Doctor Rafiki Afrika

Doctor Rafiki
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

Habari, Kwa majina naitwa Dr. Julieth Sebba, MD. Ni daktari na mtafiti katika sekta ya afya Tanzania. Ungana nami kila wiki, nikikushirikisha maarifa mbalimbali katika kuboresha afya yako, afya ya familia yako na jamii kiujumla.

  1. 11/14/2025

    HATUA 6 ZA KUONGEZA UFANISI KIPINDI UNAPOPITIA STRESS

    Habari Rafiki, wiki hii tunaenda kufahamu hatua 6 muhimu za kufanya kuongeza ufanisi wako kipindi unapopitia stress. Karibu Kusikiliza

    28 min

  2. 10/17/2025

    AFYA YA AKILI KWA VIJANA - DOCTOR RAFIKI AFRICA

    Kipindi hiki kinazungumzia changamoto za afya ya akili miongoni mwa vijana — msongo wa mawazo, hofu ya maisha, presha kutoka kwa jamii, mitandao ya kijamii, na changamoto za kujitambua.

    32 min

  3. 09/25/2025

    Maumivu ya mgongo kwa watoto na jinsi ya kukabiliana nayo.

    Karibu kwenye Doctor Rafiki Africa, wiki hii unaenda kuungana na wataalamu wa mazoezi tiba, Emmanuel Jacob na Daniel Materu tunapozungumzia suala zima la maumivu ya mgongo kwa watoto na jinsi ya kukabiliana nayo.

    32 min
  4. MAUMIVU YA MGONGO KWA WAJAWAZITO

    09/19/2025

    MAUMIVU YA MGONGO KWA WAJAWAZITO

    Karibu kwenye Doctor Rafiki Africa, tunapoangazia suala zima la maumivu ya mgongo kwa wajawazito, Karibu kusikiliza.

    38 min
  5. NJIA ZA KUKABILIANA NA MAUMIVU YA MGONGO

    09/11/2025

    NJIA ZA KUKABILIANA NA MAUMIVU YA MGONGO

    Habari Rafiki, karibu kwenye episode nyingine ya Doctor Rafiki Africa, na wiki hii tunazungumzia njia za kukabiliana na maumivu ya mgongo. Ni furaha yetu utaenda kujifunza mambo mbalimbali ukiungana na wataalumu wetu wa masuala ya physiotherapy. Karibu kusikiliza

    30 min

  6. 09/04/2025

    Nini kinasababisha maumivu ya mgongo ya mara kwa mara

    Je, unakumbwa na maumivu ya mgongo mara kwa mara? Katika video hii, daktari wa mazoezi (physiotherapy) Emmanuel Jacob ndani ya Doctor Rafiki Africa ataeleza kwa undani sababu kuu zinazoweza kusababisha maumivu ya mgongo ya mara kwa mara, dalili unazopaswa kuzingatia, na njia bora za kuzuia na kutibu.

    17 min

  7. 08/14/2025

    Supplements kwa Makundi Maalumu – Fahamu Nini cha Kuzingatia

    Katika kipindi hiki cha Doctor Rafiki kwa kushirikiana na Nutrihaven, tunazungumzia umuhimu wa virutubisho kwa makundi maalumu kama wazee, wanawake kabla na baada ya menopause, wajawazito, wanaonyonyesha, na watu wenye magonjwa sugu. Dr. Julieth Sebba na Dr. Carl Mhina wanakupa mwongozo wa kitaalamu kuhusu wakati, sababu, na tahadhari za kutumia virutubisho kwa afya bora.

    33 min

  8. 08/06/2025

    Je, Kila Suppliment Za Kula Ni Salama Kwako?

    Chapters (00:00:00) - Foreign Supplements

    34 min
See All (63)

Trailer

About

Habari, Kwa majina naitwa Dr. Julieth Sebba, MD. Ni daktari na mtafiti katika sekta ya afya Tanzania. Ungana nami kila wiki, nikikushirikisha maarifa mbalimbali katika kuboresha afya yako, afya ya familia yako na jamii kiujumla.

Information

  • Creator
    Doctor Rafiki
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    63
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2024
  • Show Website
    Doctor Rafiki Afrika