym odcinku zmierzysz się z jednym z najbardziej wpływowych, a często zaniedbywanych aspektów naszego życia: poczuciem własnej wartości. Nie tym sztucznie pompowanym, ale tym cichym, codziennym – które naprawdę decyduje o tym, jak działasz, jak mówisz, jak żyjesz. Bo często to nie brak kompetencji Cię powstrzymuje, tylko Twój wewnętrzny głos: surowy, podważający, porównujący. Dowiesz się, jak zauważyć ten głos, jak go przeformułować i jak wzmocnić siebie bez potrzeby bycia idealnym.  Przekonasz się, że nie musisz udowadniać swojej wartości — ale warto ją codziennie odnajdywać. W swoim tempie. Po swojemu. Bez ściemy.   Najważniejsze wnioski z odcinka: 💬 Poczucie własnej wartości to nie luksus – to fundament, na którym opierasz całe swoje życie 💬 Wewnętrzny krytyk nie musi być Twoim głosem – możesz go rozpoznać i zmienić narrację 💬 Słowa, które do siebie mówisz, stają się tym, jak siebie traktujesz 💬 Wzmacnianie wartości to codzienna praktyka – nie jednorazowa rewolucja 💬 Małe kroki, codzienna uważność i wsparcie – tworzą trwałą wewnętrzną siłę Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak przestać być swoim największym krytykiem – i zacząć działać z siłą, którą już masz.

  7. 07/22/2025

    #50 Restart pracy zawodowej

    Zachęcam Cię do odwiedzenia: 👉 strony dla Patronów https://patronite.pl/GiganciKomunikacjiByArturRaba 👉 kanału na YouTube https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba 👉 IG ARTUR_RABA https://www.instagram.com/artur_raba/ 👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania   https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true Jubileuszowy, 50-ty odcinek podcastu – i pierwszy pod nową nazwą „Artur Raba. Bez Ściemy”. Masz wrażenie, że zawodowo coś się wypaliło? A może czujesz, że najwyższy czas zatrzymać się i sprawdzić, czy Twoja praca naprawdę ma dla Ciebie sens?  W tym odcinku poznasz 5 prostych, ale skutecznych kroków, które pomogą Ci: ✅ Wyznaczyć cele zgodne z tym, kim jesteś dziś ✅ Odzyskać motywację i poczucie sensu ✅ Zidentyfikować, co Cię wypala, a co napędza ✅ Rozwinąć właściwe umiejętności ✅ I otoczyć się ludźmi, którzy Cię wzmacniają Nie musisz rzucać pracy. Wystarczy, że zaczniesz inaczej o niej myśleć i odważysz się zrobić porządek w swoim zawodowym „ja”. 🔔 Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić innych wartościowych treści. Bo czasem trzeba pogadać o skuteczności – po ludzku i bez ściemy.

  8. 07/02/2025

    #49 Jak wyeliminować stres ?

    Zachęcam Cię do odwiedzenia: 👉 kanału na YouTube   https://www.youtube.com/@GiganciKomunikacjiByArturRaba 👉 IG ARTUR_RABA https://www.instagram.com/artur_raba/ 👉 LinkedIn Artur Raba Giganci Zarządzania   https://www.linkedin.com/company/arturraba/?viewAsMember=true        🎯 Czy stres przejmuje kontrolę nad Twoim dniem, emocjami i decyzjami? 🎯 Czy chcesz dowiedzieć się, jak odzyskać spokój, równowagę i skuteczność – niezależnie od sytuacji? 🎯 A może szukasz prostego modelu, który pozwoli Ci radzić sobie ze stresem w pracy, w domu i w relacjach? W 49. odcinku podcastu Giganci Komunikacji poznasz Model 4A – Avoid, Alter, Accept, Adapt – czterostopniowy system, który pomoże Ci zmniejszyć codzienny stres, odzyskać kontrolę nad sobą i działać z większym spokojem. Poznasz praktyczne strategie, które możesz zastosować od razu – bez skomplikowanej psychologii, bez teoretyzowania, za to z konkretnym efektem. Kluczowe punkty odcinka: 📌 Avoid – jak eliminować niepotrzebne źródła stresu i chronić swoje zasoby 📌 Alter – jak zmieniać sytuacje i komunikację, by odzyskać wpływ i zmniejszyć napięcie 📌 Accept – jak mądrze akceptować to, czego nie da się zmienić i znaleźć w tym sens 📌 Adapt – jak zmieniać swoje podejście i budować elastyczność psychiczną w trudnych chwilach Korzyści dla Ciebie: 🎯 Poznasz 4 skuteczne strategie, które pomagają zarządzać stresem bez ucieczki i wypalenia. 🎯 Zyskasz większą odporność psychiczną, ucząc się odpuszczania tego, na co nie masz wpływu – i działania tam, gdzie możesz coś zmienić. 🎯 Dowiesz się, jak poprawić komunikację, relacje i organizację pracy, by zredukować napięcie i chaos. 🎯 Zaczniesz widzieć stres nie jako zagrożenie, ale jako szansę na rozwój – i nauczysz się czerpać z niego siłę. 🎯 Zyskasz większy spokój, klarowność i energię do działania – nawet w trudnych warunkach. 📢 Posłuchaj teraz i dowiedz się, jak martwić się mniej, a robić więcej!

See All (56)

About

Cześć! Tu Artur Raba. Jestem trenerem biznesu i mentorem z ponad 20-letnim doświadczeniem. Na kanale "ARTUR RABA BEZ ŚCIEMY" mówię o skuteczności, komunikacji, nawykach, pracy z oporem i odporności psychicznej. Mówię po ludzku. Bez nadęcia. Bez ściemy. Znajdziesz tu konkretne narzędzia, nieidealne wnioski i proste sposoby na to, by działać lepiej, skuteczniej i... po swojemu. 🎯 Nowy odcinek w każdy wtorek o 7:00. Może nie będzie idealnie. Ale będzie po ludzku i bez ściemy.

Information

  • Creator
    Artur Raba
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    56
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Artur Raba
  • Show Website
    ARTUR RABA - BEZ ŚCIEMY