三侠大爸 Pod Save Dad

小方和大风

「三侠大爸」不是聊水利工程的。我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。 虽然自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向。但Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。因此，为了让世界更和平，我们也还会继续做养育相关的内容。 感谢关注！ 我们每个月不定期更新~

  1. FEB 6

    22. 大V的育儿黑历史ft. Alex 绝对是个妞&关雅荻

    “爸妈下楼散步，把新生儿单独留在家里；孩子出生当晚，爸爸就谋划离开医院去打两个小时篮球；不给孩子系安全带，导致孩子从座椅上摔下来；开车过快，全家追尾…“ 这一期，我们请来了两位大V，Alex（微博id: Alex绝对是个妞儿 ）和关雅荻（微博id:关雅荻），几位还算靠谱的家长，在批评和自我批评中，自爆此生亲历的育儿黑历史，并深究每个事件背后，所引发的问题： 很多妈妈会说：“把孩子交给爸爸，别要求太多，孩子活着就行了。”这句话背后更多是调侃、失望，还是一种被反复验证过的无奈？ 谁更早进入“熟练状态”？这是能力差异，还是投入时间的差异？ 母乳喂养这件事，会不会在事实上加剧分工不平等？如果会，爸爸还能具体做什么，而不是只说“我也想帮忙”？ 有哪些给新生儿爸爸们的三个具体建(yāo)议(qiú) ？ 做一档父职养育话题的播客，是好事还是坏事？ 主播：大风（微博id: 大风_Dafeng） 音乐：On My Mama, by Victoria Monet 关于「三侠大爸」： 我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向，但初心还在。Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。 感谢大家的收听和关注！也可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目并愿意鼓励我们继续更新，请你将节目分享给你身边的朋友，也请在苹果播客给我们五星好评~ 如果你有兴趣加入听友群，也可以通过微信申请加入 CDF-89（请注明“小宇宙听友”）。

    1h 30m

  2. JAN 11

    21. 从坐着尿尿到敞开心扉：关于男性改变的真实对话ft. Alex 绝对是个妞

    主播的话： 酷儿演员 Hannah Gadsby 在她的脱口秀里说，她最常收到的一条反馈是：“不要这么敏感（Don't be so sensitive）”。这令她困惑，难道对她说这句话的人，是把“感觉迟钝（insensitivity）”当成一种优点吗？她说，每当听到别人劝她“别那么敏感”，她就觉得：“我有点像一个鼻子，正在被一个屁教训。问题显然不在我这儿。” 我小时候和 Hannah Gadsby 有相似的经历，也常常被“骂”太敏感。多年后我才慢慢明白，敏感和细腻，其实是我最重要和珍贵的特质之一。但当我试图使用这份敏感时，我发现自己可用的情感工具竟如此之少。我不会像 Hannah Gadsby 一样脱口秀，不会写作，不会向朋友倾诉，不会向伴侣真正打开自己，甚至不会教孩子如何进入 Ta 的情感世界，并在其中共同成长。 但我并非天生“情感无能”。八岁时，我模仿《小淘气尼古拉》，写过一部中篇小说，讲一个小男孩在一片红色的海洋边度假的故事；十二岁，因为“早恋”，我被要求和学校辅导老师谈话，对方承诺保密，却把全部内容转告给了班主任和我母亲；高中时，我和一位同龄男生有过一段短暂而美好的恋情。我把排山倒海的内心世界交给几位最亲密的男同学，结果很快被传遍学校，伴随而来的，是无趣又伤人的恐同嘲讽。 一次次尝试打开情感，换来的都是挫败。就像闻到臭屁后的鼻子会关闭鼻孔一样，我也像许多男性一样，逐渐关闭了自己的内心世界。最终留下的，只剩下 bell hooks 所说的：“男性唯一被允许的情感——愤怒”。 在这一期节目中，我和我的伴侣 Alex 绝对是个妞，一起分享了我们共读美国黑人女性学者 bell hooks的著作 The Will to Change 的读后感。我们聊男人、聊男性气质、聊爱，聊男性究竟能不能改变，以及为什么“改变”对很多男人来说如此困难。 时间轴： 00:00｜开场：一本“爱男之书”Alex：“这本书我们其实就是想聊——男人还有救吗？男人能改变吗？很不一样的是，bell hooks 对男人有非常多的善意和爱，这是一本爱男之书。” 05:00｜男性的情感被关闭大风：“我们成长的环境和教育，完成了一个壮举：让男人的内心世界越来越小。” 08:00｜日常生活中的支配Alex：“有一段时间大风提出一个想法，说‘这个家里我不想在客厅看到菜卷的玩具了’……” 13:00｜女性对男性死亡的解脱感Alex：“只有当他一动不动、再也没有力量压制我的时候，我才敢无所畏惧地触碰他。” 20:00｜父权系统中被支配的女性Alex：“被支配的女人和孩子们，一方面相信男人不会改变，另一方面也相信不支配的男性无法保护她们。” 27:00｜我们都缺失无条件的爱Alex：“男性不会因为 simply being himself 而被爱，他一定被要求‘做出一个男人的样子’。” 38:00｜男孩情感世界的消失大风：“男孩细腻的情感，好像一夜之间就消失了。” 55:00｜没人爱听男人诉苦Alex：“大风刚开始抑郁的时候，我其实挺不耐烦的……” 1:02:00｜重新定义男性气质Alex：“女权主义的男性气质强调的不是支配，而是和他人建立连接的能力。” 1:09:00｜男性没有意识到自己的伤害大风：“很多男人并没有意识到父权也在伤害他们，而能解放他们的，只有女权主义——但他们不信。” 1:17:00｜放弃支配大风：“bell hooks 写道 renounce dominance, 我不相信成人之间，压迫和爱是可以共存的。” 1:20:00｜三个具体行动 音乐： Underdog, by Alicia Keys Collide, by Tiana Major9 & EARTHGANG 主播：Alex（微博id: Alex绝对是个妞儿），大风（微博id: 大风_Dafeng） 听友群：CDF-89（请注明“小宇宙听友”） 关于「三侠大爸」： 我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向，但初心还在。Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。 感谢大家的收听和关注！也可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目并愿意鼓励我们继续更新，请你将节目分享给你身边的朋友，也请在苹果播客给我们五星好评~

    1h 29m

  3. 12/31/2025

    20. 男性为何不做重复性的育儿？

    2025，是我们在照料与养育中继续成长的一年。 年初，「三侠大爸」这档以养育为主题的播客，被其中一位主播带向了更泛文化的方向。为了证明我们的初心仍在，年末的最后一期节目，我们抛出一个养育天问：为什么男性不喜欢做重复性的育儿工作？ AI 给出的答案是：男性往往对低可见度、低回报的劳动缺乏完成感、掌控感与认可——喂饭、换尿布、哄睡、接送、收拾残局。这些工作没有掌声，却一旦开始就很难退出。女性无法逃离，而男性却常被允许以“我不擅长”“我做不好”为理由退出（正如严艺家在近期播客中提到的 weaponized incompetency ——无能的武器化）。当然，问题并不在于他(wo)们不爱孩子，而是不知道如何在照料、在高度身体性的亲密育儿中，如何“存在”。 但 AI 没有养过孩子。而这期节目的嘉宾，是已经当了七年全职爸爸的小陈（微博 ID 同名）。他与太太、作家毛利（著有《全职爸爸》《生女有所归》《二胎记》《结婚练习生》），在新加坡共同养育两个孩子。 我们身边的另一位父亲、学者宋石男曾说过：“大多数人的幸福，并不是由巨大的成就或刹那的光辉构成的，而是由缓慢、重复发生的建设性小事所造就的。”在这一期里，全职爸爸小陈分享的，正是他在长期、重复、看似不起眼的陪伴中，所真实体验到的幸福。 时间轴： 00:25 一只疲惫不堪的父亲的一条微博 4:01全职爸爸小陈和作家毛利的家庭分工 7:02 在家工作的女性育儿困境——时间的碎片化 12:01 “我现在每天做的，都是小事 16:05 “照料的、肢体亲密型的育儿工作，大多还是由女性在做” 26:11 “我刚从极度耗费时间和精力的家庭角色中解脱出来” 32:30 一个提升带娃专注度的实操建议 35:29“做决策不叫育儿” 39:01 “育儿是家庭中非常重要的一部分，但我们不能简单粗暴的说育儿角色不平均的家庭，就是分工不平等的” 45:16 Do children kill the couple? 48:19 “做全职爸爸与我的人生预期冲突么？这个问题交给别人想，我只做给他们看” 52:45 「三侠大爸」问卷 嘉宾：微博@全职爸爸小陈 音乐：Where have all the flowers gone, byMarlene Dietrich 主播：大风（微博@大风_Dafeng） 听友群：CDF-89（请注明“小宇宙听友”） 关于「三侠大爸」 我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。虽然自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向。但Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。因此，为了让世界更和平，我们也还会继续做养育相关的内容。 感谢大家的收听和关注！也可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等平台收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，请在苹果播客给我们五星好评，也请你将节目分享给你身边的朋友。

    1h 1m
  4. 19. 对话安替——AI这么强，我们还怎么教育孩子？

    12/11/2025

    19. 对话安替——AI这么强，我们还怎么教育孩子？

    这一期，我们和推特大V、资深记者、AI 从业者、“财新世界说”创办人、一个男孩的爸爸——安替，一起从讨论AI 对教育及对我们育儿的影响。 当下关于 AI 的讨论常常变成两派对吵：一派认为AI将统治人类，所以孩子必须尽早学会与其共存；另一派则坚持AI改变不了公共教育过去二百多年的本质，不必大惊小怪。法国议会的报告显示：80% 的学生在用 AI，但只有 20% 的老师在用——AI对教育体系的颠覆到底有多大？ 过去二十年，全球课堂快速数字化；与此同时，以北欧为代表的一些国家却开始“反数字化”：限制 16 岁以下使用社交媒体、大幅减少电子设备、花巨资重新采购纸质教材。到底谁更有道理？ 政治光谱也变得混乱：在美国，左派质疑 AI 教育化是科技巨头推动的利益工程；在瑞典，主张回归纸书的却是右派。家长们该如何在这些矛盾的趋势中做决定？ 安替也在育儿中不断摸索，我们和他一起试着回答：未来的教育需要怎样面对 AI？我们从现在起需要做怎样的准备？AI给我们育儿所带来的风险是什么？ 时间轴： 04:00｜“对于我所处的政治分析行业，AI是个摧毁性的工具” 09:00｜AI 能教孩子“处理情绪”吗？ 13:01｜孩子用 AI：性别偏见如何悄悄渗入？ 15:33｜哪些教育环节已经被 AI 深度改写、甚至无法替代？ 21:12｜一个资深用户眼中：AI 最常犯的错 23:03｜判断一款 AI 工具好不好的三个关键指标 29:09｜为什么“品味教育”其实是在教孩子成为独特的人？ 33:00｜AI 时代反而更要打好的语数英基本功 36:38｜文科的未来在哪里？ 39:34｜AI 冲击公共教育：新的“成功标准”正在重写 43:47｜面对AI教育革命，仅有好奇心是不够的 48:00｜保护创意 vs. 结果导向：教育的天平怎么摆？ 50:30｜在 AI 参与知识生产的时代，我们最需要守住的人文价值 54:30｜AI 会促进教育公平，还是加剧分化？ 58:00｜未成年人会对 AI 上瘾吗？风险到底有多大？ 63:30｜教育的目的是培养“难以治理的公民”，我们如何培养人工智能的公民素质？ 72:12｜「三侠大爸」问卷 封面：Yiduo 音乐： Monaco, by Bad Bunny Hier encore, by Charles Aznavour  主播：小方，大风 （微博@大风_Dafeng） 听友群：CDF-89 （请注明“小宇宙听友”）

    1h 25m

  5. 11/23/2025

    18. 我们能否成长而不背叛自己？

    “我7岁到12岁之间在法国生活，由父亲独自抚养。他以政治难民的身份住在巴黎，没什么钱，我们在一间20平米的房子里过着普通移民生活。父亲有一位较为富裕的白人女性律师朋友，叫帕斯卡尔。她曾免费帮他处理过法律问题，后来两人成了朋友。帕斯卡尔有一个比我稍大的儿子，我们每周都会一起玩。渐渐地，她成了我在法国最重要的女性角色，好比是我的教母。她带我体验典型的、甚至古典的布尔乔亚生活——教我餐桌礼仪，带我去阿尔卑斯山滑雪，后来还把我送进了巴黎最好的高中。 25岁那年，我回国开始，遇见了我现在的太太Alex，建立起我们的生活。从那以后，我和帕斯卡尔失去了联系。她因此受伤，曾写邮件向我表达过失望和愤怒。 两周前，我们在巴黎重逢，这是十三年来的第一次。那天，我第一次问起她的童年。她1955年出生，是五个孩子中最小的。二战末期，美军为了阻断纳粹的一条战略要道，轰炸了法国城市亚眠的一座桥，导致200多名居民死亡。那天晚上，帕斯卡尔的大姐和二哥在家的卧室里被炸身亡。父母和三姐幸存，几年后又有了一个弟弟和她，家里重新成两个大、三个小。她说，自己虽从未见过那对死去的兄姐，但死亡始终是家中的禁忌，丧失也伴随了她的一生。 听她讲完，我才明白，我离开法国后的断联，对她而言也是一次‘丧失’。我第一次向她道歉，她流下眼泪，对我说：‘可能我内心深处，始终是那个失去了哥哥和姐姐的小女孩‘。 我看着这位七十岁的女人，突然想，她内心的小女孩，与她此后一生的轨迹，到底是怎样的关系？” 人这一生，是忠于过去的自己，还是靠一次次背叛，才能接续向前？在成长的过程中，我们是否注定要背叛那些曾经塑造过我们的人与记忆？真正的难题可能在于，我们究竟该如何理解“成长”。 我们今天的嘉宾丁睿最近说：“我以前努力活成我想成为的人，而没有了解我其实是什么样的人。”这句话点中了成长的核心矛盾：我们是在塑造一个理想的自我，还是在重新发现那个一直被忽视的自己？ 我们最近读了两本关于成长的书，一本是美国哲学家苏珊·尼曼的《Why Grow Up? 为什么要长大》，另一本是法国社会学家塞西尔·范德维尔德的《如何成为大人：欧洲青年的成长路径比较》。今天我们要讨论的问题是：人在成长的过程中，能否不背叛自己？而所谓“背叛”，究竟意味着什么？ 封面：Yiduo 音乐： Creep, by Mellow Meditation Fake Plastic Trees, by Mellow Meditation No Surprises, by Mellow Meditation 剪辑：小方 主播：大风，新浪微博@大风_Dafeng

    44 min

  6. 11/07/2025

    17. 我该翻译这本书么？—— 《La familia grande》及家庭权力的解构

    “开口，就是让一个家庭崩塌。” 《La Familia Grande》（如果直译是《大家庭》），是法国女性卡米耶·库什内的第一本书，于2021年在法国出版，已被翻译成20多种语言，但尚未引进中文世界。 它讲述的是一个著名的法国知识分子家庭，是一个关于自由、权力与沉默的故事。也是一位女性——卡米耶·库什内——决定打破这个家族数十年沉默的自白。对于熟悉爱丽丝门罗的读者，这本书也会让人联想到在她家发生的悲剧。 作者在母亲去世后才动笔。由于涉及家庭最私密的往事，她在完稿多年后才接受：自己所写的故事，并非为了让读者窥探家族秘密，而是揭示一种潜在的普世性。就像安妮埃尔诺谈到《一个男人的位置》时所说，那是她最私人的故事，却也是她最普世的作品。 这本书通过一个动人的故事、极其优雅的文字，试图解构家庭内部的权力关系。 那么，这是一本值得翻译成中文的书么？ 音乐：Conversation Pit, by Junetober 主播：大风，微博@大风_Dafeng

    27 min

  7. 08/09/2025

    16. 争执的审判——如何与你爱的人吵架

    在《继承之战》的最后一季，深夜阳台上，汤姆和希甫用最残忍的语言说出对彼此最深的失望—— T:“我觉得你根本不爱我。我不认为你会成为一个好的母亲。”S:“你其实也不爱我吧，只是喜欢权力。” 也正是这些最残暴的对话奠定了汤姆之后成功继承的主要原因之一。 而在《坠落的解剖》中，一段录音还原了一场夫妻之间压抑已久的冲突。作家丈夫控诉妻子毁了他的创作人生，妻子则冷冷回应：“你不能接受失败，不是我的错。” 争吵往往是爱的背面，也是连接的另一种形式。为什么我们会争吵？有时候，一场争吵比任何深情的表白都更真实。争吵是一种交流，还是一种逃避？它在亲密关系中究竟扮演着什么角色？ 时间轴： 1：45 最近的一次吵架 10:15 “一场吵架戏本质上是一场革命戏，是亲密关系和权力关系的对抗” 11：30 “争执是一种道德陷阱：每个人都觉得自己是好人，觉得自己站在正义的一方，结果就是两个“好人”不断地互相伤害 ——“我们往往在自认为是对的时候，最容易伤人”； 15：10  吵架始于任何一方感到被伤害 22：15 “在冲突中没有中立的位置——沉默、退缩，甚至善意都可能成为武器” 32：01 冲突是关系和沟通的一种形式，甚至也是一种关心的方式；有时候，伤害其实仍然是在尝试建立连接，是一种扭曲的方式说：“我还在乎”。 49：12 “哲学上的谦逊”——也就是放下非要成为对的一方的执念，试着退一步，看清冲突的全貌吗，“我们彼此伤害，不是因为不爱，而正是因为爱”。 61：30 大大方方的走到一个可以被伤害的距离，你才有资格去爱 65：01 三侠大爸问卷 本期用到的音乐： Don't wanna fight, by Alabama Shakes Norman f*****g Rockwell, by Lana Del Rey 本期嘉宾：丁睿 本期主播：小方，大风 封面：Yiduo

    1h 20m

  8. 07/13/2025

    15. 对话 Lotte 与孟常——我们是否还相信“进步”？进步主义的代价是什么？

    “还有一个人：娜丝琳。她不在相片中，她没坚持到最后。不过，少了那些不在场或无法在场的人，我的故事就不算完整。他们的缺席，如同没有伤口的痛楚，始终隐隐作痛。这就是我心目中的德黑兰：它的不在场比在场更真实。”——阿扎尔·纳菲西，《在德黑兰读〈洛丽塔〉》这一期「三侠大爸」，我们邀请了两位在欧洲与中国之间穿梭多年、也都自称为进步主义者的朋友：Lotte Brand —— 一位活跃在中荷两地、拥有十年跨文化经验的荷兰酷儿女性；以及孟常 —— 知名播客主播、青年知识分子，曾定居阿姆斯特丹，现居意大利佛罗伦萨。 本期节目带你深入了解当下荷兰这场被称为“二战以来最严重的政治转向”。一个高度发达、自由、多元的国家，正在经历怎样的收紧与反转？住房危机正在如何挤压年轻人与移民的生活？移民政策与社会氛围的变化，又如何冲击着酷儿社群与文化表达？ 当一个城市不再欢迎你，离开，是否成为进步主义者最后的自由？ 时间轴： 2：30 我为何逃离了新自由主义席卷的昂贵国家？ 6：45 为何移民和难民容易成为社会、经济问题的替罪羊？ 14：19学生支付多少房租才是合理的？以及400欧元的弗洛伦萨 26：00本月于阿姆斯特丹出现的与反华种族歧视事件 35：00 “我是双性恋和酷儿，我在阿姆斯特丹亲历政府对LGBTQ议题的政治利用和不作为” 41：40 “移民是头号命题，其他一切都平行排第二” 44：50 BIJ1，一个由Sylvana Simons于2016年创建的荷兰左翼进步政党，主张反种族主义、反资本主义和社会正义，强调交叉性平权、包容性和去殖民化 48：00 为什么我们需要整合一种新的语言来谈种族问题？ 51：50 在场感 —— “我不想成为一个不参与社会的移民” 58：00 Lotte眼中，北京过去十年的变化 1:03:46 「三侠大爸」问卷 本期主播：大风，新浪微博@大风_Dafeng 封面：Yiyou 本期节目使用的音乐： Free (Acoustic Version), by Prince I Wanna Be Your Lover, by Prince Ik Zou Je Het Liefste In Een Doosje Willen Doen, by Donald Jones 关于「三侠大爸」： 感谢大家收听，你还可以在苹果播客、网易云音乐、喜马拉雅等泛用性客户端收听我们的节目。如果你喜欢我们的节目，别忘了在苹果播客给我们五星好评，谢谢你的支持！

    1h 12m
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「三侠大爸」不是聊水利工程的。我们大差不差是第一个有关父亲角色的养育播客。由两位主播，小方和大风，于2023年创办。 虽然自2025年起，节目被其中一位主播带向泛文化方向。但Gloria Steineim说，只要男性不和女性承担一样的养育责任，这个世界的暴力就不会减少。因此，为了让世界更和平，我们也还会继续做养育相关的内容。 感谢关注！ 我们每个月不定期更新~

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    小方和大风
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