O PEŁNI podcast

Aga Sowa

Nie powiem Wam, że traficie stąd do źródła i przebijecie się do żyły mądrości w sobie. Prędzej wybije tu jakaś studzienka z szambem, w którym będzie można zrobić śmierdzący przegląd ostatecznych strat. Treści, które tutaj znajdziecie mają przypominać Wam o naszej ludzkiej mocy - zbudowanej z wewnętrznej siły i świadomości ograniczeń. Chcę Was zachęcać do pogłębiania Waszych osobistych relacji z własnym ciałem, językiem, ludźmi, ziemią i domem - zarówno tym rodzinnym, jak i tym, który sami budujecie. / Kontakt do autorki: o.pelni.podcast@gmail.com

Episodes

  1. #09 Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia (cz. 2) - O PEŁNI podcast (seria nr 2)

    JAN 4

    #09 Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia (cz. 2) - O PEŁNI podcast (seria nr 2)

    Druga seria podcastu O PEŁNI jest w całości poświęcona ciału. "Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia" składa się z dwóch części. Przed Wami część druga! Pierwsza część była bardziej teoretyczna i traktuję ją jako niezbędny wstęp do drugiej. Druga część jest bardziej tantryczna, bo bezpośrednio związana z doświadczeniem i nasycaniem doświadczeń od środka.  W drugim odcinku, dedykowanym kobietom, podejmuję próbę kontekstualizacji kobiecego ciała, opierając się na zjawiskach i doświadczeniach, które z ciała bezpośrednio wynikają i na nie oddziałują. Mówię o: - dotyku i "niedotykalskich", których respektuję i nie nawracam - poznawaniu dystansu pomiędzy nieskrępowanym pierwszym krzykiem, a krzykiem dorosłej kobiety - oddechu odwróconym i niezawodnym sposobie na długowieczność, który jest z oddechem bezpośrednio związany - seksualności, seksie i obiektach psychicznych, którymi jesteśmy, jako kobiety, obstawione - relacjach i gotowości na ludzi, o lwicach salonowych i jungowskim cieniu - matresecji i życiu "w służbie bobasa" - powiększaniu "świętego dystansu" między akacją a reakcją - tożsamości budowanej w dystansie do funkcji i roli, jakie pełnimy (w odcinku proponuję swoje filary) - o tańcu i drodze do świadomej widoczności poprzez taniec - o wellness i selfcare, jak o wisienkach na torcie, za które często przepłacamy Nawiązuję też do 2 scen z filmu "Być kochaną" (reż.: Lilja Ingolfsdottir) i eseju "Joy" Zadie Smith z 2013 roku. Uwaga! W podcaście, a konkretnie w sekcji poświęconej relacjom znajdziecie 3 techniki bazujące na wyobraźni, które mogą wyzwalać silne emocje. Jeśli nie czujecie się stabilnie, słuchacie w pośpiechu, najlepiej omińcie ten fragment (28 min. - 31 min.). W podcaście znajdziecie też 2 manifesty - pierwszy jest o tropieniu źródeł dotyku, drugi jest zachętą do aktywacji głosu. Dobrego odbioru!  Na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/AgaSowaOPELNI⁠⁠⁠⁠⁠⁠ znajdziesz: 🔵  linki do wszystkich platform 🌜SŁUCHAJ🌛 🔵  transkrypcje wszystkich odcinków 🌜CZYTAJ🌛 🔵  Instagram O PEŁNI 🌜OBSERWUJ🌛 🔵  kontakt do autorki 🌜NAPISZ🌛 🖐

    51 min
  2. #08 Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia (cz. 1) - O PEŁNI podcast (seria nr 2)

    12/08/2025

    #08 Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia (cz. 1) - O PEŁNI podcast (seria nr 2)

    Druga seria podcastu O PEŁNI jest w całości poświęcona ciału.   Odcinek "Ciało kobiety - odzyskiwanie dostępu do całości doświadczenia" jest pierwszą z dwóch części dotyczących kobiecego ciała. Pierwsza część jest bardziej teoretyczna i traktuję ją jako niezbędny wstęp do drugiej - takie zarysowanie kierunku. Druga część jest bardziej tantryczna, bo bezpośrednio związana z doświadczeniem i nasycaniem doświadczeń od środka.  W tej części wspominam o praktykowaniu technik opartych na bezruchu, które pozwalają nam doświadczać, co oferuje nam nasze ciało, psychika i mental, kiedy zrzekamy się lub zostajemy pozbawione współzależności i współżycia . Jest też o świadomym budowaniu własnej różnorodności, o tym jak ważne dla młodych dziewczyn, które nas obserwują, są zewnętrzne świadectwa naszej różnorodności i o tym, dlaczego zew kontroli wizerunku pozbawia nas istoty człowieczeństwa.   Ale nie tylko! Mówię też o porównywaniu się i ocenie, jako narzędziach świadomościowych, które mogą na nas oddziaływać pozytywnie. W środku znajdziecie też dwa manifesty :)  Dobrego odbioru!  Na ⁠⁠⁠⁠⁠https://bio.site/AgaSowaOPELNI⁠⁠⁠⁠⁠ znajdziesz: 🔵  linki do wszystkich platform 🌜SŁUCHAJ🌛 🔵  transkrypcje wszystkich odcinków 🌜CZYTAJ🌛 🔵  Instagram O PEŁNI 🌜OBSERWUJ🌛 🔵  kontakt do autorki 🌜NAPISZ🌛 🖐

    21 min

About

Nie powiem Wam, że traficie stąd do źródła i przebijecie się do żyły mądrości w sobie. Prędzej wybije tu jakaś studzienka z szambem, w którym będzie można zrobić śmierdzący przegląd ostatecznych strat. Treści, które tutaj znajdziecie mają przypominać Wam o naszej ludzkiej mocy - zbudowanej z wewnętrznej siły i świadomości ograniczeń. Chcę Was zachęcać do pogłębiania Waszych osobistych relacji z własnym ciałem, językiem, ludźmi, ziemią i domem - zarówno tym rodzinnym, jak i tym, który sami budujecie. / Kontakt do autorki: o.pelni.podcast@gmail.com