Gute-Tage-Club: Was glücklich macht

Corinne
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Für alle, die nicht noch härter an sich arbeiten (nicht noch eine To-Do-Liste) oder auf ein Wunder warten wollen (du darfst trotzdem alles regeln, liebes Universum:), um glücklich zu sein. Für alle, die sich fragen: Warum fühlt sich mein Leben nicht so gut an, wie es sollte? Für alle, die den leisen Verdacht haben, dass die Antwort gar nicht für alle funktionieren muss, sondern nur für uns selbst. Neue Folgen am Wochenende: Damit du mit guten Gedanken in die Woche startest und ein bisschen leichter für dich herausfindest, wo sich in deinem Leben das gute Leben versteckt.

  1. 1d ago

    Darf ich vorstellen: dein Gehirn und dein Nervensystem (so könnt ihr Freunde werden)

    Manchmal hast du das Gefühl, du gehst durch deine Tage wie ferngesteuert. Alles ist so viel und du reagierst, ohne nachzudenken. Und dann...spielst du Momente immer wieder in deinem Kopf durch. Eigentlich möchtest du gern verstehen, was dahintersteckt, aber du hast keine Zeit, um ein paar Bücher zu lesen und was du so online findest, kannst du nicht praktisch anwenden. Versuchen wir heute, es ein wenig einfacher zu machen. Es geht darum, wie dein Gehirn, dein Nervensystem und Neuroplastizität funktionieren, damit die Dinge, die du jeden Tag tust und fühlst, für dich vielleicht wieder ein wenig mehr Sinn ergeben. Du erfährst, wie dein Gehirn und dein Nervensystem auf Stress reagieren, lernst dein „denkendes Gehirn“ und dein „Alarmsystem“ kennen und verstehst, warum du dich nicht aus Angst oder Panik heraus denken kannst. Mehr: YouTube: ⁠⁠https://www.youtube.com/@gutetageclub⁠⁠ Newsletter & deine erste Glücksübung https://gutetageclub.de

  2. Sep 12

    Lass uns eine Notfalltasche für deine Seele packen, wenn dir alles zu viel wird

    In dieser Folge geht es um eine Erste-Hilfe-Tasche für deine mentale Gesundheit: drei Dinge, die helfen, wenn gerade alles ein bisschen viel ist. Kein Selbsthilfebuch, kein kompliziertes System, einfach drei Punkte, die einfach zu merken und einfach zu wiederholen sind. Ich zeige dir die drei Dinge, die seit Jahren in meiner eigenen Notfalltasche (in meinem Telefon) liegen. Nimm dir dein Lieblingsgetränk und lass uns reden. Ich freu mich auf dich! Mehr: YouTube: ⁠https://www.youtube.com/@gutetageclub⁠ Newsletter & deine erste Glücksübung

  3. Sep 5

    Warte noch mit dem Start in den Herbst (September ist nicht der neue Januar)

    Warte noch mit dem Herbst Reset, wenn du bei dir ankommen willst. Diese Folge ist meine Einladung an dich, einen Gang runterzuschalten, im Hier und Jetzt zu bleiben und dich und den Sommer noch ein wenig zu feiern, anstatt vorbeizueilen. Gib dir die Erlaubnis, noch ein bisschen länger in der Sonne zu bleiben, auch wenn der Herbst-Neustart sich verlockend anhört. Bevor wir uns auf die Jagd nach Pumpkin Spice machen, lass uns alles würdigen, was das Jahr dir bisher geschenkt hat: die kleinen Erfolge, dein Wachstum und die Momente, an denen wir viel zu schnell vorbei laufen. Mehr: YouTube: https://www.youtube.com/@gutetageclub I abonniere meinen Newsletter: https://newsletter.gutetageclub.de I deine erste Glücksübung: https://gutetageclub.de/glueckstraining/

  4. Aug 30

    Die Nachrichten machen mich fertig

    Krisen, Temperaturrekorde, Wahlen: Es fühlt sich gerade alles schwer an. Lass uns darüber reden, wie man die eigene psychische Gesundheit schützt (gerade wenn man viel fühlt), wie man bei schlechten Nachrichten positiv bleibt und ein bisschen besser mit der Unsicherheit der Welt umgeht. Meine Gedanken zur Frage: Wie lese ich die Nachrichten, ohne verrückt zu werden, wie viel Information ist eigentlich nötig und was man ausprobieren kann, um sich zu schützen, ohne sich komplett auszuklinken.  Hol dir dein Lieblingsgetränk und mach es dir gemütlich. In dieser Folge geht es geht unter anderem um die Auswirkungen von schlechten Nachrichten auf unser Nervensystem, um dein Gehirn und warum es bedrohliche Nachrichten liebt, um den Unterschied zwischen Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit und warum ich Social Detox für keine echte Lösung halte. Die Videofolge findet ihr auf YouTube. Mehr: YouTube: https://www.youtube.com/@gutetageclub abonniere meinen Newsletter: corinne-10.kit.com/a25b900398 deine erste Glücksübung: http://gutetageclub.de/glueckstraining/

  5. Aug 22

    Was es wirklich braucht, um glücklich zu werden

    Dankbarkeit ist der Schlüssel für deine Zufriedenheit und dein Glück. Aber dein Kopf macht es dir schwer, das Gute in deinem Leben zu sehen. So kannst du trotzdem jeden Tag Dankbarkeit und damit dein Glück trainieren. Mehr: YouTube: https://www.youtube.com/@gutetageclub abonniere meinen Newsletter: corinne-10.kit.com/a25b900398 deine erste Glücksübung: http://gutetageclub.de/glueckstraining/

    Was es wirklich braucht, um glücklich zu werden

  6. 09/17/2025

    Denke dich selbst neu

    Glück ist ein Muskel. Lass uns zusammen trainieren und denk immer daran: Wie beim echten Muskeltraining auch zählt am meisten, dass du dranbleibst, um Erfolge zu sehen. ☘️

  7. 09/16/2025

    Warum sind positive Emotionen so wichtig

    Glück ist ein Muskel. Lass uns zusammen trainieren und denk immer daran: Wie beim echten Muskeltraining auch zählt am meisten, dass du dranbleibst, um Erfolge zu sehen. ☘️

  8. 09/15/2025

    Finde das Positive

    Glück ist ein Muskel. Lass uns zusammen trainieren und denk immer daran: Wie beim echten Muskeltraining auch zählt am meisten, dass du dranbleibst, um Erfolge zu sehen. ☘️

See All (382)

About

Für alle, die nicht noch härter an sich arbeiten (nicht noch eine To-Do-Liste) oder auf ein Wunder warten wollen (du darfst trotzdem alles regeln, liebes Universum:), um glücklich zu sein. Für alle, die sich fragen: Warum fühlt sich mein Leben nicht so gut an, wie es sollte? Für alle, die den leisen Verdacht haben, dass die Antwort gar nicht für alle funktionieren muss, sondern nur für uns selbst. Neue Folgen am Wochenende: Damit du mit guten Gedanken in die Woche startest und ein bisschen leichter für dich herausfindest, wo sich in deinem Leben das gute Leben versteckt.

Information