Le Poids de la Nuance

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Le Poids de la Nuance

Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et la nutrition. Si tu cherches à t'investir dans ta transformation une fois pour toute, ce podcast est pour toi.

  1. 6D AGO

    S2EP12- 3 mythes sur tes défis en perte de gras

    Dans cet épisode, Jérémie et Simon discutent des 3 principaux mythes qu'on peut entendre lorsqu'on a de la difficulté à perdre du gras.

    26 min

  2. MAR 17

    S2EP11 - Réduire ton anxiété d'aller au gym

    Dans cet épisode, Jérémie et Simon abordent les peurs courantes qui empêchent de franchir la porte du gym : le regard des autres, le manque de confiance et la peur de mal faire. Ils partagent des conseils concrets pour surmonter ces blocages, se sentir plus à l’aise et intégrer l’entraînement sans stress dans son quotidien. Un épisode motivant pour reprendre le contrôle et enfin profiter du gym avec sérénité.

    18 min

  3. MAR 10

    S2EP10 - Les facteurs influençant le poids

    Dans cet épisode, Simon et Jérémie partagent les facteurs pouvant influencer le poids, un enjeu très présent dans le monde du fitness.

    28 min

  4. MAR 3

    S2EP09 - Nos 3 erreurs quand on a commencé

    Dans cet épisode, Simon et Jérémie vous partagent leurs erreurs de départ, et vous donnent leur recommandation pour les éviter ! Ces erreurs leur ont couté du temps et des efforts... ce que vous pouvez vous éviter.

    21 min

  5. FEB 24

    S2EP08 - Machines vs Poids libres : lesquels sont les meilleurs ?

    Dans cet épisode, Jérémie et Simon discutent des avantages et des inconvénients liés à l'utilisation des machines ou des poids libres, à savoir, est-ce que les deux sont aussi bons pour le développement musculaire ?

    17 min

  6. FEB 17

    S2EP07 - Ménopause et gain de poids

    Dans cet épisode, Simon répond à la question la plus fréquente des femmes qui approchent la cinquantaine : est-ce que la ménopause entraîne un gain de poids contrôlable ? Et la raison pouvait vous surprendre...

    11 min

  7. FEB 10

    S2EP06 - Comprendre l'efficacité de son programme

    Dans cet épisode, Jérémie et Simon vous expliquent les différents paramètres liés à l'entrainement qui sont compris dans votre programme d'entrainement. Parce que oui, ce ne sont pas des décorations, chaque paramètre a une intention et vous permet d'avoir davantage de focus et résultats.

    18 min

  8. FEB 3

    S2EP05 - Le nombre de répétitions en bref

    Dans cet épisode, Simon et Jérémie discutent des points clés à comprendre quand on parle du nombre de répétitions à faire... et ce n'est peut-être pas ce que vous êtes habitués d'entendre.

    13 min
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About

Ce podcast est pour tous ceux qui se sentent désinformés, désorganisés et démotivés en naviguant à travers le monde du fitness. Dans chaque épisode, la science et la pratique sont mis de l'avant sous toutes leurs nuances pour donner les meilleurs outils et les fondements derrière l'entrainement et la nutrition. Si tu cherches à t'investir dans ta transformation une fois pour toute, ce podcast est pour toi.

Information

  • Creator
    Kinvolve Fitness
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    46
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kinvolve Fitness
  • Show Website
    Le Poids de la Nuance

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