Emoções em Movimento Podcast

Emoções em Movimento

Emoções em Movimento, é um podcast feito pela Laura Zago Por aqui você irá encontrar conversas profundas e acolhedoras sobre temas cotidianos. O emoções convida você a olhar para suas experiências internas com mais consciência e menos julgamento.

  1. #69 - Entre Expectativas e Rabanadas: Como Vivemos o Natal

    12/18/2025

    #69 - Entre Expectativas e Rabanadas: Como Vivemos o Natal

    Neste episódio, convidamos você a olhar para o Natal real, aquele vivido entre pessoas queridas, expectativas, saudades, comparações e muito improviso. Falamos sobre como eram os nossos natais na infância, quando a magia parecia mais simples, e sobre o momento em que percebemos que algo mudou ao longo da vida adulta. Conversamos sobre como cada um vive o Natal hoje: entre aleveza, a obrigação, o cansaço, a tradição ou a tentativa de reconexão. E, para deixar tudo ainda mais humano (e divertido), colocamos os convidados em situações natalinas inesperadas, daquelas que todo mundo já viveu ou teme viver,ceia que não acontece, amigo secreto confuso, playlists fora de controle e sobremesas que não sobrevivem até o final. Dá o play e vem viver esse Natal com a gente 🎧✨ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indicações: Filmes indicados: Esqueceram de mim (1990) Duro de matar (1988) O Grinch (2000) Os rejeitados (2023) Séries: The bear (2022) Pluribus (2025)    ACOMPANHE-NOS TAMBÉMNAS REDES SOCIAIS ⁨@EmocoesemMovimentoPodcast⁩ https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D@psicologalaurazagohttps://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @deboravieirapsicologa https://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

    1h 2m
  2. #68 - Entre a cerâmica e a autocobrança: um episódio sobre hobbies

    12/11/2025

    #68 - Entre a cerâmica e a autocobrança: um episódio sobre hobbies

    No episódio de hoje, vamos falar sobre hobbies, mas não do jeito que as redes sociais mostram.Vamos falar dos hobbies como espaço de descanso, descoberta e liberdade. E das dificuldades: a autocobrança, a comparação, a ideia de que até o lazer precisa ser perfeito. Abrimos uma conversa sobre algo muito humano:por que é tão difícil simplesmente se desconectar?por que transformamos descanso em desempenho?por que ter um hobby virou quase uma meta de produtividade? Falamos sobre como a pandemia transformou nossa relação com o tempo, como os hobbies se tornaram parte do cuidado emocional, por que tantos de nós acumulam dezenas deles sem sustentar nenhum, e como as redes sociais criam a estética do “hobby perfeito”. Este episódio é um convite para desacelerar. Para lembrar que descanso não é um lugar que a gente alcança é algo queconstruímos por dentro, aos poucos. Se você já se sentiu cobrado até no lazer, já abandonou umhobby porque “não era tão bom”, ou vive tentando encontrar o hobby ideal para ser alguém que ainda não é, esse episódio é para você! 🎧 Dá o play e vemrespirar um pouco com a gente. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indicações: Instagram: @Raquelcastanharo Série: Sunderland 'Til I Die (2024) Livros indicados: Nação dopamina: Por que o excesso de prazer está nosdeixando infelizes e o que podemos fazer para mudar, Dra. Anna Lembke Geração ansiosa: Como a infância hiperconectada estácausando uma epidemia de transtornos mentais, Jonathan Haidt    ACOMPANHE-NOS TAMBÉMNAS REDES SOCIAIS  ⁨@EmocoesemMovimentoPodcast⁩ https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @psicologalaurazago https://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @deboravieirapsicologahttps://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

    57 min
  3. #67 - Tristeza ou Depressão? Como diferenciar e por que isso importa?

    12/04/2025

    #67 - Tristeza ou Depressão? Como diferenciar e por que isso importa?

    Neste episódio, conversamos sobre algo que todo mundo sente, mas poucos sabem diferenciar: quando estamos diante de uma emoção natural da vida, e quando estamos enfrentando uma condição que precisa de cuidado. Falamos sobre o papel da tristeza, sobre como a depressão semanifesta, os principais mitos que ainda confundem (e machucam), e trazemos sinais práticos para te ajudar a reconhecer o que está acontecendo dentro de você ou de alguém que você ama. ✨ Aperte o play e venha caminhar com a gente por esse tema ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Indicações: Filmes indicados: Divertidamente (2015) Divertidamente 2 (2024) Livros indicados: Uma boa vida: Como Viver Com Mais Significado E Realização,Robert Waldinger e Marc Schulz. Permissão para sentir: Como compreender nossas emoções eusá-las com sabedoria para viver com equilíbrio e bem-estar, Marc Brackett.    ACOMPANHE-NOS TAMBÉM NAS REDES SOCIAIS @EmocoesemMovimentoPodcast⁩  https://www.instagram.com/emocoesemmovimentopodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D @psicologaleticiaaraujo https://www.instagram.com/psicologaleticiaaraujo?igsh=YWJlcDFycXBnMnl6 @psicologalaurazago https://www.instagram.com/psicologalaurazago?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D⁠ @deboravieirapsicologahttps://www.instagram.com/deboravieirapsicologa?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw%3D%3D

    51 min

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