Hypnose à la maison

ElizabethCK_Hypnose

🎧 Bienvenue sur “Hypnose à la Maison”, le podcast hebdomadaire qui vous fait découvrir les bienfaits de l’hypnose directement depuis votre canapé. Chaque semaine, je vous propose des séances d'hypnose guidées pour vous accompagner vers un ou plusieurs objectifs : détente, de motivation, de gestion du stress ou de bien-être. Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose à Paris, en Alsace et en visio. Avec mon fidèle micro, Brenda, j’ai créé cet espace pour vous offrir une expérience immersive et bienveillante. Ici, vous pouvez choisir l’épisode qui correspond à vos besoins et à vos envies, à votre rythme. ✨ Objectif du podcast : vous faire découvrir un aspect de l’hypnose, vous aider à mieux vivre vos émotions et pourquoi pas vous donner envie, un jour, d’expérimenter l’hypnose avec un(e) praticien(ne). 📅 Rendez-vous chaque semaine pour une nouvelle expérience vers le bien-être, l’épanouissement personnel, la méditation et l’autohypnose. 💡 Pour soutenir le podcast : mettez ⭐⭐⭐⭐⭐ et abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode. 📲 Pour aller plus loin : Mes séances individuelles et infos : www.elizabethck.comInstagram : @Elizabethck.Hypnose ⚠️ Important : l’hypnose ne se substitue pas à la médecine. Ne stoppez jamais un traitement sans l’avis de votre médecin. Elle s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical, et peut être complémentaire à un suivi médical. 🙏 Merci de votre écoute et belle séance d’hypnose avec moi. — Elizabeth Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 5d ago

    Hypnose : Être à sa place, se sentir légitime et trouver sa place

    Avez-vous parfois l’impression de ne pas être tout à fait à votre place ? De devoir vous adapter aux autres, de chercher à être accepté·e ou de ne jamais vous sentir complètement légitime ? Dans cet épisode de Hypnose à la Maison, je vous propose une séance d’hypnose pour vous reconnecter à vous-même, apaiser le besoin de correspondre aux attentes des autres et explorer ce que signifie, pour vous, le fait de vous sentir à votre place. À travers des métaphores et un temps de visualisation, laissez-vous guider pour retrouver un sentiment d’ancrage, accueillir votre singularité et vous autoriser à exister sans avoir constamment besoin de prouver votre valeur. 🌿 Dans cette séance, vous pourrez explorer : Le sentiment de légitimité et d’appartenance.Le besoin de plaire et de s’adapter aux autres.La confiance en soi et l’acceptation de sa singularité.La possibilité de trouver sa place sans avoir à devenir quelqu’un d’autre.🎧 Installez-vous confortablement, dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé·e, et prenez ce temps pour vous. Vous n’avez pas besoin de ressembler aux autres pour mériter votre place. Vous avez le droit de trouver celle qui vous ressemble. ✨ Retrouvez-moi : 🌐 Site : https://elizabethck.com 📸 Instagram : @elizabethck.hypnose Vous souhaitez me proposer un sujet pour un prochain épisode ? Écrivez-moi ! Le podcast est hebdomadaire, et vos idées peuvent inspirer les prochaines séances. Cette séance est une invitation au bien-être et ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique si nécessaire. #Hypnose #HypnoseGuidée #ConfianceEnSoi #EstimeDeSoi #Légitimité #DéveloppementPersonnel #HypnoseÀLaMaison Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose : Être à sa place, se sentir légitime et trouver sa place
  2. Oct 25

    Hypnose : Apprivoiser ses peurs pour retrouver sa liberté 🎃

    À l’approche d’Halloween, et si nous prenions le temps de regarder nos peurs autrement ? Peur de l’échec, peur du regard des autres, peur de l’inconnu… Certaines peurs nous protègent, tandis que d’autres finissent par prendre trop de place dans notre quotidien. Dans cette séance d’hypnose, je vous invite à explorer une maison mystérieuse, à la rencontre de vos peurs et de ce qu’elles cherchent parfois à protéger en vous. Grâce à cette métaphore inspirée de l’univers d’Halloween, vous pourrez apprendre à accueillir vos émotions sans les laisser décider de tout, à distinguer les dangers réels des scénarios imaginés et à retrouver vos propres ressources pour avancer à votre rythme. ✨ Le but n’est pas de supprimer toutes vos peurs, mais d’apprendre à vivre avec elles autrement. Installez-vous confortablement, dans un endroit calme, et laissez-vous guider par votre imagination. Une séance à écouter en octobre pour Halloween… ou à tout moment de l’année lorsque vos peurs prennent un peu trop de place. 🎙️ Je suis Elizabeth, praticienne en hypnose depuis 2021. Dans Hypnose à la Maison, je vous propose chaque semaine des séances pour mieux comprendre vos émotions, mobiliser vos ressources et avancer à votre rythme. Vous souhaitez être accompagné individuellement ? Je vous reçois en visio, à Paris et à Mulhouse. 🌐 Site : https://elizabethck.com 📱 Instagram : @elizabethck.hypnose Une question ou une idée de sujet pour un prochain épisode ? Contactez-moi : le podcast peut aussi se construire à partir de vos propositions. #Hypnose #ApprivoiserSesPeurs #GestionDesÉmotions #DéveloppementPersonnel #Halloween #HypnoseÀLaMaison Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose : Apprivoiser ses peurs pour retrouver sa liberté 🎃
  3. Oct 19

    Hypnose : Récupération sportive : S'autoriser le repos et nettoyer le corps

    Après avoir exploré la préparation mentale dans une série de 3 épisodes pour mobiliser l'énergie et la performance, voici la suite logique et indispensable : la récupération sportive. Parce qu'il n'y a pas de progression durable sans un repos de qualité, cet épisode vous invite à déposer les armes, baisser la garde et vous autoriser — sans culpabilité — à ne rien faire. Au travers d'une visualisation guidée et d'un nettoyage musculaire profond, donnez à votre corps et à votre esprit l'espace nécessaire pour réparer les fibres, éliminer les tensions et régénérer vos ressources. Installez-vous confortablement, mettez vos écouteurs, et laissez votre corps faire ce qu'il sait faire de mieux : se reposer. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose : Récupération sportive : S'autoriser le repos et nettoyer le corps
  4. Oct 12

    Hypnose - Préparer le "Mois sans tabac" , se libérer doucement de la cigarette

    En ce mois d'octobre, nous sommes en pleine période de préparation au Mois sans tabac. Novembre approche à grands pas, l'idée commence à faire son chemin dans l'air, et vous y pensez peut-être vous aussi, entre curiosité et détermination. Si vous êtes en train de réfléchir, de réduire, ou si vous avez simplement besoin de renforcer votre motivation avant le grand départ, cet épisode de soutien et de préparation est fait pour vous. Ici, pas de pression ni de culpabilité : juste une parenthèse bienveillante pour poser les bases, apprivoiser l'idée, vous recentrer, recharger vos batteries et faire de la place au souffle, au vrai, celui de la vie. Si vous avez besoin d'une séance personnalisée, pensez à prendre rendez-vous : en visio, à Paris ou Mulhouse sur www.elizabethck.com Installez-vous confortablement, mettez vos écouteurs, et offrez-vous ce temps de pause pour planter les graines de votre liberté, pas à pas. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose - Préparer le "Mois sans tabac"  , se libérer doucement de la cigarette
  5. Oct 5

    Hypnose - Dans ma bulle : S'offrir une pause hors du monde qui va pas si bien

    L'actualité est parfois un peu folle, le monde s'agite, et le flux constant des informations et des réseaux sociaux ne s'arrête jamais. Si vous ressentez le besoin urgent de souffler, de vous recentrer et de retrouver du calme, cet épisode est pour vous. Offrez-vous une parenthèse salvatrice. Le temps d'une séance d'hypnose douce, apprenez à vous couper du tumulte extérieur et à vous dire que le monde peut tourner sans vous pendant quelques instants. Ce n'est ni de l'indifférence, ni de l'abandon : c'est un acte de préservation essentiel pour recharger vos batteries. Installez-vous confortablement, mettez vos écouteurs, loin des écrans, et entrez dans votre bulle. #meditation #hypnose #bienetre Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose - Dans ma bulle : S'offrir une pause hors du monde qui va pas si bien
  6. Sep 28

    Hypnose - Bruxisme : Libérer sa mâchoire et reprogrammer la nouvelle soupape

    Tu te réveilles avec la mâchoire tendue ou des douleurs au visage ? Tu grinces des dents ou tu serres les mâchoires la nuit sans pouvoir t'en empêcher ? Le bruxisme n'est pas un simple problème mécanique : c'est le moyen trouvé par ton inconscient pour évacuer le stress accumulé la journée. Ta mâchoire agit comme une soupape de sécurité, mais au détriment de tes dents et de tes articulations. Dans cette séance, l'objectif est de créer d'autres possibilités pour relâcher la pression accumulée dans ta journée ! Si tu veux travailler directement sur le stress, viens me voir en séance d'hypnose ! www.elizabethck.com 🎧 À écouter au calme, allongé(e) confortablement, de préférence au moment du coucher. Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose - Bruxisme : Libérer sa mâchoire et reprogrammer la nouvelle soupape
  7. Sep 21

    Hypnose : Se préparer mentalement à une compétition (3/3) : Entrer dans le Flow & Dépasser l'effort

    C'est le dernier volet de notre trilogie dédiée à la préparation mentale sportive ! Après avoir renforcé la concentration (épisode 1) et canalisé le stress d'avant-course (épisode 2), place au cœur de la performance : le moment de l'effort intense. Pendant une compétition, il arrive toujours ce moment charnière où la fatigue s'installe et où une petite voix intérieure commence à douter, incitant à baisser les bras. Cette séance est conçue pour faire baisser le volume de ce murmure, libérer tes automatismes et t'installer durablement dans l'état de Flow — cet état d'immersion totale où le mouvement devient fluide et instinctif. Tout cela se fait dans le respect total de ton corps : apprendre à dépasser l'inconfort mental tout en restant connecté aux vrais signaux de sécurité physique. 🎧 Retrouve également l'épisode 1/3 (Confiance & Concentration) et l'épisode 2/3 (Gestion du stress & Ancrage) pour compléter ta préparation. Recommandation d'écoute : Installe-toi au calme, dans une position confortable. Ne jamais écouter cette séance en conduisant ou lors d'une activité nécessitant une attention vigilante. 🔔 Pense à t'abonner pour suivre les prochaines séries et laisse 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute si ce programme t'a accompagné vers tes objectifs ! Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose : Se préparer mentalement à une compétition (3/3) : Entrer dans le Flow & Dépasser l'effort
  8. Sep 14

    Hypnose : Se préparer mentalement à une compétition (2/3) : Transformer le stress, Visualisation & Ancrage

    La pression monte avant une compétition, un match ou une épreuve importante ? Le stress d'avant-course est une réaction naturelle du corps, mais il ne doit pas paralyser tes capacités.Dans ce deuxième volet de notre série spéciale Préparation Mentale Sportive (2/3), découvre comment transformer l'anxiété et le tracs en une énergie utile, fluide et canalisée au service de ta performance.🎧 Pense à écouter l'épisode 1/3 (« Confiance, Concentration & Visualisation ») si ce n'est pas déjà fait !Recommandation d'écoute : À écouter au calme, allongé(e) ou assis(e) confortablement. N'écoute jamais cet épisode en conduisant ou en pratiquant une activité nécessitant ton attention.🔔 Abonne-toi au podcast pour ne pas manquer l'épisode 3/3 et laisse 5 étoiles si cette séance t'a aidé(e) ! Bienvenue sur Hypnose à la Maison, votre podcast d’hypnose guidée pour le bien-être, la relaxation et le développement personnel. Chaque épisode vous accompagne pas à pas pour découvrir l’hypnose, libérer le stress, retrouver le sommeil, renforcer votre confiance ou installer de nouvelles habitudes positives. Praticienne en hypnose à Paris et en visio, j’ai créé ce podcast pour vous offrir des séances accessibles où que vous soyez. Fermez les yeux, respirez… et laissez-vous guider. 🎧 Pour découvrir mes accompagnements ou réserver une séance : www.elizabetck.com 📩 Pour rester informé·e des prochains épisodes : abonnez-vous et laissez un avis sur votre plateforme préférée. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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