Emoções em Movimento Podcast

Emoções em Movimento
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Emoções em Movimento, é um podcast feito pela Laura Zago Por aqui você irá encontrar conversas profundas e acolhedoras sobre temas cotidianos. O emoções convida você a olhar para suas experiências internas com mais consciência e menos julgamento.

  1. 3d ago

    #71 - De onde vem mesmo esse tal de julgamento?

    Você já ficou paralisado com medo do que o outro ia pensar de você? A gente passa tanto tempo de olho no julgamento de fora que raramente para pra olhar para o que acontece aqui dentro.Nesse episódio eu falo sobre como o medo do julgamento esteve muito presente na minha vida, como ele foi me travando aos poucos e o que me fez virar essa chave. Porque às vezes o maior juiz da sua vida não tem rosto, não tem voz, ele só tem a sua própria mente como palco.A pergunta que fica é: de onde vem mesmo esse julgamento?Se você já se pegou vivendo dentro da sua própria cabeça com medo do que o outro vai achar, esse episódio é pra você. ----------------------------------------------------------------- Indicação: Livro - O medo de dar certo: como o receio de não conseguir sustentar uma posição de sucesso pode paralisar você, Natália Sousa. .............................................................................................................. Instagram:​ ⁨ @EmocoesemMovimentoPodcast⁩  https://open.spotify.com/show/7qhxXQrPqrMaYBTOqKcWoP?si=THZ0adONTHOIbeKWaqrLiw @psicologalaurazago https://www.instagram.com/psicologalaurazago?igsh=MXR1NzhlZTQ2eHhvcA==

    16 min

  2. May 21

    #70 - recomeços

    Recomeçar nunca é igual à primeira vez e talvez seja exatamente isso que torna tão difícil dar esse passo. Nesse episódio do Emoções em Movimento, eu reflito sobre o que significa recomeçar: não como apagar o passado, mas como reorganizar o que já existe para que faça mais sentido agora. Falamos sobre o medo do recomeço, as expectativas, as frustrações e sobre como carregar nossa história pode ser um recurso, não um peso. Também trago uma novidade sobre o podcast e como ele vai se movimentar daqui pra frente. ---------------------------------------------------------------------Instagram: @psicologalaurazago https://www.instagram.com/psicologalaurazago?igsh=MXR1NzhlZTQ2eHhvcA==

    11 min
  3. #69 - Entre Expectativas e Rabanadas: Como Vivemos o Natal

    12/18/2025

    #69 - Entre Expectativas e Rabanadas: Como Vivemos o Natal

    Neste episódio, convidamos você a olhar para o Natal real, aquele vivido entre pessoas queridas, expectativas, saudades, comparações e muito improviso. Falamos sobre como eram os nossos natais na infância, quando a magia parecia mais simples, e sobre o momento em que percebemos que algo mudou ao longo da vida adulta. Conversamos sobre como cada um vive o Natal hoje: entre aleveza, a obrigação, o cansaço, a tradição ou a tentativa de reconexão. E, para deixar tudo ainda mais humano (e divertido), colocamos os convidados em situações natalinas inesperadas, daquelas que todo mundo já viveu ou teme viver,ceia que não acontece, amigo secreto confuso, playlists fora de controle e sobremesas que não sobrevivem até o final. Dá o play e vem viver esse Natal com a gente 🎧✨ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indicações: Filmes indicados: Esqueceram de mim (1990) Duro de matar (1988) O Grinch (2000) Os rejeitados (2023) Séries: The bear (2022) Pluribus (2025)    ACOMPANHE-NOS TAMBÉMNAS REDES SOCIAIS ⁨@EmocoesemMovimentoPodcast⁩ https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D@psicologalaurazagohttps://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @deboravieirapsicologa https://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

    1h 2m
  4. #68 - Entre a cerâmica e a autocobrança: um episódio sobre hobbies

    12/11/2025

    #68 - Entre a cerâmica e a autocobrança: um episódio sobre hobbies

    No episódio de hoje, vamos falar sobre hobbies, mas não do jeito que as redes sociais mostram.Vamos falar dos hobbies como espaço de descanso, descoberta e liberdade. E das dificuldades: a autocobrança, a comparação, a ideia de que até o lazer precisa ser perfeito. Abrimos uma conversa sobre algo muito humano:por que é tão difícil simplesmente se desconectar?por que transformamos descanso em desempenho?por que ter um hobby virou quase uma meta de produtividade? Falamos sobre como a pandemia transformou nossa relação com o tempo, como os hobbies se tornaram parte do cuidado emocional, por que tantos de nós acumulam dezenas deles sem sustentar nenhum, e como as redes sociais criam a estética do “hobby perfeito”. Este episódio é um convite para desacelerar. Para lembrar que descanso não é um lugar que a gente alcança é algo queconstruímos por dentro, aos poucos. Se você já se sentiu cobrado até no lazer, já abandonou umhobby porque “não era tão bom”, ou vive tentando encontrar o hobby ideal para ser alguém que ainda não é, esse episódio é para você! 🎧 Dá o play e vemrespirar um pouco com a gente. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indicações: Instagram: @Raquelcastanharo Série: Sunderland 'Til I Die (2024) Livros indicados: Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nosdeixando infelizes e o que podemos fazer para mudar, Dra. Anna Lembke Geração ansiosa: Como a infância hiperconectada estácausando uma epidemia de transtornos mentais, Jonathan Haidt    ACOMPANHE-NOS TAMBÉMNAS REDES SOCIAIS  ⁨@EmocoesemMovimentoPodcast⁩ https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @psicologalaurazago https://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @deboravieirapsicologahttps://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

    57 min
  5. #67 - Tristeza ou Depressão? Como diferenciar e por que isso importa?

    12/04/2025

    #67 - Tristeza ou Depressão? Como diferenciar e por que isso importa?

    Neste episódio, conversamos sobre algo que todo mundo sente, mas poucos sabem diferenciar: quando estamos diante de uma emoção natural da vida, e quando estamos enfrentando uma condição que precisa de cuidado. Falamos sobre o papel da tristeza, sobre como a depressão semanifesta, os principais mitos que ainda confundem (e machucam), e trazemos sinais práticos para te ajudar a reconhecer o que está acontecendo dentro de você ou de alguém que você ama. ✨ Aperte o play e venha caminhar com a gente por esse tema ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indicações: Filmes indicados: Divertidamente (2015) Divertidamente 2 (2024) Livros indicados: Uma boa vida: Como Viver Com Mais Significado E Realização,Robert Waldinger e Marc Schulz. Permissão para sentir: Como compreender nossas emoções eusá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar, Marc Brackett.    ACOMPANHE-NOS TAMBÉM NAS REDES SOCIAIS @EmocoesemMovimentoPodcast⁩  https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @psicologaleticiaaraujo https://www.instagram.com/psicologaleticiaaraujo?igsh=YWJlcDFycXBnMnl6 @psicologalaurazago https://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠ @deboravieirapsicologahttps://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

    51 min

  6. 11/27/2025

    #66 - Do que você se arrepende?

    Você já se arrependeu de algo? De uma escolha que parecia certa, de uma conversa quenunca aconteceu, de um caminho que você insistiu em seguir mesmo sabendo, lá no fundo, que ele já não fazia sentido? Neste episódio do Emoções em Movimento, abrimos espaço para falar sobre um tema que todos sentimos, mas algumas vezes tentamos evitar: o arrependimento. falamos sobre como o arrependimento não é apenas uma emoção desconfortável. Ele é um espelho, daqueles que revelam o que evitamos ver. Ele toca na nossa moral, nos nossos valores, nas versões de nós mesmos que já não existem mais. Ele aparece quando percebemos que o “eu que agiu” não corresponde ao “eu que desejava ser”. Aperte o play e venha refletir com a gente. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Indicações: Filmes indicados: Manchester à beira mar (2016) e A baleia (2023) ACOMPANHE-NOS TAMBÉM NAS REDES SOCIAIS  ⁨@EmocoesemMovimentoPodcast⁩ https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @psicologalaurazagohttps://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D@deboravieirapsicologahttps://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D

    56 min
  7. #65 - "E se você tivesse coragem de desistir?"

    11/20/2025

    #65 - "E se você tivesse coragem de desistir?"

    Você já se perguntou como estaria agora se tivesse "desistido" daquele emprego antes? Ou como estaria hoje se tivesse desistido de uma relação que te machucou? Nesse episodio, nosso intuito foi pensar em um cenário diferente do habitual (que reforça que não podemos desistir nunca) e batemos um papo sobre como seriam os trabalhos, relações e experiencias se simplesmente desistíssemos de algumas coisas. Pega sua caneca e vem com a gente! -------------------------------------------------------------------Indicações: Filmes indicados:Zootopia Livro:Tudo sobre amor - Bell Hooks Instagram indicado: @docehebronACOMPANHE-NOS TAMBÉM NAS OUTRAS REDES SOCIAIS @emocoesmemovimentopodcasthttps://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠@psicologalaurazago ⁠https://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠@deboravieirapsicologa⁠⁠https://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠

    50 min
  8. #64 - E se eu parasse de sentir? - Falando sobre Emoções

    11/06/2025

    #64 - E se eu parasse de sentir? - Falando sobre Emoções

    Você já desejou, em algum momento, simplesmente não sentir mais nada? A dor, a raiva, o medo, a ansiedade… às vezes tudo parece pesado demais, e a ideia de desligar as emoções soa tentadora. Mas o que aconteceria se isso fosse possível? Neste episódio do Emoções em Movimento Podcast, refletimos sobre o papel das emoções em nossas vidas, o que elas tentam nos dizer, por que é tão difícil lidar com elas e o que perdemos quando tentamos silenciá-las. Venha com a gente nessa conversa sobre o sentir, mesmo quando dói, mesmo quando confunde, mesmo quando parece demais. Porque entender nossas emoções é, no fundo, uma forma de se reconectar com a própria vida. -------------------------------------------------------------------Indicações: Filmes indicados:Paternidade Livro: A fantástica lavanderia de corações Instagram indicado: @docehebron ACOMPANHE-NOS TAMBÉM NAS OUTRAS REDES SOCIAIS @emocoesmemovimentopodcasthttps://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠@psicologalaurazago ⁠https://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠@deboravieirapsicologa⁠⁠https://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠

    57 min
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