Поговорим о наболевшем

Юлия Фим, Надя Хедвиг
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

Писательницы Надя Хедвиг и Юлия Фим привыкли осмыслять темы боли и травм в своих произведениях -  причем делать это так, чтобы не оставлять читателя без надежды. Они создали подкаст для обсуждения того, что наболело, для поиска решений и принятия себя. «Поговорим о наболевшем» - безопасное пространство для всех, кому это нужно. О сложном здесь говорят просто и с юмором. Кто для таких бесед лучше, чем писательницы? Ведь после специалистов в психологии и терапии, они явно те, кто думает о человеческой натуре больше всего.

  1. JAN 24

    Как выдерживать чужие эмоции, если на себя сил не хватает. В гостях Елена Помазан

    «Самое интересное — это узнать себя» В этом выпуске вместе с Еленой Помазан (психолог, ведущая подкастов «Первая глава» и «Человек уязвимый», соосновательница школы Band)  говорим о жизни в плотном графике: почему без запланированного отдыха она неизбежно «ломается» и почему нам так трудно позволить себе день пустоты. Обсуждаем, с какими запросами люди приходят в терапию сегодня, как брать ответственность за чужие эмоции без выгорания, что такое поддержка и как о ней просить. В конце — разговор о целях на год: нужны ли они вообще, как понять, что цель твоя, и почему стремление всё контролировать часто нас подводит. 01:00 — Представление гостя. Елена Помазан — нарративный психолог, автор подкастов, соосновательница школы Band. Как все успевать? 04:40 — "Если себе в такой плотной жизни не планировать отдых, но случится авария" 07:40 — Почему мы не можем позволить себе "день пустоты" (абсолютного отдыха?) 11:40 — С чем люди приходят на сессии в последние годы? 14:40 — Почему многие современные женщины одиноки? 18:30 — Как не бояться брать ответственность за чужое эмоциональное состояние. "Любая терапия — это совместная работа" 22:00 — Почему психологи постоянно выгорают и как это связано с жизнью писателей 29:40 — Как просить о поддержке (и что это вообще такое) 35:20 — Откровенная история Лены об агрессии на детской площадке (это все еще про поддержку) 38:00 — Надо ли ставить цели на новый год (и если нет, то что ставить вместо них) 41:20 — Как проверить, твоя ли это цель? 44:20 — "Когда мы говорим про цели, мы играем в господа Бога" 46:00 — Какой худший и лучший советы тебе давали в жизни? 50:00 — Пожелание от Елены Помазан нашим слушателям Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Делле Фокс и её роману в жанре ироничного городского фэнтези «Чародеи. Антрацитовый Час» - https://t.me/dellafoxy Арина случайно становится ведьмой, прочитав заклинание в доме покойной тёти, и оказывается втянутой в жизнь параллельного волшебного мира Соррос с институтом магии и работой у оператора порталов. Когда она становится свидетельницей опасного политического заговора, на молодую ведьму начинается охота. Елена Помазан - https://t.me/foxholeandbooks Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    55 min

  2. 12/29/2025

    Новогодний выпуск. Истории ведущих и слушателей о том, как 2025 изменил их жизнь

    Новогодний выпуск мы решили сделать в формате подборки историй ведущих и слушателей о том, как 2025 изменил их жизнь. Мы поговорили о смене профессии, выходе из депрессии, поиске внутренней опоры и разрешении себе жить в своём темпе. 03:40 — Вступление. Итоги Нади Хедвиг: "Фамилию не поменяла, зато поменяла профессию" 07:06 — Как Надя искала себе новую профессию и новую работу 15:06 — С чего начались курсы по изображению травмы 17:05 — Итоги года Юли: год депрессии и наконец-то внутренняя гармония. "Если что-то ко мне придет, то придет" 20:00 — Итоги Анастасии Волжской. Начала делать то, что реально нравится (консультировать авторов) 24:00 — Софа Хартманн. Решила двигаться вперед и отказаться от стремлений опубликовать первую книгу 25:51 — Таня Моннэм. Сосредоточилась только на писательстве 29:30 — История о том, как Надя Хедвиг ужасно завидовала одному автору и что из этого вышло 34:00 — Юля: "Я перестала читать чужие каналы, чтобы не сбивать саму себя" 35:00 — Анна Гараева. Стала внимательнее наблюдать за процессами в теле 38:40 — Дарья. Дописала книгу и закончила редактуру. 40:00 — Лида Платнер. Вылечила бессонницу и разрешила себе быть неидеальной 43:00 — Валерий Самойлов. Получил признание и долго ничего не писал 45:00 — Наталья Минская. Стала всерьез относиться к своему творчеству (и муж тоже начал) 47:00 — Сергей. Признался себе, что хочет делиться творчеством 48:00 — Иван. Написал три книги и устроился на новую работу 49:00 — Мария Мур. Похудела на 20(!) килограмм и пришла к творчеству 52:00 — Наталья Джариани. Открыла бизнес, нашла терапию от рака, всерьез занялась романом 54:00 — Александра Стиг. Нашла работу, съездила в отпуск, купила классную юбку. 57:00 — Анна Эвлин. Дописала книгу, стала называть себя писателем, поучаствовала в первом подкасте. 1:02 — Финальное обращение Нади Хедвиг и Юли Фим к слушателям Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Даша Савельева, литературный агент. Она соединяет авторов с индустрией и выстраивает путь книги от рукописи до издания  - https://t.me/sloth_but_productive Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    1h 5m

  3. 12/22/2025

    Стань автором своей жизни: как слова помогают справиться с травмой. В гостях психотерапевт Анна Павлова

    «У слова великая мощь».  Мы часто думаем, что «пережить» травму — значит забыть. Но нарративная психология предлагает другой путь: вернуть себе авторство над собственной историей и подобрать слова так, чтобы прошлое перестало управлять настоящим. В этом выпуске мы разговариваем с психотерапевтом Анной Павловой о том, как работают наши внутренние установки и истории. 2:50 — Что такое нарративная психология? 4:30 — Как тревожные люди себя «защищают» от нежелательного будущего 6:33 — те самые детские травмы и что с ними делать 10:50 — нужно ли быть благодарным за травмы? 13:00 — неожиданный момент этого выпуска 15:47 — можно ли делать вид, что травмы не было? 17:50 — как Ане помогает нарративная психология в жизни 21:00 - Как нарративная психология работает в обычной жизни: «Это была самая короткая сессия за мою жизнь» 27:00 — что делать, если очень хочется поменяться, но не выходит 31:00 — правда ли, что миром правит гласность, и книг стали писать больше? 35:00 — почему травмы все еще популярны и люди продолжают о них говорить и писать? 39:00 — Как подобрать слова, чтобы описать, что с тобой произошло 41:00 — Книга Ани Павловой «Хочу взять слово» 45:00 — Что нарративный психолог советует делать в конце года? Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Марии Якубчик и научно-фантастическому роману «В холод» - https://t.me/nellewhitesmith/470 Во льдах Белой Тишины затерялся город-завод «Хрустальное Око», оставивший после себя огромные запасы легкодоступного топлива. Две конкурирующие корпорации снаряжают экспедицию во главе с авиатором и руководителем пеших походов, чтобы найти его. Анна Павлова - https://t.me/skazanopokazano Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    48 min

  4. 11/18/2025

    Стойкость в творческом бизнесе: сохранить себя и свой проект в непростой ситуации. В гостях Мальвина Гайворонская

    «Сначала ты много-много бежишь, потом ты ложишься и стреляешь, а если промахнулся, ты снова много-много бежишь».  В этом выпуске мы говорим с Мальвиной Гайворонской — писательницей, которой удалось почти невозможное: две книги ее цикла вышли в одном издательстве, а третья выйдет в другом. Мы поговорим о проживании нелёгких моментов в жизни, даём практические советы, как справляться с ними. И, главное, обсуждаем, что делать, когда кажется, что проще сдаться. 01:20 — Представление гостя. Мальвина Гайворонская — человек, которому удалось невозможное: две книги ее цикла вышли в одном издательстве, а третья выйдет в другом. 05:18 — Начинаем, как обычно, с имени. Правда ли Мальвину зовут Мальвиной? Имена героев ее книг. 11:02 — Как Мальвина пришла к изданию книги (точнее, это издание пришло к ней) 16:00 — Как Мальвина умудряется не выгорать на основной работе (спойлер: чудом) 20:00 — Сколько книг задумано всего и почему Мальвине было важно, чтобы третья книга вышла в том же оформлении, что и первые две 25:00 — Как взять себя в руки, когда все рушится и куда девать эмоции 27:00 — Почему Мальвина разошлась с МИФом 34:00 — Чему Мальвину научило писательство и причем тут биатлон 38:00 - Я начала этот цикл, и у меня теперь есть ответственность перед читателями 43:00 - Как получилось, что третья книга Мальвины выйдет именно в No sugar 48:00 - официальное обращение Мальвины к читателям 51:00 - Творческие планы Мальвины Спасибо большое спонсорам подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Продюсерский центр «Опен-колл», приземляют бизнес-маркетинг на литературные проекты - https://t.me/opencallprod Лиза Лу, автор книги «Временное отсутствие» о синдроме навязчивых грез, дайджестолог писательского сообщества «Будь автором» - https://t.me/minima_lis Мальвина Гайворонская «Одаренная девочка и прочие неприятности Мальвины Гайворонской» - https://t.me/pandoraeverywhere Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» - https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    58 min

  5. 10/20/2025

    Как заводить друзей во взрослом возрасте?

    «Если ты не писал ему год, и вы все еще друзья, то он точно твой друг» Этот выпуск подкаста посвящён тому, как заводить и сохранять друзей во взрослом возрасте. Юля и Надя обсуждают, почему после 30 сложнее находить близких людей, чем отличается друг от приятеля, и дают пошаговую инструкцию, как строить дружбу осознанно. Разбирают три ключевых компонента настоящей дружбы, страх эмоциональной близости, и то, как переживать конфликты, не разрушая связь. А ещё делятся личными историями о том, как вдруг понимаешь, что друзья всё-таки есть. Таймлайн: 02:20 - Да просто заведи друга, в чем твоя проблема? Правда ли, что во взрослом возрасте сложно завести близких друзей? 05:40 - Как разграничивать понятия "друг" и "приятель"? 12:30 - Заводить друзей в юности vs заводить друзей после 30 16:25 - Инструкция, как заводить друзей после 30 19:00 - 3 основных компонента дружбы 23:30 - Исторический момент. Надя Хедвиг обнаруживает, что у нее есть друзья 26:30 - Дружба и страх эмоциональной близости 31:00 - Пингование как способ дружить 35:00 - Как ссориться, чтобы остаться друзьями? 38:00 - Когда дружбу пора заканчивать? Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Марине Чуфистовой и её книгам: «Йалка», «День, когда Бога не стало» (шорт-лист «Ясной Поляны»; история взросления, история принятия себя и своей судьбы в декорациях жаркого провинциального города, интонационно балансирующая между Харпер Ли и Верой Богдановой) - https://t.me/nepelevinone Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» https://t.me/pogovorim_nabolelo Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe

    45 min

  6. 09/19/2025

    Как отдых помогает быстрее добиваться целей: простые действия. В гостях Даша Савельева

    «Отдых - это не награда, а базовая необходимость» В этом эпизоде мы говорим с литагентом Дашей Савельевой о том, как сохранять баланс работы и отдыха. Обсуждаем границы между «я дома» и «я на работе», лайфхаки для рабочих чатов, вечные уведомления и выход из отпуска без ощущения катастрофы. Даша делится опытом, почему отдых — это не награда, а часть работы, и как забота о себе помогает не выгорать. Получился разговор о том, как сохранять устойчивость в профессии, где всегда кажется, что без тебя рухнет мир. Таймлайн: 0:55 - Представление Даши и сразу вопрос: книжная индустрия и отдых: миф или реальность? 3:22 - Можно ли писать редакторам вечером в воскресенье? 4:00 - Лайфхаки Даши по распределению рабочих чатиков в телеграме 5:22 - Почему Даша выбрала для своего канала тему своевременного отдыха 10:00 - Как Даша начала работать в литбюро «Литагенты существуют» (и навела там порядок) 13:52 - Отдых это часть работы? Как Даша пришла к мысли о том, что нужно отдыхать 17:05 - Баланс - это когда у вас хватает времени на все аспекты жизни (да, такое бывает!) 21:32 - Священный ритуал кофе после обеда. Как провести границу в хоумофисе: "я дома и я на работе". 27:00 - Бесконечные уведомления в телефоне 🫠 32:00 - Когда выходишь из отпуска и на тебя валятся все дела мира. Подход Насти Дьяченко 37:00 - Не считать себя тем, без кого рухнет мир - ключ к полноценному отдыху 41:00 - Сначала мы убеждаем себя в своей важности и незаменимости, а потом убиваемся на работе 45:20 - В первую очередь забота о себе! Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Гильдии писателей, сообщество для самиздатных авторов, в котором просто и понятно рассказывают как ворваться в самиздат, и выйти на доход трёхста и выше тысяч рублей в месяц - https://t.me/MIA_guild Даша Савельева «Продуктивный ленивец» - https://t.me/sloth_but_productive Канал подкаста «Поговорим о наболевшем» https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг «Прими свою тёмную сторону» - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим «Писательские Топи» - https://t.me/fimyulia

    49 min

  7. 09/04/2025

    Мне страшно не реализовать свой потенциал. В гостях Елена Тимохина

    «Даже если со стороны кажется, что у человека все получается, это не значит, что ему не страшно»  В выпуске с Еленой Тимохиной говорим о страхе новых задач, тревожности и синдроме самозванца. Делимся честными инсайтами из пути «я — писатель» и обсуждаем, что оказывается, страшно всем, даже когда многое получается. В выпуске делимся рабочими инструментами: списки, декомпозиция и галочки, которые уменьшают тревогу. Таймлайн выпуска: 00:46 - Елена Тимохина, амбассадор короткой прозы. Что такое флеш фикшн? Почему его сложно писать? 5:03 - Как возникла идея записать этот выпуск. / тот самый пост о страхах не исполнить все свои задачи / «Даже если ты умрешь по дороге, ты умрешь в стратосфере» 9:00 - Страх не справиться с новой задачей. Как это бывает у творческих людей? 12:09 - Страхи тревожных людей (и что с этим делать) 16:09 - «Чтобы не чувствовать страх, я постоянно что-то делаю» 20:58 - Откуда берется наша тревожность 24:08 - «Очень будет обидно просто просрать свою жизнь» 27:00 - История про танго и синдром самозванца от Нади 31:15 - Когда можно начинать говорить, что вы писатель? 34:40 - «Год, как я строю карьеру писателя»: итоги 39:00 - Рабочие инструменты борьбы со страхом: списки, декомпозиция. «Чем чаще вы ставите галочки, тем меньше ваш страх» 43:00 - «Страшнее прожить в страхе ничего не добиться, чем на самом деле ничего не добиться» Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Лидия Гулина, автор книг "Убить Саламандру", "Дар Евы" - https://t.me/knizhnikus Тот самый пост - https://t.me/darktimesdairy/754 Елена Тимохина «Дочь Достоевского» - https://t.me/darktimesdairy Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    48 min

  8. 08/20/2025

    Писательство vs брак: мужья делятся своим опытом жизни с писательницами.

    «Пока мы говорим словами через рот, все хорошо».  В этом эпизоде мы говорим с тремя мужьями писательниц — Алексей (муж Юлии Фим), Ильёй (муж Тани, Королевы Мылодрамы) и Георгием (муж Ксении Вавиловой) — о том, как жить рядом с творчеством. Они честно рассказывают, читают ли книги жён, критикуют ли книги, как переживают вспышки вдохновения, что думают о деньгах и времени в браке, и делятся простыми правилами поддержки — от «быть сопричастным» до умения говорить вслух.  1:00 - Как родилась идея записать этот подкаст Первый гость. Леша, муж Юли Фим 5:23 - Как Леша узнал, что Юля хочет стать писательницей  «Мы оба жесткие интроверты, у нас полная гармония»  7:26 - Писательство vs программирование  «Если моя жена написала книгу, очевидно, что я ее прочту»  10:15 - Критика и похвала текстов со стороны мужа  13:12 - Самое интересное для Леши в книгах Юли  14:50 - Как реагируют люди на фразу «Моя жена - писательница»  16:30 - Совет Леши другим мужьям писательниц  Второй гость. Илья, муж Тани aka Королева Мылодрамы  19:40 - Ты читаешь то, что пишет жена?  22:05 - Как Илья реагирует, когда Таня загорается новой идеей?  «Интересно посмотреть айтишнику на то, как работают электронные площадки»  25:42 - Что изменилось, когда Таня занялась писательством профессионально? 27:50 - Если бы ты писал книгу, то о чем бы она была?  29:40 - Совет от Ильи мужьям писательниц: «Можно быть сопричастным». Третий гость. Гоша, муж Ксении Вавиловой  31:50 - Читает ли Гоша книги жены?  «О том, что она пишет книги, я узнал спустя полтора года знакомства»  35:00 - Как ты относишься к тому, что жена пишет в свободное время?  37:00 - Был момент, когда ты гордился женой-писательницей?  «Хватает того, что могу заработать я. Так что я отношусь спокойно».  40:12 - продолжаем обсуждать щекотливый вопрос заработка  42:00 - У тебя нет ощущения, что писательство забирает время у вашего брака?  Спасибо большое спонсору подкаста! Этот выпуск вышел благодаря: Писательнице Марии Воробьи и ее книгам «Вербы Вавилона», «На червленом поле» - https://t.me/Chronicle_Orange_Periscope Королевы Мылодрамы - https://t.me/soap_queen Ксения Вавилова - https://www.litres.ru/author/kseniya-anatolevna-vavilova/ Александра Стиг - https://t.me/byigdrra Канал подкаста - https://t.me/pogovorim_nabolelo Надя Хедвиг - https://t.me/temnota_v_tebe Юлия Фим - https://t.me/fimyulia

    48 min
See All (33)

About

Писательницы Надя Хедвиг и Юлия Фим привыкли осмыслять темы боли и травм в своих произведениях -  причем делать это так, чтобы не оставлять читателя без надежды. Они создали подкаст для обсуждения того, что наболело, для поиска решений и принятия себя. «Поговорим о наболевшем» - безопасное пространство для всех, кому это нужно. О сложном здесь говорят просто и с юмором. Кто для таких бесед лучше, чем писательницы? Ведь после специалистов в психологии и терапии, они явно те, кто думает о человеческой натуре больше всего.

Information

  • Creator
    Юлия Фим, Надя Хедвиг
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    33
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Юлия Фим, Надя Хедвиг. Все права защищены.
  • Show Website
    Поговорим о наболевшем