El Vitalista

Andrés Cuadrado Rodríguez
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Un podcast sobre salud y Osteopatía, donde os quiero presentar y aportar información de interés para profundizar en el cuidado de la salud para todo el público en general y crear un canal para compartir e intercambiar información y conocimiento con toda persona, profesional o no de la salud, que esté abierta a un intercambio honesto, bidireccional y provechoso de información. Espero que disfrutéis la escucha tanto como yo su creación.

  1. #100 Charla con María de las Heras

    5D AGO

    #100 Charla con María de las Heras

    Te dejo enlace a las redes de María📩info@vivirsincefaleas.com 📸Instagram de María https://instagram.com/vivirsincefaleas Página web Inicio - Vivir sin cefaleas   🌿 Si este contenido te acompaña… 📸 Sígueme en Instagramhttps://www.instagram.com/acuadrado.elvitalista ▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTubehttps://www.youtube.com/@acuadrado83 ☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto?Un café → https://square.link/u/YpyGxarBCafé + bocadillo → https://square.link/u/RXJsHyFI 📩 Escríbemeelvitalista@andrescuadrado.com 📰 Suscríbete a la newsletterhttps://elvitalista.activehosted.com/f/1   Música del podcast Believe, Reaching the Sky (long version)  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.Atribuciones

    1h 35m
  2. #99 La Guarida del Alma 2

    FEB 24

    #99 La Guarida del Alma 2

    Nueva serie para todo el mundo, aunque un poco técnica... Reflexiones profundas, espero que lo disfrutes!!! 🌿 Si este contenido te acompaña… 📸 Sígueme en Instagram --> ⁠https://www.instagram.com/acuadrado.elvitalista⁠ ▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTube --> ⁠https://www.youtube.com/@acuadrado83⁠ ☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto? Un café → ⁠https://square.link/u/YpyGxarB⁠Café + bocadillo → ⁠https://square.link/u/RXJsHyFI⁠ 📩 Escríbeme --> elvitalista@andrescuadrado.com 📰 Suscríbete a la newsletter--> ⁠https://elvitalista.activehosted.com/f/1⁠ AtribucionesMúsica del podcast: Sunguard (intro), E.C.H.O, Adventure (metal version), Reaching the Sky (Long Versión), Foam Rubber and Hymn of the mountain by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

    22 min
  3. #98 La Guarida del Alma 1

    FEB 10

    #98 La Guarida del Alma 1

    Nueva serie para todo el mundo, aunque un poco técnica... Reflexiones profundas, espero que lo disfrutes!!! 🌿 Si este contenido te acompaña… 📸 Sígueme en Instagram --> https://www.instagram.com/acuadrado.elvitalista ▶️ Escucha y mira los contenidos en YouTube --> https://www.youtube.com/@acuadrado83 ☕ ¿Te apetece apoyar el proyecto? Un café → https://square.link/u/YpyGxarB Café + bocadillo → https://square.link/u/RXJsHyFI 📩 Escríbeme --> elvitalista@andrescuadrado.com 📰 Suscríbete a la newsletter--> https://elvitalista.activehosted.com/f/1 AtribucionesMúsica del podcast: Sunguard (intro), Enchanted Forest, Catalyst, Reaching the Sky (Long Versión), cresciendiocity, Gates of glory  by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

    20 min
  4. #97 Fin de temporada: Recap del 2025 y proyectos a 2026

    12/29/2025

    #97 Fin de temporada: Recap del 2025 y proyectos a 2026

    En el capítulo de hoy recapitulamos lo que ha sido el podcast en 2025 y te hago una proyección de lo que será el 2026 en el podcast y en todo el proyecto profesional en el que ando liado... Un buen momento para parar, relajarnos y ponernos al día. Te recuerdo que puedes seguirme en mi cuenta de instagram general y en la cuenta que he creado para informar y hablar con personas interesadas en Salud. Por allí nos vemos. Recuerda que también puedes suscribirte a mi newsletter y te mantengo informado de cómo va avanzando todo Atribuciones: Música del podcast: Brothers Unite, Glory, Neverland, Reaching the Sky (Long Version),  The Song of Sirens and Adventure (Metal Version) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

    22 min
  5. #95 Charla con Rafael Merino Solís

    12/15/2025

    #95 Charla con Rafael Merino Solís

    Hoy de comparto la Charla que he tenido con Rafael Merino Solís. Médico, Osteópata y profeso en la Escuela del concepto Osteopático. Te dejo el enlace a su Web por si quieres saber más de él. Otra entrevista cargada de sabiduría, para escucharla más de una vez y disfrutar de alguien que vive su profesión. Espero que te guste y no dudes en comentarme o contactarme por los canales habituales Instagram Mail: Elvitalista@andrescuadrado.com Suscribiéndote a mi newsletter te mantengo al día. AtribucionesMúsica del podcast: Magic Tavern by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

    1h 40m
  6. #96 Charla Con Txisco Rivas Crespo

    12/05/2025

    #96 Charla Con Txisco Rivas Crespo

    En la charla de esta semana hemos hablado con Txisco Rivas Crespo Director de la clínica Sanasport y de la ESMO Sanasport en León. Un referente de la Osteopatía en el Norte de España y un placer que haya accedido a hablar conmigo en el podcast. Tratamos diversos temas sobre la ciencia, la filosofía y el Arte de la Osteopatía. Espero que lo disfrutes a Txisco puedes encontrarle en Su página Web Su canal de youtube en su cuenta de instagram Para cualquier comentario o duda puedes contactarme por: Correo electrónico (Elvitalista@andrescuadrado.com) En mi cuenta de instagram Para mantenerte al día de los avanzar puedes suscribirte a mi newsletter AtribucionesMúsica del podcast: Meadow of dreams, Magic Tavern and Reaching the Sky (Long Versión) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

    1h 47m
  7. #94 Entrevista con Gemma Ripoll Vallcorba (Psicóloga clínica)

    12/01/2025

    #94 Entrevista con Gemma Ripoll Vallcorba (Psicóloga clínica)

    En este episodio especial, contamos con la visita de Gemma Ripoll Valcorba, graduada y máster en psicología clínica, cuyo trabajo de final de máster abordó específicamente la fibromialgia y el dolor crónico. Gemma y yo mantenemos una colaboración para el proyecto Vitaliza que desarrollaremos a lo largo del 2026 La conversación se centra en la premisa fundamental de que la salud y el ser humano global están compuestos por la interrelación del cuerpo con la mente, las emociones, los deseos, los hábitos y las creencias. Puntos Clave de la Charla: • La Necesidad de la Psicología Clínica: Gemma explica que, si bien la medicina tiende a la hiperespecialización, para abordar problemas complejos y dolor persistente —que se consideran situaciones disfuncionales y no enfermedades inamovibles— es imprescindible la visión del psicólogo clínico. La psicología ayuda a sostener y profundizar en la raíz de los problemas, algo para lo que otras herramientas de crecimiento personal (como el coaching) no siempre están preparadas. • Dolor Persistente y Emociones: Exploramos cómo el dolor crónico no siempre está ligado solo a una estructura física dañada, sino que es una alarma de que algo en el sistema no funciona. La ansiedad y el estrés actúan como moduladores del dolor, pudiendo aumentarlo significativamente. El abordaje psicológico en estos casos busca ayudar a procesar la situación, gestionar el dolor y encontrar un camino hacia una vida plena. • El Enfoque de la Terapia: Gemma detalla su metodología, que comienza con la psicoeducación para entender qué está pasando. Es esencial la identificación y aceptación emocional, recordando que todas las emociones (incluyendo la ira y la tristeza) tienen una utilidad biológica. También se trabaja en la alineación con los valores personales para reconectar con el motor de vida. • La Construcción del Refugio Interior: Hablamos sobre cómo la sociedad actual, a menudo individualizada e hiperproductiva, dificulta la conexión con el espacio interno. Gemma enfatiza que el objetivo terapéutico es que la persona construya su propio refugio interior con herramientas que pueda adaptar a su paso. Se recomienda empezar con solo 5 minutos al día para parar y respirar, permitiendo la incomodidad del silencio. • Fibromialgia y Visión Social: Discutimos el manejo social de la fibromialgia, señalando que la falta de seriedad en el abordaje es un reflejo de cómo la medicina históricamente ha subestimado patologías que afectan mayormente a mujeres. Subrayamos la necesidad de quitarle el estigma a estas condiciones. • Vitaliza como Proyecto Integrador: Presentamos Vitaliza, el proyecto que busca ofrecer un acompañamiento a múltiples niveles, combinando el trabajo psicológico y de gestión del sistema nervioso con movilidad, ejercicios de fuerza y cambios metabólicos/digestivos. El propósito es que el paciente genere flexibilidad en su vida y aprenda a confiar más en sí mismo. Finalmente, Gemma recalca la importancia de permitirse pedir ayuda y recordar que descansar es hacer algo, siendo la interdependencia clave para el bienestar social y biológico. Si te interesa este abordaje, Gemma puede ser encontrada en Doctoralia o mediante correo electrónico a Gemma Ripoll- Master Psicologa Ripoll- Master gemmaripollvallcorba@gmail.comAtribuciones Música delpodcast: Enchanted Forest and Reaching The Sky (2020) by Alexander Nakarada (https://creatorchords.com/) Licensed under Creative Commons BY Attribution 4.0 License.

    1h 19m
  8. #93 Enfermedad y sistemas funcionales

    11/17/2025

    #93 Enfermedad y sistemas funcionales

    Antes de empezar te invito a pasar por esta web si te apetece que te hable en profundidad de ver los casos clínicos más allá de la estructura y que te hable de los sistemas funcionales y de AIS. De lo que te vengo a hablar hoy es del concepto de enfermedad y de cómo queda corto para entender problemas y patología funcional... es un concepto complejo y súper útil en medicina y para abordar muchos problemas de salud... a nivel médico... pero a nivel de patología funcional, fisioterapia, Osteopatía... es un concepto, que desde los albores se nos queda corto para adaptarlo a la realidad de nuestro pacientes. Te invito a escuchar el capítulo con la menta abierta y a participar de él. Nos vemos por los canales habituales... mail, instagram y mi web... me encuentras fácil, jjejej Atribuciones Música del podcast: Fractions (remastered), Secret Garden, The Song of Sirens and Reaching the Sky (Long Versión) by AlexanderNakarada (https://creatorchords.com/) Licensed underCreative Commons BY Attribution 4.0 License.

    20 min
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Un podcast sobre salud y Osteopatía, donde os quiero presentar y aportar información de interés para profundizar en el cuidado de la salud para todo el público en general y crear un canal para compartir e intercambiar información y conocimiento con toda persona, profesional o no de la salud, que esté abierta a un intercambio honesto, bidireccional y provechoso de información. Espero que disfrutéis la escucha tanto como yo su creación.

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  • Creator
    Andrés Cuadrado Rodríguez
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    101
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    Explicit
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    © Andrés Cuadrado Rodríguez
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