Μπαμπάς των 2 & Rapper

Thodoris Paraschakis Ntamas | Black Vybez
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Στα 28 μου διαγνώστηκα με ΔΕΠΥ, και από τότε προσπαθώ να καταλάβω τι σημαίνει αυτό για μένα στην τέχνη, στην οικογένεια, στην καθημερινότητα. Μέσα από αυτό το podcast μοιράζομαι τις σκέψεις, τις εσωτερικές μάχες, τις μικρές νίκες και όλα αυτά που κουβαλάει ένας εγκέφαλος που τρέχει... λίγο παραπάνω. Αν νιώθεις πως "κάτι δεν κολλάει" ή πως κανείς δεν σε καταλαβαίνει, ίσως αυτό εδώ να σου κάνει παρέα. Δεν είσαι μόνος/μόνη. Και όχι, δεν τα φαντάζεσαι. Είμαστε πολλοί εκεί έξω

Episodes

  1. 5d ago

    Οι δυο μου εαυτοί

    Κοίταξες το ρολόι, ήταν δέκα. Ανοιγόκλεισες τα μάτια, ήταν μία. Αν χάνεις συνέχεια τον χρόνο σου, δεν είσαι τεμπέλης ούτε αδιάφορος. Έχει όνομα, time blindness. Σου εξηγώ γιατί το μυαλό με ΔΕΠΥ δεν νιώθει τον χρόνο, και σου δίνω απλά κόλπα για να τον κάνεις ξανά ορατό, χωρίς άγχος και χωρίς ενοχές.

    Οι δυο μου εαυτοί

  2. Sep 21

    Βρες την πίστα σου

    Ξέρεις εκείνη τη στιγμή που το beat κουμπώνει και ο κόσμος γύρω σου σβήνει; Αυτό είναι το hyperfocus, το superpower του ΔΕΠΥ. Μιλάω για τη θετική όψη του μυαλού μας: γιατί τραβάμε προς την τέχνη, πώς να το οδηγείς αντί να σε οδηγεί, και γιατί δεν είσαι χαλασμένος, απλώς έχεις μια μηχανή αγωνιστικού που ζητάει τη δική της πίστα.

    Βρες την πίστα σου

  3. Sep 14

    Το σπασμένο μου ρολόι

    Κοίταξες το ρολόι, ήταν δέκα. Ανοιγόκλεισες τα μάτια, ήταν μία. Αν χάνεις συνέχεια τον χρόνο σου, δεν είσαι τεμπέλης ούτε αδιάφορος. Έχει όνομα: time blindness. Σου εξηγώ γιατί το μυαλό με ΔΕΠΥ δεν «νιώθει» τον χρόνο, και σου δίνω απλά κόλπα για να τον κάνεις ξανά ορατό, χωρίς άγχος και χωρίς ενοχές.

    Το σπασμένο μου ρολόι

  4. Sep 7

    Το «ναι» που με φόρτωσε

    Πόσα «ναι» έχεις πει που, βαθιά μέσα σου, ήξερες πως έπρεπε να 'ναι «όχι»; Σε αυτό το επεισόδιο μιλάω για τα όρια, το people-pleasing, και γιατί το ΔΕΠΥ σε κάνει να λες ναι σε τα πάντα μέχρι να σκάσεις. Θα σου πω αυτό που μου άλλαξε τη ζωή: κάθε ναι σε κάτι είναι ένα όχι σε κάτι άλλο. Και σου δίνω τρεις έτοιμες φράσεις για να λες όχι χωρίς ενοχή.

    Το «ναι» που με φόρτωσε

  5. 07/28/2025

    Τα παιδιά μας μεγαλώνουν. Το θέμα είναι: είμαστε εκεί?

    Ένα επεισόδιο για όλες εκείνες τις στιγμές που περνάνε… και δεν επιστρέφουν.Μια ήσυχη ερώτηση που μας αφορά όλους.Το θέμα δεν είναι τι κάνουμε για τα παιδιά μας (μόνο)το θέμα είναι αν είμαστε εκεί όταν συμβαίνει η ζωή τους.

    Τα παιδιά μας μεγαλώνουν. Το θέμα είναι: είμαστε εκεί?

  6. 05/17/2025

    Ιμπόστερ Σίντρομ (imposter Syndrome)

    Το "σύνδρομο του απατεώνα". Τι είναι, πώς εμφανίζεται στην καθημερινότητα και γιατί μας κάνει να νιώθουμε ανεπαρκείς ακόμα κι όταν τα καταφέρνουμε.

    Ιμπόστερ Σίντρομ (imposter Syndrome)

  7. 05/05/2025

    Ξανά απ’ την αρχή; Καλύτερα από ποτέ

    Ένα επεισόδιο για εκείνες τις μέρες που θες να επιστρέψεις σε κάτι που αγαπούσες αλλά...... η ενοχή, η ντροπή, ή η φωνή στο κεφάλι σου λέει “άστο καλύτερα”. Εδώ μιλάμε για το πώς επιστρέφεις σε συνήθειες, projects ή όνειρα που είχες αφήσει. Χωρίς να κουβαλάς ενοχές. Χωρίς να ντρέπεσαι. Και με όλη τη σοφία που έχεις μαζέψει στο μεταξύ. Ξανά. Αλλά καλύτερα.

  8. 04/27/2025

    Ετσι είμαι εγώ

    Αν είχα ένα ευρώ για κάθε φορά που ξεκίνησα κάτι με ενθουσιασμό και το παράτησα στα μισά, τώρα θα πουλούσα start-up στη Silicon Valley και θα ’χα app που σου υπενθυμίζει να συνεχίσεις αυτά που ξεκίνησες. Αλλά guess what… ούτε αυτό θα το είχα τελειώσει.

  9. 04/14/2024

    Αφηρημάδα

    Το ότι φτάσαμε στο 4ο επεισόδιο είναι φοβερό! Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι τις σκέψεις μου ως μουσικός και γονιός παιδιών με ΔΕΠΥ. Αναφέρομαι στην πρόκληση της συγκέντρωσης και πώς αντιμετωπίζω την απόσπαση της προσοχής στην καθημερινή ζωή.

    Αφηρημάδα

  10. 04/08/2024

    Burnout

    Το podcast εστιάζεται στην εμπειρία μου ως καλλιτέχνης και γονιού που αντιμετωπίζει τον εξουθενωτικό ρυθμό της ζωής. Μοιράζομαι τις σκέψεις μου για το burnout και την εξάντληση, με έμφαση στην επίδραση της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής με υπερκινητικότητας (ADHD) στην καθημερινότητά μου

    Burnout

  11. 03/31/2024

    Γυαλιά & κλειδιά

    Το δεύτερο επεισόδιο του podcast 'Γυαλιά & Κλειδιά' εξερευνά την προσπάθεια να μην επηρεαζόμαστε από τη γνώμη των άλλων, αναδεικνύοντας το time blindness και προσωπικές εμπειρίες, προσφέροντας μια ματιά στο πώς αυτά επηρεάζουν την καθημερινή μας ζωή

    Γυαλιά & κλειδιά

  12. 03/27/2024

    Εισαγωγή

    Στο πρώτο επεισόδιο αυτού του podcast, εισάγω τον εαυτό μου και μοιράζομαι την προσωπική μου ιστορία. Είμαι ένας μουσικός, παντρεμένος και πατέρας δύο παιδιών που ανακάλυψε την ύπαρξη του Διαταρακτικού Ελλειπούς Προσοχής με Υπερκινητικότητα (Δ.Ε.Π.Υ) στα 29 του. Μέσα από αυτό το podcast, θα μοιράζομαι τις σκέψεις μου, τις εβδομαδιαίες ανασκοπήσεις μου και τους προβληματισμούς μου. Αν αναγνωρίζεις τον εαυτό σου σε αυτήν την εμπειρία, τότε μπορείς ελεύθερα να ταυτιστείς και απλά να νιώσεις καλύτερα, γιατί ειμαστε πολυ εκει έξω :)

    Εισαγωγή
  • 12 Episodes

About

Στα 28 μου διαγνώστηκα με ΔΕΠΥ, και από τότε προσπαθώ να καταλάβω τι σημαίνει αυτό για μένα στην τέχνη, στην οικογένεια, στην καθημερινότητα. Μέσα από αυτό το podcast μοιράζομαι τις σκέψεις, τις εσωτερικές μάχες, τις μικρές νίκες και όλα αυτά που κουβαλάει ένας εγκέφαλος που τρέχει... λίγο παραπάνω. Αν νιώθεις πως "κάτι δεν κολλάει" ή πως κανείς δεν σε καταλαβαίνει, ίσως αυτό εδώ να σου κάνει παρέα. Δεν είσαι μόνος/μόνη. Και όχι, δεν τα φαντάζεσαι. Είμαστε πολλοί εκεί έξω

Information

  • Creator
    Thodoris Paraschakis Ntamas | Black Vybez
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    12
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Thodoris Paraschakis Ntamas | Black Vybez
  • Show Website
    Μπαμπάς των 2 & Rapper