醒脑电波

刘大侠风雪魁星楼
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一档致力于「生活重构」的播客。 主播：刘大侠 & 赵小花 关心个体如何在复杂的现代社会里，既不被规训绑架，又能找到自己的生存节奏与生命温度 希望为同在摸索中的你，提供一份陪伴和参考，一起寻找更清醒、更自在的生活可能。 提神，是觉醒的开始；醒脑，是自由的练习 用语言洞见时代，以热爱拥抱生活。 你可以在小宇宙APP\Apple Podcast\QQ音乐\网易云音乐\喜马拉雅\荔枝播客＼B站等平台收听、订阅本节目。 期待您的反馈

  1. Sep 23

    Vol.30 泉州浪游：神佛圣人与烟火日常

    简介： 八月，大侠带着朋友和他家的孩子深度走了一趟赣闽粤三省。回来之后他问朋友：玩了这么久，哪个地方你还想再去？朋友答得毫不迟疑——泉州。而且不是说说而已，这个十一，他马上要带着另一拨朋友二刷了。 一座非网红城市能有这样的回头率，本身就是个值得聊的问题。更何况，今年三月小花出差泉州时，已经在它迷宫般的古城里预演过一遍：关岳庙前挤满磕头问事的人，隔壁就是清真寺和文庙；开元寺的屋脊上，碎瓷片拼成的剪瓷雕在阳光下亮得晃眼。而当我们开始做功课，又读到了另一个让人心头一紧的消息——被全城人亲切叫做"泉州老李"的李以健，已经在去年六月离开了人世。这个非专业出身、耗尽半生走遍泉州的民间守护者，生前最后的身份，是数百万人免费聆听的古城声音导览——来去泉州。 所以这一期，我们不只想给你一份旅行攻略——虽然它确实能当攻略用：住哪儿、坐什么车、去哪座庙求签、姜母鸭和咖喱牛排怎么点、怎么免掉清源山70块门票。我们更想顺着老李走过的路，去探索一个问题：在宏大的历史里，一个普通人如何找到自己的位置？ 一、时间轴 00:00 引子 02:12 城市印象：人神共居 04:38 信仰众神人间办事处 08:25 方德堂：女性创办的佛堂 门联："要成佛先当众生牛马"。 11:29 关岳庙求签全流程 买摆好的供果→跪禀家门→掷筊得圣杯→摇签→解签（AI也行）→带走供果，成本不高，仪式感拉满。 13:47 天后宫的赛博妈祖 投币后妈祖小机器人捧着签筒走出来，签落壳内、虔诚放回。无人强推解签，一切随缘。 15:14 珞珈寺与27种圣杯组合 石狮海边出片圣地，供奉本地三王府。三次掷筊的正反排列对应1–27号签，须先博出圣杯方可问事。 18:32 "遇水则发"的转念智慧 "遇水则发"。不科学，但有用——别在小情绪里耗散自己。 21:02 爱拼才会赢的底色 地少靠海只能出海谋生；古城文创无一义乌感，放心杯、石敢当、滴水兽，每家店都有自我表达。 24:28 李贽 "不以孔子是非为是非""穿衣吃饭即是人伦物理"。公开为商人正名，狱中自裁，却影响五四与明治维新。 31:00 生意归生意，人情归人情 找朋友装修不打折，是对专业的尊重；"无奸不商"本是无"尖"不商——多添一勺米的让利。 36:13 宗族社会排外吗 39:26 误入乡村振兴发布会 47:55 巴浪鱼咖啡与赤子空间 取名自平民海鲜巴浪鱼，扎根市井、包容普通人；老城理发师入驻，书展影像展不断，号称城市文化客厅。 52:42 芥子书屋：走路找猪 "芥子纳须弥"，转身都费劲的小书店装满泉州记忆；那本《走路找猪》后来在小来的沈阳city walk上送出。 53:45 泉州老李：凡人之躯，修成神明 李以健辞工深耕古城，对照万历古图走遍泉郡，"来去泉州"免费导览百万听众。2025年6月病逝，全城自发送别。 63:18 姜母鸭与咖喱牛排 药膳同源的姜母鸭，南洋风味的咖喱牛排配咸饭；四果汤、面线糊、醋肉、拳头母——三天顿顿不重样。 69:21 木偶戏与南音 推门误入木雕大师黄清辉工作室，当晚看他之子演木偶戏《李白醉酒》。散场演员笑迎合影，神明与艺术都没有距离感。 73:05 小众攻略清单 永宁古卫城（番仔楼+私人老电影放映）、晋江梧林传统村落、清源山南台岩早茶（八点前免70元门票）。 75:27 普通人在历史中的位置 泉州有三生：生意、生活、生机。诚信做生意，认真过生活——宏大的历史由一个个具体的人写成。 二、本期播客推荐资源汇总：🎧 播客音频《来去泉州》（点击可直达老李节目）｜讲解人：泉州老李（李以健） 📖 书籍 & 独立刊物《皮囊》｜蔡崇达 写闽南故土、宗族观念，书中故事原型就在晋江，作者后来把老家改造成公益图书馆“母亲的房子”。帮助理解闽南人的故土情结。 《走路找猪》｜芥子书屋独立刊物 泉州本地独立小册子，只在芥子书屋售卖。倡导城市散步，挖掘日常街巷里细碎温暖的小美好，对应节目里City‑walk的理念。 延伸：李贽 节目重点人物李贽，核心思想“穿衣吃饭即是人伦物理”“不以孔子是非为是非”。 🎵 音乐作品《来去泉州》｜苏世洪（苏志宏）闽南语歌曲 泉州城市推广曲，泉州老李担任经纪人/制作人，本期节目结尾引用歌词，非常适合出发前听，感受闽南本土语感。出自专辑《身在此城中》。 《神游—李叔同先生乐歌小唱集》｜秘密后院乐队 泉州老李曾任这支乐队经纪人，走访弘一法师在泉州的遗迹后合作产出。改编弘一法师乐歌，包含经典《送别》，还有原创曲目《两忘》。弘一法师晚年定居泉州清源山。 泉州南音（南音雅艺） 中国古老活态宫廷古乐；“南音雅艺”是老李参与推动的推广项目，可以搜索代表性艺人蔡雅艺的现场录音，去到泉州有机会看线下演出。节目中引用了南音经典《梅花操》 📍 值得打卡的线下文化空间巴浪鱼咖啡 & 赤子空间 被称为“泉州城市文化客厅”，不止咖啡馆，举办艺术书展、影像展、在地文化共创。多家分店：承天寺店、天后宫城南店、石狮海边店。老理发师驻场，特调会融入本地食材。 芥子书屋（开元寺附近·象峰巷4号） “芥子纳须弥”，很小的独立书店，泉州主题藏书，可买到限定刊物《走路找猪》，二楼露台可以眺望东西塔。 一茶书房（泉州老李的书房） 老李生前的文化空间，以泉州文史、茶为主题。 🎬 延伸影视电影《八仙》 节目拿来类比泉州“为民办事即可受人供奉”的人神共居观念；普通人做好实事，就可以成为被百姓敬奉的神明。 三、图集 泉州西街与开元寺 泉州招手停“小白” 半城烟火半城仙 放心石与放心杯 泉州石狮海边 巴浪鱼咖啡&赤子空间 南音和木偶戏 弘一法师相关 李贽 爱拼才会赢 泉州文创 求与拜 四、千年泉州史 在小宇宙查看该单集文稿

  2. Jul 26

    vol.29 湿疹自救启示：以病为药，重构生活的秩序

    湿疹自救实录，聊聊从2021年-2026的跟湿疹共处的经历。虽然是从湿疹的角度出发，但很多慢性病患者或许都能在这期节目里获得一些收获。 请大家坚定信念：湿疹可治愈！ 一封给湿疹人的"情书"，虽言有未尽，总算是掏心掏肺，能力有限，但尽力而为。 "病友"们可以在评论区分享自己的经历、经验 时间轴 00:00–03:50 ｜ 开场 & 生活变化 03:50–12:00 ｜ 患病后的孤独与求医迷茫 - 湿疹全部长在脸上，引发病耻感、社交退缩 - 来自家人和朋友的“凝视”加重羞耻 - 求医过程混乱（病名不统一）、两次追尾事故，生活全面失控 - 医生建议昂贵生物制剂并断言“终身相伴”，决心另寻出路 12:00–18:30 ｜ 自我疗愈的开始：中医、煎药、摄影 - 确立“自己是第一责任人”，中医为辅 - 亲手煎药，感受静心过程 - 带着相机上街，遇见保安、环卫工、快递员，重新看见“附近” - 顿悟：病不必然孤独，孤独才致病 18:30–24:30 ｜ 重建附近与大理之行 - 做楼道长，了解邻里故事（保洁爷爷、败落富太太等） - 旧秩序崩塌，微小时刻编织新的意义之网 - 遥望大理，阅读《仿佛若有光》，最终成行 - 在大理晒太阳、交朋友、踢毽子，某晚出汗后湿疹奇迹般痊愈 24:30–33:00 ｜ 病理与核心领悟（上） - 从中医和现代医学解释湿疹本质（脑肠皮轴、肠漏、TH2炎症） - 拒绝生物制剂的原因（只堵不疏） - 领悟①：被困住的感觉是身心同构； ②：家族业力可通过改变观念斩断； ③：耐心对抗工业化“药到病除”心态 33:00–38:30 ｜ 核心领悟（下）与第二次复发经历 - ④：语言重构（无知、傲慢、自恋） - ⑤：日常的宝贵 - 时隔三年再度复发，一周内压制，深夜写下文字，感受“金花”意象，学会顺其自然。 38:30–42:11 ｜ 结尾 本期推荐 - 呼吸吐纳法（冰人呼吸、道家胎息） - 歌曲：许美静《一份真》 - 书籍：《仿佛若有光》、《太乙金华宗旨》 - 日剧：《吃饱、睡足、等幸福》 在小宇宙查看该单集文稿

  3. Mar 7

    Vol.28 他乡的新年：遇见心的春天

    单集介绍（Shownotes）内容提要本期节目，主播刘大侠与热门嘉宾娇蕾再度对话，2026年初，二人皆选择远离家乡，分别在江西赣州、云南保山度过 2026 年春节。我们围绕「他乡过年」这一当下极具共鸣的选择，聊保山的旅行体验、疫情后人们过年心态的转变，拆解传统春节的「仪式感负担」，探讨旅行的本质从不是打卡风景，而是照见内心、与自己相遇；也聊聊如何打破固有框架，让过年甚至日常，活成自己想要的样子。 嘉宾介绍娇蕾：醒脑电波往期大理主题热门嘉宾，2026 年春节带着家人奔赴云南保山过年，在旅途的细碎瞬间里，收获诸多关于自我、生命与生活的思考。往期热门节目可收听：Vol.15 旅居探索创新教育，大理是现代人身心危机的“百忧解”吗？ 本期时间轴00:25 节目开场，嘉宾娇蕾回归，引出本期「过年、保山、旅行」核心话题 01:39 聊疫情后过年心态的变化，积压的旅行欲让世界的流动性变强 03:32 娇蕾分享选择保山过年的初衷，2023 年大理之行埋下的旅行种子 05:40 他乡除夕的独特体验：赣州的安静、保山的「与世隔绝」与今夕何夕感 09:14 主播聊他乡过年的心理挣扎：直面人生孤独本质，也感受朋友陪伴的温暖 13:25 童年春节的回忆：传统过年对长辈的「负担感」，成为远离故乡过年的初衷 16:39 核心思考：春节本应是日常的颠覆，却被过成标准化流程，旅行是打破的方式 17:53 带家人旅行的矛盾与平衡：不做身份的附庸，要做旅行的主角 21:14 保山城市观感：温差大、人少清净，慢节奏的生活与非工具化的商业氛围 32:24 腾冲的旅行体验：因「内顺外合」奔赴和顺古镇，读懂保山「温泉喷涌」的城市气质 36:10 旅行的三个阶段：看风景→看别人生活→看自己，拒绝攻略的信息错配 42:43 保山的新可能：味觉的猎奇、自然景观的强烈反差，性价比超高的本地住宿 53:42 惊喜：偶遇保山存在主义咖啡馆，与诗人老板的对话读懂生命的本质 01:04:34 他乡过年会成常态吗？打破思维框架，老人也能成为旅行的同行者 01:11:39 对未来过年的想象：社群式过年、家族春晚，重建属于自己的年俗 01:19:44 观点：旅行是内心的显化，内顺外合才能在不确定中寻得内心安宁 01:21:09 不必补齐人生的「失落一角」，接纳残缺，日常也能完成一场旅行 本期提及资料📖 诗人作品：《晚风吹了一整年》 📖 书籍：《新哲人-旅行之必要》、儿童绘本《失落的一角》 📍 旅行目的地：云南保山（隆阳区、潞江坝镇、勐赫小镇）、腾冲（和顺古镇、高黎贡山）、江西赣州（罗塘村） 🍜 保山特色美食：撒撇、生皮、棕树芯菜肴、咸红豆汤、水果拌辣椒面、火烧肉、大救驾、稀豆粉 🌿 保山特色景观：高黎贡山、温泉沙滩、青龙街百年老茶馆、八戒寺 ✨ 公益项目：是光诗歌（乡村诗歌支教项目） 同题关联刘大侠在保山杨大哥家做咖农的经历，往期可收听：Vol.28 2025 山寻记｜远方山里有个家，教我实现自己的长长久久 「咖啡庄园视角的保山」人物访谈两期，往期可收听： Vol.20 土地自有答案 | 对话阿科：牛津毕业，在大山里安家做咖农（上） Vol.21 土地自有答案 | 对话阿科：重估乡村价值，未被异化的劳动何以可能？（下） 关于节目醒脑电波，一档陪你在复杂的世界醒着找自己的音频节目。我们聊生活、旅行、自我与成长，不给出标准答案，只分享真实的思考与体验，愿与你一起在细碎的感知里，慢慢遇见自己。 保山街头 保山美食 腾冲热气球 高黎贡山徒步 怒江沙滩 和顺古镇·腾冲 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.28 他乡的新年：遇见心的春天

  4. Jan 20

    Vol.27 寻豆保山：一场关于家、长长久久、扎根的精神之旅

    ⭐关键词⭐ 可持续系统 | 耕读传家  | 保山咖啡 | 家风传承 | 扎根创造  | 无限游戏  | 自我重塑 | 深山修行  | 恒产恒心 |   向山而行 简介： 这是我的2025年度总结上篇——山行篇。当律师职业的焦虑遇上对身份认同的迷茫，我选择奔赴云南保山，以咖啡寻豆师的身份钻进高黎贡山的深山里，完成了一场为期一月的“深山修行”。在日出而作、日落而息的农耕日常里，杨大哥一家用“耕读传家”的朴素生活，解答了我多年的困惑：何为可传承的家风？如何在不确定的时代找到扎根的力量？从初入山野的恐惧不适，到扛起重物时的身心合一；从对“成功”的执念，到读懂“长长久久”的无限游戏智慧，这场旅程不仅让我看见保山古称“永昌”的深意，更让我重构了对生活与自我的认知。本期播客，带你走进保山的山野烟火与家风传承，聊聊劳动、扎根与长久主义的生活哲学。愿每个在时代中漂泊的人，都能找到属于自己的“扎根之地”，拥有穿越周期的“长长久久”。 本期节目你将听到： 1. 耕读传家在今天的重要性？它如何成为对抗不确定性的扎根之力？ 2. 从律师到深山寻豆师，如何摆脱“工具人”困境，重构自我身份？ 3. 为什么城市家庭难育家风，而云南深山农户能代代传承生存底气？ 4. 面对行业震荡、身份焦虑，怎样构建自主可持续的“无限游戏”生活系统？ 5. 一场搬咖啡果、晒豆子的体力劳动，如何让人“把自己再养一遍”？ 6. 坚守精品咖啡，藏着怎样的“长久主义”哲学？ 7. 保山古称“永昌”，这座城市的慢节奏里，藏着哪些穿越周期的生活智慧？ 时间轴： 00:21 缘起 ，2025 年保山寻豆师之旅 02:44 求职挫败引发的家风与身份认同思考 05:09 北方工业家庭与保山农耕家庭的文化差异 07:18 潮汕商人与烤鸡少年的地域文化底气 09:55 带着 “无限游戏” 的疑问奔赴云南 11:32 保山印象：慢节奏里的完整汉文化与自在感 14:05 保山必逛清单：青龙街、八戒寺与希音咖啡 16:20 文化特质：保山 “平衡中道” 的家风与传统 18:29 从打退堂鼓到硬着头皮进山 19:53 初入深山：陌生环境的恐惧与躯体化反应 21:26 劳动修行：从 “毛毛躁躁” 到身心合一的蜕变 23:13 温暖瞬间：杨大嫂的善意与农业劳动的 “慢智慧” 25:35 劳作日常：日晒咖啡的艰辛与身体的成长 28:48 融入大山：语言不通却心有灵犀的乡村联结 33:13 山野馈赠：杨大哥摩托车后座的 “自然博物馆” 35:09 远见：杨大哥召子返乡，坚守精品咖啡的家族事业 39:01 茶桌：家风的言传身教与 “长长久久” 的生意经 41:03 新解 “耕读传家”：扎根实践与开放学习的共生 44:33 反思：现代城市家庭为何难育家风？ 47:16 告别：被信任守家，见证生命循环与善意传递 49:14 回响：从过客到联结者，传递大山的馈赠 51:58 觉醒：构建自主可持续的生活生产系统 53:46 笃定：咖啡事业里的完整价值闭环 55:04 祝福：永昌之名，愿你找到长长久久的扎根力量 保山街头 希音咖啡馆 保山八戒寺 火烧肉 炒百花 家文化 寻豆师生活 雨天，杨大哥在给我炖猪脚 杨大哥的微信名：“家” 云南农大的校训： 阿科在保山的咖啡小院 离开保山，杨大哥送别时 我的耕读传家新解读： BGM： 《Blowing in the Wind》·Bob Dylan 《 小鸟睡在我身旁》·李健 《远航》·许巍 《上下山》·山人乐队 欢迎加入醒脑电波的播客群： 醒脑电波咖啡馆，欢迎来逛，扫码，可以购买我的自烘焙的寻豆师作品： 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.27 寻豆保山：一场关于家、长长久久、扎根的精神之旅

  5. 12/16/2025

    vol.26 毕赣、凯里、小茉莉：小地方有“人的尺度”

    ⭐关键词⭐ 时空折叠 城市荒野 礼失而求诸于野 同质化 原子化 沉下去 地理与心理同构本期核心话题 1. 为什么小地方成了稀缺的精神栖息地？2.如何通过把故乡变成可随身携带的符号来消解乡愁？3.毕赣的电影：小地方的时空诗学4.伍佰与县城感：粗粝的真诚最动人5.“礼失而求诸于野” 的现代启示📚 延伸推荐（书籍 / 电影 / 音乐 / ）书：《小地方：关于空间的漫游》-李昊 电影：《路边野餐》、《狂野时代》-毕赣 音乐：《小茉莉》包美圣、《告别》李泰祥\唐小诗、《世界第一等》、《牵挂》、《梦的河流》、《再次重相逢》-伍佰 时间轴 00:00 - 01:27从《小茉莉》与电影《路边野餐》说起 01:27 - 05:04为什么选择看《路边野餐》？从电影延伸至“小地方”文化现象，什么是我认为的“人的尺度” 05:04 - 07:42对比大城市与小地方的生活体验，讨论感官体验、人际关系与时空感知的差异。 07:42 - 12:40我在杭州等大城市的生活感受，从“宏大叙事”到微观生活。 12:40 - 18:46回到东北老家辽源的经历，从“龙首山”“魁星楼”，我故乡的小地方如何成为记忆与情感的载体。 18:46 - 23:16 “什么样的城市是好城市”？“城市荒野”与“步行尺度”的重要。 23:16 - 27:00《路边野餐》，中时间、记忆与告别的主题，以及小地方与创作的关系。 27:00 - 30:29我在云南普洱的生活片段，小地方带来的社区感与生活另一种可能。 30:29 - 32:10“礼失求诸野”的现代意义，“小地方”是一种“沉下去”的心态。 《路边野餐》 毕赣的诗 凯里的绿色 辽源·魁星楼 在小宇宙查看该单集文稿

    vol.26 毕赣、凯里、小茉莉：小地方有“人的尺度”

  6. 12/02/2025

    Vol. 25 流动时代，我们有不“追花”的自由吗？

    从一瓶深山百花蜜，看两种蜂的不同活法，也找一找流动时代里，我们不用 “追赶” 的生活可能。本期主播：刘大侠 时间轴： 00:00 扬琴声将思绪带回赣州夏日的乡村。00:39 从生活变化谈起，蜂蜜与“重建附近”。02:30 缘起：朋友小梅的“带你回老家”项目，在深山中结识养蜂人赖伯伯。04:37 聆听赖伯伯几十条长语音，感受到来自土地的鲜活知识。06:49 赖伯伯讲解中蜂与意蜂的根本区别（定地养殖 vs 追花夺蜜）。14:15 隐喻：中蜂与意蜂，当代两种生存状态：扎根 vs 流动的隐喻。19:57 蜜蜂的本能、深山环境与人的选择，如何共同造就了天然好蜜。22:51 赖伯伯的哲学：他养的不只是蜂，更是一种“不折腾”、“不追赶”、“不攀缘”，让世界来找我的生活方式。23:29 延伸思考：从蜜蜂到创新教育，都是在构建对抗内卷的“微气候”。25:25 价值反思：流动性（工具理性）之后，人终需回归扎根的、有深度的生活（价值理性）。28:33 行动理念：做一个好产品的三个核心——人、物、情。30:30 “山问”的构想：通过与土地的真实链接，寻找现代社会中遗失的宝藏，以自然为师，育以丰饶。 📚 关于蜂蜜，一些重要概念： 中华蜂VS意蜂 单一花种蜜VS百花蜜 蜜源地 浓缩蜜（过机）VS天然成熟蜜 📚📖 如果想继续阅读与思考，你可以打开这些书： 想理解“附近”，走进项飙的《把自己作为方法》。 想追问现代性的根源，翻开马克思·韦伯的《新教伦理与资本主义精神》。 想感受中国乡村的纵深，温铁军的《八次危机》和《乡建笔记》提供了厚重而独特的视角。 想在行动中寻找灵感，彼得·科恩的《再造魅力故乡》和盐见直纪的《半农半X的生活》或许能点亮你的实践之路。 最后，如果只想感受一种“扎根”的诗意，亨利·戴维·梭罗的《瓦尔登湖》永远是一个宁静的答案。BGM： 《大山》——王睿卓《梦田》——昨夜派对 🌿 我们下期再见。 ✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶✶ ·˖✶ ·˖✶ ·✶·˖✶ ·˖✶ ·✶ 深山养蜂人：赖伯伯 跟赖伯伯的微信聊天：大山里的东西出不去？我是大山里的儿子！盼呢！ 赖伯伯家的中华蜂，百花蜜 赖伯伯家房梁上的蜂箱 “带你回老家”大家去拜访赖伯伯 筠竹村写生 关于中华蜂 中华蜂和意蜂 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol. 25 流动时代，我们有不“追花”的自由吗？

  7. 11/28/2025

    Vol.24 让家“生长”出来：如何构建最近的“附近”？

    ⭐关键词⭐ 家的生长｜用即是美｜不完美之美｜代际差异｜生活痕迹｜精神栖息 我们的家，为什么选择通铺木地板？ 你有多久没光脚走在地板上了？ 也许家从来不是装修图里的完美样板间 而是那些被生活磨出的划痕 这期节目，我们不聊装修，聊聊“用即是美” 为什么‘不完美’才是家的真味？ 聊聊和父母的代际审美冲突 好的生活，就藏在我们的“小世界”里 一起，重新发现家的呼吸。 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 本期主播：刘大侠、赵小花 时间轴： 00:00:00 - 00:00:52 | 从秋天到冬天：对于“家”的感受。 00:00:52 - 00:01:18 | 家：最小单元的“附近” 00:01:18 - 00:03:39 | 装修理念的代沟：以“无主灯设计”为例 00:03:39 - 00:06:18 | 地面的选择：木地板的感官魅力 00:06:18 - 00:08:56 | 木头的“灵性”与打理的意义 00:08:56 - 00:11:25 | 家的审美：拒绝“样板间”，拥抱生活气 00:11:25 - 00:13:56 | 生活习惯差异：“藏起来” vs “触手可及” 00:13:56 - 00:16:26 | 时代审美与“面子工程” 00:16:26 - 00:18:27 | 收纳：留白与真需求 00:18:27 - 00:21:27 | 家的能量：用即是美，反熵增 00:21:27 - 00:22:25 | 接受不完美：从地板瑕疵到“完美的日子” 00:22:25 - 00:23:51 | 家是慢慢生长出来的地方 —————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 📚 提及作品： 日剧《住宅区的两人》 电影《完美的日子》 书籍《日日100》 哲学概念：米歇尔·亨利的“肉身自我感动”欢迎在评论区留言： 你心中的“理想之家”是什么模样？你和家人在家居观念上有过哪些有趣或激烈的碰撞？期待听到你的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 08/19/2025

    Vol.23 秋日有歌｜纵身一跃告别盛夏，那些秋日归途中的歌

    ⭐关键词⭐｜秋天歌单｜欲望钟摆｜尼采酒神精神｜信仰一跃｜“不要向你的欲望让步”｜让万物穿过自己｜归途如虹｜青蛇｜中秋节 醒脑电波 | 音乐专栏 点这里→  醒脑秋日歌单 这些音乐的时间跨度从1988年-2003年，正是华语乐坛，蓬勃发展的黄金年代。我们挑选的作品，距离今天最少也有20多年的时间，但他们并不过时。 在我们梳理歌单，并重新的去听歌、阅读歌词文本的时候，惊喜的发现，这个关于秋天的歌单里，其中暗含着一条不同阶段人生境界的心灵轨迹，这些有关于秋天的心境的轨迹，像是一个在秋天开启了一段试图与过往告别的心灵旅途，在旅途中，你会经历： 眷恋遗憾 → 释然、轻盈、洒脱 → 叛逆觉醒 → 温暖辽阔 →孤独喜悦 → 宁静回归。 最终指向“回家”。 在很多人心里，秋天如果最后指向“回归”，好像总是伴着一种难以言喻的丧失感和遗憾 但在我们的歌单里，在我的故事里，你会看到我以“信仰一跃”的“发疯行为”，妄想打破秋天悲凉的刻板印象，把那种丧失遗憾的负面情绪，像自己的身体一样，置入广阔的湍流，焕醒生命的秋爽。 在我的秋天里： 我接受归途，拒绝颓败 愿我们回家的路上，总有小号响起，在尼采般的酒神光辉中，能跟你结伴同行 以上，就是关于这个秋天我们想对你说的。 顺祝大家，秋天旅途愉快 主播：刘大侠、赵小花 音乐编辑: 刘大侠 剪辑：刘大侠 音乐清单开场曲： 陈琳 《十二种颜色》 旅程曲目：苏慧伦 《秋天的海》萧亚轩 《Cappuccino》彭玲 《给我一段仁爱路》陈淑桦 《流光飞舞》朴树 《我爱你，再见》张雨生 《子夜抒怀》王菲 《浮躁》张清芳 《花雨夜》许巍 《温暖》齐豫 《九月的高跟鞋》曹方 《春花秋开》Sophie Zelmani 《Going Home》 【秋日旅程地图】 第一站：不舍与遗憾 - 爱情的消亡与自我重构 03:36 - 苏慧伦《秋天的海》： 爱情逝去后，那种如“连体婴”分离般的撕裂感 第二站：轻盈与释然 - 千禧年前的都市独立宣言 07:44 - 萧亚轩《Cappuccino》： 在欢快的节奏中，看萧亚轩如何将爱情的苦甜一并饮下，头发甩甩地大步地走开。 09:21 - 彭玲《给我一段仁爱路》： “陪你在路上满心欢喜，是为了风景美丽，不是为了你”。不依附于他人、享受纯粹爱情体验的清醒与自信。 第三站：柔情与觉醒 - 至情至性的“妖”歌 15:48 - 陈淑桦《流光飞舞》： 从电影《青蛇》切入，“半冷半暖秋天”与“跟有情人做快乐事”背后，挑战世俗虚伪、敢爱敢恨的觉醒意识。 第四站：创伤与追问 - “都去了哪儿？所有爱和誓言” 19:43 - 朴树《我爱你，再见》： 夏日圆舞曲的幻梦破碎后，执拗地向爱情的永恒性发起追问。从“原质”的角度，思考欲望如何驱动我们围绕一个永恒的空洞起舞。 第五站：聚散与无常 -“一路行来像在森林里游走，经不起的是什么，渴念着什么？” 24:56 - 张雨生《子夜抒怀》： 在1994年阳明山的台风夜里，听张雨生如何将拉赫玛尼诺夫的哀叹化为内心风暴中的宁静。在如梦如幻的歌词中道破我们渴望之物的本质缺失 第六站：肆意与自由 - 歌颂无意义与田园的向往 30:51 - 王菲《浮躁》： 用22个字和“辣鸭脖”的无意义符号，撒开了欢儿地嘲笑精致功利的世界。 33:50 - 张清芳《花与夜》： 误入“狗狗炊烟”，走入一幅山峰、溪水、热汤、木桌的中式田园牧歌画卷。 第七站：归途如虹 38:01 - 许巍《温暖》： 云南秋日旅行的记忆，旅途成为心底永恒的温暖源泉。 42:06 - 齐豫《九月的高跟鞋》： 脱掉象征规训的高跟鞋，在空灵悠远的歌声与圆号声中，完成一场从纷繁世界向内心宁静港湾的归航。 终点：信仰一跃 - 在江水中唤醒生命的秋爽 49:23 - Sophie Zelmani《Going Home》 (王菲《乘客》原曲)：刘大侠心路：在赣州贡江的黄昏，以一次“奋不顾身的跳水”，为这个情感浓烈的夏天举行了一场“克尔凯郭尔式的信仰一跃”仪式。把中年的丧失感、告别的感伤，像身体一样置入未知的湍流，从而激发生命能量，获得一种“向死而生”的力量。接受归途，但拒绝颓败，历经洗礼后，内心向万物充分敞开、流动着广阔之爱的“英雄凯旋”。 57:07 - 再见：愿你我回家的路上，总有小号声般的光辉，在尼采的酒神精神中，结伴同行。 订阅与互动欢迎在小宇宙、苹果播客、Spotify等平台搜索“醒脑电波”订阅我们的节目。 如果喜欢本期节目，恳请给我们留下你的感受，这是对我们最大的支持！ 本期话题：你心中代表秋天的歌曲是哪一首？又有哪些难忘的秋日故事？ 欢迎在评论区与我们分享。 在小宇宙查看该单集文稿

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一档致力于「生活重构」的播客。 主播：刘大侠 & 赵小花 关心个体如何在复杂的现代社会里，既不被规训绑架，又能找到自己的生存节奏与生命温度 希望为同在摸索中的你，提供一份陪伴和参考，一起寻找更清醒、更自在的生活可能。 提神，是觉醒的开始；醒脑，是自由的练习 用语言洞见时代，以热爱拥抱生活。 你可以在小宇宙APP\Apple Podcast\QQ音乐\网易云音乐\喜马拉雅\荔枝播客＼B站等平台收听、订阅本节目。 期待您的反馈

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    刘大侠风雪魁星楼
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